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PODCAST

El Café Positivo con Cristian Pernett

Cristian Pernett villadiego

¡Bienvenido a El Café Positivo! En solo 30 minutos, acompáñanos con tu taza de café mientras charlamos sobre emociones, neurociencias y tips prácticos para la vida diaria. Cada episodio es como una charla entre amigos: historias reales, risas, metáforas (y algún que otro salseo emocional), invitados sorpresa y consejos de coaching y PNL que te ayudarán a sentirte más feliz, motivado y con claro cómo manejar tus emociones. Disponible martes y jueves en Spotify, YouTube e Instagram. ¡Súmate y

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All Episodes

00:39:19

Efectos del estrés - Preguntas y Respuestas.

El Café Positivo con Cristian Pernett ·

2024/07/21

Efectos del estrés - Preguntas y Respuestas.Invitado especial Psicólogo Clínico Marco Ramírez, experto en músico terapia.

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00:33:43

Preguntas y respuestas - Beneficios de una sana...

El Café Positivo con Cristian Pernett ·

2024/07/14

Preguntas y respuestas - Beneficios de una sana sexualidad. Deja tus preguntas en vivo y exploremos juntos las diversas realidades.

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00:27:13

5 Beneficios de una sana vida sexual.

El Café Positivo con Cristian Pernett ·

2024/07/10

5 beneficios de una sana vida sexual.La sexualidad en la vida de pareja es un tema de suma importancia en cualquier relación amorosa. Va más allá del simple acto físico y se adentra en el terreno de la conexión emocional, la comunicación sincera y la intimidad profunda. En el contexto de una relación amorosa, la sexualidad juega un papel crucial en el fortalecimiento de los lazos afectivos, en la promoción del bienestar emocional y físico de los miembros de la pareja, y en la construcción de una

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Amor propio - Preguntas y respuestas.

El Café Positivo con Cristian Pernett ·

2024/06/30

El amor propio es fundamental para la salud mental y emocional de cada individuo. Sin embargo, existen ciertas conductas y actitudes que pueden minar esté preciado sentimiento de valía personal. En este ensayo, exploraremos cinco comportamientos que pueden afectar negativamente el amor propio de una persona.

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00:27:37

5 Conductas que Dañan tu Amor Propio

El Café Positivo con Cristian Pernett ·

2024/06/26

El amor propio es fundamental para la salud mental y emocional de cada individuo. Sin embargo, existen ciertas conductas y actitudes que pueden minar esté preciado sentimiento de valía personal. En este ensayo, exploraremos cinco comportamientos que pueden afectar negativamente el amor propio de una persona.

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Preguntas y Respuestas - 5 Pasos para vivit mejor...

El Café Positivo con Cristian Pernett ·

2024/06/15

5 pasos para vivir mejor según la psicología Gestalt. Cuidar la salud mental es fundamental para nuestro bienestar y calidad de vida. Al igual que cuidamos nuestro cuerpo físico con ejercicio y una alimentación adecuada, también debemos prestar atención a nuestra salud mental.

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5 pasos para vivir mejor según la psicología Gestalt

El Café Positivo con Cristian Pernett ·

2024/06/12

Cuidar la salud mental es fundamental para nuestro bienestar y calidad de vida. Al igual que cuidamos nuestro cuerpo físico con ejercicio y una alimentación adecuada, también debemos prestar atención a nuestra salud mental. La gestión de nuestro estado emocional, la autoestima, la resiliencia y la capacidad para manejar el estrés son aspectos clave de la salud mental.

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El apego - preguntas y respuestas.

El Café Positivo con Cristian Pernett ·

2024/06/08

El apego - preguntas y respuestas.Los apegos en adultos se refieren a los vínculos emocionales que las personas establecen con otras personas, objetos o incluso ideas, y que influyen en sus relaciones interpersonales y en su bienestar emocional. Estos apegos suelen estar influenciados por las experiencias pasadas y las relaciones significativas a lo largo de la vida de un individuo.

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00:31:05

El apego, clave del éxito.

El Café Positivo con Cristian Pernett ·

2024/06/05

Los apegos en adultos se refieren a los vínculos emocionales que las personas establecen con otras personas, objetos o incluso ideas, y que influyen en sus relaciones interpersonales y en su bienestar emocional. Estos apegos suelen estar influenciados por las experiencias pasadas y las relaciones significativas a lo largo de la vida de un individuo.

