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PODCAST

Bienestar femenino por Violeta Martinez

Beatriz Martinez

❤️Bienestar Femenino❤️ ⭐️Te ayudo a mejorar tu autoestima y sanar tu corazón de rupturas, infidelidades y duelos 💔 Acepta, suelta, vive en el presente

health & fitness mental health

All Episodes

00:10:41

La Autoestima que los Niños Aprenden del Ejemplo

Bienestar femenino por Violeta Martinez ·

2024/05/17

La Autoestima que los Niños Aprenden del EjemploLa forma en la que son tratados y como se sienten cuidados afecta en como se siente a la otra de construir relaciones. 0:00 Intro 0:30 ¿Están escuchando? 1:20 Mi amiga de 7 años 3:35 El ejemplo, el arma más poderosa 6:12 ¿Qué puedo hacer? ❤️Conecta conmigo Mi Instagram👉🏾 https://viomar.link/violeta-instagram Mi Pagina Web👉🏾 https://violetamartinez.com/ Mi podcast👉🏾 https://viomar.link/podcast-violeta-martinez Suscríbete al canal 👉🏾

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00:18:25

¿Cómo Llevarse Bien Con Tus Suegros?

Bienestar femenino por Violeta Martinez ·

2024/05/17

¿Cómo Llevarse Bien Con Tus Suegros? ¿Cómo Llevarse Bien con Tus Suegros? Cuando a veces pareciera imposible. Las relaciones con los suegros pueden ser un aspecto crucial en la vida familiar. Y aunque a veces escuchamos este dicho de "Me caso con el, no son los padres" Por eso, el día de hoy te traigo algunos consejos para llevarse bien con tus suegros y cultivar una relación sólida y satisfactoria. 0:00 Intro 0:26 ¿Por que es importante? 1:35 Humaniza a tus suegro 4:04 Comunicación

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00:17:43

Historias De Infidelidad Real | Violeta Martinez

Bienestar femenino por Violeta Martinez ·

2024/05/10

Historias De Infidelidad Real | Violeta Martinez Hoy te traigo 2 historias de infidelidad. ¿Cuál es tu opinión? 0:00 Intro 0:39 Historia de infidelidad 1 5:58 Historia de infidelidad 2 ❤️Conecta conmigo Mi Instagram👉🏾 https://viomar.link/violeta-instagram Mi Pagina Web👉🏾 https://violetamartinez.com/ Mi podcast👉🏾 https://viomar.link/podcast-violeta-martinez Suscríbete al canal 👉🏾 https://viomar.link/suscribete-violeta-martinez Mi TikTok 👉🏾 https://vm.tiktok.com/ZMdCN3efo/

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00:22:09

¿Por qué las mujeres exitosas no se casan?

Bienestar femenino por Violeta Martinez ·

2024/05/03

¿Por qué las mujeres exitosas no se casan? ¿Será verdad o es algo que no es real?La idea de que las mujeres inteligentes no se casan o les resulta más difícil encontrar pareja ha sido objeto de debate. Pero, ¿es realmente cierto o es simplemente un mito? 0:00 Intro 0:47 Ahora las mujeres no se casa 1:28 ¿Qué es el éxito? 3:40 Priorizar mi vida laboral 6:37 altas exigencias 13:08 Falta de habilidades sociales 17:22 Intimidación 19:49 Otras situaciones ❤️Conecta conmigo Mi Instagram👉🏾

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00:10:48

Decide, Ella o Yo! | Violeta Martinez

Bienestar femenino por Violeta Martinez ·

2024/04/26

"Decide, Ella o Yo" es un grito de desesperación que a menudo surge cuando nos enfrentamos a la dolorosa realidad de una infidelidad en nuestra relación. Sin embargo, ¿es realmente saludable o empoderador poner a nuestra pareja en la situación de tener que elegir entre nosotras y la otra persona? 0:00 Intro 1:07 ¿Por qué usamos esta frase? 2:25 ¿Es saludable? 3:00 Limites sanos vs ciclo tóxico 4:20 Cediéndole el poder a la otra persona 6:47 ¿Qué decido yo? 8.49 ¿Qué otra opción

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00:14:38

El Poder del Agradecimiento en la Construcción de...

Bienestar femenino por Violeta Martinez ·

2024/04/19

El Poder del Agradecimiento en la Construcción de Relaciones Fuertes es el secreto de las relación duraderas, quiero que exploremos cómo el poder del agradecimiento puede contribuir a la construcción de relaciones fuertes y saludables.0:00 Intro 1:06 ¿Que es el agradecimiento? 3:07 Intimidad y vínculo 6:31 Mejorar la comunicación 10:35 Actitud más positiva ❤️Conecta conmigo Mi Instagram👉🏾 https://viomar.link/violeta-instagram Mi Pagina Web👉🏾 https://violetamartinez.com/ Mi podcast👉🏾

