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PODCAST

两室一听

欢迎来到Sunny和陈一日的家，这里沙发很大很软，想邀请你坐下喝杯酒，吃杯冰淇淋。住在两室一厅的我们，在某一天突然诞生了「两室一听」的想法。我们想要，把生活里那些细碎微小的高光时刻聚集起来，说给你们听。这是我们的小小出口，也希望是陪伴你们观察世界的一条小小阶梯。关上门，走进两室一厅，听我们述说生活。生活永远浪漫，浪漫永远不会过期。 [ 开放时间 ] 每周日晚 | 固定开放 FLASH快闪 | 不定期更新

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00:53:26

061｜“适合春天的活动果然都是免费的”

两室一听 ·

2023/03/19

上海四季的最后一期在春日里落下帷幕了。本期我们将带大家前往外滩沿着黄浦江畔散步，郁金香含苞待放，虞美人在古旧的大楼前摇曳。沿着苏州河走到尽头，在春寒料峭里吃上一碗黄鱼面。再走去静安雕塑公园，夜樱在这个时刻里盛放。我们在录制的过程中依然有许多意外，依然也遇见了计划外的惊喜，随机与不确定充斥了上海的一年四季，终于在尾声里，降落在一条暖色灯光下的夜樱小径中。希望未来的每一个四季，都充满惊喜与具体的浪漫。上海夏天：043｜夏天嘛，淋一场雨再吃份冰就过去了上海秋天：048｜秋天嘛，再短暂也要浪费时间在浪漫的事上上海冬天：056｜冬天嘛，就是要贪心地晒着太阳想下雪🎵 BGMThe Shanghai Restoration Project,张乐 - There and Thencool_lazy,지혜리 - 봄밤📮 联络我们官方微博：两室一听陈一日微博 / 即刻：一日呢Sunny 微博 / 即刻：白桃睡不醒邮箱：liangshiyiting202@163.com

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00:41:43

060｜一定要做好完美的旅行计划再出发吗？

两室一听 ·

2023/03/05

作为拥有成熟旅行攻略制作经验的我们，想来和大家分享旅行的前期过程。在本期节目中，我们将谈及旅伴角色的分工、旅行中交通与酒店的选择、城市攻略形成的步骤等等。都是经验之谈，没有太强的理论和资料参考，比起干货更多是想和大家分享我们即将旅行前快乐的心情，也希望能提供给你们一些新的视角和思路。当然啦，没有完美的旅行攻略和计划，前期所有的准备只是为了让自己更享受这一趟旅行，如果可以的话，什么都不做直接开始旅行也很好。旅程一旦开始，就不要有太强的目的和功利性，享受吧，这是最佳的方式。🎵 BGMWin Metawin - แค่ไหนก็ใกล้ (CLOSER)TOSHIKI HAYASHI (%C) - 0℃の日曜📮 联络我们官方微博：两室一听陈一日微博 / 即刻：一日呢Sunny 微博 / 即刻：白桃睡不醒邮箱：liangshiyiting202@163.com

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00:46:16

059｜我们如何拥有，具体而微小的快乐？

两室一听 ·

2023/02/26

从生活中获得一些具体而微小的快乐，是一种非常珍贵的能力。本期节目我们分享了近期遇到的一些生活里微小时刻带来的奇妙感受，一些治愈了我们的快乐瞬间。在熟悉的季节里找到新的乐趣，时隔几年以后的久别重逢，对世界回归正常秩序的感动，也有在食物里获取到的治愈能量。它们堆积成我们的琐碎日常，却也成为了一道道光，照亮着生活里许多不被注意的小角落。冬天快要过去了，祝我们拥有在任何时间任何地点，都找到快乐的能力。🎵 BGMJakob - Next to MeOtto A Totland - PinôTai Verdes - LAst DAy oN EaRTh📮 联络我们官方微博：两室一听陈一日微博 / 即刻：一日呢Sunny 微博 / 即刻：白桃睡不醒邮箱：liangshiyiting202@163.com

