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PODCAST

職能治療師媽媽OT莉莉練肖話

職能治療師OT莉莉

來加入最療癒的OT莉莉podcast 社群！https://reurl.cc/x9pa8Z [最新消息/ 與我們聊天] FB粉專「OT莉莉當媽媽」 https://www.facebook.com/OTLillycom/ [合作需求] otlilly.com@gmail.com [品牌深度合作]- 醫學領域的親子市場專業顧問團隊- 陪你長大 https://accompany.tw/ 如果能一起笑罵，但又有臨床專業，能點醒迷途中的媽媽我...是不是一個還不錯的聊天對象呢？有點瘋癲的職能治療師媽媽，OT莉莉，和當了媽媽以來一直靠她拯救的高中同學Michelle，一起邀你進入我們壞掉的聊天室。 OT莉莉非常正經的介紹在此：近十年在教學醫院及醫學中心的治療經驗，對於親子、家庭的關係有相當的治療經驗。在當了母親之後，有了更昇華的體悟，深感身邊許多人在育兒路上需要許多協助，致力於提供充滿溫度的專業分享。如要找我們正經的專業育兒教養粉專， FB/Blog/YouTube搜尋：OT莉莉當媽媽有合作需求請寄：otlilly.com@gmail.com Powered by

kids & family parenting

All Episodes

89:57

EP233- 一個陪跑課學員爸爸的告白

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2026/02/05

很多父母都在努力學「怎麼教孩子」，卻很少有人陪他們一起看見「自己到底在累什麼、氣什麼、撐什麼。」本集邀請珊迪兔夫妻（珊迪兔 & 老公家睿），分享他們實際走過「60 天父母陪跑課」後的真實改變。這一集沒有標準答案，只有一對夫妻如何在安全的陪伴中，慢慢學會看懂自己的情緒，也看懂彼此。【📌 本集重點推薦】你可以生氣、可以難過、可以吵架、也可以說出我累了，接受自己的情緒，本集讓你知道，你最不想面對的狀況，其實都有解方。更快獲得的捷徑👇方案一：給想徹底改變的你【2026父母教養陪跑課】讓OT莉莉團隊用15年醫學中心臨床經驗，陪你進行一場 60 天的「家長職能重建」！我們給你： ✅ 全台唯一雙專家陪跑：OT 莉莉＋專屬導師，二對一貼身指導。 ✅ 客製化教養天賦評估：懂你的特質，讓方法配合你，而不是你去配合方法。 ✅ 實戰演練工作坊：把「知道但做不到」的理論，練成身體記憶。🔥 搶領全年度最低價 $25,800 (原價 $39,000)1.加入官方 Line輸入通關密語「陪跑課」領取 $1,000 折扣碼 : https://lin.ee/PaWXkyF2.點擊報名：

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50:45

EP232- 我們不是在吵孩子，教養衝突其實在吵伴侶關係 - Feat. 《愛可以不辛苦》作者曾心怡

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2026/01/29

你有沒有發現很多時候，我們不是在為孩子吵架，而是在為「你怎麼都不懂我」而吵。本集邀請臨床心理師曾心怡（《愛可以不辛苦》作者），一起拆解一個很多父母不敢面對、卻天天上演的真相👉 孩子，常常只是伴侶關係的戰場。從奶瓶、尿布、功課、作息開始吵，最後卻發現，真正卡住的不是教養技巧，而是關係裡沒被說出口的委屈、不安與需求。本集亮點：✔ 為什麼教養衝突，常常其實在吵「伴侶關係」✔ 那句超神覺察金句：「你不是賣奶瓶的」✔ 習慣自責的爸媽，怎麼走出「都是我的錯」✔ 心理師完整解析「自我關懷 Self-Compassion」三要素✔ 吵架後，為什麼一定要讓孩子看到「和好」✔ 通勤路上的留白練習，為什麼是最高級的自我照顧✔ 情緒升到 2–3 分時，如何優雅撤退、不爆炸本集對應時間點：(00:04:15) 教養衝突的真相：其實是伴侶關係的延伸(00:13:00) 衝突覺察金句：「你不是賣奶瓶的」(00:16:14) 歸因練習：你沒有偉大到能搞砸一切(00:21:00) 自我關懷（Self-Compassion）的三要素(00:21:14) 正念覺察：命名情緒，知道自己現在怎麼了。(00:21:31)

