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PODCAST

🚀deine Lebensarchitektin | boost your life | du kannst mehr als du denkst 🚀

Der Alltag bringt viele Herausforderungen mit sich. Der Job, Kinder, Partner, Haushalt uvm. Häufig ist Stress vorprogrammiert und wir fühlen uns schlichtweg überfordert. Der Schlüssel sind oft unsere Gedanken die unsere Handlungen beeinflussen. Ich helfe dir, mit diesen Podcast wieder die Stimme deines Herzens zu hören, dieser zu folgen und deine Klarheit im Inneren zu finden. So kommst du Stück für Stück deinen Träumen und Zielen näher. Ich unterstütze dich als deine Lebensarchitektin

education self-improvement

All Episodes

00:07:52

Staffel 6 - Folge 45 „Raus aus der Komfortzone Mutige...

🚀deine Lebensarchitektin | boost your life | du... ·

2024/11/12

Willkommen zu einer neuen Folge von „deine Lebensarchitektin“. Heute geht es darum, aus der Komfortzone auszubrechen, um das Leben zu leben, dass du dir wirklich wünscht. Wir sprechen darüber, wie du deine Ängste überwinden und mutige Schritte in Richtung deines besten selbst machen kannst. Ich wünsche dir ganz viel Spaß bei dieser Folge.Und solltest du Fragen und/oder Anregung haben. Schreibe mir gerne eine E-Mail an kontakt@sandrabalje.de oder auf Instagram deine _ Lebensarchitektin Alles Liebe,

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00:18:21

Staffel 6 - Folge 44 „das Geheimnis unserer...

🚀deine Lebensarchitektin | boost your life | du... ·

2024/11/05

15 Jahre bin ich nur mit meinem Mann verheiratet. 15 Jahre bedeutet Kristallhochzeit und ich gebe dir einen gläsernen Einblick in unsere glückliche Ehe, was ihr für mich bedeutet, was ist mit dem Thema Glück zu tun hat und wie du dein Partner so nimmst, wie er ist, ohne ihn zu verbiegen. In dieser Folge gebe ich dir ganz private Einblicke in mein Eheleben und meine Erkenntnisse aus 15 Jahren. Wenn du also Lust hast, wünsche ich dir viel Spaß bei dieser Podcast Folge und hoffe, dass du dich durch

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00:21:32

Staffel 6 - Folge 43 „Leichtigkeit und Wichtigkeit...

🚀deine Lebensarchitektin | boost your life | du... ·

2024/10/29

Ich werde immer wieder gefragt, ob Block Planning mich nicht eher einschränkt, anstatt dass es mir Leichtigkeit bringt. In dieser Folge erzähle ich dir, warum mir Block Planning so am Herzen liegt, warum es mir Leichtigkeit in den Alltag bringt und mir zeigt, welche Dinge wichtig sind und welche ich tatsächlich angehen möchte.Block Planning bedeutet nichts, sich zu geißeln und sich selbst einzuschränken und von Terminen zu Terminen zu heften, sondern es dient dazu, sich Zeit für die wichtigen Dinge

de

00:15:40

Staffel 6 - Folge 42 „ Zurück in die Zukunft - die...

🚀deine Lebensarchitektin | boost your life | du... ·

2024/10/22

Dein inneres Kind kennt bereits deine Ziele doch oftmals hast du sie vielleicht vergraben, versteckt oder verdrängt, weil dir irgendjemand gesagt hat, das geht nicht,das ist zu doof, das ist unrea,l das kannst du so nicht machen. Das führt häufig dazu, dass wir Zielen hinterherlaufen, die gar nicht unsere eigenen sind, sondern die von Menschen, die wir inspirierend finden. Damit du aber deine Ziele und Träume wieder zum Vorschein bringst, reise ich heute mit dir in die Vergangenheit in die

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00:25:59

Staffel 6 - Folge 41 „wie ich in 12 Wochen mein Ziel...

🚀deine Lebensarchitektin | boost your life | du... ·

2024/10/15

In dieser Folge spreche ich über das 12 Wochen Jahr das Buch von Brian P. Moran und Michael Lennington und wie mich dieses Buch zu meinem Ziel geführt hat, was du für dich daraus mitnehmen kannst und wie du es schaffst, auch deine Ziele innerhalb von zwölf Wochen zu erreichen, anstatt diese immer auf die Lange Bank zu schieben. Ich hoffe diese Folge inspiriert dich dazu, deine schon lang gesetzten Ziele endlich anzugehen und in die Umsetzung zu starten. Wenn du das Ganze mit mir zusammen in

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00:19:02

Staffel 6 - Folge 40 „meine größten Learnings“

🚀deine Lebensarchitektin | boost your life | du... ·

2024/10/08

In dieser Folge teile ich meine größten Learnings aus den letzten Jahren und ich hoffe, dass dir meine Learnings den ein oder anderen aha Moment schenken wird. Wenn du jetzt sagst, ich möchte auch diese Durchbrüche erzielen und mich freimachen von gesellschaftlichen Zwängen, von Glaubenssätzen und oder Zeitproblemen, dann melde dich gerne und vereinbare einen kostenlosen Termin zu einer zu einem Strategiegespräch unter kontakt@sandrabalje.deIn diesem Sinne wünsche ich dir eine erfolgreiche Woche

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00:24:06

Staffel 6 - Folge 39 „ der einfachste Umsetzungsplan“

🚀deine Lebensarchitektin | boost your life | du... ·

2024/10/01

In dieser Folge erzähle ich dir von dem Action Plan, den ich bei Amy Landino auf YouTube kennen gelernt habe. Ich gebe dir einzelne Anleitungsschritte und hoffe, dass du dir das Ganze mal näher anguckst. Ich wünsche dir ganz viel Spaß bei dieser Folge und freue mich, wenn du in den Kommentaren deine Meinung hinterlässt und diesen Podcast bewertest. Wenn du das Ganze selbst mit mir zusammen umsetzen möchtest und dazu gerne ein kostenloses Strategiegespräch führen möchtest, dann melde dich gerne bei

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00:24:48

Staffel 6 - Folge 38 „die vier Säulen des Lebens“

🚀deine Lebensarchitektin | boost your life | du... ·

2024/09/24

In in dieser Folge spreche ich mit dir über die vier Säulen des Lebens. Und wie du diese für dich reflektierst und jeden Tag aufs Neue entscheiden kannst, ob dir deine Handlungen bei deiner Zielerreichung und deiner Leichtigkeit im Alltag dienlich sind. Ich wünsche dir ganz viel Spaß bei dieser Folge und würde mich freuen, wenn du mir einen Kommentar hinterlässt, wie dir diese Folge gefallen hat. Möchtest du mit mir zusammenarbeiten? Dann vereinbare gerne einen kostenlosen Termin über

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00:07:00

Staffel 6 -Folge 37 "Loslassen und neu starten – So...

🚀deine Lebensarchitektin | boost your life | du... ·

2024/09/17

Lasst uns zunächst über das Loslassen sprechen. Wir haben oft das Gefühl, dass wir noch mehr planen und organisieren müssen, um alles im Griff zu haben. Wir sammeln Notizbücher, Apps, Kalender, digitale Tools – und am Ende sind wir so beschäftigt mit dem Planen, dass wir das eigentliche Leben aus den Augen verlieren.Es ist wichtig zu erkennen, dass weniger oft mehr ist. Eine Planung, die uns erdrückt, hilft uns nicht weiter. Es kann sehr befreiend sein, alles einmal loszulassen und zu reseten

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00:09:13

Staffel 6 - Folge 36 "Neue Routinen entwickeln nach...