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01:26:40

058｜假装在书店：无论如何，世界需要书店

两室一听 ·

2023/02/19

「假装在______：」是两室一听的目的地系列。登上两室一听的航班，一起去世界各地闲逛的第三站，我们走进了书店。《东京本屋》里说：书店给人的心理上的面积，比实际上的面积大很多。每一本书拥有自己的世界，书店则是所有这些世界的入口。乍暖还寒的天气，我们从室外走进室内，假装在世界各地的书店，去寻找书世界的奇妙入口我们会发现，书店的气质与主理人的气质总是相符的，而每家书店中的陈设、摆放位置与书的选择，都有着独特的风格。我想，我们总能够在书店中遇见奇妙的人和事，曾经是，未来也是。无论世界如何，我们永远都需要书店。📖 书店索引广州 - 博尔赫斯书店深圳 - 旧天堂书店北京 - 万圣书园 / 模范书局上海 - 梯书店 / 香蕉鱼书店 / 泡芙云书店 / 远方书屋 / 1984台中 - 本册图书馆台南 - room a台北 - 阅乐书店 / 侦探书屋（已永久结束营业）绍兴 - 荒原书店武汉 - 谷志 / 跳星星书店 / combo！贵州 - 三克岛图书馆巴斯 - persephone books / magalleria伦敦 - Daunt Books波士顿 - Brattle Book Shop🎵

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00:55:25

057｜所谓恋爱，谈了总比不谈好

两室一听 ·

2023/02/12

在情人节到来之际，我们邀请了一位三十岁母胎solo的嘉宾闽闽，来聊聊她的关于恋爱的故事。越来越多年轻人能够接受不恋爱的状态，也能做好未来一个人生活的充分准备。但我们始终还是在憧憬恋爱，期盼那个对的人出现。把自己的人生整理好，在稳步前行的道路里遇见一段好的亲密关系，就是最好的状态了。在节目的最后有一个小小的彩蛋💓 51:43，记得收听。希望两室一听的大家也都能在合适的时机遇见很好的恋爱，情人节快乐。🎵 BGM宇多田ヒカル - First LoveEver So Blue - Home宇多田ヒカル - 初恋 (2022 Remastering)📮 联络我们官方微博：两室一听陈一日微博 / 即刻：一日呢Sunny 微博 / 即刻：白桃睡不醒邮箱：liangshiyiting202@163.com

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00:39:54

SP·初六｜“当我们和母亲出柜时，她在想什么”

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2023/01/27

新年快乐大家！从初一至初六，我们已经连续更新了6期读书节目，本次春节挑战至此就圆满结束啦！欢迎大家回顾收听喔。本期节目我们共读了韩国作家金慧珍的《关于女儿》。作者以一个相对特殊的视角来撰写在东亚文化中，特殊的性别少数群体的现状与困境，发人深省。故事中有着平淡的温暖，有令人窒息的争执，也有从以爱之名的控制到开始转变的心路历程。读完这个故事，我们更希望这不只是少数家庭的议题，而是全人类需要共同前行为之努力的议题。🕊 顺便休假通知！2.12恢复更新 🎵 BGM中島ノブユキ - 人间失格~メインテーマ~ (Piano Solo Ver.)Peterpan Complex - 걷잡을 수 없는 (feat. Fromm) ／无法控制的 (feat. Fromm) 📮 联络我们官方微博：两室一听陈一日微博 / 即刻：一日呢Sunny 微博 / 即刻：白桃睡不醒邮箱：liangshiyiting202@163.com

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00:43:00

SP·初五｜“有时温柔也有力量，愚钝是一种智慧”

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2023/01/26

新年快乐大家！从初一至初六，我们将连更6期读书节目，作为我们的春节挑战，欢迎大家持续追更喔。本期节目我们分享了新京报女性学者访谈合集《开场》，与法国作家马丁·帕日的哲思小说《我就是这样变笨的》。《开场》是一本是聚焦性别身份困境，看见女性、看见女性学者的访谈录，用深度的对谈来徐徐展开当代女性面临的困境与难题，并为我们提供了新的思路去思考女性主义。我们始终要用温柔而强大的力量，推动思想的转变。而《我就是这样变笨的》则是一个轻松的，一场哲学与闹剧相遇的引人深思的故事。通过无厘头的讽刺来揭开每一代年轻人都曾有过的迷茫时刻，为我们提供了一颗艰难生活里的小小解药。希望今天的两本书能够提供给大家更多看世界的视角，在与世界和平相处的路上奋力前行。🎵 BGM大野雄二 - Memory Of SmileSYML - The Dark📮 联络我们官方微博：两室一听陈一日微博 / 即刻：一日呢Sunny 微博 / 即刻：白桃睡不醒邮箱：liangshiyiting202@163.com

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00:45:25

SP·初四｜“这年头读垃圾文学都有门槛啦！”

两室一听 ·

2023/01/25

新年快乐大家！从初一至初六，我们将连更6期读书节目，作为我们的春节挑战，欢迎大家持续追更喔。本期节目我们分享了两本较为轻松的垃圾文学《第一次》与《阿吱，阿吱》。作为一个不是很正经的闲聊播客，当然要在过年期间读一本不正经的书啦。也确实没有想到，这两本书是我们在整个连更挑战中字数最多的两本书，甚至挑灯夜读才赶上最后期限。那么今天就不过多介绍，直接和我们一起走进轻松愉快的言情小说世界吧。🎵 BGM 松田彬人 - 恋のエチュードIU,吴赫 - 사랑이 잘 (Live)📮 联络我们官方微博：两室一听陈一日微博 / 即刻：一日呢Sunny 微博 / 即刻：白桃睡不醒邮箱：liangshiyiting202@163.com

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00:50:25

SP·初三｜“现在，让我们进入解谜时间”

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2023/01/24

新年快乐大家！从初一至初六，我们将连更6期读书节目，作为我们的春节挑战，欢迎大家持续追更喔。本期节目我们分享了科幻推理小说冈嶋二人的《克莱因壶》和汪民安教授的《论家用电器》。无论是科幻还是对现实的延展，他们都将我们拽入一个令人着迷的世界，非常有趣。在80年代创作出领先《盗梦空间》二十年的科幻推理小说，且逻辑清晰、没有漏洞，整个故事酣畅淋漓地好读，实在是难得。而汪民安教授则是从生活的细节出发，落脚在高于现实的理论研究上，去探讨它们在家庭生活中所展现的空间权力结构，去给我们提供全新的视角审视这些熟悉的物件。今天就和我们一同进入这些有趣的世界，尽情动脑、尽情享受吧。 📚 书影单0:44 冈嶋二人《克莱因壶》- 提及电影《黑客帝国》《盗梦空间》19:32 汪民安《论家用电器》 🎵 BGMEnzalla - LullabyOlivia Belli - AmbroÉdith Piaf - Non, Je Ne Regrette Rien 📮 联络我们官方微博：两室一听陈一日微博 / 即刻：一日呢Sunny 微博 /

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00:55:56

SP·初二｜“原谅我吧我的猫”

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2023/01/23

新年快乐大家！从初一至初六，我们将连更6期读书节目，作为我们的春节挑战，欢迎大家持续追更喔。本期节目我们分享了上海译文的新书《原谅我吧我的猫》。这是佐野洋子的第一本随笔集，在过去的节目中，我们分享过她人生的最后一本随笔集，两本书就此遥相呼应了起来。在这本书中，佐野洋子回忆了她自卑的孩提时代，在东京与柏林度过的留学生活，和猫咪不可思议的缘分。我们从她的文字中读到了真诚与透明，顺着文字的痕迹延展至她的人生历程，感受了她经过岁月洗礼后产生的变化。希望我们，都能像她这般痛快地活着，没有遗憾地面对死亡。 🐱 家猫小埋🎵 BGM吉俣良 - いつか見る夢つじあやの - 猫になりたい 📮 联络我们官方微博：两室一听陈一日微博 / 即刻：一日呢Sunny 微博 / 即刻：白桃睡不醒邮箱：liangshiyiting202@163.com

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00:52:52

SP·初一｜“请不要着急，慢慢来”

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2023/01/22

新年快乐大家！从初一至初六，我们将连更6期读书节目，作为我们的春节挑战，欢迎大家持续追更喔。本期节目我们分享了两本和慢有关的书，米兰昆德拉《慢》与中村好文《在北海道盖面包屋》。从一本书延伸到一个作者，是读书极有乐趣的探索过程。在《在北海道盖面包屋》中，随着书信往来的展开，我们能够看到两个真诚的人共同造就的梦。在《慢》中，随着与作者生平和历史背景的展开，我们能够看到一部鲜活的欧洲文学史。在这个凡事都要倍速的时代，3分钟可以看完一部电影，看过简介就当读过书了。仍然有人在用最古老的方式，坐上马车，写一封信。今天就和我们一起慢慢读书，慢慢生活。 📚 书影单3:39 中村好文&神幸纪《在北海道盖面包屋》- 提及中村好文《住宅巡礼》《走进建筑师的家》《去山里盖座小屋吧》26:15 米兰昆德拉《慢》- 提及米兰昆德拉《不能承受的生命之轻》村上春树《天黑以后》《1Q84》《世界尽头与冷酷仙境》影视剧《布拉格之恋》《闪亮女孩》《伦敦生活》 🍞 面包屋🎵 BGM Dave Greening - Happy TimesAlabama Shakes - This Feeling 📮

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01:05:56

056｜冬天嘛，就是要贪心地晒着太阳想下雪

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2023/01/15

用面包和汤作为开始，穿插着糖炒栗子与日式炸鸡的冬日特辑，在一个温暖的天气里到来了。上海的冬天实在是没什么冬日的特征，尽管如此，我们还是做了许多有仪式感的小事。那么，本期节目将会带你前往上海街头，与我们一同享受温暖而珍贵的冬日阳光，一同在有趣的空间留下特殊的足迹，一同钻进电影院，再一同吃许多热乎乎的食物。最后用暖和的身子散步在微凉的夜色里，闲聊结束这一天。我们一如既往地认真度过了属于两室一听的每一个季节，也希望能够伴随你走过更多的春夏秋冬，慢悠悠走过更远更长的路。⏳ 时间轴5:36 第一站：L'ATELIER OVER BAKERY17:18 第二站：BottleDream27:20 第三站：陈记栗子32:35 第四站：金虹桥商场·咔不离炸鸡·辛一铜锣烧38:06 第五站：BlueBottleCoffee和《一诺千金》53:31 第六站：吃着吉友想念盈田盈🎵 BGMJan A.P. Kaczmarek - The Second DanceNovo Amor,Gia Margaret - Lucky for YouSleeping Music,Nursery Rhymes

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01:06:20

055｜展信安：我才不要和你做渐行渐远的朋友！

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2023/01/08

在友谊系列之「友情的尽头是渐行渐远吗？」的节目里，我们发起了一个收信活动——《致渐行渐远的朋友》里发生了一个小小的奇迹：在投稿电台节目后，本来不再联络的朋友意外听到了当事人的故事，重新去找回了这份友情。我们也想制造这样的奇迹，所以我们决定制作一期读信节目，将你们的故事以声音的形式呈现出来，也许会有人能够通过这一期节目找回渐行渐远的友情。我们收到了很多短评论和长信，挑选了其中来稿的11个故事。有关于错过时机的道歉，有关于纠葛不清的暧昧，有关于被空间与距离冲散的感情。也许这期节目的力量很微薄，但希望大家都能在这些故事里找回勇气，去弥补那些未完成的遗憾。⏳ 时间轴1:37 第一封✉️：你的朋友真的很少哎！9:34 第二封✉️：我们还要在养老院再相遇呢16:23 第三封✉️：谢谢你，也想对你说“对不起”24:21 第四封✉️：未成行的旅行与失落的友谊30:13 第五封✉️：学生时代最刻骨铭心的喜欢42:15 第六封✉️：联系了三个朋友但是又失联了48:07 第七封✉️：不知道如何回到19年前的关系54:06 4条小宇宙来信，3封手写明信片🎵 BGMFKJ - Ylang Ylang吉森信 -

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00:47:30

054｜真心祝贺我们捱过这一年

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2022/12/31

2022年对于许多人来说，或许都是充满波折的一年。许多意外与不确定性频频发生，又在年末像是按下了快进键一般，在生病与动荡之中潦草结束这一年。许多人都在用「逃跑」这个词语来形容最近的状态，我们也一样。本期是一期无主题的闲聊，我们在今年分别经历了很多艰难的时刻，却也依托着一些信念将这些时刻逐一度过了。生活一直在给我们打击，却也用不同的方式给予我们勇气与希望。在此时此刻，想特别感激每一位听友的存在，构成了两室一听这个小小宇宙里最大的力量源泉，用温暖和温柔包裹着我们，推动我们继续前行。感谢你们的陪伴，新年快乐，一起迈向更好的2023年吧。🎞 提及影剧- 剧《初恋》《四重奏》《白莲花度假村》- 影《利刃出鞘2》《晒后假日》《平家物语：犬王》《想见你》(不推荐)🎵 B G MDave Greening - Midnight王杰 - 一场游戏一场梦📮 联络我们官方微博：两室一听陈一日微博 / 即刻：一日呢Sunny 微博 / 即刻：白桃睡不醒邮箱：liangshiyiting202@163.com