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32:16

EP231- 回到當下：情緒、壓力與真實的自己

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2026/01/22

知道該怎麼做，卻做不出來。學了很多，家裡卻還是每天卡在同一件事。這不是父母不努力，而是我們缺少一個能把知識變成本能的過程。本集我們聊：✔「知道」跟「做到」之間到底隔了什麼✔ 父母的價目表 vs 孩子的價目表✔ 什麼時候會逃避感受？✔ 原來壓力來源藏在情緒，而不是事件✔ 日常中的「回到當下」練習✔ 為什麼日記寫不下去？（真理由很好笑😂）✔ 行動需要支持系統，而不是意志力本集時間點對應：00:00 父母教養陪跑課實體說明會：解鎖家庭改變路徑02:14 自媒體的真情流露：從阿妹跨年演唱會看 2026 年目標08:51 告別硬梆梆說明會：迎接 2026 年的 Chill 同歡13:35 為什麼不做？打破慣性，直面內心真實感受17:37 壓力下的身心反應：從蕁麻疹、針眼到氣色不佳22:27 預先警戒與回到當下：在壓力中保持清晰27:31 分離情緒與事件：活在當下，享受純粹的快樂當我們願意退回當下，感受自己，不用裝懂、不用急著解決，行動才會慢慢跑出來。 ---------------------- 在2025年，OT莉莉團隊已完成兩期父母60天陪跑課，服務了40多位學員，獲得學員一致好評！

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62:09

EP230- 他是張惠妹的作曲人，卻為了孩子轉身成為「說故事之神」！ - Feat. 媽爹講故事華爸

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2026/01/15

你家也有每天喊著「還要聽、還要聽」的「小耳朵」嗎？你可能知道「媽爹講故事」，但你可能不知道，這個讓全台孩子著迷的聲音背後，竟然藏著一位被醫檢師耽誤的音樂製作人！本集我們邀請到華爸 (Mom & Dad)，來聊聊他那比故事還精彩的人生轉折。從醫檢系的實習生，到環球唱片曾為陳奕迅、李玟、莫文蔚等製作，甚至幫阿密特（張惠妹）寫過主打歌〈怪胎秀〉的音樂人，為什麼最後會甘願放下一切，成為百萬家庭的「真人版巧虎」？這一集，我們不只聊育兒，更聊「聽覺」的魔力： 🌟 為什麼「聽」比「看」更強大？華爸說，螢幕給孩子的是紅色，孩子就只看得到紅色；但聲音加上配樂，能讓孩子在腦海中炸出無限的宇宙！這也是為什麼「媽爹講故事」堅持要用迪士尼等級的配音員、專業編劇與電影規格的音效，打造出「閉上眼就像在看電影」的廣播劇體驗。 🌟 把爸爸的愛藏在故事裡身為「女兒傻瓜」的華爸，坦承自己超擔心女兒遇到壞男生（笑）。所以他把身體界線、安全意識通通編進偵探故事裡，讓孩子在著迷劇情的同時，學會保護自己。這是一個父親最溫柔的心機。 🌟 笑中帶淚的堅持

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57:08

EP229- 退讓越多，越不快樂：關係裡的自我消失 - Feat. 諮商心理師海蒂老師

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2026/01/08

親密關係最難的不是解決問題，而是弄懂：我們到底是怎麼形成現在的相處方式？本集邀請諮商心理師海蒂老師，一起聊伴侶之間常見的「情緒錯頻」「期待錯位」與「解讀誤差」：為什麼很多女人在關係裡慢慢消失？為什麼很多男人以為「解決問題」就是表現愛？為什麼我們以為伴侶應該懂，但對方卻「永遠都不懂」？是誰教會我們愛？是原生家庭、社會期待、還是安全感的匱乏？海蒂老師從諮商室與戲劇案例切入，帶我們重新理解情緒的功能。情緒不是在製造麻煩，而是在說：「請聽我一下。」你會聽到： ✔ 情緒本身不是問題，它是進入伴侶內心的入口 ✔ 期待對方全懂自己，是最容易讓關係破掉的幻想 ✔ 退讓太久的人，不會變得更好，只會失去自我 ✔ 放下對伴侶的「完美身分設定」，關係才會鬆 ✔ 最有力量的人，是願意先理解的人本集時間點對應： 00:01溝通困境與性別樣貌 09:56生存策略與情緒後果 20:51 隔閡來源與期待落差 37:44解讀藝術與換位思考 46:26關係啟動與實踐如果你在關係裡曾覺得孤單、很累、被看不見、或不知道怎麼讓對話變有用這集會是很好的起點。【更多關於諮商心理師海蒂老師】

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54:20

EP228- 不只恐慌與憤怒：北捷事件後，給家長的一集心理支持與民防對話 - Feat. 吳沛憶

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2026/01/01

在社會事件之後，很多家長心裡其實都浮現問題： 👉「我該怎麼保護孩子？」 👉「這個世界是不是越來越不安全？」 👉「我可以做什麼，才不只是焦慮？」本集邀請到吳沛憶委員，一起從「北捷事件後的心理支持」聊到「民防到底在做什麼」。也聊她一路走進政治現場的真實經驗：那些不被看好、被質疑、被低估的時刻。你會聽到： ✅ 為什麼這次心理諮商資源擴大，不限年齡、只要你覺得被影響就能用 ✅ 民防不只是戰爭，而是面對天災、突發事件時，每個人都能派上用場的準備 ✅ 當暴力發生時，真正被傷害的其實是民主制度與公共信任 ✅ 在一次次挫折中，如何學會謙卑、理解不同世代，仍然選擇留下來努力 ✅ 為什麼「每一份付出都不會白費，只是你不知道它什麼時候發酵」本集時間點： 01:34談論北捷事件與心理諮商 07:10心理健康去污名化與吳沛憶委員的政治生涯起點 15:01吳沛憶委員的參政歷程與民主體悟 35:25堅守崗位與對未來的期許 42:03付出不會白費與對台灣的樂觀這一集不是要你立刻站上街頭，而是想陪你慢慢想清楚... 在不安的時代，我們如何照顧好自己，也陪孩子看懂這個世界。

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34:51

EP227- 12/24 直播回放 - 當社會事件讓人不安，我們如何陪孩子面對世界

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2025/12/26

最近在公共空間發生的事件，讓很多大人心裡一緊，也讓不少家長開始擔心：「孩子會不會看到？」「要不要跟他說？」「如果他問，我該怎麼回答？」這一集，我們不談恐慌、不渲染細節，而是從職能治療師的角度，陪你一起想—— 當外界變得不安時，我們可以怎麼穩住自己，也穩住孩子。你會聽到： ✅ 為什麼事件後會感到心慌、緊繃、睡不好（神經系統正在加速） ✅ 如何透過「重壓覺」幫助身體慢下來：擁抱、重棉被、球籤 ✅ 一個隨時都能用的「著地練習」，把注意力拉回此刻 ✅ 面對不同年齡的孩子，該怎麼說、說到哪裡就好 ✅ 為什麼允許孩子生氣、憤怒，反而是重要的情緒出口 ✅ 如何陪孩子看新聞、篩選資訊，而不是讓他們自己消化 ✅ 在談事件的同時，也要讓孩子看見「秩序正在被維持」時間點對應主題： 00:01北捷事件後的心情與環境熟悉度的影響 04:47應對重大事件的自我安撫方法：重壓覺與著地練習 07:23重大事件後的自我照顧與親子溝通 14:30提升兒童安全意識與情緒疏導 21:04如何與學齡前兒童談論公共安全事件 26:47緊急情況應對與資源推薦 32:25訂閱制內容介紹與聽眾福利

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49:33

EP226- 和大直男結婚，是一門職能治療：如何不吵架、又能好好過日子？ - Feat. 林姿吟職能治療師

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2025/12/12

與大直男伴侶的婚姻，要怎麼溝通、怎麼不吵架、怎麼合作教孩子？這集，我們邀請到同樣身為職能治療師的林姿吟，一起把「直男操作手冊」攤在桌上聊！本集從職能治療師 × 精神科醫師的角度切入，談： ✅ 為什麼大直男（包含亞斯特質）在衝突中只想「贏」？ ✅ 為什麼「暗示」對他們完全沒用？ ✅ 為什麼你越講道理，他越無感？ ✅ 為什麼 OT 在婚姻裡反而「不爭對錯」？你會聽到： ✔ 更有效的夫妻溝通策略——不是吵贏，是站在同一隊 ✔ 面對亞斯特質伴侶的「明確指令」法，如何說更管用 ✔ 如何透過自然後果與課題分離，減少媽媽在教養上的崩潰 ✔ OT 如何看待孩子的問題：不是貼標籤，而是看功能 ✔ 為什麼擁抱比吵架更能解決問題（催產素是關鍵） ✔ 接受對方的特質，而不是試圖「改造」他這不是一集抱怨老公的大會，而是一堂「如何跟伴侶合作」的婚姻練習課。 Youtube 頻道「馬太不設限」：https://youtube.com/@angelabeyondlimits?si=r2iXS896wJzLawuZ - 「訂閱制不是另一個讓妳焦慮的教養課，而是一個能讓妳安心停靠的港灣。」第三季

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49:33

EP226- 和大直男結婚，是一門職能治療：如何不吵架、又能好好過日子？ - Feat. 林姿吟職能治療師

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2025/12/12

與大直男伴侶的婚姻，要怎麼溝通、怎麼不吵架、怎麼合作教孩子？這集，我們邀請到同樣身為職能治療師的林姿吟，一起把「直男操作手冊」攤在桌上聊！本集從職能治療師 × 精神科醫師的角度切入，談： ✅ 為什麼大直男（包含亞斯特質）在衝突中只想「贏」？ ✅ 為什麼「暗示」對他們完全沒用？ ✅ 為什麼你越講道理，他越無感？ ✅ 為什麼 OT 在婚姻裡反而「不爭對錯」？你會聽到： ✔ 更有效的夫妻溝通策略——不是吵贏，是站在同一隊 ✔ 面對亞斯特質伴侶的「明確指令」法，如何說更管用 ✔ 如何透過自然後果與課題分離，減少媽媽在教養上的崩潰 ✔ OT 如何看待孩子的問題：不是貼標籤，而是看功能 ✔ 為什麼擁抱比吵架更能解決問題（催產素是關鍵） ✔ 接受對方的特質，而不是試圖「改造」他這不是一集抱怨老公的大會，而是一堂「如何跟伴侶合作」的婚姻練習課。 Youtube 頻道「馬太不設限」：https://youtube.com/@angelabeyondlimits?si=r2iXS896wJzLawuZ - 「訂閱制不是另一個讓妳焦慮的教養課，而是一個能讓妳安心停靠的港灣。」第三季

