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PODCAST

WORDSEED Podcast - Dein Podcast für gesunde Kommunikation, Wortmedizin & persönliches Wachstum

Lisa Holtmeier || WORDSEED®

WORDSEED – Worte säen, Gesundheit ernten! 💬🌱 Der WORDSEED Podcast ist dein Coaching für die Hosentasche. Hier dreht sich alles um gesunde Kommunikation, Wortmedizin und persönliches Wachstum. In vielfältigen Episoden erfährst du, wie unsere inneren und äußeren Dialoge unsere Gesundheit, Motivation und Zufriedenheit tiefgreifend beeinflussen. Ich lade dich ein, gemeinsam mit mir auf eine Reise zu gehen – eine Reise zu mehr Klarheit, Selbstentwicklung und innerer Stärke. Lass dich inspirieren,

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00:56:20

Flowhacking & Mentaltraining für deinen Alltag -...

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2024/01/30

Leistungsfähig in Stresssituationen, mehr Fokus, in den Flow kommen, im Moment sein und sich mental stark fühlen - das geht mit Mentaltraining! In der heutigen Folge haben wir Besuch von Patrick Thiele. Patrick ist Mentaltraininger, Podcaster, Gründer von Pro Mind Athlete und Buchautor "Flowhacking". Gemeinsam mit Patrick tauchen wir in die Welt des Mentaltrainings ein, sodass auch du zukünftig in Stresssituation gelassen und leistungsfähig bleibst. In dieser Podcastfolge erfährst du: 🌱 Was

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00:28:52

Im Ton vergriffen? Bereust du deine Antwort? - So...

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2024/01/23

Kennst du das, du sagst etwas und bei deinem Gegenüber kommt es ganz anders an oder kurze Zeit später bereust du, was oder wie du es gesagt hast. Manchmal fühlst du dich vielleicht auch total überrumpelt und sagst etwas, was du später gern wieder revidieren möchtest. All das passiert in unserem Alltag, egal wie sehr wir uns mit Kommunikation und Gesprächsführung auseinandersetzen! In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du mit solchen Situationen in Zukunft umgehen kannst. In dieser Podcastfolge

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00:29:59

So stärkst du dein Selbstwertgefühl

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2024/01/16

Ein starkes Selbstwertgefühl hilft dir dabei, für dich einzustehen, klar zu kommunizieren und dich weniger unsichern zu lassen. Die Arbeit am eigenen Selbstwert ist ein fortwährender Prozess. Das Selbstwert-Pflänzchen darf immer wieder von uns gedüngt und gepflegt werden. In der heutigen Podcastfolge bekommst du konkrete Tipps und Modelle an die Hand, mit denen du dein Selbstwertgefühl im Alltag stärken kannst. Wusstest du, dass du mit einem starken Selbstwertgefühl auch deinem Immunsystem etwas

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00:37:56

Apokalyptische Reiter - Die größten Probleme in...

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2024/01/09

Die häufigsten Gründe, warum es zu Konflikten und Stress in Beziehungen kommt, werden als sogenannte Beziehungskiller beschrieben. Diese Beziehungskiller bezeichnet Beziehungswissenschaftler Gottman als Apokalyptische Reiter. Diese Apokalyptischen Reiter lassen sich nicht nur in Beziehungen finden, sondern auch in Teams, Freundschaften und Familien! Wie du die Apokalyptischen Reiter erkennst und dir das Leben leichter machst, erzähle ich dir im Podcast! In dieser Podcastfolge erfährst du: 🌱

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00:31:09

4 Prinzipien, die dir 2024 behilflich sein werden

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2024/01/02

Ich begrüße euch zur ersten Podcastfolge im Jahr 2024! Ich freue mich so sehr, mit dieser Episode das Podcastjahr feierlich zu eröffnen. Lange habe ich überlegt, worum es in dieser Podcastfolge gehen soll und dann ganz plötzlich in einem Gespräch kamen mir die Ideen! Heute teile ich mit dir 4 Prinzipien, die dir 2024 AUF JEDEN FALL behilflich sein werden! Ich habe extra darauf geachtet, dass Prinzipien dabei sind, die du wahrscheinlich noch NIE gehört hast! In dieser Podcastfolge erfährst du: 🌱

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00:35:26

Jahresrückblick - Herausforderungen, Entscheidungen,...

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2023/12/26

Mit dieser Podcastfolge beende ich das Podcastjahr 2024! In der letzten Episode des Jahres wartet nicht irgendein Jahresrückblick auf euch. Dieser Jahresrückblick ist schonungslos ehrlich! Lasst uns gemeinsam hinter die Kulissen von WORDSEED blicken. Ich spreche mit euch über Learnings, schwierige Entscheidungen, schlaflose Nächste, große Herausforderungen und Momente großer Krokodilstränen! In dieser Podcastfolge erfährst du: 🌱 Was mich in diesem Jahr am meisten herausgefordert hat 🌱 Was meine

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00:40:29

GRENZEN SETZEN - 5 Formen, 6 Tipps, 20 Sätze

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2023/12/19

Wenn du Schwierigkeiten hast, deine Grenzen zu wahren und diese Grenzen anderen Menschen zu kommunizieren, dann solltest du diese Podcastfolge auf jeden Fall hören. Du bekommst alltagsnahe Tipps und Sätze an die Hand, die dir helfen, ab sofort deine Grenzen zu äußern und für dich einzustehen. In dieser Podcastfolge erfährst du: 🌱 Welche 5 Formen von Grenzen es gibt 🌱 6 Tipps, die wichtig sind, um die eigenen Grenzen wahren zu können 🌱 Warum es wichtig ist, die eigenen Grenzen zu wahren 🌱 20

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00:27:25

Mehr Gelassenheit - Was wir von den Stoikern lernen...

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2023/12/12

Heute machen wir einen Ausflug. Gemeinsam machen wir eine Zeitreise in die Philosophie. Als ich in der Schweiz war, habe ich ein super inspirierendes Buch von den Stoikern gelesen. Es ging um Gelassenheit, Zufrieden, Gedankenkreisen und den Umgang mit negativen Emotionen. Ich bin der Überzeugung, dass wir von den Tugenden und Grundsätzen aus dem Stoizismus sehr viel für unseren Alltag lernen können. In dieser Podcastfolge erfährst du: 🌱 Welche Tugenden der Stoizismus vertritt 🌱 Wie wir die

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00:29:37

Mehr Leichtigkeit im Alltag

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2023/12/05

Manchmal fühlt sich der Alltag ein wenig schwerfällig an. Verantwortungen und Rollenkonflikte tragen nur einen kleinen Teil dazu bei, dass wir das Gefühl haben, dass der Alltag anstrengend ist. Von einem bewussten Leben, geschweige denn von Leichtigkeit war ich meilenweit entfernt. Bis jetzt übe ich mich in mehr Bewusstsein und Achtsamkeit. Der Alltag rast sonst nur so an mir vorbei. Auch an diesem Wochenende saß ich wieder auf dem Sofa und dachte mir: "Wo ist eigentlich die Woche schon wieder

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00:43:20

Mentaltraining & Leistungssteigerung - The science...

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2023/11/28

"Täglich eine Botschaft", "Motivierende Fan-Botschaften bei Hannover 96", "Rätsel um Zettel" - solche und ähnliche Titel konnte man in den letzten Monaten in Hannovers Zeitungen & online Magazinen lesen. Hinter diesen "motivierenden Botschaften" steckte ich. Nachfolgend wurde weiterhin über "Zettel-Lisa" berichtet. In dieser Podcastfolge erzähle ich euch, was es mit den "Motivationszetteln" auf sich hatte, wie alles begann, was daraus entstanden ist und wie sich der Verein Hannover 96 dazu

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1:02:32

Visionen, Mut & Weitermachen - wie die...

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2023/11/21

Konzerte in Kinderkliniken? Geht das? Ja, das geht! Der gemeinnützige Verein Kinderklinikkonzerte e.V. macht genau das möglich. Ich habe heute Nicole, die Gründerin und Vorsitzende der Kinderklinikkonzerte zu Besuch und sie hat jede Menge spannende Geschichten im Gepäck. Nicole erzählt u.a., wie sie als Notfallsanitäterin darauf kam den Verein zu gründen, was sie durch die Gründung gelernt hat und wie sie mit Tiefschlägen umgeht. Sie erklärt, wie ein Kinderklinikkonzert organisiert wird und welche

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00:38:45

Kommunikative Prägungen

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2023/11/14

Warum fällt es manchen Menschen so schwer ihre Bedürfnisse zu äußern? Wieso haben andere wiederum Schwierigkeiten ihre Grenzen zu ziehen? Warum sind manche Menschen total überfordert mit Meinungsverschiedenheiten und Konflikten? Die Antwort lautet häufig - kommunikative Prägungen. In dieser Podcastfolge erfährst du: 🌱 Was kommunikative Prägungen sind? 🌱 Wie kommunikative Prägungen entstehen? 🌱 Wie du deine eigenen kommunikativen Prägungen erkennst? 🌱 Wie du mit deinen kommunikativen Prägungen

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00:08:47

WORTMEDIZIN - 50 stärkende Sätze für dich

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2023/11/07

Heute wartet eine Portion Wortmedizin voller Vorfreude darauf von dir genossen zu werden. In der heutigen Podcastfolge bekommst du 50 stärkende Sätze mit auf deinen Lebensweg. Diese Sätze kannst du als eine Art Meditation hören, bei einem Spaziergang an der frischen Luft, während du durch die Wohnung wuselst oder auf dem Weg zur Arbeit. Worte haben unglaubliche Macht, so auch diese 50 Sätze, die ich dir heute mitgebracht haben. Wusstest du, dass so eine Wortmedizin dein Immunsystem stärken kann

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00:02:46

SPECIAL: Poetry - von mir gibt es viele

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2023/10/24

Neulich saß ich an einem sonnigen Samstag in einem kleinen Café. Ich hatte in meinem Beutel, wie immer, mein Journal dabei. Ich packte es aus, trank meinen Kaffee aus dem Glas und ließ meinen Blick schweifen. Unterschiedliche Stühle, wundervolle Pflanzen und der Duft nach Kaffee schmückten dieses Café. Ich ließ nicht nur meinen Blick, sondern auch meine Gedanken schweifen und so ist dieser Text entstanden. Ich habe lange nicht mehr geschrieben und es ein wenig vermisst. In der Pause des

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00:28:57

Selbstempathie & Selbsterkenntnis

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2023/10/17

Hingucken, rein-fühlen und genau in sich hinein hören - das gehörte nicht unbedingt zu meinen Stärken. Ich werde besser und dennoch merke ich, dass ich echt ein Meisterin im Verdrängen bin. Weitermachen, unangenehmen Themen keine Aufmerksamkeit schenken und sich unter einem Haufen Arbeit verstecken. Diese Folge habe ich aufgenommen und erst einmal zur Seite gelegt. Ein paar Tage später habe ich sie geschnitten und dann wieder zur Seite gelegt. Wieder ein paar Tage später habe ich sie hochgeladen

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00:41:32

Überzeugend argumentieren

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2023/10/10

Wirklich ernst genommen werden, die Dinge, die du sagen willst, wirklich auf den Punkt zu bringen, sich selbstsicher in Diskussionen fühlen, ...das kann dir gelingen, wenn du überzeugend argumentieren kannst. Es gibt unendlich viele Menschen, die einfach nicht gut argumentieren können. Wir sehen es sehr oft in Polit-Talkshows oder anderen Debatten. Dabei ist überzeugendes Argumentieren so wichtig, damit wir uns sicher fühlen, ernst genommen werden und Inhalte überzeugend vermitteln können. In

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00:40:08

Wie du mutiger wirst

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2023/10/03

Kennst du Situationen, in denen du dich im Nachgang ärgerst, dass du deine Chance nicht ergriffen hast? Stehst du dir manchmal selbst im Weg? Denkst du manchmal ewig darüber nach, ob du es machen sollst oder nicht? Wärst du manchmal gerne etwas mutiger? Heute möchte ich mit dir über Mut sprechen und wie es dir gelingen kann mutiger zu werden, damit du Chancen, die dir auf dem Weg begegnen auch wirklich nutzt. In dieser Podcastfolge erfährst du: 🌱 Was ist Mut? 🌱 Welche 5 Formen von Mut gibt

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00:58:33

Slow Living - 20 Tipps für deinen Alltag & die...

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2023/09/26

Let´s talk about slow living! Sehnst du dich manchmal nach Entschleunigung? Wünschst du dir ab und zu aus dem Alltag zu fliehen? Willst du weniger Stress und bewusster leben? Dann ist Slow Living ein Konzept, was sicherlich stimmig für dich ist. Heute machen wir gemeinsam einen Ausflug in die Welt von Slow Living! In dieser Podcastfolge erfährst du: 🌱 Was ist Slow Living 🌱 Wie kannst du Slow Living in deinen Alltag etablieren 🌱 Welches sind die Merkmale von Slow Living 🌱 20 Slow Living Tipps 🌱

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00:36:57

Ich habe mir etwas vorgemacht

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2023/09/19

Diese Folge ist deep! Ich habe mir etwas vorgemacht und in dieser Folge erzähle ich dir was. In der letzten Zeit habe ich einiges für mich relfektiert und musste feststellen, dass ich mir etwas vorgemacht habe. Nun habe ich beschlossen, einige Entscheidungen zu treffen und in diesen Prozess nehme ich euch mit. In dieser Podcastfolge erfährst du: 🌱 Was ich mir vorgemacht habe und was sich nun ändern wird 🌱 Wie wir uns ständig selbst täuschen 🌱 Wie wir an unserer Zufriedenheit "vorbei leben" 🌱

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00:39:36

Übergriffige Kommunikation

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2023/09/12

Übergriffige Kommunikation oder wie ich es auch gerne nenne, grenzüberschreitende Kommunikation begegnet uns allen immer mal wieder im Alltag. Heute möchte ich mit dir über grenzüberschreitende Kommunikation sprechen. Eins vorweg: Ich glaube, dass wir alle immer mal wieder grenzüberschreitend kommunizieren. Ich gehe davon aus, dass es vielen Menschen gar nicht bewusst ist. Deshalb möchte ich diese Folge zum Anlass nehmen wieder ein wenig mehr zu sensibilisieren. In dieser Podcastfolge erfährst

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