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PODCAST

El Café Positivo con Cristian Pernett

Cristian Pernett villadiego

¡Bienvenido a El Café Positivo! En solo 30 minutos, acompáñanos con tu taza de café mientras charlamos sobre emociones, neurociencias y tips prácticos para la vida diaria. Cada episodio es como una charla entre amigos: historias reales, risas, metáforas (y algún que otro salseo emocional), invitados sorpresa y consejos de coaching y PNL que te ayudarán a sentirte más feliz, motivado y con claro cómo manejar tus emociones. Disponible martes y jueves en Spotify, YouTube e Instagram. ¡Súmate y

health & fitness alternative health

All Episodes

00:25:19

“Pluribus: ¿Y si la felicidad colectiva fuera el...

El Café Positivo con Cristian Pernett ·

2025/11/12

“Pluribus: ¿Y si la felicidad colectiva fuera el nuevo virus?”En este encuentro de El Café Positivo, exploramos la inquietante propuesta de Pluribus, la nueva serie de Vince Gilligan (Breaking Bad): un mundo donde la humanidad es “infectada” por una felicidad total, una mente compartida… y el fin del “yo”.Desde la neuropsicoeducación emocional, analizaremos qué sucede cuando desaparece el conflicto interno, la tristeza o la diferencia individual. ¿Ser feliz siempre es sinónimo de libertad? ¿O el

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Transforma tu bienestar en 5 minutos al día...

El Café Positivo con Cristian Pernett ·

2025/11/05

☕✨ Transforma tu bienestar en solo 5 minutos con el MyFullnessA veces creemos que mejorar nuestro bienestar requiere grandes cambios… pero la verdad es que basta con unos minutos de presencia y conciencia para transformar tu día.En este episodio de El Café Positivo exploramos el concepto de MyFullness, una práctica breve y poderosa que combina atención plena, respiración consciente y enfoque emocional.Cinco minutos pueden convertirse en tu ritual para bajar el ruido mental, reconectar contigo y

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Preguntas y respuestas - El verdadero liderazgo.

El Café Positivo con Cristian Pernett ·

2025/11/03

Bienvenidos a una emisión más del Café Positivo.Hoy vamos a hablar sobre las claves del verdadero liderazgo, neurocientíficamente comprobado.Vamos a estudiar tres casos para profundizar y explorar esta realidad a través de los ojos de nuestros seguidores.

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00:33:25

6claves neurocientíficas para el verdadero liderazgo.

El Café Positivo con Cristian Pernett ·

2025/10/29

☕️ El Café Positivo: Claves neurocientíficas para consolidar un verdadero liderazgo y llevar tu vida al siguiente nivel¿Alguna vez has sentido que das lo mejor de ti, pero algo dentro no termina de alinearse?Hoy nos servimos una taza de autoliderazgo con ciencia y conciencia. 🌿En este episodio exploraremos cómo funciona tu cerebro cuando lideras —ya sea un equipo, un proyecto o tu propia vida— y descubrirás:✨ Por qué las emociones son tu brújula más poderosa (si sabes interpretarlas).✨ Cómo activar

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00:40:36

Es para mejorar tu vida profesional. Pregunta y...

El Café Positivo con Cristian Pernett ·

2025/10/20

🌟 ¿Qué dice tu cuerpo cuando tú no hablas?Hoy en El Café Positivo exploramos un tema que puede transformar tus relaciones laborales: el lenguaje no verbal.👀 Más del 90% de lo que comunicas no pasa por tus palabras… y sin embargo, puede abrir o cerrar puertas.En este episodio descubrirás:✅ Cómo aumentar tu credibilidad con solo tu postura.✅ Qué gestos fortalecen o debilitan tus relaciones en el trabajo.✅ Cómo leer el cuerpo de los demás y evitar malentendidos.✅ El poder del liderazgo silencioso.✅

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5 beneficios de dominar el lenguaje no verbal en tus...

El Café Positivo con Cristian Pernett ·

2025/10/16

🌟 ¿Qué dice tu cuerpo cuando tú no hablas?Hoy en El Café Positivo exploramos un tema que puede transformar tus relaciones laborales: el lenguaje no verbal.👀 Más del 90% de lo que comunicas no pasa por tus palabras… y sin embargo, puede abrir o cerrar puertas.En este episodio descubrirás:✅ Cómo aumentar tu credibilidad con solo tu postura.✅ Qué gestos fortalecen o debilitan tus relaciones en el trabajo.✅ Cómo leer el cuerpo de los demás y evitar malentendidos.✅ El poder del liderazgo silencioso.✅

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Cuando tu cerebro siente lo que otro siente -...

El Café Positivo con Cristian Pernett ·

2025/10/13

¿Alguna vez has sentido que “vibras” con alguien, que entiendes a una persona sin que diga una palabra… o que una simple mirada basta para saber cómo se siente?La ciencia lo confirma: nuestros cerebros pueden sincronizarse emocionalmente.En este episodio exploramos la sincronía neuronal, un fenómeno fascinante que muestra cómo las ondas cerebrales de dos o más personas pueden alinearse cuando comparten una emoción, una conversación profunda o incluso una simple mirada de complicidad.Descubriremos

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00:41:17

Cuando tu cerebro siente lo que otro siente

El Café Positivo con Cristian Pernett ·

2025/10/08

¿Alguna vez has sentido que “vibras” con alguien, que entiendes a una persona sin que diga una palabra… o que una simple mirada basta para saber cómo se siente?La ciencia lo confirma: nuestros cerebros pueden sincronizarse emocionalmente.En este episodio exploramos la sincronía neuronal, un fenómeno fascinante que muestra cómo las ondas cerebrales de dos o más personas pueden alinearse cuando comparten una emoción, una conversación profunda o incluso una simple mirada de complicidad.Descubriremos

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00:23:39

Preguntas y respuestas - Cinco razones científicas...

El Café Positivo con Cristian Pernett ·

2025/09/28

Con un café en mano, quiero que nos hagamos esta pregunta: ¿Cómo sé que estoy con la persona correcta? No desde el romanticismo de las películas, sino desde la ciencia, la neuropsicología y la biología. Hoy vamos a explorar cinco razones que la ciencia nos da para identificar cuando una relación es sana, estable y profundamente significativa.

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00:40:47

Cinco razones científicas para saber que es mi pareja...

El Café Positivo con Cristian Pernett ·

2025/09/24

Con un café en mano, quiero que nos hagamos esta pregunta: ¿Cómo sé que estoy con la persona correcta? No desde el romanticismo de las películas, sino desde la ciencia, la neuropsicología y la biología. Hoy vamos a explorar cinco razones que la ciencia nos da para identificar cuando una relación es sana, estable y profundamente significativa.

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00:34:16

🎙️ IA, espejo del alma: lo que la tecnología dice de ti

El Café Positivo con Cristian Pernett ·

2025/09/03

En este episodio de El Café Positivo, exploramos una verdad poderosa y urgente: la inteligencia artificial no viene a reemplazarte, sino a amplificar lo que ya eres.¿Y si te dijera que cada interacción digital que tienes es un reflejo directo de tu humanidad? ¿Y si la IA no fuera el enemigo, sino un espejo amplificado de tus miedos, tus valores… o tu compasión?Hablamos de cómo la tecnología revela nuestras sombras, pero también puede potenciar lo más noble de nuestro ser.Compartimos casos reales,

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00:32:56

Preguntas y respuestas - Sexo con propósito.

El Café Positivo con Cristian Pernett ·

2025/08/29

este Café Positivo analizamos tres casos reales donde descubrimos que la sexualidad es vital, pero no suficiente para sostener una relación.A veces la pasión enciende pero no hay rumbo común; otras veces el propósito une, pero sin intimidad la conexión se enfría.Exploraremos cómo encontrar el equilibrio entre deseo y proyecto compartido, para que la pareja crezca en cuerpo, mente y propósito.👉 Caja de idea: “El propósito sostiene lo que la pasión enciende.”👉 Neurotip: Diseña rituales de propósito

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00:36:46

¿Sexo = amor duradero? Spoiler: no

El Café Positivo con Cristian Pernett ·

2025/08/27

¿El sexo basta para sostener una relación? Hoy en Café Positivo exploramos la base biológica de la pasión: dopamina, oxitocina y neuroadaptación. Descubre por qué la chispa inicial no alcanza y qué necesitas construir para que tu relación dure de verdad.

