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PODCAST

Natürlich Weiblich

Stephi (frauweiblichkeit) und Tina (natuerlich_feminin)

"Natürlich Weiblich" ist dein Podcast rund ums Frausein mit allen Themen, die uns so beschäftigen! - Echt, ehrlich & ohne Tabus - Wir sind Stephi, Kinderwunsch- & Zykluscoachin und Tina, zertifizierte NFP-Beraterin & Expertin für Zykluswissen. Wir sprechen über Themen wie, Weiblichkeit, Zykluswissen, Sexualität, Schwangerschaft, Geburt, uvm. Wir klären Fragen und führen euch durch spannende Interviews mit inspirierenden Gästen. Wir hoffen, dass wir dich dadurch ebenfalls inspirieren

health & fitness

All Episodes

00:58:57

#Folge 22: Stephis Geburtsbericht

Natürlich Weiblich ·

2023/12/06

In dieser sehr emotionalen und intimen Folge nehme ich, Stephi euch mit durch die Geburtsreise unseres Sohnes. Offen und ehrlich erzähle ich euch davon, wie mein ursprünglicher Geburtsplan den Bach runter gegangen ist und warum ich dennoch gestärkt und zufrieden aus dieser Geburt hervorgegangen bin. Hier findet ihr hier ein paar fotografische Eindrücke zu meiner Geburt: https://www.instagram.com/reel/C0bNvlHsBhv/?igshid=ZDBjMWI0ZjMxOQ== Das Thema Geburt ist leider nach wie vor ein Tabuthema

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00:42:56

#Folge 21: Energien

Natürlich Weiblich ·

2023/11/29

In der heutigen Folge sprechen wir über das Thema Energien. Dabei gehen wir darauf ein, wie wichtig es ist in seiner Energie zu sein, aber auch, was es bedeutet männliche und weibliche Energie zu leben und ins Gleichgewicht zu bringen. Außerdem teilen wir unsere eigenen Erfahrungen mit dem Thema und wie wir es geschafft haben unsere weiblichen Anteile wieder mehr hervorzubringen. Lasst euch von dieser Folge inspirieren selbst in das Thema einzutauchen und eure Energien zu erkennen und gegebenfalls

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00:51:00

#Folge 20: Toxische Beziehungen - Interview mit...

Natürlich Weiblich ·

2023/11/22

In dieser Folge von 'Natürlich Weiblich' haben wir die außergewöhnliche Julie-May zu Gast, um über ein tiefgreifendes Thema zu sprechen - toxische Beziehungen. Julie-May teilt mit uns ihre persönliche Erfahrung darüber, wie man toxische Beziehungen erkennt, die unterdrückte Wut zulässt, den Weg zur Vergebung findet und schließlich bereit ist für Heilung. Ich (Tina) spreche mit Julie-May darüber, wie toxische Beziehungen unser Leben beeinflussen können und wie wir den Mut finden können, uns von

de

00:28:27

#Folge 19: Selbstliebe

Natürlich Weiblich ·

2023/11/15

Heute widmen wir uns einem der wichtigsten Themen für unser Wohlbefinden: der Selbstliebe. Wir nehmen dich mit wie du die Beziehung zu dir und anderen Menschen durch Selbstliebe stärken kannst. Dabei hat Selbstliebe fürs uns nichts mit Egoismus zu tun, sondern mit dem tiefen Verständnis für dich und deine Bedürfnisse einzustehen und diese klar zu kommunizieren. Viel Spaß inspirieren lassen! Du hast konkrete Wünsche? Dann schreib uns gerne! Tina: https:/www.instagram.com/natuerlich_feminin/ ,

de

00:21:34

#Folge 18: Die sensible Frage nach dem Kinderwunsch

Natürlich Weiblich ·

2023/11/08

In der heutigen 'Natürlich Weiblich'-Folge tauchen wir in ein äußerst sensibles Thema ein, das viele Frauen tief berührt - den Kinderwunsch. Wir diskutieren, warum es so wichtig ist, sensibel und einfühlsam mit diesem Thema umzugehen, und warum es problematisch sein kann, Frauen ungefragt mit ihrem Kinderwunsch zu konfrontieren. Wir teilen Einblicke in die emotionalen Herausforderungen, denen Frauen auf ihrem Weg zum Elternsein gegenüberstehen können, und wie unsensible Fragen und Kommentare ihre

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00:22:29

#Folge 17: Die weibliche Geschichte

Natürlich Weiblich ·

2023/11/01

In dieser Folge nehme ich, Stephi, euch ein Stückchen mit durch die weibliche Geschichte. Ich erkläre euch, was die Hexenverbrennung mit den Glaubenssätzen rund ums Thema Weiblichkeit zu tun hat und warum wir Frauen nach wie vor voller Scham sind, wenn es um unseren Körper geht. Ich gehe auch darauf ein, was Ahnenwunden sind und wie sie uns im hier und jetzt blockieren können. Außerdem teile ich meine persönliche Reise zum Thema Weiblichkeit mit euch. Lasst uns alle Fesseln von uns werfen und