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01:35:11

053｜那些我们无法回避的东亚瞬间

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2022/12/11

这是一期与《咸柠七》主播曹柠联合制作的串台节目，我们以不同性别的视角对东亚瞬间这个话题发起了一次讨论。随着周边的声音日渐增多，我们逐渐开始审视社会固有规则带给我们的影响。我们顺着成长逻辑，去梳理东亚时刻的如何形成与何时觉醒。也在对话中，不断打破偏见，一体两面地去看待问题。本期节目聊得范围很广，从家庭、教育、工作聊到个人。很庆幸我们活在这个时代，能通过更多方式听到更多声音。新一代年轻人也开始将重心转移到自我身上，让东亚瞬间里的贬义部分，逐渐随之瓦解。希望能够让更多人加入进审视固有规则的行列，向着自由与自洽的明天走去。 ⏳ 时间轴0:48 咸柠七主播曹柠来串台啦 🍋2:48 【东亚瞬间】名词解释东亚，泛指以中日韩为代表的亚洲东部。东亚瞬间，是在东亚文化圈内的一种特殊语境，指在传统文化的影响下，形成的根深蒂固的旧有思想与窒息时刻。包括但不限于：伴随女性成长的月经与内衣羞耻，宇宙的尽头是公务员的人生选择，与父母相处时别扭矛盾的亲子关系，与同事对接时含蓄低效的工作对话等。4:38 家庭：重男轻女，报喜不报忧，“都是为了你好”36:44 教育：文理艺技鄙视链，成绩好代表一切51:04

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00:43:20

052｜做一个情绪稳定（偶尔发疯）的大人

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2022/12/04

发疯文学盛行的时代，拥有情绪变得理所应当，而合理地抒发表达情绪也成为了大家的刚需。本期我们讨论了一些人生里的发疯时刻，与日渐被重视起来的情绪自由。在闲聊中，我们发现了彼此全然不同的情绪表达方式，而每种方式都有着自己微妙的平衡之处。所以尽管每个人的性格都不相同，却仍然有着修复情绪的相同逻辑。合理地发疯，合理地表达诉求。希望在大环境趋于不稳定的状态下，我们依旧能够以不同的方式，拥有真正自洽稳定的精神状态。 ⏳ 时间轴0:23 人生中的发疯时刻27:13 合理发疯是保持情绪自由的有效途径36:53 一段发疯独白🎵 B G MSteve Barakatt - Wistler's SongSofiane Pamart - ASIA五月天 - 疯狂世界 (Live)法兹乐队FAZI - 控制（2016版）📮 联络我们官方微博：两室一听陈一日微博 / 即刻：一日呢Sunny 微博 / 即刻：白桃睡不醒邮箱：liangshiyiting202@163.com

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01:11:42

Flash｜在等待喝多

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2022/11/27

忙碌了整个十一月，我们终于在月末来到泉州，和麒麒展开了这次对话。这是一次没有计划的对话，发生在麒麒的店「等待喝多诗歌小酒馆」，背景音乐是循环播放的李先生、没有停过的雨落声、时不时路过的机车和对面的装修声。认识麒麒的时候，他还在中山南路开民宿、办读书会。他总是被人称为「泉州活地图」，无论是吃喝玩乐还是解签、问史，他都能答上来；可以和他谈论诗词歌赋，也可以和他一起喝咖啡和酒。今年六月，开了四年的麒麒商店歇业，但麒麒没有停下，立刻在西街开了这间小酒馆，把一部分的诗集、海报、灯光、器物、月亮和香蕉转移到了这个新的阵地里。在抵达泉州的第一天午后，我们冒着大雨，来和久别重逢的朋友聊聊新生活。这场对话轻松、惬意，正如此时的温度和心情，希望听到这期播客的你也是。祝大家都自由、勇敢、平安，能一直任性地做自己认为对的选择。 🎵 B G M林生祥 - 男人和他的海新裤子乐队 - 没有理想的人不伤心 📮 联络我们官方微博：两室一听陈一日微博 / 即刻：一日呢Sunny 微博 / 即刻：白桃睡不醒邮箱：liangshiyiting202@163.com