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00:09:04

El Arte Para Fortalecer La Autoestima

Bienestar femenino por Violeta Martinez ·

2024/04/12

El Arte Para Fortalecer La Autoestima puede ser algo nuevo para muchos.Por eso, el día de hoy exploraremos cómo el arte puede ser utilizado como una herramienta efectiva para mejorar la autoestima. 0:00 Intro 59:00 La exploración 2:26 Canalizar emociones 3:19 Empoderarnos 6:11 autocuidado ❤️Conecta conmigo Mi Instagram👉🏾 https://viomar.link/violeta-instagram Mi Pagina Web👉🏾 https://violetamartinez.com/ Mi podcast👉🏾 https://viomar.link/podcast-violeta-martinez Suscríbete al canal 👉🏾

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00:15:48

Infidelidad en la era digital

Bienestar femenino por Violeta Martinez ·

2024/04/05

Infidelidad en la era digital, a todo lo que nos enfrentamos con el desarrollo de las tecnologías.En la era digital, las redes sociales han revolucionado la forma en que nos comunicamos, nos relacionamos y compartimos nuestras vidas. 0:00 Intro 1:11 La infidelidad 2:27 La era digital 5:34 Las aplicaciones 7:29 La importancia de las redes sociales 9:40 Mientras no sea físico no cuenta 12: Evitar la infidelidad en la era digital ❤️Conecta conmigo Mi Instagram👉🏾

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00:13:23

Cómo Resolver Conflictos En Una Relación De Manera...

Bienestar femenino por Violeta Martinez ·

2024/03/22

Cómo Resolver Conflictos En Una Relación De Manera Constructivahoy quiero destacar un punto fundamental que considero uno de los más importantes para hacer que una relación evolucione: - La autoconsciencia y el journaling. 1:00 intro 00:58 Reflexión 4:05 Preguntas para reflexionar 6:25 No tomes a la ligera las palabras 7:02 trabajo en equipo 8:56 La empatía ❤️Conecta conmigo Mi Instagram👉🏾 https://viomar.link/violeta-instagram Mi Pagina Web👉🏾 https://violetamartinez.com/ Mi podcast👉🏾

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00:14:19

Construyendo Relaciones Saludables Después de una...

Bienestar femenino por Violeta Martinez ·

2024/03/15

Construyendo Relaciones Saludables Después de una Experiencia Negativa es desafiante, ya que puede que no confiemos más.Construyendo Relaciones Saludables Después de una Experiencia Negativa es desafiante, ya que puede que no confiemos más. 0:00 Intro 1:15 Reflexiona sobre lo que pasó 3:33 Establece límites 7:06 Superar la desconfianza 9:50 Ten consciencia de tu dolor 12:57 Busca apoyo profesional ❤️Conecta conmigo Mi Instagram👉🏾 https://viomar.link/violeta-instagram Mi Pagina Web👉🏾

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00:11:29

La Importancia del Tiempo Individual en una Relación

Bienestar femenino por Violeta Martinez ·

2024/03/08

La Importancia del Tiempo Individual en una Relación puede ser subestimada cuando estamos en una relación amorosa.En este artículo, exploraremos la importancia de dedicar tiempo a uno mismo dentro de una relación y cómo puede contribuir al bienestar tanto individual como de la pareja. Recuerda que no se trata de solo individualidad, sino, de un balance. 0:00 Intro 1:30 Crecimiento personal 2:54 Mantener el equilibrio 4:45 Fortalecer la independencia 6:58 Mejorar la comprensión y comunicación 8:54

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00:25:56

¿Como Evitar Ser infiel a Tu Pareja? ¿Es posible?

Bienestar femenino por Violeta Martinez ·

2024/02/23

¿Como Evitar Ser infiel a Tu Pareja? ¿Es posible?La fidelidad en una relación es un compromiso fundamental que conlleva responsabilidad, respeto y confianza. Aunque muchos afirmen rotundamente que nunca serán infieles, la realidad es que hay quienes reconocen la posibilidad de sucumbir a la tentación, y algunos ya han experimentado la traición sin saber cómo evitar repetir ese error. 0:00 Intro 0:43 ¿Se puede evitar ser infiel? 1:47 Comunicación abierta 3:57 Conocer y respetar los límites de la

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00:23:40

Cómo Manejar la Situación con la Ex-Mujer de tu Pareja

Bienestar femenino por Violeta Martinez ·

2024/02/09

¿Cómo Manejar la Situación con la Ex-Mujer de tu Pareja? No entres en pánico, hoy te traigo una nueva perspectiva y te quiero dar consejos que te ayuden a tomar decisiones. 0:00 Intro 0:49 objetividad de la situación 2:41 ¿Es peligroso? 6:04 ¿Cómo tu pareja invierte su energía? 8.58 ¿Cómo manejar esta situación? 9:24 Comunicación 11:13 establecer limites claros 13:23 ¿Y si tienen hijos? 15:32 Manejar celos e incomodidades17:32 ¿Donde esta la prioridad de mi pareja? ❤️Conecta conmigo Mi

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00:12:16

¿Cómo Saber que Estás en una Relación Positiva?

