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PODCAST

两室一听

欢迎来到Sunny和陈一日的家，这里沙发很大很软，想邀请你坐下喝杯酒，吃杯冰淇淋。住在两室一厅的我们，在某一天突然诞生了「两室一听」的想法。我们想要，把生活里那些细碎微小的高光时刻聚集起来，说给你们听。这是我们的小小出口，也希望是陪伴你们观察世界的一条小小阶梯。关上门，走进两室一厅，听我们述说生活。生活永远浪漫，浪漫永远不会过期。 [ 开放时间 ] 每周日晚 | 固定开放 FLASH快闪 | 不定期更新

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01:00:27

153｜好离谱！旅行遇到的意外也太多了吧

两室一听 ·

2026/04/12

吃披萨吃到一半餐厅着火，支付餐费刷不上卡在路上暴走找好心同胞换钱，暴风雪被困北海道小镇，租借自行车骑行途中脚踏板飞走，在机场被大喇叭通报赶出门，潜水后一整天鼻腔频频流出海水，异国他乡被好心中东大哥帮忙刷卡……以上，都是我们在旅行中遇到过的离谱又好笑的事：）本期我们邀请了尾巴来一起聊聊旅途中遭遇的那些意外。作为经验丰富的旅行爱好者，总是给大家分享旅行快乐幸福的那面，那么这次就来进行一个旅行背后故事的大公开。也欢迎大家一起来聊聊旅途中遇到的荒唐事～ 🎵 BGM大仔 - intro旺福 - 塞车恰恰💡 欢迎加入我们的听友群添加主播的企业微信（只加一位就好，避免重发拉群），添加成功后会发送群聊邀请进群！我们会在群里分享路上的风景、每天的日落、无聊的小事和最近的安利，快来和我们一起做室友吧！📮 联络我们官方小红书：两室一听陈一日：微博@一日呢 / 小红书@一日呢Sunny：微博@Sunnny睡不醒 / 小红书@Sunny睡醒啦邮箱：liangshiyiting202@163.com

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01:13:34

152｜在无序的生活里，多一点可掌控的小事

两室一听 ·

2026/04/05

欢迎打开两室一听的声音手帐，每周我们都会分享：好东西 | 最近买到的或使用体验感高的物品小道理 | 最近悟到的非常主观的、没什么用的道理快乐小事 | 那些具体而微小的快乐电子能量 | 在互联网上收获的能量书影剧综 | 阅读和观看🧾🪄 本周将为你带来——1:08【好东西】· Victorinox 削皮刀· 银河电灯制作的网页解密推理游戏 & 桌游《大搜查》11:58【小道理】· 减少熵增，可以对抗生活中的无序、混乱· 多一点有掌控感的小事，能变得更稳定· 兴趣会引导同频的朋友相遇24:55【快乐小事】· 在京都交到了新朋友，也偶遇了五六年没见的老朋友· 在朋友家观看了三个小时的婚礼影片· 在最后一个大晴天去樱花树下睡午觉· 在西湖泛舟沉浸式感受自然的流动40:03【书影】· 宇佐见苓《偶像失格》《我想生下妈妈》· 李佳颖《进烤箱的好日子》· 小妞电影《律政俏佳人》《公主日记》《波特小姐》《美食、祈祷和恋爱》·《挽救计划》· 刘慈欣《三体：死神永生》50% 🎵 BGM大仔 - introThe Beatles - Two Of Us (Remastered)

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00:53:07

151｜怎样变成一个有魅力的人？

两室一听 ·

2026/03/29

人如何展现自己的魅力？我们会被什么样的人吸引？我们又认为自己拥有什么样的魅力？本期节目我们一起聊聊魅力这件事。我们会发现人拥有热爱的事情有魅力，会发现人在擅长的领域做事时有魅力，个性有反差时有魅力，坦诚相待的时候也有魅力。当我们全面地了解一个人时，对方也会变得有魅力。最大的感受是，魅力并没那么稀缺，它常常藏在一个人认真、真实、或者稍微有点出乎意料的那一刻。需要我们去发掘，去回应。🎵 BGM大仔 - introLaufey - From The Start💡 欢迎加入我们的听友群添加主播的企业微信（只加一位就好，避免重发拉群），添加成功后会发送群聊邀请进群！我们会在群里分享路上的风景、每天的日落、无聊的小事和最近的安利，快来和我们一起做室友吧！📮 联络我们官方小红书：两室一听陈一日：微博@一日呢 / 小红书@一日呢Sunny：微博@Sunnny睡不醒 / 小红书@Sunny睡醒啦邮箱：liangshiyiting202@163.com

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01:11:22

150｜人需要完全放空的时间，来感受久违的平静

两室一听 ·

2026/03/22

欢迎打开两室一听的声音手帐，每周我们都会分享：好东西 | 最近买到的或使用体验感高的物品小道理 | 最近悟到的非常主观的、没什么用的道理快乐小事 | 那些具体而微小的快乐电子能量 | 在互联网上收获的能量书影剧综 | 阅读和观看🧾🪄 本周将为你带来——【快乐小事】· 来到京都独居，获得了久违的秩序感与平静· 与分别八年的台湾朋友重新见面· 带着我的编辑逛了逛我笔下的苏州· 时隔二十几年，再逛诸暨景点【小道理】· 想要讲好一门语言，需要改变思维习惯· 被迫慢下来生活，时间也不会减少【好东西】· 旅行分装好物：离心管· Karmakamet 苹果味香薰蜡烛 & 中川政七春之线香【电子能量】· 好梦一日游：带轮椅女孩登顶雪山· 编剧小想：向下一个百年的女孩们问好【书影剧综】· 王安忆《长恨歌》· 英剧《喜鹊谋杀案》 · 《苏州杂志》· 综艺《宝剑魔发卷》

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01:05:26

149｜对待喜欢的东西，要更主动积极一点！

两室一听 ·

2026/03/08

欢迎打开两室一听的声音手帐，每周我们都会分享：好东西 | 最近买到的或使用体验感高的物品小道理 | 最近悟到的非常主观的、没什么用的道理快乐小事 | 那些具体而微小的快乐电子能量 | 在互联网上收获的能量书影剧综 | 阅读和观看🧾🪄 本周将为你带来——1:16【好东西】· 西瓜姐姐种的绿色小番茄· 用茶和咖啡做汤圆的底· 设计成艺术品的专辑们13:43【小道理】· 当代青年都会经历奥德赛时期· 胶片最大的魅力在于等待和不确定性· 所有的职业岗位都需要女性！36:04【快乐小事】· 收到了朋友精心准备的礼物· 收到了最爱的运动员的签名球拍· 定稿了自己的手写作品集· 和家楼下的三只猫猫建立了友情49:07【电子能量】· 方大同《才二十三》MV：人生就是一场旅途· 李桂英：用17年时间复仇追凶的女性55:37【书影剧】·杨云苏《团圆记》🎵 BGM大仔 - intro卢巧音 - 女书💡

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00:59:50

148｜想做什么的念头冒出来，别等等再说

两室一听 ·

2026/03/01

欢迎打开两室一听的声音手帐，每周我们都会分享：好东西 | 最近买到的或使用体验感高的物品小道理 | 最近悟到的非常主观的、没什么用的道理快乐小事 | 那些具体而微小的快乐电子能量 | 在互联网上收获的能量书影剧综 | 阅读和观看🧾🪄 本周将为你带来——1:01【好东西】小象超市：精酿啤酒、苹果苏打水盒马：椒麻三脆、盐味薯片梅酱：可替换一切糖醋菜品的调料专注App：椅子上有猫8:32【小道理】·曾经神话和魔法世界里的的道具如今都成为了现实·建立流畅的工作动线可以大大地提升效率·打球时理解了狗狗接球的重复性快乐21:02【快乐小事】·和三年不见的朋友久别重逢，她拥有了更好的状态·现采现包现吃的荠菜猪肉馄饨和饺子29:46【电子能量】·全球第一支全女团队驾驶大型多体船完成了无间断环球航行 ·鲁豫x章小蕙视频播客：向前看，人生是场多幕剧 ·小鹿Lawrence：被一只狗毁掉的假期41:31【书影剧】·《斯嘉丽小姐探案集》·《幸福伽菜子的杀手生活》·顾适主编《陌生的女孩》·刘慈欣《三体2：黑暗森林》 🎵 BGM大仔 - introOs Tincoãs - Canto

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01:04:59

147｜“永远要为完成一件小事而喝彩”

两室一听 ·

2026/02/21

新春之际，迎来了两室一听的播客大改革！我们把过去做的系列节目变成每期的及时性分享，共有5个栏目：好东西 | 最近买到的或使用体验感高的物品小道理 | 最近悟到的非常主观的、没什么用的道理快乐小事 | 那些具体而微小的快乐电子能量 | 在互联网上收获的能量书影剧综 | 阅读和观看把这当作一本可以收听的电子手帐，也欢迎在这里记录下你的栏目内容。🧾🪄4:03 【好东西】一次性手套洗头妙用/硅胶洗头神器/足浴盆/山姆溏心鹌鹑蛋12:04【小道理】·成年人要学会一项有及时反馈的运动·东西要放在看得见的地方，才会记得使用·世界上不存在舍不得用的东西！拥有了就要及时享乐18:20【快乐小事】·见了高中时代最喜欢的老师·给家丰容，重新布置了书桌、咖啡角和音乐角26:56【电子能量】·喜人春晚集锦：仙别急/校有新生/郑和下南洋/鼓励哪吒·展开讲讲2025年度内容大赏·徐梦桃在冬奥卫冕冠军！·谷爱凌女王发言·新春晚主持人刘心悦42:46【书影剧】·张爱玲系列作品·刘慈欣《三体》·电影《菜肉馄饨》·电视剧《成何体统》🎵 BGM大仔 - introJimmy Cliff - You Can

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00:56:18

146｜我们还会为「第一次」而感到兴奋吗？

两室一听 ·

2026/02/08

本期我们聊了聊最近各自经历的「第一次」事件！sunny最近签下了她的出版合同，陈一日时隔多年再一次参与市集给自己做的产品摆摊，临近30岁，我们都再一次重拾了第一次的兴奋感。随着年纪增长，第一次的体验变得越来越少，这些经历也更珍贵起来。我们开始了解自己，所以会预设事件的走向，兴奋程度自然也不如当年了。但好在我们仍旧会持续创造像这样的第一次，生命将不断攀登上新的山峰，望见新的风景。未来的人生里必定还会有许多「我们还能成为什么」的让人幸福的第一次。 🎵 BGM大仔 - introFANNTA乐队 - MULTI-VERSE 多重宇宙*本期封面来自听友@Jolly 💡 欢迎加入我们的听友群添加主播的企业微信（只加一位就好，避免重发拉群），添加成功后会发送群聊邀请进群！我们会在群里分享路上的风景、每天的日落、无聊的小事和最近的安利，快来和我们一起做室友吧！📮 联络我们官方小红书：两室一听陈一日：微博@一日呢 / 小红书@一日呢Sunny：微博@Sunnny睡不醒 / 小红书@Sunny睡醒啦邮箱：liangshiyiting202@163.com

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01:24:28

145｜“那些看似冒险、大胆的决定，其实已经想过很多遍了” feat.猫弟

两室一听 ·

2026/02/01

「天才女友」Vol.2我们请来了正在从事出品工作的@猫弟。在过去几年里，她和拟泥一起做出了拥有奇迹般销量的治愈漫画《带壳的牡蛎是大人的心脏》，也藉此创立了漫画出品品牌「梦药水」，在去年一口气出版了5本新书。在这期节目中，我们和猫弟聊了聊她密不可分的工作与生活。与我们分享了如何从纯粹的热爱出发，找到那条连接创作者与市场的独特道路；在爆款的背后关于洞察、坚持，有温度的故事；以及当热爱成为事业时，如何面对挑战、保持初心，在其中持续获得成长。从她的采访中我们能感受到，真正热爱一件事并将其变成工作时，能够源源不断获取到各种层面的正反馈。无论你是内容创作者、创业者，还是正在寻找自己方向的道路上，猫弟的故事与思考都能够带来许多启发与力量。「天才女友」系列我们会邀请身边有意思的女孩们来做客，把「两室一听」当成一间真正的会客厅，一起坐下来聊聊她们特别的人生故事。她们也许并不是世俗定义里的成功典范，但这些女孩们都在用各自的勇气与韧性活出了独属于自己的精彩人生。她们的困惑、选择或是跑题的人生路径，往往也藏着最真实的温度和给予我们的启迪。🎵 BGM大仔 - introユニコーン - エコー💡

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00:48:06

144｜把自己当成「反派」，时刻拥有好心态

两室一听 ·

2026/01/18

每个很有记忆点的反派之所以能够被人记住，必定是因为他们身上也有着惊人的长处。我们不想为恶行辩护，但我们可以试图剥离他们行为中那些极致的目标感、执行力、情绪管理、以及在绝境中求生的韧性，让这些品质为我们所用。本期播客从知否中的林噙霜、小秦氏和康姨母出发，聊到甄嬛传中的华妃与皇后，以及许多亦正亦邪的角色。剥开邪恶的外壳，人性是复杂的，世上大部分事也并没有绝对的对错。希望我们都能看得通透，并在自己的道路上，更清醒、更有力地前行。🎵 BGM大仔 - introPomplamoose - Jamirobeegees Mashup： Stayin' Alive ／ Virtual Insanity《知否》3:16 林小娘：目标清晰的决心9:29 小秦氏：懂得蛰伏的耐心15:57 康姨母：不在乎他人评价的自洽《甄嬛传》22:31 华妃：当机立断、敢爱敢恨25:47 曹贵人：圆滑聪明、审时度势28:59 皇后：不计得失、目光长远36:55 其他：《狂飙》高启强/《蝙蝠侠》小丑/《绝命毒师》/《都是她的错》/《海绵宝宝》章鱼哥/《放羊的星星》欧雅若/《骄阳似我》钱芳萍💡

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00:55:37

143｜人更需要「丰容」来找回活力和创造力

两室一听 ·

2026/01/11

养宠物的时候每天从自然界给他们带一点植物回家，会让宠物的感官重新拥有活力，摆脱因为圈养而产生的刻板行为。那么我们人类也是一样的，两点一线的生活让人困在了无意识的无聊与倦怠中，为了解决这个问题，我们也得给自己不定期来一点丰容。本期我们来聊聊如何通过丰容来找回活力、掌控感和创造力。比如说聚精会神调动一个感官去感受世界，或是在日常生活里给自己创造一点反常规的行动，都能得到奇妙的反馈。 🎵 BGM大仔 - introThe Delegates - Confusion 💡 欢迎加入我们的听友群添加主播的企业微信（只加一位就好，避免重发拉群），添加成功后会发送群聊邀请进群！我们会在群里分享路上的风景、每天的日落、无聊的小事和最近的安利，快来和我们一起做室友吧！📮 联络我们官方小红书：两室一听陈一日：微博@一日呢 / 小红书@一日呢Sunny：微博@Sunnny睡不醒 / 小红书@Sunny睡醒啦邮箱：liangshiyiting202@163.com