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46:39

EP225- 在動盪的世界養小孩：如何陪孩子面對政治、資訊戰與不確定性？ - Feat. 黑熊民防教育協會劉文

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2025/12/04

政治變動、資訊戰、不同立場的伴侶或家人…… 身為父母，我們都想保護孩子，但也都在問：該怎麼陪孩子面對這麼複雜的世界？本集邀請黑熊民防教育協會的劉文一起談談： ✅ 台灣在重大政治事件後，父母最常出現的焦慮與情緒 ✅ 孩子該從什麼年紀開始接觸政治？ ✅ 父母應該「避談」、「簡化」還是「如實說明」？ ✅ 面對中國文化滲透、資訊操弄，孩子如何具備判讀能力？ ✅ 家庭裡政治立場不同時，該如何不傷感情、不影響孩子？劉文也分享黑熊學院親子營的真實經驗：孩子其實比我們想像得更能思考、也更願意對話。而公民素養不是背知識，而是：能清楚地說出自己在想什麼，並尊重別人為什麼這樣想。民防不是人人都去打仗，而是每個人把自己的專業照顧好，因為在危難時都派得上用場。這是一集獻給正在「擔心國家未來、也擔心孩子未來」的父母。在不確定的時代，我們能做的，就是從家庭開始累積力量。黑熊學院：https://kuma-academy.org ---------------------- 加入會員，支持節目： https://otlilly.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法：

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68:20

EP224- 媽媽第二青春期「出去一下」：放下家庭角色，重啟內在滿足！ ft. 彭菊仙

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2025/11/27

親愛的媽媽們，你是否感覺自己被「媽媽」、「太太」、「媳婦」的標籤綁架，最熟悉的卻是家庭，最陌生的反而是自己？本集節目邀請到作家彭菊仙，來跟我們聊聊她的書《五十歲後我出去一下》，分享中年女性如何從家庭角色中「出走」，迎接人生的「第二青春期」。菊仙老師用她充滿自嘲和哲思的筆調，分享了她從「拚命三娘」到身心大亂、被迫停機的真實歷程。這不僅是一場關於健康的轉變，更是每一個媽媽尋回自我的啟示錄。本集亮點：如何為自己活出「第二青春期」？ ✅ 身體的警訊與中年危機： 40 歲後常見的心悸、疲憊、焦慮，以及如何應對「自律神經失調」的耗發期。 ✅ 爆笑就醫實錄：掛名醫、打破生雞蛋、被醫生一句話點醒「換個腦袋出去」的荒謬旅程。 ✅ 實用自我療癒法：找到讓你分泌多巴胺的快樂運動，以及睡前「強制關機法」（腹式呼吸）讓你一秒入睡。 ✅ 從「外求」到「內求」：如何學習老莊思想的平衡，不再將幸福依附於伴侶與孩子？ ✅ 與孩子和解：放下對孩子的控制與「感恩」的執著，做到問心無愧，讓他們走自己的人生功課。 ✅ 人生四個象限：找到「難度有但有樂趣」的精彩時光，達成生活的平衡狀態。 💖

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29:44

EP223- 孩子不是我們的專案：陪他找到自己的節奏、自己的動機 - Feat. 地方爸爸與他的小幫手們

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2025/11/20

在上一集，我們與地方爸爸聊了孩子的「學習動機」可以從日常、從真實的小感受中長出來。而這一集，我們更往前一步：當孩子想學了，接下來要怎麼讓他「會自己學」？本集再次邀請地方爸爸與他的小幫手們的地方爸爸本人回到節目，一起談每個家長都最關心，也最頭痛的三件事： ✅ 自學能力 ✅ 時間管理 ✅ 目標設定與自我效能感地方爸爸說，帶孩子其實就像帶一個團隊：不是控制，而是協作；不是替他決定，而是陪他找到自己的方案。本集亮點： ✅ 為什麼「會自學」比「才藝會多少」更重要？ ✅ 父母如何用「帶團隊」的方式陪孩子練習做決定？ ✅ 孩子自己設定的目標，為什麼比爸媽指定的更有效？ ✅ 時間表不是填滿，而是讓孩子認識「我想做什麼」 ✅ 小學生就能開始練的時間管理技巧 ✅ 如何陪孩子一起檢討、調整，而不是直接給答案？ ✅ 接受孩子的興趣（就算是追韓團），因為動機是從生活長出來 ✅ 父母用「實驗精神」陪伴，比用「期待」要求更有效 ✅ 孩子知道你在意「過程」，信任關係才會真正建立這一集，獻給正在學著放手、學著陪孩子一起成長的你。地方爸爸與他的小幫手們

