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PODCAST

Ines Otto - Raum für innere Bewegung | geführte Meditationen, innere Reisen

Mir ist es wichtig, da hinzuschauen, wo etwas wach werden will. Mehr über mich und meine Arbeit: https://ines-otto.de/ Kaffee Kasse ☕️ Vielen Dank 🙏🧡 https://www.paypal.me/InesOtto1A Meinem Youtube-Kanal: https://youtube.com/@inesotto

health & fitness mental health

All Episodes

00:14:04

Kraft der Intention, Meditation

Ines Otto - Raum für innere Bewegung | geführte... ·

2022/12/25

Eine Intention wächst von innen heraus. Sie braucht Nährboden und ein Bewusstsein darüber, dass alles miteinander verbunden ist.

de

00:11:54

Smaragdhöhle - Güte der Erde, innere Reise

Ines Otto - Raum für innere Bewegung | geführte... ·

2022/12/25

In einer funkelnden Höhle mit smaragdgrünem klaren Wasser erlebst du eine Weite in dir, die dir eine stille innere Schönheit offenbart. Mit bedingungsloser Akzeptanz schenkt dir die Erde eine Umarmung.

de

00:18:50

Wal-Meditation, innere Reise

Ines Otto - Raum für innere Bewegung | geführte... ·

2022/12/25

Tauche mit einem Wal in die Tiefen der Ozeane und schwimme mit ihm durch Raum und Zeit, hin zu vergessenen Welten und der Selbstverständlichkeit des Lebens. Lass dich von ihm zum Ursprung des Daseins entführen und überraschen. Sein Geschenk an dich wird für jeden anders und doch sehr persönlich sein.

de

00:11:22

Garten des Lichts - innere Reise | Trost bei Einsamkeit

Ines Otto - Raum für innere Bewegung | geführte... ·

2022/09/03

Komm mit auf eine Reise in einen zauberhaften Garten, in dem alle Pflanzen nur für dich erblühen und alle Vögel deine ganz eigene Melodie singen. Hier findest du zu deiner inneren Geborgenheit zurück, und zu deinem tief in dir wohnenden Gefühl, dass du wertvoll und geliebt bist. °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Hallo, schön, dass du hier bist. Auf meinem Kanal gibt es jeden Sonntag eine neue Meditation, eine innere Reise oder einen BERICHT FÜR DAS LEBEN. In meinen Videos geht es um all die Dinge, die zu

de

00:14:59

See-Meditation Tanke Kraft und Energie 💥 Finde...

Ines Otto - Raum für innere Bewegung | geführte... ·

2022/08/24

"Wenn du über die Gegensätze hinausgegangen bist, die der Verstand erschafft, dann wirst du wie ein tiefer See. Deine äußere Lebenssituation... ist wie die Oberfläche des Sees - manchmal ruhig, manchmal windig und rau, entsprechend den Zeiten und Gezeiten. Doch in seiner tiefsten Tiefe bleibt der See ungestört. Du bist der gesamte See, nicht nur seine Oberfläche, und du bist in Verbindung mit deiner eigenen Tiefe, die in völliger Stille verbleibt...Dein innerer Frieden ist nicht mehr [von äußeren

de

00:09:58

Enneagramm-Meditation, verbinde deine 3 Zentren: Kopf...

Ines Otto - Raum für innere Bewegung | geführte... ·

2022/08/24

Meine Webseite: https://ines-otto.de/ Hallo, schön, dass du hier bist. Auf meiner Webseite erfährst du mehr über mich und meine Arbeit als Coachin und Enneagramm-Trainerin. °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Auf meinem Kanal gibt es jeden Sonntag eine neue Meditation, eine innere Reise oder einen BERICHT FÜR DAS LEBEN. In meinen Videos geht es um all die Dinge, die zu einem inneren Wachtum beitragen und einen Raum für innere Bewegung gestalten, der dich wohlwollend mit dir selbst und mit dem Leben in

