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PODCAST

WORDSEED Podcast - Dein Podcast für gesunde Kommunikation, Wortmedizin & persönliches Wachstum

Lisa Holtmeier || WORDSEED®

WORDSEED – Worte säen, Gesundheit ernten! 💬🌱 Der WORDSEED Podcast ist dein Coaching für die Hosentasche. Hier dreht sich alles um gesunde Kommunikation, Wortmedizin und persönliches Wachstum. In vielfältigen Episoden erfährst du, wie unsere inneren und äußeren Dialoge unsere Gesundheit, Motivation und Zufriedenheit tiefgreifend beeinflussen. Ich lade dich ein, gemeinsam mit mir auf eine Reise zu gehen – eine Reise zu mehr Klarheit, Selbstentwicklung und innerer Stärke. Lass dich inspirieren,

education self-improvement

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00:24:45

Die größte Lüge über gute Kommunikation und was...

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2026/04/07

Wir glauben oft, wir müssten nur „besser“, klarer, souveräner und schlagfertiger kommunizieren. Doch was, wenn genau das die größte Lüge ist?In dieser Folge geht es nicht darum, wie du deine Kommunikation optimierst, sondern wie du deine eigene findest. DEINE ART DER KOMMUNIKATION.Ich spreche darüber, warum wir uns so schnell mit anderen vergleichen,weshalb klassische Kommunikationstipps oft zu kurz greifenund was wirklich hinter echter Wirkung steckt.Denn deine Art zu sprechen ist dein verbaler

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00:52:35

Wann ist Zeit für Tacheles und wie spricht man es...

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2026/03/31

Was bedeutet "Time for Tacheles" wirklich? Es ist mehr als nur ein Buch, es ist ein Aufruf zur echten Kommunikation! 📣 In dieser Episode spreche ich mit Nicole Staudinger über die Wichtigkeit der Schlagfertigkeit und wie wir durch klare Kommunikation aus Konflikten herauskommen können. Nicole Staudinger teilt ihre Erfahrungen und zeigt uns, wie wir in einer Welt voller Missverständnisse und Mauern wieder zu einem respektvollen Miteinander finden. Wir alle haben das Gefühl, dass etwas

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00:23:03

Kommunikation auf Augenhöhe: Vertikale & horizontale...

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2026/03/24

Kann Kommunikation auf Augenhöhe eigentlich immer stattfinden, auch wenn wir unterschiedliche Rollen haben?Viele glauben: Augenhöhe bedeutet, dass alle gleich viel Macht oder Verantwortung haben. Doch genau hier liegt ein großer Irrtum.In dieser Folge spreche ich darüber, warum Augenhöhe nichts mit Hierarchiefreiheit zu tun hat, sondern mit deiner inneren Haltung.Du erfährst:was horizontale und vertikale Kommunikation wirklich bedeutetwarum wir uns oft missverstanden fühlenwie du auch in klaren

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00:35:37

Mein Buch ist endlich da! Wie „Gesunde Kommunikation...

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2026/03/17

Heute ist ein ganz besonderer Tag im WORDSEED® Podcast:Mein neues Buch „Gesunde Kommunikation für Therapieberufe“ ist erschienen.In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen des Buches und beantworte Fragen aus der Community:Wie schreibt man eigentlich ein Buch – Schritt für Schritt?Was unterscheidet dieses Buch von meinem Buch Wortmedizin?Wie bin ich beim Schreiben vorgegangen?Und worauf können sich Leserinnen und Leser besonders freuen?Außerdem lese ich ein paar kleine Passagen aus dem

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00:31:20

Erklär dich nicht kleiner als du bist: Liebevolle...

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2026/03/10

Erklärst du dich oder rechtfertigst du dich?Viele Menschen glauben, sie würden nur „Kontext geben“. In Wahrheit verteidigen sie sich, oft aus Angst vor Ablehnung, Kritik oder Konflikten.In dieser Folge des WORDSEED® Podcasts geht es um einen kleinen sprachlichen Unterschied mit großer Wirkung:👉 Erklären vs. Rechtfertigen.Du erfährst:warum wir uns so oft rechtfertigenwas ständige Rechtfertigung mit deinem Selbstwert machtwie sich Rechtfertigung in unserer Sprache zeigt wie du liebevolle Klarheit

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00:28:47

Gut gemeint ist nicht gut gemacht: Die Wahrheit über...

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2026/03/03

„Ach Quatsch.“„War doch nichts.“„Zufall.“Warum fällt es uns leichter, Kritik zu analysieren, als ein Kompliment einfach anzunehmen?In der neuen Podcastfolge spreche ich darüber:✨ Was ein echtes Kompliment wirklich ist und was nicht🧠 Was Komplimente mit deiner Gesundheit machen⚠️ Weshalb viele vermeintliche Komplimente eigentlich Bewertungen oder Manipulation sind🌿 Und warum dein „Ach, ging schon“ mehr über dein Selbstbild verrät als dir lieb istGesunde Kommunikation bedeutet nicht nur,

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00:21:30

Selbstzweifel - was dir wirklich niemand darüber...

