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5分钟治愈失眠【睡前催眠】

重塑心灵心理训练中心
好睡眠必听：教你安眠方法，睡前催眠助眠睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时。公众号：重塑心灵心理训练中心新浪微博：心理师李宏夫失眠怎么办？怎样秒睡？为什么会失眠？失眠睡眠催眠，5分钟治愈失眠，让你了解人为什么会失眠？找回婴儿般的睡眠！睡不好，学观息。观息五分钟，等于熟睡一小时！教你安眠一夜的方法。
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05:32
真正干掉失眠的，从来不是道理，而是体验
5分钟治愈失眠【睡前催眠】 ·
2023/12/05
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06:04
改变严重失眠最快的方法：去做自己抗拒的事
5分钟治愈失眠【睡前催眠】 ·
2023/11/27
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05:00
失眠、抑郁多年都没好？你中了几条（内附自愈良方）
5分钟治愈失眠【睡前催眠】 ·
2023/11/20
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07:07
抑郁到失眠！为什么人间的苦，偏偏让我受个遍？
5分钟治愈失眠【睡前催眠】 ·
2023/11/10
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03:47
顽固型失眠？这份失眠指南或许可以帮到你！
5分钟治愈失眠【睡前催眠】 ·
2023/10/30
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04:53
睡前舒缓【催眠曲】安神休息（调小音量 循环播放）
5分钟治愈失眠【睡前催眠】 ·
2023/10/20
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05:45
真正治好失眠症的，从不教你如何睡着！
5分钟治愈失眠【睡前催眠】 ·
2023/10/13
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04:51
容易紧张、焦虑？试试这个方法，放松、安心睡！
5分钟治愈失眠【睡前催眠】 ·
2023/10/03
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05:53
德国宰相是如何从严重失眠，一觉睡到大天亮的，2个方面值得学习
5分钟治愈失眠【睡前催眠】 ·
2023/09/28
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05:46
焦虑、心烦、严重失眠，当务之急不是快睡着，而是做好这件事
5分钟治愈失眠【睡前催眠】 ·
2023/09/21
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06:33
《悉达多》：顶级清醒的人犯的错？焦虑症、失眠的人尤其值得注意！
5分钟治愈失眠【睡前催眠】 ·
2023/09/14
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06:52
比焦虑更可怕的是自我内耗：她用这种方法治好了10多年的失眠症！
5分钟治愈失眠【睡前催眠】 ·
2023/09/05
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03:52
明白睡不着的根源，失眠就好了一半！
5分钟治愈失眠【睡前催眠】 ·
2023/08/31
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05:26
越睡不好，越要理直气壮！
5分钟治愈失眠【睡前催眠】 ·
2023/08/18
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05:02
有时候失眠，真不懒你
5分钟治愈失眠【睡前催眠】 ·
2023/08/10
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04:12
失眠最怕的一件事，早听早避免！
5分钟治愈失眠【睡前催眠】 ·
2023/08/02
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03:51
抑郁导致的失眠，如何治疗才有效？
5分钟治愈失眠【睡前催眠】 ·
2023/07/25
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02:49
【安眠曲】静心安神，放松入睡
5分钟治愈失眠【睡前催眠】 ·
2023/07/18
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04:07
白天不开心，晚上睡不着——是它，让你失眠！
5分钟治愈失眠【睡前催眠】 ·
2023/07/12
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05:04
我是焦虑症？还是失眠症？怕失眠又紧张，安心睡觉的技巧！
5分钟治愈失眠【睡前催眠】 ·
2023/07/05
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