x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Sex på riktigt - med Marika Smith

Vi drunknar i myter och missuppfattningar om sex, och det pajar våra relationer. I den här podden får vanliga människor hjälp med sina sovrumsbekymmer - av Marika Smith, sexinspiratör och samtalspartner. De får tips och råd kring sex och lust och hur det funkar egentligen. Men framför allt någon som lyssnar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

health & fitness sexuality

All Episodes

53:35

241. Att ta chansen, passa på - och låta bli (med...

Sex på riktigt - med Marika Smith ·

2025/12/21

Ofta har vi “nej” som defaultläge även kring saker vi faktiskt vill, för att det är jobbigare att backa ur något än att ångra att man inte gjorde det - på kort sikt. Evolutionärt är det kanske smart att inte äta svampar innan man vet om de är giftiga - men när det gäller sex och relationer gör det oss onödigt tillbakahållna. Och lösningen är ju inte att kasta sig ut i allt hela tiden, utan att jobba på den där tryggheten om att man får och kan backa, och bara ge sig i lag med personer som signalerar

sv

41:04

240. Hur ser det ut i din erotiska trädgård? (med...

Sex på riktigt - med Marika Smith ·

2025/12/14

Om din sexualitet var en trädgård, hur skulle den se ut? Vad växer där, vem har planterat det, vem sköter om trädgården, och vem får komma på besök? Och vad har du glömt att skörda, som bara väntar på att få ge tillbaka en massa härlighet till dig?Idag sitter jag och min partner och kollega Kristoffer Lindh, aka Sexpedagogen, och fikar i hans föräldrars trädgård, omgivna av höstiga dahlior i alla regnbågens färger, och funderar över vad våra föräldrar, partners och vi själva stoppar ner för frön i

sv

19:22

239. Det andra sättet att ligga som ändrar ALLT

Sex på riktigt - med Marika Smith ·

2025/12/07

I snart 23 år har jag jobbat med att säga åt folk hur de ska ha sex. Inte för att jag vet bättre än du hur du vill ha det, utan för att göra det lättare för dig att ta reda på det. “Utforska din kropp” är ett uselt sexråd till alla som har idétorka, kämpar med gammal skam kring sex eller helt enkelt inte vet hur kroppen och knoppen funkar på det här området. Så jag har lovat mig själv att aldrig säga så utan att föreslå ett konkret sätt att sätta igång, och det kommer jag hålla även i dagens

sv

1:57:04

238. Ihop i fem år - jag och Sexpedagogen svarar på...

Sex på riktigt - med Marika Smith ·

2025/11/30

I oktober var det prick fem år sen Kristoffer aka Sexpedagogen nervöst ringde på min dörr för att bli coachad i min podd, och det sa pling direkt under inspelningen.Och då, i oktober alltså, bjöd vi in er poddlyssnare, instaföljare, fans och vänner att fråga oss vad ni vill - om oss, vår relation, vårt jobb och så vidare. Vi tänkte att vi skulle ge er det här avsnittet i julklapp inför julafton, men sen kom vi på att det här ju är det ultimata myslyssnet medan man julstökar, stoppar korv och

sv

1:01:32

237. Att skriva en sexbok hjälpte oss ur lustlåsningen

Sex på riktigt - med Marika Smith ·

2025/11/23

Varför tenderar mäns djupt rotade rädsla för att bli övergivna att ta sig uttryck i väldigt starkt behov av sex och sexuell bekräftelse? Hur upprätthåller man ett härligt och kul sexliv med en sån man, och hur kan jag som är en sån man leda iväg det sexuella intresset från att bli partnerns ansvar att bemöta, och göra något konstruktivt och härligt av det?Idag är det Johan som gästar podden, på distans, därav det telefoniga ljudet från min sida. Hans berättelse liknar till en börjar hundratals andra

sv

20:34

236. Konsten att ge en sexig julklapp som verkligen...

Sex på riktigt - med Marika Smith ·

2025/11/16

Vi har alla varit där, det där lite extra spicy paketet under granen som sen inte riktigt landade där vi ville. Prylar som blir liggande, böcker som blir olästa, och så alla dessa hemgjorda presentkort på allt från 50 nyanser av kamasutraställningar till nackmassager - som man ju vet är en förväntan om något mer tillbaka.Det är minerad mark det här med sexiga presenter, och till jul är det kanske lite extra svårt, eftersom båda ju ska ge varandra något och det kan bli awkward om den ena får en asdyr

sv

1:12:55

235. “Jag borde ha kommit längre!” Skam håller mina...