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01:11:07

142｜那些我们N刷的好剧（国产剧篇）

两室一听 ·

2026/01/04

第一届两室一听杯国产剧大赏来袭！我们盘点了过去二十年内我们反复看了又看的国产剧，聊了聊为什么这些剧会让我们一看再看。从《武林外传》的同福客栈到《甄嬛传》的深宫长廊，从《小巷人家》的细水长流到《琅琊榜》的赤子权谋，在影视剧井喷式发展的今天，我们仍然愿意一次次回到这些熟悉的故事里。所以请大家准备好瓜子饮料，来听和我们一起回到百看不厌的影视剧回忆吧！希望这一年能有更多值得回看的剧出现，新年快乐！📺0:34《武林外传》20067:57《仙剑奇侠传》2005/200914:59《天道》200817:45《甄嬛传》201224:24《琅琊榜》201529:13《最好的我们》201630:43《知否知否应是红肥绿瘦》201838:07《棋魂》202045:12《你是我的荣耀》202149:45《卿卿日常》202252:08《去有风的地方》202356:31《小巷人家》20241:01《无忧渡》《爱你》2025🎵 BGM李小龙 - 好久不见朴树 - New Boy💡

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01:11:01

141｜年终时刻：越是平淡的生活，越能感知幸福的可贵

两室一听 ·

2025/12/28

欢迎来到2025年的最后一期。这不是一期正经的年终总结，我们依然用闲聊的方式，来聊聊这或许是平平无奇但依然彼此陪伴着度过的一年。回望过去的生活，我们看到自己度过了平静但是幸福的生活，有认真去度过每个季节，尝试新的运动，培养新的爱好，拥有新的住所。人生不会每一年都跌宕起伏，平安健康就已经足够幸运了。我们也依然和去年一样，给彼此写了一封信，放在结尾。谢谢彼此也谢谢大家，再次陪我们一同走过一个四季。祝所有的听友新年快乐，长安常乐。⏳ 1:58 2025年的高光时刻22:07 住进新家幸福感最足的时刻28:02 运动给我们带来的小小改变52:03 对2026年的小小期待1:04:32 本台惯例💌给彼此的一封信（欢迎跳转小红书@两室一听收看视频版）🎵 BGM大仔 - introJoshua Spacht - From My Childhood吉森信 - 秋も冬も春も💡 欢迎加入我们的听友群添加主播的企业微信（只加一位就好，避免重发拉群），添加成功后会发送群聊邀请进群！我们会在群里分享路上的风景、每天的日落、无聊的小事和最近的安利，快来和我们一起做室友吧！📮

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00:59:13

140｜不要做「模糊不清」的人

两室一听 ·

2025/12/21

两室一听的编外人员尾巴又来做客啦！这次她带来了她新的烦恼：因为总是优先照顾别人的感受，而忽略了自己的感受，比如不会拒绝别人的请求，比如会因为一些不舒服的小事内耗等等。在本次聊天中，聊到了借钱、外出和旅行、与亲密关系的人交往中出现的种种问题。在帮帮尾巴提出具体的解决方式和想问题的思路，同时也反思了一些我们身上的问题。主体性太强或太弱，边界感太强或太模糊，似乎都不太好。在人际关系中的确存在许多微妙的时刻，如何巧妙地达到一种平衡，是最重要的事。依然还是希望大家都多多照顾自己，多多询问自己的需求，先爱自己，后爱别人。🎵 BGM大仔 - introAJR - Dear Winter💡 欢迎加入我们的听友群添加主播的企业微信（只加一位就好，避免重发拉群），添加成功后会发送群聊邀请进群！我们会在群里分享路上的风景、每天的日落、无聊的小事和最近的安利，快来和我们一起做室友吧！📮 联络我们官方小红书：两室一听陈一日：微博@一日呢 / 小红书@陈面条 / 小红书@一日呢Sunny：微博@Sunnny睡不醒 / 小红书@Sunny睡醒啦邮箱：liangshiyiting202@163.com