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66:24

EP222- 高科技爸爸的真心話：陪孩子學習，比寫程式更難 - Feat. 地方爸爸與他的小幫手們

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2025/11/13

「我離開科技業，不是因為失敗，而是因為想回家。」本集，我們邀請到特別來賓——地方爸爸與他的小幫手們的地方爸爸本人。一位從高科技產業裸退、成為全職父親的工程師爸爸。分享他從職涯轉折、家庭關係，到為孩子開發教育 APP 的整段心路歷程—不是「犧牲」，也不是「逃離」，而是重新思考：什麼才是真正的成功？在與孩子相處的過程裡，他發現：真正的動機不是貼在牆上的金句，而是孩子最真實的念頭——「怕丟臉」、「想被誇」、「喜歡星星積分」、「想比別人快」。而這些「你以為很屁」的理由，往往是養成習慣的起點。本集亮點： ✅ 孩子做題目為什麼需要「即時正向回饋」？ ✅ 國小三年級為什麼是學習轉捩點？ ✅ 建立學習習慣，為什麼應該從國小慢慢來？ ✅ 如何找出孩子真正的興趣與內在動機？ ✅ 被稱讚「學霸」也能成為動力？動機的真相其實很可愛 ✅ 父母的價值觀，如何影響孩子的生命路徑？ ✅ 教育不是複製品：每個孩子都該找到自己的成功 ✅ 放手與陪伴的界線：父母該什麼時候退一步？ ✅ APP 設計如何幫助孩子用有趣方式自我成長 ✅ 高科技工作如何讓父母變成「偽單親」？地方爸爸的真實告白最後，也別錯過

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72:23

EP221- 孩子偏科、講不聽？先別急...其實關鍵在「放鬆」- feat. 《你的問題不是問題》作者李崇義

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2025/11/06

你的問題不是問題，怎麼面對才是關鍵。本集邀請到《你的問題不是問題》作者—— 李崇義老師，帶我們重新理解「問題」的本質。多數人面對問題的第一反應是「解決」：孩子偏科 → 找更多老師孩子拖延 → 逼他快一點孩子頂嘴 → 立刻糾正但李崇義老師提醒：問題本身不是問題，卡住的是我們回應問題的方式。真正的突破，往往來自停下、理解、看見背後的脈絡與需要。本集亮點： ✅ 如何透過對話，看見問題背後的真正成因 ✅ 面對孩子偏科，為什麼不該「打地鼠式處理」 ✅ 面對挫折，如何找到「滋養自己的資源」 ✅ 正念練習：練習看見生活裡的順利 ✅ 當負面比正面強五倍，我們該怎麼辦 ✅ 為何「放下是非對錯」能拉近彼此距離 ✅ 父母表達期待可以，但如何接住落空的心 ✅ 建立安全感：所有對話與成長的基礎在談教養、談情緒前，或許我們更需要先與自己和解，再陪孩子一起成長。 - 【關於《你的問題不是問題》這本書】 https://reurl.cc/Eb2rrn 【關於《你的問題不是問題》作者李崇義老師】 FB：https://www.facebook.com/cylcharleslee

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47:51

EP220- 閱讀不再是奢侈品：當媽媽後，怎麼重新找回看書的時間？- Feat. 樂天 Kobo...