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El mal de amores, 2.ª parte.

El Café Positivo con Cristian Pernett ·

2024/05/22

El mal de amores es una reacción habitual a la decepción que genera el no cumplimiento de expectativas y esperanzas puestas y, a menos que no se resuelva o aparezcan complicaciones o aparezcan conductas desadaptativas, no implica patología.

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Resiliencia - Invitado Antonio Arzano.

El Café Positivo con Cristian Pernett ·

2024/05/19

Importancia de la ResilienciaLa resiliencia es una habilidad crucial para afrontar los desafíos de la vida, mantener la salud mental y emocional, fomentar el crecimiento personal y fortalecer las relaciones interpersonales. Cultivar la resiliencia no solo ayuda a las personas a superar las dificultades, sino que también las capacita para prosperar y crecer en medio de la adversidad.

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Resiliencia - Preguntas y Respuestas.

El Café Positivo con Cristian Pernett ·

2024/05/17

Importancia de la Resiliencia La resiliencia es una habilidad crucial para afrontar los desafíos de la vida, mantener la salud mental y emocional, fomentar el crecimiento personal y fortalecer las relaciones interpersonales. Cultivar la resiliencia no solo ayuda a las personas a superar las dificultades, sino que también las capacita para prosperar y crecer en medio de la adversidad.

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00:34:58

Hablemos de sexo - Preguntas y respuestas.

El Café Positivo con Cristian Pernett ·

2024/05/03

La educación sexual es fundamental por varias razones importantes:Promoción de relaciones saludables: La educación sexual enseña sobre el respeto mutuo, consentimiento y comunicación en las relaciones, promoviendo relaciones amorosas y diversas modalidades afectivas y de género.

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00:32:27

Hablemos sobre sexo.

El Café Positivo con Cristian Pernett ·

2024/05/01

La sexualidad humana es un tema que genera muchas dudas e inquietudes, que trataremos de resolver en este espacio.

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00:34:12

5 Problemas relacionados a la obesidad.

El Café Positivo con Cristian Pernett ·

2024/04/10

La obesidad es una condición de salud caracterizada por un exceso de grasa corporal que puede tener efectos negativos en la salud. Se define a menudo mediante el **Índice de Masa Corporal (IMC)**, que es una medida del peso en relación con la estatura. La obesidad se clasifica típicamente como un IMC igual o superior a 30.

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00:27:37

Preguntas y Respuestas - Evolución de las emociones.

El Café Positivo con Cristian Pernett ·

2024/04/05

En biología, las emociones se consideran procesos de naturaleza biológica que ocurren en los seres vivos. Estos procesos implican respuestas fisiológicas y químicas que se desencadenan en el organismo. Las emociones se pueden clasificar en dos grupos:

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00:29:43

Evolución de las emocines.

El Café Positivo con Cristian Pernett ·

2024/04/03

En biología, las emociones se consideran procesos de naturaleza biológica que ocurren en los seres vivos. Estos procesos implican respuestas fisiológicas y químicas que se desencadenan en el organismo. Las emociones se pueden clasificar en dos grupos:

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00:23:25

preguntas y respuestas - Control de la ira.

El Café Positivo con Cristian Pernett ·

2024/03/29

Controlar la ira implica un nivel avanzado de inteligencia emocional. Los psicólogos instan a la regulación emocional como parte esencial del desarrollo personal y social, ya que facilita la resolución de conflictos y favorece la empatía con los demás.

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00:26:16

Tomando el control de la ira.

El Café Positivo con Cristian Pernett ·

2024/03/27

Controlar la ira implica un nivel avanzado de inteligencia emocional. Los psicólogos instan a la regulación emocional como parte esencial del desarrollo personal y social, ya que facilita la resolución de conflictos y favorece la empatía con los demás.

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00:18:04

El miedo a la soledad.

El Café Positivo con Cristian Pernett ·

2024/03/21

Desde la psicología, el miedo a la soledad puede manifestarse de diversas formas, y su origen puede estar relacionado con experiencias pasadas, pensamientos negativos o creencias limitantes.

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