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00:54:04

#Folge 16: Mein Weg zur Selbstbestimmtheit

Natürlich Weiblich ·

2023/10/25

In dieser inspirierenden Folge von 'Natürlich Weiblich' durfte ich, Tina mit meiner Freundin Rita über ihren außergewöhnlichen Weg zur Selbstbestimmtheit sprechen. Rita erzählt uns ihre Herangehensweise an den Kinderwunsch, die Hürden, die sie auf ihrem Weg zum Wunschkind überwunden hat und die tiefgreifenden Erfahrungen während ihrer Schwangerschaften. Außerdem sprechen wir über Ritas Weg zu einer selbstbestimmten Hausgeburt, obwohl dieser Weg nicht der einfachste war. Rita hat durch ihre

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00:55:05

#Folge 15: Unsere Schwangerschaften

Natürlich Weiblich ·

2023/10/18

In dieser neuesten 'Natürlich Weiblich'-Folge öffnen wir unsere Herzen und teilen unsere persönlichen Schwangerschaftsgeschichten. Wir erzählen, wie es uns während dieser wundervollen, aber manchmal auch herausfordernden Zeit ergangen ist, und was uns geholfen hat, unsere Schwangerschaften in vollen Zügen zu genießen. Wir sprechen über die körperlichen und emotionalen Veränderungen, die jede Schwangerschaft begleiten, und wie wir uns selbst und unseren Körper in diesem Prozess unterstützt

de

01:16:09

#Folge 14: Achtsam den eigenen Weg gehen - Interview...

Natürlich Weiblich ·

2023/10/11

In dieser wundervollen Folge spreche ich, Stephi, mit Melanie darüber, wie sie gelernt hat in das Thema Achtsamkeit mit sich und den eigenen Körper zu kommen. Melanie nimmt uns mit durch ihre persönliche Reise, die von vielen Tiefpunkten geprägt war. Sie spricht mit mir darüber, welche Meilensteine im Leben dazu geführt haben, dass sie heute selbstreflektiert, achtsam und ohne Druck von außen ihren eigenen Weg gehen kann. In dieser Episode stecken so viele Aha-Momente und Erkenntnisse, dass jeder

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00:43:16

#Folge 13: Emotionen im weiblichen Zyklus

Natürlich Weiblich ·

2023/10/04

In dieser Folge nehmen wir euch mit durch die Jahreszeiten des weiblichen Zyklus. Wir gehen darauf ein, welche Emotionen und Gefühle in den jeweiligen Phasen vorherrschend sind. Diese Episode bietet nicht nur Einblicke in die Verbindung zwischen dem weiblichen Zyklus und den Jahreszeiten, sondern auch praktische Tipps, wie du dich in jeder Phase des Zyklus besser selbst verstehen und unterstützen kannst. Viel Freude beim Erkunden der Verbindung zwischen deinem inneren Zyklus und den äußeren

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00:29:04

#Folge 12: Verbindung unter Frauen

Natürlich Weiblich ·

2023/09/27

In dieser Episode von 'Natürlich Weiblich' sprechen wir über die unvergleichliche Bedeutung der Verbindung unter Frauen. Wir erklären, warum es so entscheidend ist, echte Beziehungen zu anderen Frauen zu pflegen und wie diese Verbindungen uns stärken und unterstützen. Wir erzählen euch, wie wir persönlich solche Verbindungen pflegen und leben. Echte Verbindungen zwischen Frauen bieten nicht nur emotionale Unterstützung, sondern ermöglichen auch einen Raum für gemeinsames Wachstum und das Teilen von

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01:13:13

#Folge 11: Fehlgeburt - Interview mit Claudia Hommel

Natürlich Weiblich ·

2023/09/20

In der heutigen Folge öffnen wir ein sehr emotionales und nach wie vor tabuisiertes Thema: Fehlgeburt. Unsere Interviewgästin Claudia, selbst Kinderwunschcoach, Trauerbegleiterin und mittlerweile Mama von zwei Erdenkindern, teilt ihre bewegenden Erfahrungen, wie sie mit ihren Fehlgeburten umgegangen ist und wie es sie emotional geprägt hat. Sie erzählt von den Herausforderungen, aber auch von den Schritten, die ihr geholfen haben, diese schwierige Zeit zu überwinden. Sie teilt ihre persönliche

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00:22:04

#Folge 10: Übers Loslassen & Vertrauen

Natürlich Weiblich ·

2023/09/13

In dieser spontan entstandenen Folge gebe ich, Stephi, dir einen Einblick über meine Struggles der letzten Wochen im Hinblick auf meine bevorstehende Geburt und wie ich es geschafft habe, diese Themen loszulassen und wieder ins Vertrauen zu kommen. Ich hoffe, du kannst aus dieser Folge ein paar Erkenntnisse auch für andere Lebenslagen für dich in Bezug auf das Loslassen herauszuziehen. Viel Spaß beim inspirieren lassen! Deine Stephi Du hast konkrete Wünsche? Dann schreib uns gerne! Instagram:

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00:27:40

#Folge 9: Reflektiert sein

Natürlich Weiblich ·

2023/09/06

Unser heutiges Thema ist Selbstreflexion und was es bedeutet reflektiert zu sein. Wir sprechen über unsere eigenen Erfahrungen und die eigene Reise zur Selbstreflektion und wie wir erkannt haben, was wirklich unsere Themen sind und was Themen der Anderen sind. Außerdem gehen wir darauf ein, wie du Trigger in deinem täglichen Leben erkennen und wie du daraus wachsen kannst. Bist du bereit einen tieferen Einblick in dein Inneres zu gewinnen und deine persönlichen Triggerpunkte zu identifizieren

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00:50:03

#Folge 8: Sexualität in einer langen Beziehung-...

Natürlich Weiblich ·

2023/08/30

In dieser Folge spreche ich, Stephi, mit Juliane Meyer über Sexualität in einer langen Beziehung. Ein Thema, das leider nach wie vor ein Tabu ist. Juli ist Klinische Psychologin (M.Sc.), Sexualtherapeutin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, zertifizierter VITA™ Sex, Love & Relationship Coach. Sie gibt in der Folge Tipps, wie man sich nach langer Zeit an das Thema heranwagen kann. Auch, wenn man negative Erfahrungen damit gemacht hat. Viel Spaß beim Reinhören! Wir freuen uns über dein Feedback

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00:47:00

#Folge 7: Zyklustracking

Natürlich Weiblich ·

2023/08/23

In dieser Folge sprechen wir über Zyklustracking. Was ist das überhaupt und welches ist die sicherste Zyklustracking Methode. Was bedeutet NFP und wie sicher ist die Methode in Bezug auf die Verhütung? In dieser spannenden Folge sprechen wir darüber, wie Zyklustracking uns dabei helfen kann, unser Wohlbefinden zu steigern, unsere Fruchtbarkeit zu verstehen und in Einklang mit unserem Körper zu leben. Egal, ob du bereits Erfahrungen mit NFP hast oder neugierig bist, diese Methode zu entdecken - diese

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00:53:19

#Folge 6: Wechseljahre - Interview mit Andrea Mohr

Natürlich Weiblich ·

2023/08/16

In der heutigen Folge spreche ich, Stephi, mit Andrea Mohr über ein wichtiges Thema, das auf alle Frauen früher oder später zukommt: Die Wechseljahre. Andrea ist Heilpraktikerin, war selbst schon in den Wechseljahren und hat bereits viele Frauen in dieser Phase ihres Lebens mit ihrem Fachwissen unterstützt. Im Interview klären wir die Frage, wann die Wechseljahre eigentlich beginnen, wie man sich darauf vorbereiten kann und auch was man tun kann, wenn man bereits mitten drin steckt. Möchtest du

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00:52:22

#Folge 5: Human Design

Natürlich Weiblich ·

2023/08/09

Vielleicht hast du schon mal etwas über das Thema „Human Design“ gehört und dich gefragt, was das eigentlich ist. Wir sprechen in unserer heutigen Folge genau darüber. Außerdem erklären wir euch, welche Energietypen es gibt und geben Einblicke in unsere Erkenntnisse, die wir aus unserem Design gelernt haben und die uns den Alltag und auch die Kommunikation in Beziehungen erleichtern. Hast du manchmal das Gefühl, du weißt gar nicht, wer du im Kern eigentlich bist? Du triffst Entscheidungen und

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00:53:55

# Folge 4: Stephi‘s Geschichte

Natürlich Weiblich ·

2023/08/02

Heute möchte ich, Stephi, euch auf meine Reise mitnehmen. Ich erzähle offen und ehrlich darüber, wie es mir unter der Pille gegangen ist, was das Absetzen bei mir bewirkt hat und natürlich über meinen langen Kinderwunsch und die damit einhergehende Reise zu mir selbst und auch zurück in meine Weiblichkeit. Ich möchte euch mit dieser Folge inspirieren und Mut machen, euren Weg zu gehen, auch mal Dinge nach langer Zeit wieder anders anzugehen und euch mit eurem Körper und eurer Seele zu verbinden

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00:33:29

#Folge 3: Intuition

Natürlich Weiblich ·

2023/07/26

In dieser Folge dreht sich alles um das Thema Intuition. Tauche mit uns ein in die Welt unserer inneren Stimme, die uns liebevoll den Weg weist uns mit tiefer Weisheit verbindet. Erfahre, wie du deine Intuition erkennen und stärken kannst, um in deinem Leben klarere Entscheidungen zu treffen und deinen wahren Weg zu finden. Wir teilen unsere eigenen Erfahrungen und erzählen von Geschichten, in denen unsere Intuition uns geholfen hat, die richtigen Entscheidungen zu treffen und unseren wahren Weg

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