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装备说，说装备。是种草大会，也是避坑指南。

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1:13:12

EP110: 国产运动品牌如何借马拉松赛事崛起（下）feat.津津乐道

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2023/12/11

欢迎来到与《津津乐道》串台节目的下集。在上一集（传送门：https://www.ximalaya.com/album/3785430）中，我们和@姝琦_津津乐道一起，从马拉松赛事中"数鞋"这件"奇特"事情说起，聊了近些年国产运动品牌借力马拉松赛事快步发展的相关话题。在这一集中，我们从"安踏帝国"谈起，盘点大大小小运动品牌在营销过程中是如何结合自己的品牌特点，通过不同的路线来吸引并打动销费者的。赞助国家队、收购成熟企业、从传媒开始做装备、用直播带货来养活品牌、主打高性价比......这些方式在全民跑步热潮持续升温以及技术进步的双重助推下，都为品牌们带去了流量和销量，而同时也为运动人群带来了更多的装备选择。一起来听听，这些行业中"离钱最近"的运动装备品牌是如何借势发展的吧。=======================微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历公众号：跑者日历RUN365各音频及播客平台：跑者日历跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递商务合作请添加微信号：janicegooner加入听众群：请添加客服微信号

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50:48

EP109: 运动鞋怎么选？跑完步怎么吃？我们一起聊聊这些留言区的话题

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2023/12/04

这期节目是我们从听众朋友们的留言中，挑选了一些比较有代表性的分享或者是提问，来和大家一起聊聊。这其中涉及到几个蛮有意思的话题，装备类比如ALTRA的跑鞋如何选择、日常的登山徒步鞋怎么选择、品牌和性能之间的关系等等；还有朋友询问关于跑步和吃的问题，我们也一并在此来跟大家一起分享。如果你喜欢这种类型的节目，我们后续也会定期的来做这个主题。欢迎大家在评论区告诉我们你的困惑和你想推荐的装备。=======================微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历公众号：跑者日历RUN365各音频及播客平台：跑者日历跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递商务合作请添加微信号：janicegooner加入听众群：请添加客服微信号 run365cs=======================

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55:34

EP108: 2023上海马拉松装备观察

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2023/11/27

在刚刚过去的周末，上海马拉松无疑是关注度最高的一场比赛。而三位主播分别以不同的角色参与到了这场赛事当中。在这场比赛中，关于装备，他们都有哪些有意思的观察呢？一起来听听吧。=======================微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历公众号：跑者日历RUN365各音频及播客平台：跑者日历跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递商务合作请添加微信号：janicegooner加入听众群：请添加客服微信号 run365cs=======================

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45:12

EP107: 冬季跑步怎么穿和冬季跑步的小tips

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2023/11/20

最近总在群里看到大家在讨论冬季跑步怎么穿，那我们就来贡献一期相关话题，我们冬天跑步都怎么穿衣服，又有哪些冬日跑步小tips可以分享给大家呢？冬天跑步最大的敌人是感冒，那如何避免感冒或者着凉呢？如果你也有自己的冬日跑步小妙招，也欢迎在评论区告诉我们。=======================微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历公众号：跑者日历RUN365各音频及播客平台：跑者日历跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递商务合作请添加微信号：janicegooner加入听众群：请添加客服微信号 run365cs=======================

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47:34

EP106: 闲聊那些模糊了运动场景与日常生活边界装备们

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2023/11/13

随着大家对户外运动的接触越来越深、参与度越来越高，很多运动服饰也渐渐模糊了界限，有一些功能性的衣服/鞋子除了运动场景，也渗透进了我们的日常生活。那我们都入手过哪些既可以当做运动类功能性服饰穿着，又可以当做城市通勤休闲穿着的衣服呢？还有哪些运动鞋也全面占领了我们的日常呢？今天就一起来聊聊。欢迎大家在评论区告诉我们你有哪些装备是模糊了运动场景与日常生活边界的，也给我们种一种草~=======================微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历公众号：跑者日历RUN365各音频及播客平台：跑者日历跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递商务合作请添加微信号：janicegooner加入听众群：请添加客服微信号 run365cs=======================