Sex på riktigt - med Marika Smith ·

2025/11/09

När man redan har öppnat upp relationen för att släppa in mer sexuellt förverkligande, separerat för att man insett att det inte var möjligt i den här relationen, och hittat nya sammanhang att experimentera med lust och sex på nya sätt - vad gör man då om skam fortfarande lägger sig i vägen. För möten, för lek, för orgasm.Idag är Amanda från avsnitt 175 är tillbaka. Sedan vårt förra samtal har hon gjort hon slut med sin man och gett sig ut på en sexuell upptäcktsresa som fortfarande pågår. Hon var

sv

59:11

234. Utlösningsskam, uppföljningen - så här löste vi...

Sex på riktigt - med Marika Smith ·

2025/11/02

När jag satt ord på något jag skäms för och kan närma mig det med nyfikenhet inför min partner - då händer det så himla mycket spännande och härligt! Men det kräver ju lite mod, och kanske lite bollande med någon klok som varit i liknande sits.Och idag får du även njuta av klokheterna hos min pojkvän och kollega Kristoffer Lindh, även känd som Sexpedagogen, som har tre seminarier nu i veckan, just på tema hur män kan närma sig skav eller skam eller annat som ligger i vägen för det sexliv vi vill ha

sv

57:01

233. Män, sex och dejting, att hitta sin egen väg...

Sex på riktigt - med Marika Smith ·

2025/10/26

Idag frågar jag ut min pojkvän och kollega Kristoffer Lindh, även känd som Sexpedagogen, om hans nya stora projekt för män, som jag är så himla pepp på, eftersom jag vet hur många män som längtar efter att känna sig mer bekväma i sin mansroll, inte minst när det kommer till sex och dejting, som kan vara luriga att navigera där det finns så underliga föreställningar kring vad en man ska vara, göra, känna och så vidare. Men också för att nästan alla kvinnor jag jobbar med i kurser och coaching, av de

sv

19:22

232. Jag har provat ERA bästa sextips, och så här...

Sex på riktigt - med Marika Smith ·

2025/10/19

Vad händer när sexinspiratören blir den som själv blir inspirerad av sina följare, poddlyssnare, kursdeltagare och klienter? Hur provar man ett sextips man fått, rent praktiskt, med de förutsättningar man själv har som kanske skiljer sig från tipsarens?Idag har jag pausat coachandet för att istället prova några sextips själv och berätta hur det gick - närmare bestämt ERA tips.När min onlinekurs Sex för DIG - koll på vad DU gillar, vill och behöver i sängen hade premiär tidigare i höst fick

sv

55:27

231. Min fitta är JAG! Nu lyssnar jag in vad hon vill...

Sex på riktigt - med Marika Smith ·

2025/10/12

Hur gör jag för att känna att det räcker med bara mig i sex, att jag inte behöver en partner för att det ska kännas relevant att njuta? Hur blir man sin egen trygga sexpartner, så att man normaliserar lugn och njutning och kan släppa det där som upplevs som spännande men egentligen är en inlärd erotisering av stress och oro att bli övergiven?Vissa avsnitt fastnar lite extra i mitt hjärta, och det här är ett sånt. På under en timme händer en otrolig transformation här i min soffa, där gästen Johannas

sv

49:05

230. Fuck hora-madonna, jag vill både camma och vara...

Sex på riktigt - med Marika Smith ·

2025/10/05

Samtalet med Linnea från förra veckans avsnitt fortsätter - varför blir man avsexualiserad så fort man blir gravid? Varför “räknas” inte erotisk konst riktigt, och hur förändrar man världen till det bättre som camgirl?Linnea har många sexsträngar på sin lyra, som började klinga så fort hon slutat hålla sig själv tillbaka, och genom det blev av med sin sömnsjukdom som tröttade ut henne. Hon behöver inte välja mellan drömmen om en utlevande sexualitet och den om familjelivet - men de krockar desto

sv

45:46

229. Jag blev frisk när jag slutade kompromissa med...

Sex på riktigt - med Marika Smith ·

2025/09/28

Hur kommer det sig att jag hör samma berättelse, om och om igen, i olika format från SÅ många olika kvinnor? Hur de växer upp, lär sig vad de förväntas göra och känna i sex, men i hemlighet längtar efter något mer, något större, som aldrig verkar komma, eller som verkar ha ett pris så högt att det kostar dem alla deras övriga drömmar.Dagens gäst Linnea kom hit och började berätta om sin sexuella resa - och oj vad jag har hört den förut, många, många gånger! Och samtidigt är den helt unik, för den