🚀deine Lebensarchitektin | boost your life | du... ·

2024/09/10

Eine der wichtigsten Strategien, die ich euch aus meinem Alltag mitgeben möchte, ist die visuelle Darstellung der Zeit. Ich habe festgestellt, dass es mir unglaublich hilft, einen Kalender zu nutzen und genau zu notieren, wann wer gefahren werden muss, wie lange die Fahrt dauert und was ich in dieser Zeit noch tun kann. Ein Kalender gibt euch einen klaren Überblick und ihr könnt auf einen Blick sehen, wo es möglicherweise zu Überschneidungen oder Herausforderungen kommt. Vielleicht merkt ihr, dass

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00:04:37

Staffel 6 - Folge 35 "Die Rolle des Unterbewusstseins...

🚀deine Lebensarchitektin | boost your life | du... ·

2024/09/04

Dein Unterbewusstsein: Der fruchtbare Boden für deine Träume. Stell dir dein Unterbewusstsein wie einen riesigen Garten vor. Alles, was du darin sähst – deine Gedanken, Überzeugungen, Gefühle – wächst und gedeiht. Die Visualisierung ist wie das Pflanzen eines Samens in diesem Garten. Das Gehirn macht keinen Unterschied: Dein Gehirn kann oft nicht zwischen einer lebhaft vorgestellten Szene und einer realen Erfahrung unterscheiden. Wenn du dir also immer wieder vorstellst, wie du dein Ziel

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00:10:04

Staffel 6 - Folge 34 "Ein Schlüssel zur Manifestation...

🚀deine Lebensarchitektin | boost your life | du... ·

2024/08/27

Visualisierung ist eine kraftvolle Technik, mit der du deine Ziele konkreter machen und deine Motivation steigern kannst. Indem du dir deine Ziele bildlich vorstellst, aktivierst du unbewusste Prozesse, die dich deinem Ziel näherbringen können. Wie funktioniert Visualisierung? Unser Gehirn unterscheidet nicht zwischen realen und imaginären Erfahrungen. Wenn du dir etwas intensiv vorstellst, sendet dein Gehirn Signale an deinen Körper, als wäre es bereits Realität. Dadurch können sich positive

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00:05:48

Staffel 3 - Folge 33"Routinenneustart"

🚀deine Lebensarchitektin | boost your life | du... ·

2024/08/20

Hallo und Herzlich Willkommen zu "Deine Lebensarchitektin" der Podcast der dir hilft deine Träume zu verwirklichen. In dieser Folge gebe ich dir Tipps zum Neustart von Routinen nach den Ferien. Welche Routinen möchtest du beibehalten, welche dürfen überdacht werden und welche möchtest du ggf. komplett streichen? Jetzt ist die Gelegenheit das neu zu überdenken :-) Solltest du dabei Unterstützung benötigen, mache doch einen Termin zur kostenfreien Sternschnuppenstunde. Hier kannst du mir

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00:06:29

Staffel 6 - Folge 32 "So startest du mit Erholung...

🚀deine Lebensarchitektin | boost your life | du... ·

2024/08/13

Hallo und herzlich Willkommen zu "Deine Lebensarchitektin" In dieser Folge erzähle ich dir, wie du deine Erholung aus dem Sommerurlaub länger behältst und wie der Stress vorerst draußen bleibt. Was wichtig für den Start nach dem Urlaub ist, erfährst du in dieser Folge. Du hast Lust auf eine kostenfreie Stunde mit mir? Dann schreibe mir gerne eine Nachricht auf Instagram Alles Liebe deine Sanny :-) #deineLebensarchitektin #Alltagsmanagement #Routinen #Gewohnheiten #Zeitmanagement

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00:07:57

Staffel 6 - Folge 31 „VisionBoard in der ToDo-App“

🚀deine Lebensarchitektin | boost your life | du... ·

2024/08/06

In dieser Folge erzähle ich dir, wie du die To Do App als Vision Board nutzen kannst, welche Vorteile das Ganze für dich hat und wie du so deine Ziele und Träume verfolgen kannst. Ich wünsche dir ganz viel Spaß bei dieser Folge