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1:12:55

EP105: 秋冬必备三层穿衣法，美丽诺羊毛竟如此重要？

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2023/11/06

我们经常提到羊毛、美丽诺羊毛制作的运动类服饰，那他们到底有啥好处？我们到底该如何选择？其实，关于outopia这个品牌我们曾经在节目里多次提及，他们的美丽诺羊毛产品就做到了把羊毛的特性发挥好又兼顾了其他功能性比如耐磨防刮等等。本期节目，我们以秋冬三层穿衣法为主线，给大家讲讲如何选购适合自己的outopia款型。具体的选购指南：主播最爱：波神 Fibonacci南子天丝羊毛佳凝 Wonderland羊毛的特性：温度调节、湿度控制、抑制汗味、抗紫外线、舒适透气按照三层穿衣法选择：内层：Fibo家族/Wonderland/天丝羊毛Fibo Lite 20-25度无压缩跑步徒步城市休闲穿着Fibonacci 15-20度无压缩跑步徒步越野跑城市休闲穿着Fibo Tight 10-15度轻压缩跑步徒步越野跑城市休闲穿着Fibo Thermal 5-10度中压缩跑步徒步越野跑滑雪等穿着Fibo Free Ride -5-5度高压搜冬季跑步/滑雪内搭Wonderland 高比例机洗羊毛越野跑强制装备天丝羊毛（常说的扎染T恤）

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52:54

EP104: 2023北京马拉松装备观察

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2023/10/30

刚刚过去的一周可以说是十分精彩，北京马拉松、成都马拉松、西安马拉松等大型马拉松赛事同期举办，我们三个人都参加了北京马拉松，今天我们就一起聊聊刚刚结束的北马得装备观察。我们先聊聊自己的马拉松装备准备，我们今年都是如何准备装备的？和去年有什么不同？今年在选择装备上都有哪些考量？当然我们也在赛道上做了些小小的观察，都看到了哪些有趣的装备？又有哪些相关故事要分享？本期节目一起来聊聊。=======================微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历公众号：跑者日历RUN365各音频及播客平台：跑者日历跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递商务合作请添加微信号：janicegooner加入听众群：请添加客服微信号 run365cs=======================

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50:33

EP103: 避坑指南，你有哪些装备买完就闲置了？

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2023/10/24

【本期节目由京东赞助播出】京东11.11，真便宜！双十一马上就要到了，大家一定都往购物车里加了不少东西，那到底哪些东西值得囤货，哪些东西买来了就是吃灰的命？本期节目，我们一起来聊聊那些利用率不高的物件，帮大家避避雷。你有哪些买来的运动类消费品最后闲置了？欢迎在评论区告诉我们~=======================微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历公众号：跑者日历RUN365各音频及播客平台：跑者日历跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递商务合作请添加微信号：janicegooner加入听众群：请添加客服微信号 run365cs=======================

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57:08

EP102: 购物节又要来了，最近买了什么？还有什么想买的？

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2023/10/16

双十一就要来了，作为一年一度的大型购物节，似乎也没看到非常热烈的气氛，但不影响我们的购物清单不断拉长……本期节目，我们来聊聊自己最近买了些什么，购物节或者最近又想入手些什么，看看这些对你的购物清单是否有影响~双十一你想买什么呢？请在评论区告诉我们~=======================微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历公众号：跑者日历RUN365各音频及播客平台：跑者日历跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递商务合作请添加微信号：janicegooner加入听众群：请添加客服微信号 run365cs=======================

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1:15:29

EP101: 你是不是还缺一个双肩包？

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2023/10/09

这样一个几乎人手一个，每天都用，十分重要的装备，我们居然没有聊过。果然双肩包是这样一个低调、沉稳但很可靠的角色。今天我们就和大家来盘一盘自己用过的包，以及关注过还不曾出手的双肩包，希望大家可以从中找到适合自己的那个，早日把它背在身上。提到的双肩包不完全清单：北极狐常规款，不常规款JANSPORT王菲同款，款式/配色超级多轻量/没有分割/更像小时候的书包/软价格200-300多穷旅旗下品牌JNE背包富图宝ProLight 红蜂摄影包UDfastpack20L 单日徒步/30L过夜轻装 /40L轻量化重装分男女/轻量化/颜色清新好看/分仓合理（水壶/手机/背负系统/胸带腰带归位）驮包crew roll行李卷，能挂起来，卷起来，放在行李箱里crew bag全员驼包 40L 远途完全OKhunter书包16L800-1000freitagF49/F306/F1551000-3000Patagonia黑洞系列Arbor Roll Top PackTNFThe North Face 北面 Novelty BC Fuse Box Novelty BC保险箱 II

