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PODCAST

SelfMovement - Der Psychologie Podcast

Rike Moje und Catharina Krüger

♡ Rike und Catharina fragten sich, wie man eigentlich ein glücklicher Mensch wird. Das Durchleben von Trauer durch einen schweren Verlust, die Überwindung von depressiven Phasen und die Erfahrung von absolutem Gefühlschaos war für die beiden lebensverändernd. Durch persönliche Weiterentwicklung, inspirierenden Gedanken und ihrem Psychologie-Studium stand letztendlich für sie fest: ✨ Wir alle können uns selbst heilen und ein Leben erschaffen, was richtig Spaß macht. Lebensglück ist für alle da -

education self-improvement

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00:28:35

Jahresumbruch - Mit dem alten Jahr abschließen und...

SelfMovement - Der Psychologie Podcast ·

2023/12/27

Das Ende eines Jahres und der Übergang in ein Neues bilden einen magischen Prozess, der uns die Chance bietet mit etwas abzuschließen und etwas Neues willkommen zu heißen. ✨ Würdest du gerne bewusst mit dem vergangenen Jahr abschließen und Frieden mit den Erfahrungen in diesem Jahr schließen? Und würdest du gerne frei und offen das neue Jahr starten können? Dann ist diese Podcastfolge für dich. ✨ In dieser Folge leitet Catharina eine Jahresreflexion an. Du bekommst die Möglichkeit, dein vergangenes

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00:26:10

Ritual am Jahresende – wieso dir die 12 Rauhnächte...

SelfMovement - Der Psychologie Podcast ·

2023/12/20

Die Rituale der 12 Rauhnächte klingen spirituell, dennoch beinhaltet die Tradition etwas psychologisch sehr wertvolles: die Ausrichtung deines retikulären Aktivierungssystems. ✨ Möchtest du deinen Jahreswechsel wertvoll und magisch gestalten? Du interessierst dich für spirituelle Traditionen wie die Rauhnächte? Möchtest du ohne Stress ins neue Jahr starten und wirkliche Erfolge mit deinen Neuhjahrsvorsätze haben? Dann bist du in diesem Podcast genau richtig. ✨ Rike gibt dir private Einblicke in ihre

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00:47:30

Bin ich gut so, wie ich bin?

SelfMovement - Der Psychologie Podcast ·

2023/12/13

Sich selbst zu akzeptieren mag schwierig erscheinen. Ist es aber erstmal gelungen, bedeutet es die Befreiung deiner Seele. ✨ Hast du Probleme, dich selbst zu akzeptieren? Möchtest du mehr Selbstliebe und Selbstannahme leben? Dich interessiert, wie du besser mit verletzenden Sprüchen von anderen Menschen umgehen kannst? Dann bist du in diesem Podcast richtig. ✨ Rike und Catharina laden dich auf eine Reise zu dir selbst ein. Was ist es, was dich so richtig verletzt, wenn es dir ein anderer Mensch

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00:55:52

Meine Lieblingszitate - Diese Weisheiten haben mein...

SelfMovement - Der Psychologie Podcast ·

2023/12/06

Worte haben die Kraft, uns unsere Gedanken erkennen zu lassen und unseren Gefühlen Ausdruck zu verleihen. ✨ Kennst du das Gefühl, wenn Worte direkt in dein Herz gehen? Manche Menschen haben eine besondere Begabung das Leben, ihre Erfahrungen und Erkenntnisse so gut in Sprache zu übersetzen, sodass andere Menschen dadurch berührt werden, etwas begreifen und lernen können. Wenn du die Faszination für Sprüche und Zitate mit uns teilst, dann ist diese Podcastfolge für dich. ✨ In dieser Folge teilt

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00:31:37

Angst vor der Zukunft - selbstbestimmt mit...

SelfMovement - Der Psychologie Podcast ·

2023/11/29

Hör auf, das Unvermeidbare zu vermeiden und stelle dich der Tatsache, dass du früher oder später Schmerz empfinden wirst. ✨ Gibt es eine Veränderung in deinem Leben, die du am liebsten nicht durchleben möchtest? Versucht zu unangenehme Gefühle zu verdrängen? Musst du etwas Altes gehen lassen und willst es eigentlich nicht? Dann bist du in diesem Podcast genau richtig. ✨ Rike erläutert, warum du Schmerz, Leid oder Verlust nicht vermeiden kannst. Veränderungen gehören zum Leben dazu. Lerne, wie du

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00:44:34

Im Feuer der Transformation - So meisterst du Zeiten...

SelfMovement - Der Psychologie Podcast ·

2023/11/22

In dem Moment, in dem sich etwas in oder um dich herum verändert, bekommst du die Chance neu zu wählen, was dich glücklich macht, was dich wachsen lässt und was die aufrichtigste Version deiner Selbst ist. ✨ Steckst du gerade in einer Zeit der Transformation? Spürst du die Auswirkungen davon, dass sich in deinem Leben etwas verändert? Gerade in Zeiten unseres Lebens, in denen wir von einer Phase in eine neue Phase übergehen, erleben wir Unsicherheit. Wenn du dich dafür interessiert, wie du damit am

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00:28:45

Selbstsicherheit aufbauen - Verwandle Unsicherheit in...

SelfMovement - Der Psychologie Podcast ·

2023/11/15

Wahrhaftige Selbstsicherheit bedeutet das Loslassen deiner Unsicherheit... ✨ Du bist unsicher, wie du dich bei sozialen Interaktionen verhalten sollst? Du hast Probleme damit, Grenzen zu setzen und deine innere Stimme laut zu machen? Du wünschst dir, selbstbewusster zu sein? Dann bist du in diesem Podcast genau richtig. ✨ Rike erläutert, wie deine Unsicherheit, psychologisch gesehen, überhaupt entstanden ist. Dann präsentiert sie dir 4 anwendbare Schritte zu mehr Selbstsicherheit und

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00:44:35

Numerologie - Die Weisheit deiner Lebenszahl

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2023/11/08

Unser Leben ist durchdrungen von vielen Bedeutungen und Kräften, die unser Verstand nicht alle zu sehen vermag. Dennoch haben sie eine Wirkung auf uns und unser Leben. Und das unabhängig davon, ob wir an sie glauben. ✨ Hast du schon mal davon gehört, dass jedem Menschen eine Zahl zugehörig ist, welche mehr über die Persönlichkeit und das Leben eines Menschen verrät? Die Lehre der Numerologie beschäftigt sich mit der magischen Bedeutung von Zahlen. Wenn du dich dafür interessierst, was deine

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00:24:19

Was sind emotionale Trigger und was bedeuten sie?

SelfMovement - Der Psychologie Podcast ·

2023/11/01

Emotionale Trigger können zu Leid oder aber zu Selbstakzeptanz und Leichtigkeit führen. ✨Du bist mit emotionalen Triggern konfrontiert und weißt nicht, was du machen sollst? Dich belastet die Vorstellung, dass du zukünftig mit deinen Triggern leben musst? Du suchst nach Selbstakzeptanz und Leichtigkeit? Dann bist du hier genau richtig. ✨Rike erzählt im Podcast, was emotionale Trigger sind, wie dein Gehirn Reize verarbeitet und was dein Unterbewusstsein damit zu tun hat. Sie erklärt, dass die

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00:31:57

Von Angst zu Vertrauen - So kannst du lernen, mit...

SelfMovement - Der Psychologie Podcast ·

2023/10/25

Zu vertrauen, bedeutet nicht nur Ungewissheit auszuhalten, sondern sich dem Leben vollkommen hinzugeben. ✨ Kennst du dieses Gefühl der Unsicherheit, wenn du gerade in deinem Leben in einer Phase steckst, die noch ganz viel Ungewissheit mit sich bringt? Oder spürst du, dass du gerade Ängste oder Unklarheit in dir trägst, welche du gerne auflösen möchtest? Du weißt nicht, wie du mit deinen Gefühlen umgehen sollst? Dann ist diese Podcastfolge für dich. ✨ Catharina spricht in dieser Folge über darüber,

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00:22:52

"Mein Umfeld hält mich klein" - Wie du den...

SelfMovement - Der Psychologie Podcast ·

2023/10/18

Schluss mit Negativität - Schaffe dir ein Umfeld, in dem du vollkommen aufblühen kannst und verstanden wirst. ✨ Glaubst du an deine Träume, obwohl dein Umfeld daran zweifelt? Ermutigen dich deine Mitmenschen? Oder hast du ein toxisches Umfeld und wirst negativ beeinflusst? Finde es in dieser Podcastfolge heraus. ✨ Catharina und Rike sprechen darüber, wie dich dein Umfeld beeinflussen kann - positiv als auch negativ. Aus Angst vor Ablehnung und Minderwertigkeitsgefühlen sprechen wir zu selten über

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00:17:04

Haltung zum Leben - So beeinflusst deine Einstellung...

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2023/10/11

Unser Leben ist das, was unsere Gedanken daraus machen. Du erlebst niemals die Realität, du erlebst immer deine Interpretation der Realität. ✨ Hast du dir schon einmal Gedanken über deine eigene Haltung zum Leben gemacht? Oder fragst du dich manchmal, wie es sein kann, dass zwei Menschen das Gleiche erleben, aber vollkommen unterschiedlich damit umgehen? Dann ist diese Podcastfolge für dich. ✨ Catharina spricht in dieser Folge über darüber, wie deine Einstellung dein Leben beeinflusst. Finde heraus,

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00:18:50

Warum du nicht aufhören solltest, dich mit anderen zu...

SelfMovement - Der Psychologie Podcast ·

2023/10/04

Der zwischenmenschliche Vergleich ist etwas Natürliches und kann nicht unterdrückt werden. Umso wichtiger ist es, dass du lernst, dich gesund zu vergleichen. ✨ Du vergleichst dich mit anderen Leuten und es tut dir nicht gut? Du willst endlich aufhören, dich zu vergleichen? Du leidest an Selbstverurteilung oder inneren Konflikten? Dann bist du in diesem Podcast goldrichtig. ✨ Rike erläutert, was die Psychologie über den sozialen Vergleich weiß. Es ist wichtig sich mit anderen Menschen zu vergleichen

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00:32:03

Manifestieren - So erschaffst du dir das Leben deiner...

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2023/09/27

Du erschaffst dir jeden Tag aufs neue deine Realität - du kannst gar nicht "nicht" manifestieren! ✨ Dich interessiert das Thema Manifestieren? Möchtest du wissen, wie du richtig manifestierst? Was bedeutet das Manifestieren aus der Sicht der Psychologie? Dann bist du hier genau richtig! ✨ Catharina erzählt dir, wie das Manifestieren dein Leben verändern kann und wie es richtig funktioniert. Du erschaffst dir jeden Tag aufs Neue deine Realität. Die bewusste Beeinflussung deiner Träume und Ziele ist

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00:14:17

Hilflosigkeit beenden - Höre das, wenn du am Boden...

SelfMovement - Der Psychologie Podcast ·

2023/09/20

Von Herz zu Herz - Wenn deine Welt zusammenbricht, konzentriere dich auf deine Fähigkeit, bestimmte Dinge kontrollieren zu können. ✨ Du bist am Boden zerstört und völlig hilflos? Du weißt nicht, was du machen sollst und suchst nach Hilfe? Du bist emotional und psychisch stark belastet? Dann bist du in diesem Podcast richtig. ✨ Rike erläutert, was wirklich wichtig ist, wenn es dir wirklich schlecht geht. Wenn man nicht mehr weiter weiß, suchst man etwas, an dem man sich festhalten kann. Du googlest:

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00:27:10

Warum wir tun, was wir tun - wie die psychologischen...

SelfMovement - Der Psychologie Podcast ·

2023/09/13

Ignorierst du eines deiner psychologischen Grundbedürfnisse, entstehen mentale Blockaden, innere Konflikte und Frustration. ✨ Du willst dich endlich so akzeptieren, wie du bist? Du interessierst dich dafür, warum Menschen tun, was sie tun? Du hast noch nie von den psychologischen Grundbedürfnissen gehört? Dann bist du in diesem Podcast goldrichtig. ✨ Rike erläutert, nach welchen sechs psychologischen Grundbedürfnissen jeder Mensch strebt: Sicherheit und Kontrolle, Unsicherheit und Abwechslung,

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00:37:18

4 Schritte, wie du die Beziehung zu dir selbst und zu...

SelfMovement - Der Psychologie Podcast ·

2023/09/06

Eins der größten Geschenke, die wir uns selbst und anderen Menschen machen können, ist den Geist von Angst zu befreien und stattdessen zu vertrauen und den Mut zu haben, wieder Träumen zu können. ✨ Fragst du dich, wie du die Qualität der Beziehung zu dir selbst und zu den Menschen, die du liebst, verbessern kannst? Sehnst du dich nach Frieden, Freiheit und Ehrlichkeit? Dann ist diese Podcastfolge für dich. ✨ Catharina teilt in dieser Folge vier Erkenntnisse mit dir, welche dir helfen können deine

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00:32:53

Zufrieden mit dir selbst - So lernst du, dich selbst...

SelfMovement - Der Psychologie Podcast ·

2023/08/30

Egal wie viel Mühe wir uns in unserem Leben geben, wenn wir uns selbst und das, was wir leisten, nicht anerkennen, ist alles wertlos. ✨ Hast du auch manchmal das Gefühl, dass egal wie sehr du dich in deinem Leben anstrengst, es einfach nicht ausreicht? Kennst du diese tiefliegende Angst, einfach nicht gut genug zu sein? Wenn du Schwierigkeiten damit hast, dich und deinen Lebensweg mit stolz anerkennen zu können, dann ist diese Podcastfolge für dich. ✨ Catharina spricht in dieser Folge über ein

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00:28:39

Niederschläge überwinden - So findest du trotz deiner...

SelfMovement - Der Psychologie Podcast ·

2023/08/23

Die Wahrheit ist: Du kannst im Leben keine Fehler machen. Jede Erfahrung ist Teil eines ausgeklügelten Masterplans. Doch es liegt an dir herauszufinden, warum welche Erfahrung wichtig für deinen Lebensweg ist. ✨ Kennst du das, dass du dein eigenes Verhalten und deine Entscheidungen auf deinem Lebensweg hinterfragst und bereust, wie einige Dinge gelaufen sind? Wie kann man damit umgehen, wenn man von sich selbst enttäuscht ist und wenn das Leben einfach nicht so läuft, wie man es sich erhofft hat

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00:47:02

Let's talk about: Sexuality - Unsere Gedanken zu...

SelfMovement - Der Psychologie Podcast ·

2023/08/16

Alles, was aus wahrer Liebe entsteht, kann nicht falsch sein. Es ist an der Zeit anzuerkennen, dass die Welt mehr als nur Schwarz oder Weiß ist. ✨ Bedeuten Fetische, dass man komisch ist? Und gibt es eine klare Antwort auf die Frage: Darf es eine andere Sexualität als Heterosexualität überhaupt geben? Wenn dich interessiert, wie Rike und Catharina über die Themen Sexualität, Geschlechter, Vorlieben und Fetische denken, dann ist diese Podcastfolge für dich. ✨ Rike und Catharina sprechen in dieser

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