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00:05:38

Staffel 6 - Folge 30 „ die Falle der Selbstoptimierung“

🚀deine Lebensarchitektin | boost your life | du... ·

2024/07/30

Willkommen bei “Deine Lebensarchitektin” – dem Podcast, der dir hilft, dein Leben bewusst und erfüllend zu gestalten. Ich bin Sanny, deine Gastgeberin. In dieser Folge erfährst du, warum eine hohe Anzahl abgeschlossener Aufgaben dich in die Selbstoptimierungsfalle führen kann und wie du stattdessen mehr Intuition und Gelassenheit in deinen Alltag integrierst. Entdecke, wie du To-do-Apps sinnvoll nutzt, ohne dich im Produktivitätsdruck zu verlieren. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du effizient

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00:09:55

Staffel 6 - Folge 29 „ Wartezeiten effektiv nutzen“

🚀deine Lebensarchitektin | boost your life | du... ·

2024/07/23

**Podcast-Caption:**Kennst du das? Du wartest darauf, dass dein Essen in der Mikrowelle warm wird und fühlst dich, als würdest du Zeit verlieren. In dieser Episode teile ich praktische Ideen, wie du kurze Wartezeiten sinnvoll nutzen kannst. Ob es um Kniebeugen in der Küche, Atemübungen an der Ampel oder Lesen im Wartezimmer geht – diese Tipps helfen dir, produktiver und entspannter zu sein. Außerdem betone ich die Wichtigkeit, manchmal einfach nichts zu tun und den Moment bewusst zu erleben

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00:07:59

Staffel 6 - Folge 28 „die Pausenliste - Energie in...

🚀deine Lebensarchitektin | boost your life | du... ·

2024/07/16

**Podcast-Caption:**In dieser Episode erfährst du, wie du kleine Pausen im Arbeitsalltag effektiv nutzen kannst. Entdecke Tipps für 5- und 15-minütige Pausen, um neue Energie zu tanken und produktiv zu bleiben. Von Stretching und Wasser trinken bis hin zu kurzen Spaziergängen und Meditation – hier ist für jeden etwas dabei. Pausen sind wichtig für deine Gesundheit und Produktivität, also probiere unsere Tipps aus und finde heraus, was für dich am besten funktioniert. Abonniere den Podcast und

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00:06:25

Staffel 6 - Folge 27 „Aufgaben u. Notizen - Keep it...

🚀deine Lebensarchitektin | boost your life | du... ·

2024/07/09

**Podcast-Caption:**In dieser Folge analysieren wir gemeinsam deine derzeitigen Tools und finden heraus, welche du wirklich brauchst. Erfahre, wie du deine Aufgaben und Notizen effektiv kategorisieren, ein Hauptwerkzeug auswählen und regelmäßig überprüfen kannst. Entdecke außerdem, wie Automatisierung und Synchronisierung deinen Workflow verbessern. Weniger ist mehr – lerne, wie Minimalismus und Konsistenz deinen Alltag erleichtern. Abonniere den Podcast und hinterlasse eine Bewertung, wenn dir

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00:07:26

Staffel 6 - Folge 26 „Projekte, Begeisterung &...

🚀deine Lebensarchitektin | boost your life | du... ·

2024/07/02

**Podcast-Caption:**Fühlst du dich überwältigt von deinen vielen Projekten? In der heutigen Folge bespreche ich, warum wir uns oft zu viel aufhalsen und wie wir dem entgegenwirken können. Entdecke praktische Tipps zum Prioritäten setzen, realistischer Zeitplanung und Selbstfürsorge. Finde heraus, wie du deine Begeisterung für deine Projekte kanalisierst, ohne dich zu überfordern. Abonniere den Podcast und hinterlasse eine Bewertung, wenn dir die Episode gefallen hat. Du bist der Architekt deines

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