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1:44:48

EP100: 特别的一期节目，和特别的你们一起聊装备

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2023/10/02

装备说第100期达成！感谢大家一路以来的支持！这是一期特别节目，很多热心听众来和我们一起分享有关装备的知识和故事。跑步的路上，不仅有装备的加持，更有大家的相互陪伴！=======================微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历公众号：跑者日历RUN365各音频及播客平台：跑者日历跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递商务合作请添加微信号：janicegooner加入听众群：请添加客服微信号 run365cs=======================

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1:06:55

EP99: 如何打开秋天里的第一场马拉松？（装备篇）

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2023/09/25

秋季的马拉松比赛周期马上要来了，相信不少朋友已经报名了自己人生中的第一场比赛，不管是10公里还是半马还是全马，比赛也是迫在眉睫了，你准备好比赛装备了吗？本期节目，我们和大家聊聊首马的装备准备，我们会和大家分享各自的首马装备和踩坑经历，同时给大家提供一些装备建议，希望对大家有所帮助。你的第一场马拉松会准备哪些装备？欢迎在评论区和我们分享~=======================微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历公众号：跑者日历RUN365各音频及播客平台：跑者日历跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递商务合作请添加微信号：janicegooner加入听众群：请添加客服微信号 run365cs=======================

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1:13:41

EP98: 上新啦！盘点近期上市的各大品牌新装备

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2023/09/18

本期装备说，跟大家一起盘点盘点最近各大品牌出的新装备。具体清单如下：国际品牌Adidas Adizero Adios Pro Evo 1/Adidas Adizero Prime X2 StungNIKE structure 25/infinity 4/EK套装Brooks Ghost MaxAltra Torin 7NB 顶级缓震跑鞋已经曝光未上市Asics GT-2000-12/kayano 30/super novablastSkechers GOrun ride 11on跑 echo 3（碳板）Salomon S/Lab Phantasm国产品牌李宁越影3 pro（缓震支撑很平衡）/绝影2 BOA/的卢/的卢pro特步 160X 5.0/160X 5.0pro安踏 C202 5.0 GT/C202 5.0 GT pro/C202 5代361° 飞飚future 中乔 plaid索康尼菁华pro手表huawei watch GT4coros pace 3 Apple Watch S9/Ultra

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1:19:09

EP97: 从顶级赛事装备观察聊到国产越野跑鞋矩阵

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2023/09/11

对，又是一期UTMB相关的节目，不过相比于前两期，这期的内容会相对深入一些，我们会从参与UTMB的跑者装备聊到国产品牌近期的越野跑鞋新品，以下是提到的一些具体品牌和内容，供参考。户外眼镜品牌100%，80年代成立于美国加州，生产山地车，越野摩托，滑雪，骑行，跑步等运动眼镜。签约运动员包括环法车手萨甘以及2019UTMB冠军Pau Capell，还有本次UTMB组男子第四名Mathieu。NIKE的越野跑鞋Ultra Fly，采用了3/4长度的Y形碳板leki越野跑杖，几乎人手一对，精英跑者普遍使用的杖品牌，非常具有辨识度的手套挂杖设计。HOKA ONE ONE的轻量化、短距离竞速越野跑鞋zinal2，UTMB现场售价160欧，略贵，大概率跟国内某些款定位重合，所以国内市场目前可能不会上市。UTMB女子季军、MCC女子冠军，全套迪卡侬赞助选手，有一些装备是定制的，不市售。UTMB组别冠军Jim穿的应该是一双HOKA ONE ONE的原型鞋，很近似Tecton鞋底+Zinal2鞋面的组合方式，高帮袜套设计。Salomon推出庄主全套

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45:00

EP96: 一起去UTMB买买买！

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2023/09/04

UTMB 2023 落下帷幕，我们的霞慕尼之旅也告一断落。参与比赛、感受比赛之外，我们当然也愉快地买买买了。本期节目就邀请到了@奶茶来和我们一起分享一下我们的战利品。提到的装备包括：UTMB 官方纪念品：帽子、钥匙扣，环保袋、杯子能量补给：naak、Effinov、MaurtenSnellsport：on越野跑背包、始祖鸟渔夫帽，始祖鸟小腰包其他：NNormal 帽子=======================微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历公众号：跑者日历RUN365各音频及播客平台：跑者日历跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递商务合作请添加微信号：janicegooner加入听众群：请添加客服微信号 run365cs=======================

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44:09

EP95: UTMB展会有什么新鲜装备？

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2023/08/28

法国时间8月28号下午UTMB VILLAGE正式开村，我们也第一时间去逛了逛，展会有哪些有意思的装备？遇到了哪些好玩的事儿？官方又有哪些好的商品？又买了哪些东西？今天的节目一起聊聊。因为本期节目录制比较仓促，有任何不妥的地方欢迎大家在评论区指出。

