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PODCAST

Health Physio+

the meeting place for physiotherapists with a passion for science and clinical practice. I offer you a review of the latest scientific publications in the musculoskeletal field, analyzed, deciphered and made accessible to all healthcare professionals and the general public. PODCAST VIDEO YOUTUBE https://youtube.com/@arthromainpod?si=NrKT14Q6aKeyo-Yq

health & fitness medicine

All Episodes

00:13:19

(French) Episode 172-Musculation - Le Guide Ultime...

Health Physio+ ·

2025/10/30

Cette étude a effectué une méta-régression pour mieux définir la relation entre le nombre maximal de répétitions (REPS) réalisables et le pourcentage de la charge maximale qu'on peut soulever une fois (1RM) lors d'exercices de résistance. L'analyse a porté sur 952 tests réalisés auprès de 7289 personnes issues de 269 études. Les résultats ont permis d'établir des tables de correspondance REPS ~ %1RM, montrant que le nombre moyen de répétitions diminue à mesure que le pourcentage de

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00:15:08

(English) Episode 172-The Definitive Update to Weight...

Health Physio+ ·

2025/10/30

This study performed a meta-regression to better define the relationship between the maximal number of repetitions (REPS) achievable and the percentage of the maximum load that can be lifted once (1RM) during resistance exercises. The analysis covered 952 tests conducted on 7289 people from 269 studies. The results allowed the establishment of REPS ~ %1RM correspondence tables, showing that the average number of repetitions decreases as the percentage of 1RM increases. Specific tables were created

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00:19:00

(French) Episode 171-Force Musculaire Maximale et...

Health Physio+ ·

2025/10/30

Beaucoup de personnes ne pratiquent pas d'exercices de résistance, le manque de temps perçu étant un obstacle majeur. Les stratégies à dose minimale, qui réduisent généralement les volumes d'exercice hebdomadaires en dessous des recommandations, pourraient améliorer la force musculaire avec un investissement minimal en temps. Cependant, les stratégies à dose minimale et leurs effets sur la force musculaire sont encore flous. Ici, nos objectifs sont de définir et de caractériser les

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00:16:32

(English) Episode 171-Crush the "No Time" Excuse -...

Health Physio+ ·

2025/10/30

Many individuals do not participate in resistance exercise, with perceived lack of time being a key barrier. Minimal dose strategies, which generally reduce weekly exercise volumes to less than recommended guidelines, might improve muscle strength with minimal time investment. However, minimal dose strategies and their effects on muscle strength are still unclear. Here our aims are to define and characterize minimal dose resistance exercise strategies and summarize their effects on muscle strength

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00:21:48

(French) Episode 170-Maux de Tête Chroniques - Les...

Health Physio+ ·

2025/10/29

Nous avons étudié si un programme d'exercices spécifique pour la région cou-épaules qui réduit l'intensité, la fréquence et la durée des maux de tête, et comment il influence l'incapacité cervicale chez les femmes souffrant de maux de tête chroniques, par rapport à un groupe témoin.(Rinne M, Garam S, Kukkonen-Harjula K, Tokola K, Häkkinen A, Ylinen J, et al. Neck-shoulder region training for chronic headache in women: A randomized controlled trial. Clin Rehabil [Internet]

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00:12:19

(English) Episode 170-Headache Halved The 47%...

Health Physio+ ·

2025/10/29

We investigated whether a specific exercise program for the neck–shoulder region reduces headache intensity, frequency, and duration, and how it influences neck disability among women with chronic headache compared to a control group.(Rinne M, Garam S, Kukkonen-Harjula K, Tokola K, Häkkinen A, Ylinen J, et al. Neck-shoulder region training for chronic headache in women: A randomized controlled trial. Clin Rehabil [Internet]. 2023;37(10):1322–31. Available from:

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00:17:54

(French) Episode 169-Prothèse du Genou -...

Health Physio+ ·

2025/10/28

Cette étude visait à comparer l'efficacité d'un entraînement de rééducation progressive à haute intensité avec un entraînement de routine dans le traitement précoce des patients subissant une arthroplastie totale du genou.(Jiao S, Feng Z, Dai T, Huang J, Liu R, Meng Q. High-intensity progressive rehabilitation versus routine rehabilitation after total knee arthroplasty: A randomized controlled trial. J Arthroplasty [Internet]. 2024;39(3):665-671.e2. Available from:

fr-fr

00:17:55

(English) Episode 169-High-Intensity Rehab Flips the...

Health Physio+ ·

2025/10/28

This study aimed to compare the effectiveness of high-intensity progressive rehabilitation training with routine training in the early treatment of patients undergoing total knee arthroplasty.(Jiao S, Feng Z, Dai T, Huang J, Liu R, Meng Q. High-intensity progressive rehabilitation versus routine rehabilitation after total knee arthroplasty: A randomized controlled trial. J Arthroplasty [Internet]. 2024;39(3):665-671.e2. Available from: http://dx.doi.org/10.1016/j.arth.2023.08.052)

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00:18:51

(French) Episode 168-Tendinopathie d'Achille -...

Health Physio+ ·

2025/10/28

Évaluer l'efficacité de la rééducation à faible compression du tendon par rapport à la rééducation à forte compression du tendon pour le traitement des patients atteints de tendinopathie d'Achille insertionnelle.(Pringels L, Capelleman R, Van den Abeele A, Burssens A, Planckaert G, Wezenbeek E, et al. Effectiveness of reducing tendon compression in the rehabilitation of insertional Achilles tendinopathy: a randomised clinical trial. Br J Sports Med [Internet]. 2025;59(9):640–50. Available

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00:12:59

(English) Episode 168-The Deep Dive - Stopping the...

Health Physio+ ·

2025/10/28

To assess the effectiveness of low tendon compression rehabilitation (LTCR) versus high tendon compression rehabilitation (HTCR) for treating patients with insertional Achilles tendinopathy.(Pringels L, Capelleman R, Van den Abeele A, Burssens A, Planckaert G, Wezenbeek E, et al. Effectiveness of reducing tendon compression in the rehabilitation of insertional Achilles tendinopathy: a randomised clinical trial. Br J Sports Med [Internet]. 2025;59(9):640–50. Available from:

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00:01:12

(French) Episode Spécial 167-Chirurgie du Ménisque...

Health Physio+ ·

2025/10/27

Évaluer les effets à long terme de la méniscectomie partielle arthroscopique (MPA) sur le développement de l'arthrose du genou radiographique, ainsi que sur les symptômes et la fonction du genou, lors d'un suivi de 5 ans.(Sihvonen R, Paavola M, Malmivaara A, Itälä A, Joukainen A, Kalske J, et al. Arthroscopic partial meniscectomy for a degenerative meniscus tear: a 5 year follow-up of the placebo-surgery controlled FIDELITY (Finnish Degenerative Meniscus Lesion Study) trial. Br J Sports Med

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00:01:28

(English) Episode 167-Knee Surgery Scam - Five-Year...

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2025/10/27

To assess the long- term effects of arthroscopic partial meniscectomy (APM) on the development of radiographic knee osteoarthritis, and on knee symptoms and function, at 5 years follow-up.(Sihvonen R, Paavola M, Malmivaara A, Itälä A, Joukainen A, Kalske J, et al. Arthroscopic partial meniscectomy for a degenerative meniscus tear: a 5 year follow-up of the placebo-surgery controlled FIDELITY (Finnish Degenerative Meniscus Lesion Study) trial. Br J Sports Med [Internet]. 2020;54(22):1332–9

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00:12:35

(French) Episode 166-IRM Lombaire et Mal de Dos Avant...

Health Physio+ ·

2025/10/27

Les caractéristiques de dégénérescence de la colonne vertébrale à l'imagerie sont fréquentes chez les personnes symptomatiques et asymptomatiques. Nous avons comparé la prévalence des caractéristiques de dégénérescence de la colonne lombaire à l'IRM chez des adultes de 50 ans et moins avec et sans lombalgie autodéclarée.(Brinjikji W, Diehn FE, Jarvik JG, Carr CM, Kallmes DF, Murad MH, et al. MRI findings of disc degeneration are more prevalent in adults with low back pain than in

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00:13:24

(English) Episode 166-Decoding Low Back Pain MRIs -...

Health Physio+ ·

2025/10/27

Imaging features of spine degeneration are common in symptomatic and asymptomatic individuals. We compared the prevalence of MR imaging features of lumbar spine degeneration in adults 50 years of age and younger with and without self-reported low back pain.(Brinjikji W, Diehn FE, Jarvik JG, Carr CM, Kallmes DF, Murad MH, et al. MRI findings of disc degeneration are more prevalent in adults with low back pain than in asymptomatic controls: A systematic review and meta-analysis. AJNR Am J Neuroradiol

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00:16:07

(French) Episode 165-Rupture du LCA - L'étude...

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2025/10/26

Identifier les facteurs pronostiques potentiels pour les résultats rapportés par les patients dans une cohorte islandaise de sujets blessés au LCA.(Nicholls M, Ingvarsson T, Filbay S, Lohmander S, Briem K. Smoking and secondary ACL rupture are detrimental to knee health post ACL injury-a Bayesian analysis. J Exp Orthop [Internet]. 2023;10(1):79. Available from: http://dx.doi.org/10.1186/s40634-023-00638-4)

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00:15:24

(English) Episode 165-ACL's Long Game - The 40-Year...

Health Physio+ ·

2025/10/26

To identify potential prognostic factors for patient-reported outcomes in an Icelandic cohort of ACL injured subjects.(Nicholls M, Ingvarsson T, Filbay S, Lohmander S, Briem K. Smoking and secondary ACL rupture are detrimental to knee health post ACL injury-a Bayesian analysis. J Exp Orthop [Internet]. 2023;10(1):79. Available from: http://dx.doi.org/10.1186/s40634-023-00638-4)

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00:16:50

(French) Episode 164-EsSKOA - Démêler l'Énigme du...

Health Physio+ ·

2025/10/25

Les critères de classification de l'arthrose symptomatique du genou à un stade précoce (EsSKOA) devraient permettre de distinguer les personnes atteintes d'EsSKOA de celles souffrant d'autres causes de symptômes au genou. Nous avons cherché à identifier les affections entrant dans le diagnostic différentiel de l'EsSKOA chez les adultes présentant des symptômes au genou.(Hawker GA, King LK, Liew JW, Wang Q, Mahmoudian A, Jansen NEJ, et al. OARSI initiative to develop classification

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00:14:43

(English) Episode 164-Cracking the Knee Pain Code -...

Health Physio+ ·

2025/10/25

Classification criteria for early-stage symptomatic knee osteoarthritis (EsSKOA) should discriminate individuals with EsSKOA from those with other causes of knee symptoms. We sought to identify conditions in the differential diagnosis of EsSKOA in adults with knee symptoms.(Hawker GA, King LK, Liew JW, Wang Q, Mahmoudian A, Jansen NEJ, et al. OARSI initiative to develop classification criteria for early-stage symptomatic knee OA (EsSKOA): What conditions should be considered in the differential

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00:16:01

(French) Episode 163-Rupture du LCA - Pourquoi la...

Health Physio+ ·

2025/10/23

En Australie, peu de personnes souffrant d'une rupture aiguë du ligament croisé antérieur (LCA) sont traitées par la rééducation seule, malgré des essais cliniques démontrant des résultats similaires à la reconstruction du LCA (R-LCA). Les raisons de la faible adoption de la rééducation seule pour le traitement de la rupture aiguë du LCA en Australie ne sont pas claires.(Filbay SR, Rooney J, Hoffmann T, Edib Z, Teo PL, Hinman RS, et al. Treatment decision-making for anterior cruciate ligament

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00:12:32

(English) Episode 163-The Million-Dollar ACL Mistake...

Health Physio+ ·

2025/10/23

In Australia, few people with acute anterior cruciate ligament (ACL) rupture are managed with rehabilitation alone despite clinical trials demonstrating similar outcomes to ACL reconstruction (ACLR). The reasons for the low uptake of rehabilitation alone for the treatment of acute ACL rupture in Australia are unclear.(Filbay SR, Rooney J, Hoffmann T, Edib Z, Teo PL, Hinman RS, et al. Treatment decision-making for anterior cruciate ligament rupture from the perspective of physical therapists in

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