sv

49:36

228. Hjälp mig hitta hem till mitt sexglitter

Sex på riktigt - med Marika Smith ·

2025/09/21

Hur gör jag plats för det där som jag ju VET att jag mår så bra av, lust och skapande och njutning, när det känns som att alla delar av livet drar mig åt andra håll, bort från det härliga och bort från mig själv? Dagens gäst Momo beskriver det så fint att när hen är i kontakt med sin njutning och sexualitet så hittar hen hem till sig själv - men att det också är lätt att irra bort sig därifrån. Hur kan man skapa vanor och strukturer som håller sexualiteten nära ens mittpunkt, även när resten av

sv

54:36

227. Slickmeditation och världens jobbigaste fråga

Sex på riktigt - med Marika Smith ·

2025/09/14

Är det orgasmer jag får, vad vill jag i sex, hur ber jag om det utan att låta kritisk och hur skapar jag den där lugna närvaron som kan ta emot det jag önskar mig? Dagens avsnitt svarar på fyra av mina allra vanligaste sexfrågor från kvinnor, och gästen får ett råd som jag absolut tycker att du också ska prova - och jag med!Idag börjar säsong 14 efter sommarens alla bonusavsnitt, och dagens gäst heter Erika. Hon kommer hit med en ingång av att vilja komma vidare till nästa steg på sin sexuella resa,

sv

56:22

Bonus: Ju fler vi är tillsammans! Om sexcommunities...

Sex på riktigt - med Marika Smith ·

2025/09/07

C-ordet, som är en så viktig nyckel till sexuellt välbefinnande. Community. Ett sammanhang av människor, stort eller smått, där det är självklart, normalt och påbjudet att prata om sex trots att just vi som är där inte kommer ha sex med just varandra. Alldeles för få människor har ett sånt sammanhang, och det vill jag ändra på idag.Idag pratar jag och min pojkvän och kollega Kristoffer Lindh, även känd som Sexpedagogen, om vikten av att kunna prata om sex med andra än sin partner, terapeut och typ

sv

1:03:54

Bonus: Det modiga avsnittet (med Sexpedagogen)

Sex på riktigt - med Marika Smith ·

2025/08/31

Vad är egentligen mod, om man bryter ner det lite mer i sina beståndsdelar? Och vad har mod för roll när det gäller att förstå sin sexualitet och ge den det utrymme den förtjänar i ens liv? När hindrar tankar kring mod och dess motsatser dig i att “komma hem” kring sex, helt i onödan? Vilka strategier funkar bäst för att hantera rädslor och oro kring se och är mod alltid en eftersträvansvärd egenskap och agerande?Idag tar jag och min pojkvän och kollega Kristoffer Lindh, även känd som Sexpedagogen,

sv

25:03

Bonus: Hålla käft och ta emot - svenska folkets...

Sex på riktigt - med Marika Smith ·

2025/08/24

Det spelar ingen roll hur tekniskt skillad du är på avancerade sextekniker, eller hur otroligt magiskt sedd, åtrådd och trygg du får andra att känna i sex, om du inte kan konsten att ta emot samma sak tillbaka. Om det bara är du som får vara superhjälten hela tiden kommer den andra att förr eller senare känna sig lite obekväm. Varför är det så svårt att ta emot njutning, uppmärksamhet och uppskattning? Det ska vi reda ut idag.Du får några riktigt bra konkreta tips och tekniker, och koll på hur

sv

29:22

Bonus: Tre nycklar till hett sex i långa relationer...

Sex på riktigt - med Marika Smith ·

2025/08/17

En av de allra vanligaste frågorna jag får om sex är hur man håller passionen levande i långa relationer, och i dagens avsnitt svarar jag på det! Det finns tre enkla nycklar som forskning visar är det som funkar. Och det bästa av allt är att du kan träna upp de här förmågorna och vanorna redan innan din långa relation ens har börjat! Genom att applicera dem på relationen till din egen individuella sexualitet har du allt på plats redan när Personen med stort P dyker upp, och kan göra all-in från

sv

59:48

Bonus: Det fruktade P-ordet - mina klienters största...

Sex på riktigt - med Marika Smith ·

2025/08/10

Varför är det så svårt att prioritera det som ju känns så otroligt viktigt, brännande och lockande? Hur kan man lura sig själv, bara lite lagom, så att man blir så illa tvungen att ge sig själv det man mår bra av och som hjälper en komma framåt mot det liv man önskar, till exempel i sex?Idag djupdyker jag och min pojkvän och kollega Kristoffer Lindh, även känd som Sexpedagogen, i det vi båda ser som den största utmaningen för våra klienter i sexcoaching och kurser - att våga prioritera sex högre,

sv

338 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY