x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Sex på riktigt - med Marika Smith

Vi drunknar i myter och missuppfattningar om sex, och det pajar våra relationer. I den här podden får vanliga människor hjälp med sina sovrumsbekymmer - av Marika Smith, sexinspiratör och samtalspartner. De får tips och råd kring sex och lust och hur det funkar egentligen. Men framför allt någon som lyssnar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

health & fitness sexuality

All Episodes

53:40

166. Hur tar jag initiativ till sex trots att jag har...

Sex på riktigt - med Marika Smith ·

2023/12/03

Hur kan jag som har responsiv lust, det vill säga njuter av sex när jag väl har det, men glömmer av att det finns mellan gångerna, ta mer initiativ till sex så min partner får känns sig så åtrådd och härlig som han verkligen är? Och hur kan jag på samma gång öva på att veta vad jag faktiskt vill göra när vi väl ligger, när jag ju inte riktigt är i kontakt med det innan sexet är i full gång?Idag har jag Karin på besök, som vill ha konkreta strategier för att ta mer initiativ till sex, både för sin

sv

58:00

165. Hur kan jag som frånskild designa mitt framtida...

Sex på riktigt - med Marika Smith ·

2023/11/26

Efter många år av familjefokus och att stå tillbaka för andras behov - hur vänjer jag mig av med anpassandet och håller i mig själv och vad jag vill, nu när livssituationen är en annan och det äntligen finns plats för MIG? Och när jag parallellt med det börjar förändras både i kropp och själ - hur vet jag ens vem den här personen jag och som nu ska få plats är?Idag är det Jonas jag har framför mig i mitt vardagsrum, Jonas som på sätt och vis är en helt annan person än han var för bara ett par år sen

sv

56:14

164. Kan en öppen relation bota slidsmärta?

Sex på riktigt - med Marika Smith ·

2023/11/19

Hur ska jag förhålla mig till att mina omedelbara känslor reagerar på min partners längtan efter öppen relation på ett annat sätt än mina tankar, värderingar och egentliga längtan? Och om öppenheten kan bli ett sätt för henne att hantera sin vulvodyni och få en ny relation till sin sexualitet, hur ska jag förhålla mig till min egen längtan efter sex som är mindre minerad mark?Idag har jag Daniel på besök, som vill ha hjälp att navigera sina motstridiga känslor kring att öppna upp sin relation med en

sv

44:17

163. Hur fokuserar jag mer på min njutning än tidig...

Sex på riktigt - med Marika Smith ·

2023/11/12

Varför fastnar jag i fokus på min partners orgasm på ett ohärligt sätt istället för att njuta själv, och hur kan jag lära om kring det så att kan vi släppa in en tredje person i vårt sexliv som får chans att både ge och ta emot? Och hur släpper jag en envis gammal bild av vad manlighet är, som inte det minsta stämmer överens med vad jag egentligen tycker att det borde vara?Idag pratar jag med Emil, som fastnar i att undvika känslan av “platt fall” efter orgsm från tonåren, det vill säga tidig

sv

57:51

162. Erotisk breathwork - hacka din kropp att bli...

Sex på riktigt - med Marika Smith ·

2023/11/05

Att anding och sex hör nära ihop har vi pratat om förut i podden, men hur kan man göra mer konkret för att bli trygg inför en dejt, aktivera lustsystemet inför en intim stund eller förstärka njutning och orgasm, bara genom att göra det vi människor ändå gör hela tiden - andas? är det för bra för att vara sant? Det tar vi reda på idag.Idag har jag lyckan att ha min vän och numera också kollega, breathguiden Samuel Svärd i soffan. Han besökte podden för ett knappt år sen, och vi insåg direkt

sv

1:08:51

161. Det räcker inte med superorgasmer - ge mig din...

Sex på riktigt - med Marika Smith ·

2023/10/29

När jag väl vet vad det är jag vill ha, har levlat upp från det gamla som inte längre är tillräckligt och känner mig så otroligt redo för något äkta, djupt och intensivt passionerat - hur gör jag för att gör mig själv mottaglig för det, och hur uppmuntrar jag personer jag möter att våga visa de där sidorna jag längtar som mest efter, utan att bli deras coach eller lärare?Idag är Sofia från avsnitt 136 tillbaka, hon som beskrev sig som en vandrande klitoris som lätt får explosiva orgasmer, men

sv

1:07:19

160. Hjälp mig bota svartsjukan med exhibitionism!

Sex på riktigt - med Marika Smith ·

2023/10/22

Varför är det så svårt att hitta MIN grej i sex, och hänger det ihop med rädslan att vara man på fel sätt? Hur kan jag låsa upp båda de frågorna i ett och samma grepp, och på köpet deala med svartsjukan som dyker upp när jag fastnar i att bedöma mitt egenvärde genom sex?Idag är det Sven som är på besök och vill ha hjälp med flera olika saker som hänger tätt ihop och påverkar hans sexliv rejält. Den klassiska snubbfobin, ni vet rädslan för att framstå som en oschysst man, en snubbe som tar för sig

sv

51:13

159. Båda är undergivna, hjälp oss komma framåt i sex!

Sex på riktigt - med Marika Smith ·

2023/10/15

Hur får vi till ett hett, varierat och nyskapande sexliv när vi dels inte ses så ofta, dels har barn i rummet intill, dels båda är undergivna i sängen och som grädde på moset är rätt nya på det här med tjejsex?Idag blir det ett sånt där väldigt hands-on avsnitt som jag vet att ni älskar, med superkonkreta tips på allt från hur man markerar för sin partner att man är på humör för att bossa i sängen till hur man får till en het supersnabbis när man är två tjejer och kuk-i-hål-varianten inte känns som

sv

45:28

158. I’m a guy, a kinkster and a feminist - how do I...

Sex på riktigt - med Marika Smith ·

2023/10/08

How do I speak to a new partner about my interest in kinky stuff, when I’m just getting started exploring them myself? And how do I express my curiosity around sex without coming off as a kind of man I really don’t identify with?Today’s guest is Antoine. He wants to explore kinkiness more, but feel self-contious when it comes to bringing it up with new partners. I’m challenging him on how to use skills he already has to express not only what he longs for in bed, but also who he is as a person and

sv

50:03

157. Är mina fantasier verkligen mina?

Sex på riktigt - med Marika Smith ·

2023/10/01

Hur vet jag vad jag vill, på riktigt, när det jag trodde jag tände på visade sig vara inflätat i en ganska destruktiv relation? Hur drar jag tillbaka mitt sexuella fokus till MIG och det som är JAG, på ett sätt jag är helt säker på kommer inifrån och är sant och sunt för den jag är nu, utan att snubbla på skam över det jag lät hända förut?Idag är det Amanda från avsnitt 112 som är tillbaka i min soffa. Mycket har hänt sedan sist, hon är i en ny relation och har insett att mycket av det vi sa i förra

sv

50:52

156. Jag vill inte offra min frihet för kärleken -...

Sex på riktigt - med Marika Smith ·

2023/09/24

Måste man vara flersam för att få designa en relation så som man vill ha den? Vad behöver jag för att veta vad det är jag vill som skaver mot normen, men som ändå inte riktigt känns kompatibelt med den bild jag har av ickenormativa livsstilar? Och handlar det ens om relationsformer alls, eller om min förmåga att ha en tillräckligt tillåtande och inkännande relation till mig själv?Idag har jag ett samtal med Per, som har svårt att hitta rätt i relationer. Han tenderar att bli för meddragen för fort i

sv

54:44

155. Från arg och låst till orgasmdrottning -...

Sex på riktigt - med Marika Smith ·

2023/09/17

Hur många sorters orgasm finns det egentligen, och är det någon vits att jobba sig fram till alla varianter? Eller finns det andra sätt att bli mer orgasmisk, fri och storslagen i uttrycket av sin sexuella kraft?Förra veckan var det Daniel som var här för tredje gången, och nu är hans fru här, Elisabeth som också varit med i två tidigare avsmitt, 53 och 104. Hon har genomgått en fantastisk process från arg och låst i sin lust när det var som jobbigast i relationen, till en fullfjädrad sex queen som

sv

54:30

154. Från tjatsexare till killförebild - Daniel är...

Sex på riktigt - med Marika Smith ·

2023/09/11

Hur gör jag för att våga ta nya, sårbara steg i mitt sexuella utforskande, och släppa oron för att bli sårad eller bortvald om jag investerar för mycket i en lekkamrat?Idag är det Daniel som sitter i min soffa för tredje gången. Första gången han gästade podden var i avsnitt 53 när han och frun Elisabeth var här tillsammans med hennes älskare Roger. Sedan kom Daniel tillbaka i avsnitt 103, och vi pratade om vad som dolt sig bakom kulisserna - en relation av tjat och press kring sex där Daniel inte

