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1:26:23

EP257：柏林柏林！到底是该爱你还是恨你？超5万人大型赛事真实体感分享

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2024/09/30

欢迎收听跑者日历，本节目由【OUTOPIA品牌】独家冠名赞助播出！OUTOPIA 是一家专注于越野跑的户外服装品牌。OUTOPIA 注重物料开发。透过自然物料于纺织科技，打造最适合越野跑选手和户外爱好者的户外服装。=======================这绝对是非常值得期待的一期节目，因为有超过10位朋友参与了这次录制。所以本周节目提前放送。大家一起分享了一下刚刚结束的六大满贯赛事柏林的参赛体验。任何一场比赛都不能做到让所有人满意，那这场超过5万人的大型赛事它的体感到底如何呢？且听大家一起分享。本期节目特别鸣谢参与录制和对本期节目做出各种贡献的所有小伙伴，排名不分先后：Alex、Hanjie、Nathan、Jin Jing、博帅、杯子、Leticia、Jaime、Fay以及Fay的姐姐Chen Mo=======================微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历公众号：

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51:06

EP256: 柏林马拉松 | 50届！世界最快速赛道是否当之无愧？最实惠大满贯名存实亡？

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2024/09/25

欢迎收听跑者日历，本节目由【OUTOPIA品牌】独家冠名赞助播出！OUTOPIA 是一家专注于越野跑的户外服装品牌。OUTOPIA 注重物料开发。透过自然物料于纺织科技，打造最适合越野跑选手和户外爱好者的户外服装。=======================本周，世界马拉松大满贯赛事柏林即将开始它第50届的争夺。曾经，大家都把这条赛道称之为世界最快速赛道，直到那个男人在芝加哥创造新的世界纪录，让人类马拉松的时间无限接近2小时。不过，柏林的历史地位不容撼动，今天我们就一起来聊聊柏林马拉松，看看这条赛道承载着怎样的历史故事，又是如何从一个百人赛事成长为现今的超过4万人的大型赛事的。当然，最值得期待的莫过于我们也将出现在柏林，站上柏林马拉松的赛道，在现场给大家带来一手的体验。柏林见！=======================微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历公众号：

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54:31

EP255: 这年头还能做跑步自媒体吗？feat. 信哥

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2024/09/18

欢迎收听跑者日历，本节目由【OUTOPIA品牌】独家冠名赞助播出！OUTOPIA 是一家专注于越野跑的户外服装品牌。OUTOPIA 注重物料开发。透过自然物料于纺织科技，打造最适合越野跑选手和户外爱好者的户外服装。=======================本期我们再次请到了久违的信哥做客我们的播客。信哥和鲁代日的《信日漫谈》完结之后，信哥开了新坑，《信口开合》节目应运而生，这是信哥在播客的一次全新尝试，本次有机会做客上海，就和信哥一起聊聊自媒体账号如何变现、如何平衡商业和内容之间的矛盾关系等等。也欢迎大家订阅信哥的季播节目《信口开合》，相信可以给大家带来不一样的体验。=======================微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历公众号：跑者日历RUN365各音频及播客平台：跑者日历跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递/首百计划商务合作请添加微信号：janicegooner加入听众群：请添加客服微信号 paozherili=======================

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2:12:51

EP254: 从社区体育到奥运会，从parkrun到足球，聊聊英国体育那些事儿

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2024/09/11

欢迎收听跑者日历，本节目由【OUTOPIA品牌】独家冠名赞助播出！OUTOPIA 是一家专注于越野跑的户外服装品牌。OUTOPIA 注重物料开发。透过自然物料于纺织科技，打造最适合越野跑选手和户外爱好者的户外服装。=======================《跑者日历》节目一直以来都关注体育文化的传播，本期节目我们一起来聊聊英国的体育文化和那些非凡的体育故事。本期节目作为《英伦多巴胺》线上活动的组成部分之一，旨在和大家分享关于英国体育文化的点点滴滴。体育作为一种世界流通的“语言”，让我们打破国界，共享同一种情绪。尽管这个话题看起来有点大，但实际上我们会从很细节的部分和大家聊聊英国体育那些事儿，有趣又有料。重磅嘉宾：Dominic Stanton

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2:34:05

EP253: UTMB！最顶级的赛事最全面的体验

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2024/09/04

欢迎收听跑者日历，本节目由【OUTOPIA品牌】独家冠名赞助播出！OUTOPIA 是一家专注于越野跑的户外服装品牌。OUTOPIA 注重物料开发。透过自然物料于纺织科技，打造最适合越野跑选手和户外爱好者的户外服装。=======================UTMB week结束了，我们分别以跑者、媒体、私补团队（support crew）的身份参与了这场赛事，全面感受世界最顶级越野赛带给我们的震撼。这期节目，你可以听到百公里、百英里以及短距离组别的赛道、补给、组织服务等方面的经验分享。如果未来你也想来参与UTMB，这绝对是一期不容错过的节目，一起来听吧。=======================微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历公众号：跑者日历RUN365各音频及播客平台：跑者日历跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递/首百计划商务合作请添加微信号：janicegooner加入听众群：请添加客服微信号 paozherili=======================

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1:00:11

EP252: 破三也好，佛系也罢，跑就好！

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2024/08/28

本期节目由【On 昂跑】和跑者日历共同制作播出。On昂跑于 2010 年诞生于瑞士阿尔卑斯山，是一个以创新与设计为核心的全球运动品牌。自成立之初，On 便致力于为世界带来革新性跑步体验；如今，On 不断深耕与拓展，持续为跑步、健身、户外、网球和运动生活等场景打造高性能、开拓性的产品，激励人们以任何他们喜欢的方式运动。因为 On

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51:28

EP251: 用两个星期成为体重管理师兼跑步教练靠谱吗？

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2024/08/21

欢迎收听跑者日历，本节目由【OUTOPIA品牌】独家冠名赞助播出！OUTOPIA 是一家专注于越野跑的户外服装品牌。OUTOPIA 注重物料开发。透过自然物料于纺织科技，打造最适合越野跑选手和户外爱好者的户外服装。=======================当然不靠谱！因为真正要去帮助别人是需要终身学习的，短短几天只能帮你建立框架或者体系，没办法帮你把知识全部填进去。刚好佳凝最近两周去参加了中国营养学会的体重管理师和Garmin教练计划的培训。本期节目就跟大家分享一些培训过程中学到的可以立即利用到现实生活当中的小技巧。所以到底专家共识上来看哪些减肥方法是真实有效的？减肥如何才能保持？成为跑步教练需要哪些特质，需要学习哪些知识？带着这些疑问，我们一起来聊聊。节目中推荐的靠谱小红书账号：@Jason拉我一把=======================微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历公众号：

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1:12:11

EP250: 免费报名、豪华补给、绝美奖牌，参加奥运会马拉松大众组是怎样的感受？

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2024/08/17

欢迎收听跑者日历，本节目由【OUTOPIA品牌】独家冠名赞助播出！OUTOPIA 是一家专注于越野跑的户外服装品牌。OUTOPIA 注重物料开发。透过自然物料于纺织科技，打造最适合越野跑选手和户外爱好者的户外服装。=======================上期我们聊了聊巴黎奥运会的观赛和田径赛事复盘，今天我们就来聊聊巴黎奥运会马拉松的大众组，一起来听听来自凡尔赛的凡尔赛（笑）。我们的听众朋友六六既首马就是伦敦马拉松（六大满贯）之后，再次幸运中签巴黎奥运会马拉松大众组，这是什么神仙运气！羡慕的话不多说，我们就跟随六六的讲述，一起来感受普通人眼中奥运会马拉松大众组的样子。这项参与程度超高的活动，到底有哪些不同之处？赛事组织是否也十分精密？带着一肚子的好奇，我们听听六六怎么说。� 跑过埃菲尔铁塔� 被灯光装点的建筑� 比赛中的六六� 让跑者崩溃的大坡，在灯光映照下，显得更陡了� 灯光隧道� 路遇国人加油� 看到了奥运火炬� 卢浮宫� 旺多姆柱，六六的父母在这里等她� 美轮美奂的沙滩排球场�

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2:49:35

EP249: 巴黎奥运会后劲儿太大？一起来复盘田径比赛疗愈一下

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2024/08/14

欢迎收听跑者日历，本节目由【OUTOPIA品牌】独家冠名赞助播出！OUTOPIA 是一家专注于越野跑的户外服装品牌。OUTOPIA 注重物料开发。透过自然物料于纺织科技，打造最适合越野跑选手和户外爱好者的户外服装。=======================估计不少人这几天患上了“奥运后遗症”。打开电视没有直播，心里都空唠唠的有没有？怎么感觉刚做完比赛前瞻又要来复盘了……为了缓解大家的空虚感，我们赶紧邀请来了田径爱好者李察和兔子，和我们一起来聊聊巴黎奥运会田径的观赛感受，因为他们也去了比赛现场，还可以和大家一起来分享现场观赛的体验。我们聊到的这些比赛里，你有没有印象深刻的瞬间？欢迎在评论区和我们一起分享。封面来自：@jkh_photo=======================微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历公众号：跑者日历RUN365各音频及播客平台：跑者日历跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递/首百计划商务合作请添加微信号：janicegooner加入听众群：请添加客服微信号

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1:12:21

EP248: 巴黎奥运会马拉松观赛指南：业余跑者也能参加、女子组赛事压轴登场（附前瞻）

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2024/08/07

欢迎收听跑者日历，本节目由【OUTOPIA品牌】独家冠名赞助播出！OUTOPIA 是一家专注于越野跑的户外服装品牌。OUTOPIA 注重物料开发。透过自然物料于纺织科技，打造最适合越野跑选手和户外爱好者的户外服装。=======================作为田径大项最后一个决出金牌的项目，它的重要程度可想而知。所以今天我们就来跟大家聊聊巴黎奥运会的马拉松项目。本届奥运会的马拉松项目有诸多创新，比如业余选手可参加、比如赛事路线很经典却也很难等等。那业余选手如何获得名额？职业选手又如何获得参赛资格？普通人的巴黎奥运会之旅很艰难吗？本届奥运会的路线设计背后也有它的小心思，让职业选手和业余选手有机会领略巴黎的历史和美景。当然，我们也为大家带来了比赛的前瞻，希望大家观赛愉快~上：巴黎奥运会马拉松路线图一些值得关注的选手：男子选手：基普乔格（Eliud Kipchoge）贝克勒（Kenenisa Bekele）亚历山大·穆蒂索（Alexander Mutiso Munyao）本森·基普鲁托(Benson Kipruto )西赛·莱马（Sisay

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2:03:22

EP247: 巴黎奥运会田径如何既看热闹又看门道？（附田径非专业前瞻）

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2024/07/31

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54:13

EP246: 测试赛殒命、坐汽车夺冠、半路失踪，奥运马拉松赛场都发生过哪些离奇的故事？

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2024/07/24

欢迎收听跑者日历，本节目由【OUTOPIA品牌】独家冠名赞助播出！OUTOPIA 是一家专注于越野跑的户外服装品牌。OUTOPIA 注重物料开发。透过自然物料于纺织科技，打造最适合越野跑选手和户外爱好者的户外服装。=======================2024巴黎奥运会马上就要开幕了，我们也借着奥运会的东风，来跟大家聊聊一些关于奥运的有趣故事。本期节目，我们先来关注下我们最熟悉的马拉松项目。第一届现代奥运会就已经设立了马拉松项目，在它发展的最初几十年里，充满了各种又离奇又心酸的故事。而马拉松的发展历程里，还有很多我们耳熟能详的名字出现，关于他们的跑步故事，也在整个马拉松历史上留下了浓墨重彩的一笔。我们就一起漫步历史的长河边，听听那些前辈们的故事，希望可以激励我们继续向前。同时，也预祝参加本次奥运会的运动员们取得好成绩。皮埃尔·德·顾拜旦（Pierre de Coubertin）首届现代奥林匹克运动会开幕式盛况斯皮里东·路易斯（Spyridon

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1:23:31

EP245: 他们竟是同源品牌？从小镇走向世界的体育巨头【体育品牌故事 vol.1: PUMA】

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2024/07/22

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2:49:04

EP244: 崇礼168 | 全亚洲最大的越野跑比赛其实是party？一年一度赛事体验分享来啦

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2024/07/17

欢迎收听跑者日历，本节目由【OUTOPIA品牌】独家冠名赞助播出！OUTOPIA 是一家专注于越野跑的户外服装品牌。OUTOPIA 注重物料开发。透过自然物料于纺织科技，打造最适合越野跑选手和户外爱好者的户外服装。=======================今年我们转换身份，从参赛者变成了媒体和私补团队，重新体验了下崇礼168这场比赛。我们照例邀请了我们的听众们一起来聊聊他们的参赛体验，从168公里到30公里，几乎每个组别都有朋友来分享，甚至还有比赛的志愿者来分享，所以到底哪个组别好玩？比赛的组织怎么样？未来还有什么提高的地方？且听他们娓娓道来。关于比赛的视频，大家可以搜索：小红书/视频号：@跑者日历 @曲径S你参加崇礼168了吗？你的体验如何？欢迎在评论区告诉我们。=======================微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历公众号：

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1:41:14

EP243: 加更 | 自己报的比赛，哭着也要跑完（下）

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2024/07/12

欢迎收听跑者日历，本节目由【OUTOPIA品牌】独家冠名赞助播出！OUTOPIA 是一家专注于越野跑的户外服装品牌。OUTOPIA 注重物料开发。透过自然物料于纺织科技，打造最适合越野跑选手和户外爱好者的户外服装。=======================首先为上一期的音质对大家说声抱歉，因为是在迪拜机场录制，可能有很多信号干扰，所以音质全损……上期节目主要讲了一些比赛周边相关的内容，本期节目就正式进入正题了。我们一共报了3场比赛，分别是PDA的50公里组、SKY Master的15公里组和EXP的30公里组。这三场比赛在四天进行，50K和15K中间有一天的休息，15K和32K是连轴转的状态。为了获得共计10块UTMB的running stone，我们都付出了哪些努力？过程中又有哪些显而易见的bug？节目中，佳凝和南子又产生了什么分歧？4天100K爬升近6000的极限多日赛对于普通人到底有哪些难点要攻克？本期节目，且听我们一起聊聊。=======================微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历公众号：

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52:18

EP242: 自己报的比赛，哭着也要跑完（上）

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2024/07/10

欢迎收听跑者日历，本节目由【OUTOPIA品牌】独家冠名赞助播出！OUTOPIA 是一家专注于越野跑的户外服装品牌。OUTOPIA 注重物料开发。透过自然物料于纺织科技，打造最适合越野跑选手和户外爱好者的户外服装。=======================我们从阿兰山谷回来啦！这真的是一次非常难忘的经历，前前后后发生了很多的故事。最初因为"贪婪"而一口气报了三个组别的比赛，即将开始的时候却发现赛道难度有点出乎意料的大而担心无法完成，从而导致整个过程非常焦虑。我们会分多期和大家分享期间的故事（因为实在是太有得聊了），这一期就先回到最初，聊一聊我们报名、备赛（其实没有）以及到达的过程。其间穿插着关于比赛，关于旅行的各种建议。那就带上耳机，和我们来一场阿兰山谷之旅吧。=======================微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历公众号：跑者日历RUN365各音频及播客平台：跑者日历跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递/首百计划商务合作请添加微信号：janicegooner加入听众群：请添加客服微信号

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46:03

EP241: 崇礼168 | 喂，请不要在赛道上扔垃圾

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2024/07/03

欢迎收听跑者日历，本节目由【OUTOPIA品牌】独家冠名赞助播出！OUTOPIA 是一家专注于越野跑的户外服装品牌。OUTOPIA 注重物料开发。透过自然物料于纺织科技，打造最适合越野跑选手和户外爱好者的户外服装。=======================2024崇礼168超级越野赛很快就要开始了，这场亚洲地区规模最大的场越野赛，一举一动都都广受关注。为了比赛的可持续性发展，为了不让比赛对当地的环境造成负面影响，组委会在环保方面也是一直在做新的尝试。而年的赛事更是把环保理念提到了一个新的高度。除了上一期装备说节目中我们说到的，把自备餐具明确写到了强制装备中之外，在其他很方面也推出了新的举措，甚至说，今年的奖牌，也会因为契合环保而发生重大改变。另外也有很多关乎选手参赛体验的措施。所有这些都是希望比赛成为一个环境友好的活动，我们也呼吁各位选手，咱们作为比赛的重要组成部分，能够给予理解和支持，从自身的小事做起，比如，准备一个小袋子，把自己和生的垃圾带走。=======================微博 / 小程序 / 服务号 /

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52:38

EP240: 从厨师到精英越野跑者，李兴静的非凡旅程

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2024/06/26

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12:03

【吆喝】PB计划第六季，期待你的加入！

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2024/06/26

PB计划第六季招募进行中，计划7月8日起正式开始训练，维期18周。在这一个简短的音频里，杰克蜀黍、梁老师两位教练介绍了本季的基本情况，面向的人群，同时给了大家一些夏训的tips。关于此次训练营更详细的情况以及报名方法，请参考跑者日历公众号的相关推送。我们期待与你一起听，一起跑，一起PB！=======================微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历公众号：跑者日历RUN365各音频及播客平台：跑者日历跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递/首百计划商务合作请添加微信号：janicegooner加入听众群：请添加客服微信号 paozherili=======================

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1:19:05

EP239: 开跑发现耳机没电、掐表发现差1米，跑者崩溃瞬间大赏

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2024/06/19

欢迎收听跑者日历，本节目由【OUTOPIA品牌】独家冠名赞助播出！OUTOPIA 是一家专注于越野跑的户外服装品牌。OUTOPIA 注重物料开发。透过自然物料于纺织科技，打造最适合越野跑选手和户外爱好者的户外服装。=======================作为跑者，有没有那么一瞬间，让你感到崩溃？比如掐表发现差1米、开跑发现耳机没电...跑步这项运动给我们带来健康快乐的同时，也伴随着崩溃和无奈。不管是训练还是比赛，不管是装备还是自己的身体，总会有时搞得我们"哭笑不得"。从大家那里征集到的崩溃瞬间也是让人大开眼界：原来这样也可以...=======================微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历公众号：跑者日历RUN365各音频及播客平台：跑者日历跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递/首百计划商务合作请添加微信号：janicegooner加入听众群：请添加客服微信号 paozherili=======================

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