de

00:16:39

Neue Wege gehen - Vision von innen nach außen entwickeln

Ines Otto - Raum für innere Bewegung | geführte... ·

2022/07/18

Es gibt Momente im Leben, da haben wir den Hauch einer Ahnung, dass vor uns ein Weg liegt. Ein Weg den wir eventuell noch nicht sehen, der noch verdreckt ist von unseren Ängsten, Zweifeln, Rollenbildern und Konzepten. Dann fangen wir an zu stagnieren und sagen uns selbst Sätze wie: Das geht nicht. Oder: Ich kann das nicht, wo soll ich da anfangen. Und dann stelle dir vor, du fängst einfach bei dir an. Denke an dich, genau da, wo du jetzt stehst. Denn du kannst ja nur von da starten, wo du gerade

de

00:06:48

Blumen-Mediation

Ines Otto - Raum für innere Bewegung | geführte... ·

2022/07/18

Wenn dir alles zu viel ist und du dich vom Leben gehetzt fühlst, dann halte tief in dir inne. Lass dich vom Wind wiegen, lass den Regen auf dich tropfen und die Bienen um dich schwirren - wie eine Blume auf einer bunten Frühlingswiese. Sie verschenkt ihren Nektar und gibt ihre farbenfrohe Schönheit in die Welt. Sie hat nur eine einzige Aufgabe: Sie ist einfach da, weil sie da ist. Deine Gelassenheit kehrt zurück, wenn du loslässt. Und loslassen bedeutet nicht fallen lassen oder weg werfen

de

00:09:53

🔸️ LEBENDIGE BEZIEHUNGEN - deine Werte vertreten,...

Ines Otto - Raum für innere Bewegung | geführte... ·

2022/06/27

Diesmal geht es um die Frage, wie wir in Beziehungen unsere eigenen Grenzen wahren, und uns gleichzeitig frei fühlen können. Was bedeutet es, meinen eigenen Wert zu kennen und ihn zu vertreten? Und was passiert, wenn mein Wert nicht mit dem des Partners oder der Partnerin übereinstimmt? Wie können unterschiedliche Haltungen in Beziehungen konstruktiv und wertschätzend gelebt werden? Und was hat das alles mit dem Bewusstsein über meine eigenen Grenzen zu tun? Beziehung funktioniert nur Grenze an

de

00:14:46

Atmender Ozean Meditation

Ines Otto - Raum für innere Bewegung | geführte... ·

2022/06/17

"Wenn die Wellen über mir zusammenschlagen, tauche ich tiefer, um nach Perlen zu fischen." (Mascha Kaleko) Heute gibt es eine besondere innere Reise, in der du in deine eigenen Tiefen tauchen kannst. In schweren schmerzhaften Zeiten übernimmt oft unser Verstand die Regie. Er sagt uns, was wir zu tun und zu lassen haben. Und oft unterscheiden wir nicht mehr zwischen dem, was wir dort hinein interpretieren, und dem, was ist. Wir gehen in eine Täter-, Opfer- oder Retter-Rolle, wollen Recht haben,

de

00:07:27

Kopf, Herz, Körper - ein starkes Team

Ines Otto - Raum für innere Bewegung | geführte... ·

2022/05/30

"Der Kopf ist ein schlechter Herrscher, aber ein guter Diener." (alte Zen-Weisheit) In dieser Folge aus der Reihe BERICHTE FÜR DAS LEBEN geht es um das Ego und unseren Verstand, und darum was wir sonst noch für Potentiale in uns tragen. Wir brauchen unseren Verstand, es macht Spaß, ihn zu benutzen und er ist für so viele Dinge im Leben sehr nützlich. Die Frage ist nur: benutzen wir ihn, oder benutzt er uns? Nur der Verstand kann uns in die Vergangenheit und in die Zukunft ziehen, so dass wir

de

00:15:04

🧡 SELBSTLIEBE Öffne dein Herz für dich 🦋 Lasse ein...