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49:47

EP94: 为运动爱好者挑选礼物不完全指南

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2023/08/21

今天就是七夕了，那就来蹭蹭节日的气氛和热度，最直接的话题莫过于礼物选择了。作为收礼物的一方，收到的所有礼物都会很开心吗？作为送礼的一方又怎么才能知道收礼的一方喜欢这件礼物？送礼的时候都要考虑哪些现实因素？如何做到投其所好？目前送出的、自己觉得最好的礼物都有哪些？收到过最令人开心的礼物又有哪些？欢迎大家在评论区告诉我们。今天这个节日，你是送礼的一方还是收礼的一方呢？也请在评论区跟我们分享你的快乐~=======================微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历公众号：跑者日历RUN365各音频及播客平台：跑者日历跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递商务合作请添加微信号：janicegooner加入听众群：请添加客服微信号 run365cs=======================

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44:09

EP93: 儿童运动装备选购漫谈——国产品牌卷起来连进口大牌都怕？

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2023/08/14

不少家里有娃的朋友们对于儿童装备的选购一定有自己的一套逻辑，作为三位主播中唯一一位有娃的人，南哥跟我们讲了讲他家娃选购体育运动装备的方法。孩子们喜欢运动是一件好事儿，但相信不少大人还是在为孩子们选什么样的装备苦恼，随着孩子的长大，所有的运动装备都需要更新换代吗？有哪些儿童运动装备比想象的要贵？不管是国产品牌还是国外大牌都在kids这条产品线上有深耕，那到底谁更卷、更贴近消费者的需求？本期节目，我们一起来聊聊。本期彩蛋：装备说的家人们有福啦！本期节目由让你听得清、听得好、听的久的Tezo通勤耳机「鸢」独家赞助播出，“当我看到你戴「鸢」，就知道你也在听播客”，本期节目评论区里点赞最高的1位朋友将获得Tezo通勤耳机「鸢」一人一副+飞羽一盒！常跑步的朋友也可以戴，这样送耳机的福利，算不算大饱“耳”福～没抽到不要紧！同款通勤耳机购买链接戳� https://mo.m.tmall.com/page/5306442?shop_id=330445014=======================微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历公众号：

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1:56:17

EP92: 从跑步相关的膝与踝损伤聊起——是否有跑鞋可以提供稳定支撑减少伤病？

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2023/08/07

本期节目，我们有幸请到了来自优复门诊的高级物理治疗师孙正昀Joseph老师来和我们一起分享一期关于跑步与膝、踝伤病的预防、自查和康复问题。节目开始前，也想先问问大家是否知道跑步哪个部位比较容易损伤？跑步的损伤会分为哪几种？如何进行自查？如何解决这些跑步损伤问题？我们曾经一直尊为急性损伤处理原则“圣经”的“RICE”原则竟然有些过时了？到底如何预防这些运动损伤？那又有没有跑鞋可以尽可能的避免这些损伤呢？带着这些问题，我们一起开始今天的节目，以下是时间线：00:02:40 什么情况下大家会想起去找康复治疗师00:04:02 不一定受伤了再去找00:05:50 平时接触的病人中，跑步的人多么00:06:30 跑步人群中，最常受伤的部位是哪里00:01:25 造成膝关节伤病的原因有哪些00:14:45 膝关节疼痛的具体分类00:19:12 如何区分具体类型的膝关节疼痛00:30:12 康复门诊与普通门诊的异同00:33:28 脚踝损伤00:45:50 胫骨后肌肌腱炎00:49:07 肌腱炎的康复00:51:29

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44:39

EP91: 如何制定一条"多功效"的跑步路线

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2023/07/31

平时出门训练，除了运动场，就是大马路了。但如果总是在一条路线上刷，未免枯燥了点。时不时地开发一条新的跑步路线，兼顾通勤、探店、美食、强度，那岂不是一举多得的好事。本期节目就和大家分享一下，如何利用手头的资源和工具，根据自己的训练目标来制订一条符合自己需求的，"多功效"的跑步路线。也欢迎大家在评论区里分享自己规划路线的经验和心得。=======================微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历公众号：跑者日历RUN365各音频及播客平台：跑者日历跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递商务合作请添加微信号：janicegooner加入听众群：请添加客服微信号 run365cs=======================

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