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2025/10/25

＃媽媽的閱讀重啟計畫＃樂天Kobo電子閱讀器＃彩色閱讀新時代我們總是為了孩子、為了家，把時間切成碎片。但閱讀，是幫自己「重新拼回完整」的一件事。 10 分鐘的閱讀，能讓妳的腦袋充電、心靈補氣。用樂天Kobo，不只是「看書」，而是找回那個曾經愛學習、愛思考、也愛做夢的自己。 ----- 樂天Kobo 的平台優勢 ✅ 全球書庫 800 萬本，繁中 28 萬冊 ✅ 多語系閱讀（中、英、日書籍全支援） ✅ Kobo Plus 訂閱制：每月 $199 可無限讀書或聽書，$259 讀＋聽暢享，還有 14 天免費試用！ ✅ 跨裝置閱讀：手機、平板、閱讀器接續無縫。 ✅ 自訂字體、色溫、亮度、行距，打造最舒適的閱讀感受。 ✅ 支援 Overdrive 借書、Instapaper 網頁收藏閱讀，連媽媽追育兒文都更方便。 --- OT莉莉專屬團購優惠團購時間：10/25-10/31 團購連結：https://reurl.cc/Om2p3A 獨家團購方案： 1. 閱讀器單機 92 折＋贈$1,000 購書金❤️ 2.最夯Libra Colour 套組（含保護殼＋觸控筆）89 折＋贈

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67:36

EP219- 不是勇敢，而是生活：家庭的樣子不只一種，愛的方式也一樣多 - Feat. 粉絲媽媽由美（林小喵）

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2025/10/23

「我們不是特別想被關注，只希望被普通對待。」——由美本集邀請到節目聽眾、也是一位女同志媽媽由美（林小喵），一起聊聊「家庭」與「標準」這件事。從傳統家庭對女兒「應該怎樣」的期待，到同志伴侶在法律與生活上的限制與努力，由美分享了她如何一步步走出社會的框架，成為一個勇敢、柔軟、又真實的母親。節目中討論： ✅ 同志家庭在親權與收養上的現實困境 ✅ 女同志社群內仍存在的性別刻板印象 ✅ 為什麼「友善」不只是標語，而是理解與尊重的行動這是一集關於「如何被看見」、也關於「如何自在做自己」的對話。 ※ 來賓在談話中提到「領養」時，其實應該是「收養」唷～這裡特別更正一下：在人類法律上正確用語是「收養」。感謝大家的包容與理解 💛 - 💖💖 2025年彩虹寶寶迷你遊行 💖💖 集合時間： 2025/10/25 15:00 集合地點：松高路/市府路人行道遊行路線：由松高路/市府路人行道，於市集區緩步走向台北市政府前廣場（終點合影！）遊行時間：30分鐘我們的理念，我們的口號！這短短的 200

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45:42

訂閱限定- EP17 職能治療師怎麼樣幫忙爸媽 Ft.彩虹樹郝柏瑋(上)

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2025/10/21

你有沒有發現，當孩子出現情緒或學習上的困難，整個家庭也會一起「卡住」？本集邀請彩虹樹郝柏瑋職能治療師，聊聊如何用「職能 × 心理」的整合方式，讓家庭重新流動起來。郝治療師分享了： ✅ 如何在家庭會談中，讓孩子也能表達自己的想法與感受 ✅ 為什麼「親子關係」是一場長達數十年的生涯發展 ✅ 當父母感到愧疚、焦慮、或力不從心時，該怎麼重新找回力量他提醒家長：「你不是要當完美的父母，而是要當有覺察的 CEO。」學會經營關係、照顧自己，也讓孩子感受到被理解的安全感。 👉 一起來聽這集，用更柔軟的方式經營家庭。 - 彩虹樹︱職能治療．心理諮商所 https://www.facebook.com/TheRainbowtreeHouse/ https://www.instagram.com/rainbowtree_house ---------------------- 加入會員，支持節目： https://otlilly.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法：