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00:36:13

Las amenazas de la inteligencia artificial o la...

El Café Positivo con Cristian Pernett ·

2025/08/22

Las amenazas de la inteligencia artificial o la amenaza del hombre desconectado. Preguntas y respuestas.Estamos obsesionados con la IA, pero ¿y si el verdadero peligro fuera otro?Las verdaderas amenazas para nuestro mundo no son robots asesinos ni Skynet.Son mucho más humanas y están frente a nosotros ahora mismo.

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00:41:14

¿Y si el fin del mundo no viene con robots asesinos…...

El Café Positivo con Cristian Pernett ·

2025/08/20

🎙️ Nuevo episodio en El Café Positivo“Le tememos a la IA… pero el verdadero apocalipsis es emocional.”📡 ¿Y si no es la inteligencia artificial lo que amenaza el futuro… sino nuestra desconexión como humanidad?En este episodio exploramos:• Las verdaderas amenazas al planeta (más allá del sensacionalismo).• Lo que la IA dice… sobre nosotros mismos.• Cómo cultivar conciencia en un mundo hipertecnológico.💡 No es una charla de miedo. Es una dosis de conciencia con ciencia.☕ Dale Play y acompáñame con

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00:28:40

¿Sabías que tu corazón también piensa? - Preguntas y...

El Café Positivo con Cristian Pernett ·

2025/08/18

¿Sabías que tu corazón también piensa? La ciencia lo llama el pequeño cerebro del corazón: miles de neuronas que guardan recuerdos emocionales y hablan directamente con tu mente.Esto explica por qué a veces sentimos que “algo” nos dice qué hacer, incluso antes de razonarlo. No se trata de elegir entre cabeza o corazón, sino de sincronizarlos para tomar decisiones coherentes, con sentido y en paz.Esta noche te contaré cómo funciona esta conexión, qué dice la neurociencia y cómo puedes entrenarla para

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00:34:24

¿Sabías que tu corazón también piensa? 🧠❤️

El Café Positivo con Cristian Pernett ·

2025/08/13

¿Sabías que tu corazón también piensa? 🧠❤️La ciencia lo llama el pequeño cerebro del corazón: miles de neuronas que guardan recuerdos emocionales y hablan directamente con tu mente.Esto explica por qué a veces sentimos que “algo” nos dice qué hacer, incluso antes de razonarlo. No se trata de elegir entre cabeza o corazón, sino de sincronizarlos para tomar decisiones coherentes, con sentido y en paz.Esta noche te contaré cómo funciona esta conexión, qué dice la neurociencia y cómo puedes entrenarla

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00:43:38

No fue la infidelidad... fue la conversación que...

El Café Positivo con Cristian Pernett ·

2025/08/06

El 65% de los divorcios se deben a fallas en la comunicación. No es solo lo que se dice, sino cómo se dice... y cuándo se deja de decir.Descubre cómo la neurociencia puede ayudarte a salvar tu relación.

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00:38:25

IKIGAI: El arte de vivir con propósito (aunque el...

El Café Positivo con Cristian Pernett ·

2025/07/30

🌅 ¿Y si tu propósito no fuera algo que descubres… sino algo que construyes día a día?Esta noche en El Café Positivo, nos sumergimos en el corazón del IKIGAI, ese concepto japonés que conecta lo que amas, en lo que eres bueno, lo que el mundo necesita y por lo que puedes recibir algo a cambio.☕ Prepárate un café con intención y acompáñame en una conversación íntima, emocional y práctica sobre cómo encontrar sentido, incluso en medio del caos.💡 Si sientes que estás sobreviviendo en piloto

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00:36:46

¿Qué dice tu cuerpo antes de que hables? – Lenguaje...

El Café Positivo con Cristian Pernett ·

2025/07/25

u cuerpo habla incluso cuando tú crees que estás en silencio.En este episodio de El Café Positivo, Cristian Pernett responde preguntas reales sobre cómo las posturas, gestos y microexpresiones influyen en las relaciones, entrevistas, citas y liderazgo. Descubre qué revela tu cuerpo… y cómo entrenarlo para que juegue a tu favor.☕ Neuroeducación emocional servida caliente, con ejemplos, ciencia y un toque de humor.#LenguajeNoVerbal #Neurocoaching #ElCaféPositivo

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