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01:26:42

LOOK｜对谈库索：咖啡馆是一种时间单位

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2022/11/20

在往期书影中，我们曾经聊过库索的《纵身入山海》与《自在京都》这两本书。这两年，库索的新作《咖啡馆比其他河流更慢》与《我在京都居酒屋》以“京都新职人”系列的形式出版，让我们看到了一个和曾经写作风格完全不同的库索。我们有幸在本期节目请来了库索进行一次关于新书的对谈，聊了聊她与咖啡的结缘、她写作心态的转变、新职人系列的起源与建立的过程。原来在写书的背后，还有着许多不为人知的可爱小故事。那么，就让我们一起进入库索的世界，去看看她笔下的京都，和那些咖啡店主的有趣人生吧。🎁本期我们将在小宇宙评论区抽出三位听友寄出《咖啡馆比其他河流更慢》。另外抽出两位听友寄出尾巴手作的咖啡豆戒指一枚。大家也可以自行搜索「月森moonforest」了解更多尾巴的手作作品喔✨⌛️时间轴5:46 《咖啡馆比其他河流更慢》讲了些什么？15:35 库索是如何与咖啡结缘的？35:44 新职人系列是如何诞生的？46:37 从写“自己”到写“他人”，发生了何种心态的转变？54:26 日本特有的“喫茶店”是另一种形式的咖啡馆吗？🎵B G Mおうち吃茶 (来杯奶茶) - CanappecoGymnopédie No. 1 - Carlos

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01:20:06

051｜假如有天我上恋综之修罗场大拷问！

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2022/11/13

恋综系列再次归来！看多了恋综，我们忍不住开始代入：如果有天我们上恋综，遇到这些修罗场，会如何机智地处理呢？本期节目，恋综十级学者Sunny，整理了10个名场面问题，对恋综小白陈一日进行集中轰炸，同时探讨了恋爱人格的自我认知——“被不喜欢的人追求要如何应对？”“对正在摇摆不定的对象争取还是退缩？”“同时对两个人有好感怎么办？”“会为了成名参加恋综吗？”……接连不断的拷问与极端情况的模拟，让我们在录完这一期后不得不感慨：原来上恋综真的是情商和应激反应的大考验。如果你也想要沉浸式体验恋综修罗场，就跟随问题，一起给出属于你的答案吧！⏳ 时间轴4:10 恋综常规题：初印象？初见饭局？初次约会？16:30 恋爱MBTI大公开！44:36 修罗场大拷问来了！1:14:48

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01:06:32

050｜承认吧，其实我很羡慕你

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2022/11/06

在「坦诚情绪」第一集里，我们谈论了「自卑」🔗承认吧，其实你也很自卑收到了许多共情的评论，找到了更多力量，因此想要将这样的力量延续下去。所以在第二集里，我们来聊聊「羡慕」这种情绪。中国人好像总是内敛的、体面的，也因此会藏起很多情绪，委婉着表达自我。本期我们讨论了这种现象发生的原因，由成长经历展开，探索了羡慕与嫉妒之间的区别，以及种种情绪不自由的现象。大声说出羡慕是很勇敢的事，接纳自己的情绪是很重要的事。由衷希望听完这期节目的你们，也能够寻找到羡慕对自己的力量。💡本期节目由简单心理赞助播出「简单心理」成立于2014年，是国内领先的心理健康服务平台，在全球117个城市，拥有1000+位优秀的华语心理咨询师，目前已为超过100万人次提供专业的心理健康服务。关注心理健康，陪你一起更好地成为自己。简单心理努力在做的是，希望通过补贴的方式让更多人认识到心理服务，呼吁大家关注并重视心理健康，所以这份好消息需要你我ta传递给更多的朋友❤️更多心理服务请搜索🔍APP/公众号「简单心理」⏳ 时间轴2:34 那些我们在学习、工作、生活、亲密关系里产生的羡慕情绪22:58

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