Ines Otto - Raum für innere Bewegung | geführte... ·

2022/05/22

Wenn dein Herz sprechen könnte, was würde es dir sagen? Wie würde es dich begrüßen, dich ansehen? Wie würde es dich halten? Und wie kann dein Bauch, und dein Körper dir Stabilität und Geborgenheit in dir selbst geben? Du bist der Mensch, der dir am nächsten ist. Je liebevoller, ehrlicher und wohlwollender du mit dir selbst bist, um so mehr kann dein wahres Wesen aufblühen. Diese Meditation gibt dir die Möglichkeit, einen Weg in mehr Selbstliebe und Verständnis für dich selbst zu gehen, und

de

00:20:57

5-Minuten-Meditation | Die kleine Pause

Ines Otto - Raum für innere Bewegung | geführte... ·

2022/05/18

Manchmal brauchen wir eine kleine Pause und wollen aus unserem hektischen Alltag aussteigen. Diese kurze Meditation lädt dich ein, einfach kurz 5 Minuten inne zu halten und dich wieder zu erden.

de

00:37:05

Entspannungs-Meditation

Ines Otto - Raum für innere Bewegung | geführte... ·

2022/05/10

In dieser Meditation kannst du dich ganz dir selbst zuwenden, dich entspannen, abschalten, oder auch einschlafen. Alles ist erlaubt, und du entscheidest selbst. was für dich am besten ist. Sie hilft dir, ganz ruhig zu werden, und dir einfach nur Zeit für dich zu nehmen, Gelassenheit zu spüren und alles loszulassen, was dich im Moment nicht nährt... _______Musik von:____ REDproductions auf Pixabay

de

00:13:06

Diese Atem-Meditation kannst du IMMER (wieder)...

Ines Otto - Raum für innere Bewegung | geführte... ·

2022/05/01

Dein Atem ist dein Anker. Er bringt dich immer wieder in die Gegenwart zurück. Mit deinem bewussten Atem kannst du mehr und mehr Achtsamkeit in dein Leben bringen und dich im Hier und Jetzt lebendig spüren.

de

00:10:55

Meditation - Dankbarkeit und Fülle

Ines Otto - Raum für innere Bewegung | geführte... ·

2022/04/24

Wahrhaftige Dankbarkeit schenkt uns eine große Fülle, wenn wir sie bewusst wahrnehmen. Sie öffnet einen Raum, in dem tiefe Freude, Mitgefühl und Güte in uns lebendig wird, und nach außen und innen spürbar ist. Dankbarkeit berührt das Leben.

de

00:08:19

BERICHTE FÜR DAS LEBEN Zuhören mit allen Sinnen

Ines Otto - Raum für innere Bewegung | geführte... ·

2022/04/20

Wirklich zuhören und einen Raum schaffen, in dem der andere sich mitteilen kann.

de

00:18:41

Meditation inspiriert von The Work von Byron Katie

Ines Otto - Raum für innere Bewegung | geführte... ·

2022/04/20

Decke deine Glaubenssätze auf und werde frei.

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00:16:23

🎧 Meditative Reise - entdecke die liebende Kraft in dir

Ines Otto - Raum für innere Bewegung | geführte... ·

2022/03/27

Die Liebe ist eine Kraft und eine Energie, die in uns fließt. Mit diesem Bewusstsein haben wir die Chance, einen großen unentdeckten Raum in uns zu öffnen, fern von allen Konzepten und unbewussten Rollenbildern über die Liebe und ihre "Funktion".

de

00:18:42

Geführte Meditation - Inspiration und Wachstum

Ines Otto - Raum für innere Bewegung | geführte... ·

2022/03/20

Deine Ideen und Inspirationen, die dich bewegen und begeistern, sind es wert, dass du sie weiter verfolgst. Eine Inspiration ist immer schöpferisch und eine Erkenntnis, die aus deinem tiefsten Inneren zu dir spricht. Diese Reise lädt dich ein, deinen eigenen Wachstumsprozess mit Fürsorge und Freude zu begleiten.

de

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