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66:37

EP218- 受傷，不只是痛而已：從八仙塵燃到心理師的創傷成長之路 - Feat. 簡苑玲心理師

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2025/10/16

創傷，能否成為一種力量？當我們面對身邊受傷的孩子、家人、朋友... 我們該怎麼陪伴？該怎麼談論那些痛？本集邀請簡苑玲心理師，帶我們走進她從八仙塵燃事件到如今的心路歷程。她談如何與情緒共處、如何不被社會標籤綁住，也提醒我們，關係裡最重要的，是願意承受「不舒服」的真誠。這集，說的是創傷，也說的是愛。 - 荷光性諮商性健康聯盟官網：https://www.beonesexhealth.com/ 熾熱人生X靈魂再生八仙塵燃十週年專區：https://www.beonesexhealth.com/healing-journey-10-years/ - 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/ck92whwsi7ov90873k0ybu5l9 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck92whwsi7ov90873k0ybu5l9/comments OT莉莉教養Line社群：父母樹洞｜3,000+ 家長一起討論育兒煩惱 🔹 「原來不只我家小孩這樣！」每天在這裡找到共鳴。 🔹

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63:40

EP217- 好父母不是控制，而是陪伴：談「用科學方法了解孩子」- Feat. 馬大元醫師 & 林姿吟職能治療師

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2025/10/09

孩子讀書沒動力、專注力差、容易焦慮或卡關？馬大元醫師說，這些不只是「態度問題」，而是大腦、營養與心理狀態的綜合反應。本集邀請精神科醫師馬大元與職能治療師林姿吟一起聊聊：父母如何用腦科學、心理學、營養學幫助孩子學習、調整生活習慣，並在育兒的路上重新找回平衡。本集亮點： ✅【父母篇】父母也是在當了父母後才學會當父母，這是一場「滾動式學習」 ✅【大腦篇】孩子學不好，可能是體質與營養在拉警報——指甲白點、便秘、過敏都藏著訊號 ✅【飲食篇】早餐不一定要吃？如何順應孩子生理時鐘 ✅【心態篇】別急著幫孩子解決問題，而是陪孩子一起解決問題 ✅【關係篇】好父母像沙發，讓孩子在受挫時能安心依靠 💡 馬醫師提醒：「學習需要能量，先讓孩子的大腦平靜，才能真正有效率。」這集，讓你重新理解「陪伴」與「成長」的真正意義。 ---------------------- OIN X 馬大元的全方位學習攻略課＃孩子讀書考試的神隊友我們最愛的馬醫師來了！用 #腦科學＋＃心理學來解決煩人的親子困擾問題這堂課適合人群👇 ✨想挽救孩子低落的學習動機舆注意力 ✨試過很多教養專家的方法，都沒有顯著改善

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60:49

EP216- 孩子過敏好不了？濾網過濾≠乾淨空氣！家有過敏兒的爸媽一定要知道的空氣淨化關鍵！ -...

職能治療師媽媽OT莉莉練肖話 ·

2025/10/02

SUVIOS舒活適無耗材空氣清淨機｜醫療級抑菌除臭機創辦人 Albert aka台灣光觸媒協會理事來了！到底是什麼樣的神器～讓哇賽心理學跟珊迪兔私下不約而同地推薦莉莉跟米笑，來聽聽本來興趣缺缺的莉莉跟米笑，是怎麼經過髮夾彎的心理狀態，最後被SUVIOS舒活適徹底收服？！ 📌如果你家有以下問題 >> 你家裝潢完一到夏天又會飄出「裝潢味」嗎？ >> 小朋友一直過敏、氣喘、打噴嚏好不了嗎？ >> 你家沒有對外窗的房間常常有異味嗎？ >> 你家常常因為潮濕而長出霉菌嗎？ 📌對於空氣清淨機你也有以下幻想 >> 「主動出擊」的空氣清淨機 >> 讓你家無臭、無毒，又讓你不生病的分解型機器 >> 有小機型，可以解決家裡空間不大的問題 >> 不需要頻繁要換耗材 >> 純正台灣製造 >> 商品本身耗電不到10瓦，一天電費不用$0.5 務必先收聽這一集！好好了解這台神奇的商品！ 📌舒活適商品推薦👇 * S1 ：適合放客廳、廚房等大區域 * Smini

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