Bienestar femenino por Violeta Martinez ·

2024/02/02

¿Cómo Saber que Estás en una Relación Positiva? hoy resolveremos esta duda. Aquí te comparto algunas señales claras de que estás viviendo una experiencia amorosa enriquecedora. 0:00 Intro 0:44 Relaciones positivas 3:19 Apoyo incondicional 4:47 Resolución de problemas constructiva 6:29 Celebración de logros 7:43 Respeto de la individualidad 9::26 Intimidad física y emocional 10:34 Planificación en pareja ❤️Conecta conmigo Mi Instagram👉🏾 https://viomar.link/violeta-instagram Mi Pagina Web👉🏾

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00:18:25

La obsesión por el Cuerpo | Violeta Martinez

Bienestar femenino por Violeta Martinez ·

2024/01/26

La obsesión por el cuerpo es un problema que muchos hemos experimentado. Pero, ¿por qué estamos tan obsesionados con nuestro cuerpo y cómo nos puede afectar? 0:00 Intro 0:41 El problema de obsesión por el cuerpo 1:51 ¿Por qué estamos obsesionados por nuestro cuerpo 7: 55 ¿Cómo afecta a mi salud física y mental? 10:22 ¿Cómo superar esa obsesión por el cuerpo? 11:48 Los cambios son poco a poco 14:54 Imagen corporal positiva ❤️Conecta conmigo Mi Instagram👉🏾 https://viomar.link/violeta-instagram Mi

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00:12:15

Mi marido es un mentiroso y me engaña con mujeres

Bienestar femenino por Violeta Martinez ·

2024/01/19

Mi marido es un mentiroso y me engaña con mujeres En este episodio hablamos del problema de infidelidad recurrente en una relación. ❤️Conecta conmigo Mi Instagram👉🏾 https://viomar.link/violeta-instagram Mi Pagina Web👉🏾 https://violetamartinez.com/ Mi podcast👉🏾 https://viomar.link/podcast-violeta-martinez Suscríbete al canal 👉🏾 https://viomar.link/suscribete-violeta-martinez Mi TikTok 👉🏾 https://vm.tiktok.com/ZMdCN3efo/ Donaciones https://ko-fi.com/violetamartinez 🌼¿CÓMO PUEDO

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00:19:03

Primeros Pasos Hacia La Disciplina

Bienestar femenino por Violeta Martinez ·

2024/01/12

Primeros pasos hacia la disciplina no son fáciles, y esto se debe a que son cambios que cuestan. Aquí te presento consejos prácticos para ayudarte en tus primeros pasos hacia la disciplina. 0:00 Intro 1:20 La disciplina 2:26 Los valores para tener autodisciplina 4:55 Define objetivos 8:30 Rutinas realistas 11:31 Listas o agendas 14:34 Divide tus metas 16:10 Establece horarios claros 19:59 No lo pienses tanto ❤️Conecta conmigo Mi Instagram👉🏾 https://viomar.link/violeta-instagram Mi Pagina

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00:13:46

5 Consejos para una Imagen Corporal Positiva

Bienestar femenino por Violeta Martinez ·

2024/01/05

5 Consejos para una Imagen Corporal Positiva, estos son consejos poderosos para mejorar la autoestima. Aquí te traigo cinco consejos para cultivar una autoestima fuerte y celebrar tu singularidad 0:00 Intro 0:26 ¿Por que este tema es importante? 1:24 El autocuidado 2:49 El diálogo interno 5:25 Estándares irreales 9:07 Logros y habilidades ❤️Conecta conmigo Mi Instagram👉🏾 https://viomar.link/violeta-instagram Mi Pagina Web👉🏾 https://violetamartinez.com/ Mi podcast👉🏾

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00:14:55

Ideas de Metas Año Nuevo

Bienestar femenino por Violeta Martinez ·

2023/12/22

Ideas de Metas Año Nuevo Ideas de metas para año nuevo son diversas. Estas ideas son de gran ayuda para planificar tu nuevo año. El inicio de un nuevo año es un momento perfecto para establecer metas y objetivos que nos ayuden a crecer, evolucionar y mejorar nuestra calidad de vida. Aquí te presento algunas ideas de metas detalladas para el año nuevo, divididas en varias categorías. 0:00 Intro 0:45 Metas de salud y bienestar 3:35 Metas de desarrollo personal 6:15 Finanzas personales 9:00 Metas de

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00:15:37

¿Es Posible Salir de la Depresión Solo?

Bienestar femenino por Violeta Martinez ·

2023/12/15

¿Es Posible Salir de la Depresión Solo? Quizás si estás pasando por una situación parecida La depresión es una enfermedad que afecta a muchas personas en todo el mundo. Muchas personas se preguntan: ¿Es posible salir de la depresión por uno mismo? La respuesta no es tan sencilla. Por eso el día de hoy quiero que profundizar sobre este tema. 0:00 Intro 1:13 Conocer más sobre la depresión 9:20 ¿Es posible salir de la depresión solo o sola? 10:56 ¿Terapia o fármacos? - La autoayuda ❤️Conecta

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