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00:47:12

139｜回到小城市的我们，生活有变得更好吗？

两室一听 ·

2025/12/14

两年前，我们各自搬回到了自己的家乡开启了小城生活。时间飞快，这两年间我们各自以不同的步伐逐渐学会与故乡相处，因此本期播客来分享一些我们搬回家乡以后生活发生的变化。如何把大城市的生活习惯在小城市延续？为何重新产生了家乡认同感？低成本的生活带给了我们什么？我们会聊聊在那些滤镜之下，我们具体的获得、失去、惊喜与倦怠。如果你也经历过像这样的迁徙，或是已经回到小城，正在经营这样熟悉又陌生的生活，这期节目或许能够带给你许多共鸣。 🎵 BGM大仔 - intro卢广仲 - 雪儿💡 欢迎加入我们的听友群添加主播的企业微信（只加一位就好，避免重发拉群），添加成功后会发送群聊邀请进群！我们会在群里分享路上的风景、每天的日落、无聊的小事和最近的安利，快来和我们一起做室友吧！📮 联络我们官方微博：两室一听陈一日：微博@一日呢 / 小红书@陈面条 / 小红书@一日呢Sunny：微博@Sunnny睡不醒 / 小红书@Sunny睡醒啦邮箱：liangshiyiting202@163.com

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00:53:22

138｜每次开启新尝试，都会在自我「肯定」和「否定」中摇摆

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2025/12/07

时隔两年再次和不把天聊si串台啦！本期我们和仙草一起聊了聊这两年里我们的生活状态都有了哪些新的变化，做了哪些新的尝试，心态又发生了什么转变。我们有的开启了新的创作形式，有的在重新拾起以前的事业。与此同时我们发现每个人在开启新尝试的时候心态都很不一样，可能会因为犹豫而迟疑，也可能不管不顾先去做了过程中才遇到问题，但重要的或许并不是做成了什么，而是我们都开始做了。这期节目里没有标准答案，只有几个朋友坦诚分享各自进行中的状态。如果你也正在尝试的路上，或是站在起点迟疑，希望本期节目能带给你一些小小的勇气。⏳00:46 与两年前的自己相比，我们的小小变化05:15 开启文创事业：第一次开始独立做一件事10:57 能为自己做出来的东西感动，是很好的能力15:58 在「自我肯定」和「自我否定」中摇摆19:18 有一天开始思考：我的终身职业会是什么呢？26:04 如果你很笃定要做一件事，就不要去测算它的结果29:57 「焦虑」情绪可能只是人往前跑产生的噪音32:48 做一件事的动力，有哪些不一样？40:56 启动或许很困难，但过程总是很享受44:58 成功或失败的预感，真的重要吗？48:04

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01:15:28

“人还是要珍惜，那些能夺回专注力的东西”｜LOOK

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2025/11/30

本月书影和大家聊点儿轻松的！【 1:36 综】最近我们密集在追的几部综艺，非常真实地解构了亲密关系的《换乘恋爱4》，塑造了非常多人物弧光的喜剧综艺《喜人奇妙夜2》，以及在乌镇以戏剧为背景展开的《向往的生活-戏如人生》。像现在这样的时代里，一群热爱着某件事然后用心创作的内容实在是太珍贵了。【 30:52 书】从社会学经典《见树又见林》出发去理解人与社会的联结，在《父亲的解放日志》里看到不一样的韩国社会。以及纪实漫画《陆地的尽头，是海洋的开始》与自然文学作品《荒野寻马》，会带我们看见人生尺度上许多需要用漫长时间去构成的有意义的事。【 1:01:01 影】另外也聊了聊近期上映的《疯狂动物城2》与《鬼灭之刃》大电影，都是让人很幸福的作品。祝大家都在秋天观影读书愉快！💡 欢迎加入我们的听友群添加主播的企业微信（只加一位就好，避免重发拉群），添加成功后会发送群聊邀请进群！我们会在群里分享路上的风景、每天的日落、无聊的小事和最近的安利，快来和我们一起做室友吧！📮 联络我们官方微博：两室一听陈一日：微博@一日呢 / 小红书@陈面条 / 小红书@一日呢Sunny：微博@Sunnny睡不醒 /