sv

58:56

153. Jag har återerövrat sex - men nu vill jag...

Sex på riktigt - med Marika Smith ·

2023/09/03

Att vakna upp efter många år i sexuell dvala och erövra sitt eget erotiska jag är en bedrift - men det är bara första steget. det krävs minst lika mycket mod och sårbarhet att sen våga lita på att man också kan få mer än bara sex och skoj, att de sakerna går att kombinera med kontakt på djupet och att få vara sig själv fullt ut, inte bara den sexiga och spännande delen. Helt enkelt att någon kommer att vilja välja just mig, utan att jag behöver göra avkall på vare sig min starka sexualitet eller

sv

58:53

Bonus: Bröstsex, flörttips och hjälp med tidig utlösning

Sex på riktigt - med Marika Smith ·

2023/08/27

I det här avsnittet sitter jag på en gräsmatta under Turning Torso tillsammans med mina älsklingsmänniskor och partners Kristoffer Lindh, även känd som Sexpedagogen, och Klara Ward som driver betouched.se. Vi är i Malmö på kick-off inför hösten, och pratar om vad som driver oss i våra respektive arbeten som alla rör sex, kärlek och kroppen, och de projekt som ligger oss närmast om hjärtat under hösten, med en massa härliga tips och reflektioner kring dem. Hur väcker man en kroppsdels erotiska

sv

1:10:11

Bonus: Det sperMARIKA avsnittet (med Sexpedagogen)

Sex på riktigt - med Marika Smith ·

2023/08/20

Att ha en partner som inte funkar som man själv är både frustrerande och härligt, men idag var det extra fint. När vi spelade in dagens avsnitt fick jag nämligen en insikt om hur stor del av alla mina tidigare, manliga sexpartners fokus som legat någon annanstans är på mig när vi legat, och hur enkelt jag hade kunnat hjälpa dem slippa det. Nu kommer jag aldrig göra den missen igen!Dagens bonusavsnitt gör jag ihop med min pojkvän och kollega Sexpedagogen och det handlar om manlig utlösning, och hur

sv

18:12

Bonusfavorit: Vettigt att veta om våthet

Sex på riktigt - med Marika Smith ·

2023/08/13

Hur funkar lubrikationen i kroppen, varför gör folk typ vad som helst för att slippa köpa riktigt glidmedel, och om man nu gör det, vilka sorter ska man satsa på?Den här veckans avsnitt är ett favoritbonusavsnitt i repris med ett tema jag ständigt får frågor kring: VÅTHET och GLID. Och vi ska börja med det viktigaste, nämligen den stora och katastrofala missuppfattningen att våt = kåt.Dessutom svarar jag på lyssnarnas frågor om glidmedel och varför det är världens bästa sexleksak.Här är mina

sv

22:35

Bonusfavorit: Konsten att ta emot njutning

Sex på riktigt - med Marika Smith ·

2023/08/06

En nyckel till att trivas med sin sexualitet är att kunna ta emot njutning och bästa sättet att lära sig det är att göra det på andra områden i livet. I dagens bonusavsnitt från 2021 får du lära dig hur ju bejakar din inre "passionista" och blir mer njutningsstyrd i dina livsval - och får fantastisk sex och kärlek på köpet.Det här är också ett upptaktsavsnitt inför mitt kvinnoretreat "Passionista" i oktober, där vi djupdyker i just de här förmågorna, utöver en massa annat spännande som sätter dig i

sv

41:29

Bonus: Din guide till solosex i naturen

Sex på riktigt - med Marika Smith ·

2023/07/30

Det här ett helt spontaninspelat avsnitt under en skogsutflykt. Jag fick lust att guida dig lyssnare som har en fitta, till ett sätt att få djup kontakt med den samtidigt som du känner kraften och tryggheten i naturen när du har den som sexpartner. Ta med dig filt, glidmedel och en vattenflaska och lyssna på avsnittet på en plats i naturen där du får vara ifred och känner dig hemma. Årstid, humör och väder spelar ingen roll, ta en tjockare filt om det är kallt bara. Självklart kan du lyssna även om

sv

59:44

Bonus: Det primala avsnittet (med Sexpegagogen)

Sex på riktigt - med Marika Smith ·

2023/07/23

Vad innebär det att vara i kontakt med sitt primala, och hur mycket av vårt beteende handlar egentligen om mekanismer som finns kvar från våra förfäder på savannen? Och hur påverkar det i sin tur våra relationer och sexliv?I det här bonusavsnittet sitter jag och min pojkvän och kollega Kristoffer Lindh, även känd som sexpedagogen, utanför vårt uppslagna tält mitt i nationalparken Chobe i Botswana, helt oskyddade för savannens och bushens alla naturelement, och gör det vår art älskar att göra i

sv

331 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown