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Health Physio+

the meeting place for physiotherapists with a passion for science and clinical practice. I offer you a review of the latest scientific publications in the musculoskeletal field, analyzed, deciphered and made accessible to all healthcare professionals and the general public. PODCAST VIDEO YOUTUBE https://youtube.com/@arthromainpod?si=NrKT14Q6aKeyo-Yq

health & fitness medicine

All Episodes

00:12:17

(French) Episode 222-Épaule gelée - le consensus...

Health Physio+ ·

2026/01/16

Cette étude présente les résultats d'une enquête européenne portant sur le diagnostic et le traitement de la capsulite rétractile, également appelée épaule gelée. Bien qu'il n'existe pas de consensus absolu sur la terminologie, les experts s'accordent à dire que la douleur et la perte de mobilité sont les signes cliniques prédominants. Le rapport souligne que les injections de corticostéroïdes et la kinésithérapie constituent les approches thérapeutiques privilégiées avant

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00:38:53

(English) Episode 222-Frozen Shoulder - Consensus...

Health Physio+ ·

2026/01/16

This research article presents the findings of a comprehensive survey involving members of the European Society for Surgery of the Shoulder and the Elbow regarding the management of frozen shoulder. The study highlights a significant lack of consensus among specialists concerning the condition’s official terminology, classification, and diagnostic criteria. Despite these inconsistencies, the authors identify broad agreement on using corticosteroid injections and physical therapy as primary

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00:15:49

(French) Episode 221-La boucle infernale des...

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2026/01/16

Ce document scientifique de 2025 explore les mécanismes biologiques complexes de la tendinopathie, une pathologie en forte augmentation au sein de la population mondiale. Les auteurs détaillent comment les cellules tendineuses, bien plus diversifiées qu'on ne le pensait, interagissent avec la matrice extracellulaire en réponse aux contraintes mécaniques. L'étude met en lumière le rôle crucial de l'inflammation, de la vascularisation excessive et des changements métaboliques dans la

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00:45:17

(English) Episode 221-Tendinopathy - The Pain...

Health Physio+ ·

2026/01/16

This 2025 review article examines the complex biological landscape of tendinopathy, a condition marked by rising global prevalence and significant economic costs. The authors describe how tendon tissue, once viewed as relatively inactive, contains a diverse variety of cell populations, including immune-relevant "tenophages." By analyzing extracellular matrix changes, the text highlights how mechanical stress triggers mechanotransduction, converting physical forces into biochemical signals

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00:12:06

(French) Episode 220-Tendinopathie - Le coupable est...

Health Physio+ ·

2026/01/15

Cette revue systématique et méta-analyse examine les corrélations étroites entre les troubles métaboliques et le développement des tendinopathies. Les données indiquent que le diabète constitue un facteur de risque majeur, augmentant considérablement la probabilité de souffrir de pathologies du tendon d'Achille ou des membres supérieurs. L'étude souligne également l'influence de la dyslipidémie, de l'usage des statines et d'un indice de masse corporelle élevé sur la

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00:38:16

(English) Episode 220-Tendinopathy Is Systemic Not...

Health Physio+ ·

2026/01/15

This systematic review and meta-analysis explores the complex relationship between metabolic disorders and the development of tendinopathies at various anatomical sites. The research identifies diabetes as a major risk factor, significantly increasing the likelihood of developing Achilles tendinopathy and several upper limb conditions like trigger finger. Furthermore, the study examines how dyslipidaemia, high body mass index (BMI), and the use of statin medications influence tendon health and

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00:12:45

(French) Episode 219-Immobilisation de l'épaule une...

Health Physio+ ·

2026/01/15

Cette étude compare l'impact de deux durées d'immobilisation postopératoire, soit une semaine contre trois semaines, chez des patients ayant subi une chirurgie de l'épaule. Les chercheurs ont évalué des critères tels que la douleur, l'amplitude de mouvement et la fonction globale sur une période allant jusqu'à trente mois. Les résultats indiquent que les deux approches offrent des résultats cliniques similaires, bien qu'une mobilisation précoce favorise une meilleure flexion

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00:33:33

(English) Episode 219-One Week vs Three Weeks...

Health Physio+ ·

2026/01/15

This 2025 research study evaluates how different immobilization periods affect recovery following arthroscopic shoulder surgery. Researchers compared patients who kept their shoulders still for one week against those who waited three weeks before starting rehabilitation. The findings indicate that both groups achieved comparable results regarding pain levels, joint function, and the risk of repeat injury. While early mobilization initially improved the range of motion for reaching upward, these

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00:12:35

(French) Episode 218-La carte des exercices pour le...

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2026/01/15

Cette étude biomécanique quantifie la charge exercée sur l'articulation fémoro-patellaire à travers 35 exercices de rééducation et activités quotidiennes. Les chercheurs ont élaboré un indice de charge basé sur l'intensité maximale et l'impulsion cumulative pour classer ces mouvements en trois catégories : faible, modérée et élevée. Les résultats révèlent que la majorité des exercices de mise en charge imposent une contrainte modérée, tandis que les variantes de squats profonds génèrent

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00:35:31

(English) Episode 218-Patellofemoral Pain Rehab...

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2026/01/15

A 2023 study published in The American Journal of Sports Medicine establishes a quantitative loading index to guide physical therapists in treating patellofemoral pain. By analyzing 35 weightbearing exercises and daily activities, researchers ranked movements into low, moderate, and high "loading tiers" based on peak force and cumulative impulse. The findings reveal that while most movements impose moderate stress, exercises involving deep knee flexion generate significantly higher joint

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00:13:42

(French) Episode 217-Corriger le valgus dynamique de...

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2026/01/13

Cette revue systématique examine comment des programmes d'exercices ciblés peuvent réduire le valgus dynamique du genou, un mouvement d'effondrement vers l'intérieur associé aux blessures ligamentaires. Les auteurs comparent deux approches : une méthode descendante focalisée sur les muscles de la hanche et du tronc, et une méthode ascendante liée à la mobilité de la cheville. L'analyse de dix études révèle que les interventions combinant le renforcement des hanches et des

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00:39:13

(English) Episode 217-Dynamic Knee Valgus Fixes That...

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2026/01/13

This systematic review evaluates how various exercise interventions impact dynamic knee valgus (DKV), a hazardous inward collapse of the knee linked to ligament tears and chronic pain. By analyzing ten different studies, the authors compare top-down strategies focusing on hip and core strength with bottom-up approaches targeting ankle mobility. The findings suggest that programs combining hip and ankle exercises or focusing specifically on the proximal hip muscles are most effective at

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00:13:06

(French) Episode 216-Tests LCA - le mythe du retour...

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2026/01/12

Cette étude consiste en une méta-analyse examinant le lien entre la réussite des tests de retour au sport et les risques de nouvelles blessures après une reconstruction du ligament croisé antérieur. Les chercheurs ont analysé neuf études regroupant plus de 1 400 athlètes pour évaluer l'efficacité de ces évaluations cliniques. Les résultats indiquent que valider ces tests ne garantit pas une protection contre une lésion globale du genou ou une blessure du ligament opposé. Cependant, la réussite

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00:37:15

(English) Episode 216-ACL Return-to-Sport Test Validity

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2026/01/12

This meta-analysis investigates the relationship between passing return-to-sport (RTS) criteria and the likelihood of recurring injuries in patients following ACL reconstruction. After reviewing nine clinical studies, the authors conclude that meeting RTS standards does not correlate with a lower risk of general knee injuries or contralateral ACL tears. However, athletes who successfully pass these evaluations demonstrate a significantly reduced risk of graft rupture. The research highlights that

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00:13:26

(French) Episode 215-Le genou de Frankenstein et...

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2026/01/12

Cette revue critique examine les propriétés matérielles des tissus de l'articulation du genou humain et leur intégration dans les modèles informatiques par éléments finis. Les auteurs soulignent une grande variabilité dans les valeurs publiées pour le cartilage, l'os et les ligaments, souvent due à des différences d'âge, de sexe et d'état de santé des donneurs. L'étude révèle que de nombreux modèles numériques actuels s'appuient sur des données génériques ou provenant

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00:45:29

(English) Episode 215-Knee Models Need Better...

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2026/01/12

This systematic review examines the mechanical properties of human knee tissues and their application within finite element (FE) computational models. The authors identify a significant lack of standardized data, noting that current models frequently rely on a "mixed" patchwork of material properties from different ages, species, and anatomical locations. While new engineering techniques like nanoindentation allow for precise measurements of cartilage and bone, most existing research fails

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00:13:15

(French) Episode 214-Répétitions complètes ou...

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2026/01/12

Cette étude scientifique compare l'efficacité des répétitions partielles en étirement par rapport à l'entraînement avec une amplitude complète sur l'hypertrophie et l'endurance musculaire du haut du corps. Menée sur des individus déjà entraînés, l'expérience de huit semaines démontre que les deux méthodes produisent des résultats similaires pour le développement des biceps et des triceps. Les chercheurs soulignent que l'élément crucial pour la croissance musculaire semble

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00:27:40

(English) Episode 214-Lengthened Partials Versus Full...

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2026/01/12

This study investigated whether lengthened partial repetitions (LPs) offer superior benefits compared to full range of motion (fROM) training for building muscle size and endurance in experienced lifters. Over an eight-week period, researchers utilized a within-participant design where different limbs performed either partial or full movements across a variety of upper-body exercises. The results indicated that both methods produced similar increases in muscle thickness for the elbow flexors and

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00:10:50

(French) Episode 213-Prothèse d'épaule retour au...

Health Physio+ ·

2026/01/11

Cette étude compare les résultats cliniques et les taux de retour au sport entre deux types de prothèses de l'épaule : l'arthroplastie anatomique (TSA) et l'arthroplastie inversée (RSA).Les chercheurs ont analysé si un protocole de rééducation accélérée permettait aux patients porteurs d'une prothèse inversée de retrouver un niveau d'activité physique similaire aux autres. Les conclusions révèlent que les patients ayant subi une TSA affichent un taux de reprise sportive de 100 %,

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00:35:16

(English) Episode 213-TSA Versus RSA Return-To-Sport

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2026/01/11

This research study evaluates clinical outcomes and return-to-sport rates for patients undergoing different types of shoulder replacement surgery. Researchers compared anatomical total shoulder arthroplasty (TSA), which utilized a standard recovery timeline, against reverse shoulder arthroplasty (RSA), which followed an accelerated fast-track rehabilitation protocol. The findings reveal that TSA patients achieved a perfect success rate in resuming athletic activities, significantly outperforming

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