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01:09:45

137｜老派生活之必要

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2025/11/09

在这个一切都在追求即时、高效和数字化的时代，当生活被算法和推送填满，那些需要亲手触摸和用心感受的生活方式，成为了我们独特的生活哲学。本期节目和大家分享我们生活中依然保留着的老派生活习惯。像是去图书馆读书与写作、用收音机听CD、给朋友寄手写信、收藏与朋友合影的拍立得等等。也会有许多听友喜欢散步、喜欢去菜场和自己制作食物。老派反而成为了找回生活的质感的一种渠道，是主动去选择那些更慢、更旧、更具体的事物，从中获得一种笃定和安宁。希望我们都能在这高速前进的时代里，一起慢下来。⏳0:40 如何定义「老派生活」1:20 准点收听电台电话参与实时问答5:51 收听或收看新闻频道看电子或实体的报纸8:16 收集实体专辑用CD机或磁带机收听10:05 爱读古诗会写古诗毛笔字打卡13:44 去图书馆阅读和写作只读纸质书还爱买杂志21:40 把纸笔收进行李箱在路上写信31:41 写各种形式的日记39:34 用拍立得或实体照片来记录和朋友们的合照44:24 坐公交车用现金支付和使用地铁卡50:21 收藏实体游戏卡带55:17 逛菜市场和老店铺57:01 在自己家的小菜园里种菜58:50

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01:05:59

136｜“一半工作一半生活，是目前的最佳状态” feat.蕙宇

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2025/11/02

欢迎来到我们的新系列「天才女友」💏在这个系列，我们会邀请身边有意思的女孩们来做客，把「两室一听」当成一间真正的会客厅，一起坐下来聊聊她们特别的人生故事。她们也许并不是世俗定义里的成功典范，但这些女孩们都在用各自的勇气与韧性活出了独属于自己的精彩人生。她们的困惑、选择或是跑题的人生路径，往往也藏着最真实的温度和给予我们的启迪。本期我们邀请到了@蕙宇，她是Sunny在旅行中认识的朋友。她是独居在杭州的大连人，一年中有一半时间在工作，一半时间在休息和旅行，正在一个全女团队「过家家聚乐部」里做着热爱且有趣的事。录制这期节目的前一天，我们刚参加完蕙宇和她的团队小伙伴在杭州植物园里办的PlantB市集。也欢迎大家听完节目之后，有机会参加她们在各地举办的超有意思的市集和活动！⏳1:16 快问快答认识蕙宇！2:19 Sunny和蕙宇的初相识&初印象：超级大E人、超高共情力、半工半玩10:59 蕙宇的三个人生高光时刻和重要选择：1.选择去英国留学，成年后第一次完全独立的生活2.选择来到杭州，住在和自己完全磁场一致的城市和完全理想型的小屋3.选择加入「过家家聚乐部」，和一群女孩们创造更有趣的事22:56

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00:49:20

135｜最近又悟到了哪些有点小用的道理

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2025/10/26

本期我们来聊聊最近生活中悟到的一些小道理。我们总会有这样的时刻，在平凡生活中拾到一些感悟，但实在是太过于微小了，好像也并不那么值得被讲述。像是我们发现要让自己处于一个稳定的状态中，精神才会变得比较充盈，或者是在长期旅行以后才总结出了更适合自己的旅行状态，或是我们的注意力好像被很多东西慢慢夺走了，但也总有办法把它夺回来。生活就是由这样一片片写着小道理的落叶构成的，我们一点点捡起，度过这个秋天。💡 悟到了0:36 照顾自己比被照顾更重要8:38 稳定的生活才能保持身心健康12:37 人要住在适合自己磁场的空间17:22 旅行最好的节奏是一半solotrip一半friendstrip26:27 专注做一件事就能让精神变好，但无脑的放松也很必要37:56 情感充沛和情绪稳定原来可以同时发生40:34 人生的容错率很高，不要为已经发生的失误过度焦虑🎵 听到了大仔 - introEarth, Wind & Fire - Sing a Song💡

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