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2026/02/24

„Wie kann es mir gelingen, aufzuhören an mir zu zweifeln?“Diese Frage höre ich im Coaching so oft und jedes Mal spüre ich: Vielleicht stellen wir uns die falschen Fragen.In der neuen Podcastfolge spreche ich darüber,warum Selbstzweifel kein Zeichen von Schwäche sind was du über Selbstzweifel wissen musstwas dir bei Selbstzweifel helfen kannwas du ab sofort verändern solltest🎧 Selbstzweifel: Was dir wirklich niemand darüber erzählt und alles verändert.Let´s grow! 🌱Deine Lisa von

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00:30:31

10 Sätze, bei denen ich hellhörig werde

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2026/02/17

🎧 10 Sätze, bei denen ich hellhörig werdeIch werde bei diesen Sätzen nicht kritisch.Ich werde wach, weil sie für mich oft Indikatoren sind.Dafür, dass ein Gespräch kippen könnte.Dass Verantwortung verschoben wird.Dass Verbindung gerade leiser wird.„Ich bin halt ehrlich.“„Das war doch nicht böse gemeint.“„Schon okay.“„Bringt ja eh nichts.“Ich höre diese Sätze und mein innerer Kompass geht an.Nicht um zu urteilen, sondern um achtsam zu bleiben.Ich werde oft gefragt:„Lisa, ich erkenne Dynamiken immer

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00:33:58

Immer wieder Drama und du weißt nicht, warum?

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2026/02/10

Immer wieder Drama und du weißt nicht, warum?Drama ist nicht immer eindeutig zu erkennen. Manchmal liegt es im Raum, ohne ausgesprochen zu werden. Es liegt in Blicken, in Andeutungen, in Lästereien oder in Spannungen, die niemand benennt.Vielleicht gibt es keinen offenen Konflikt und trotzdem ist da dieses Gefühl: Hier stimmt etwas nicht.Diese Folge geht nicht um Streit, sondern um Drama als Gesprächsdynamik.Um das, was entsteht, wenn Dinge nicht gesagt werden und trotzdem wirken.Wenn in Teams

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00:05:58

Ich bin wertvoll – Geführte Wortmedizin-Meditation...

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2026/02/03

Diese Meditation ist eine Einladung, dir selbst liebevoll zu begegnen.✨ Ich bin wertvoll.Nicht erst, wenn du alles im Griff hast.Nicht erst, wenn du stark bist.Nicht erst, wenn du genug geleistet hast.In dieser Wortmedizin-Atemmeditation verbindest du deinen Atem mit sanften Sätzen, die dein Nervensystem beruhigen und deinem inneren Dialog etwas entgegensetzen, das viele von uns verlernt haben:Würde. Selbstmitgefühl. Daseinsberechtigung.🫁 Beim Einatmen nimmst du die Worte„Ich bin wertvoll“in dich

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00:31:55

Ich komme nicht mehr an dich ran: Wenn Menschen...

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2026/01/27

„Ich komme einfach nicht mehr an dich ran.“Ein Satz, den viele fühlen, aber kaum jemand laut sagt.In dieser Podcastfolge geht es um Stonewalling:Wenn Menschen mauern, Gespräche vermeiden und emotional auf Abstand gehen.Du bekommst in dieser Folge:eine verständliche Erklärung von Stonewallingpsychologische Hintergründe zu Rückzug & Überforderungden Unterschied zwischen Stonewalling und Silent Treatmentkonkrete Sätze & Impulse, um Gespräche wieder möglich zu machenWortmedizin für beide Seiten:

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00:33:42

8 Sätze, die dir dein Leben sofort erleichtern

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2026/01/20

In dieser Folge teile ich 8 Sätze als Wortmedizin für deine eigene Hausapotheke.Sätze, die du im Alltag immer wieder hervorholen kannst, wenn Entscheidungen schwerfallen, Gespräche herausfordernd sind oder dein innerer Dialog strenger wird.Diese Worte sind keine schnellen Lösungen, sondern bewusste sprachliche Werkzeuge:für mehr Klarheit, für gesunde Grenzen und für eine Kommunikation, die dich bei dir bleiben lässt.Die Sätze unterstützen dich dabei, nicht vorschnell zu reagieren, Erwartungen

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00:44:28

10 Impulse für ein richtig gutes Jahr 2026

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2026/01/13

Das neue Jahr beginnt nicht mit Druck – sondern mit bewussten Entscheidungen.Und auch im WORDSEED® Podcast hat sich mit dem Start in 2026 einiges verändert.Was genau? Hör selbst rein. ✨In dieser ersten Folge des Jahres teile ich 10 alltagstaugliche Impulse, die dir helfen, dein Jahr ruhiger, klarer und gesünder auszurichten – im Denken, Fühlen und Sprechen.Es geht nicht um Selbstoptimierung.Sondern um weniger Reiz, mehr innere Ordnung und eine Kommunikation, die dir guttut – mit dir selbst und mit

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01:02:21

So entstehen Vertrauen & psychologische Sicherheit im...

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2025/12/16

Wie entsteht echtes Vertrauen im Team und was bedeutet eigentlich Psychologische Sicherheit??In dieser Podcastfolge spreche ich mit Karin Lausch, Autorin von „Trust me. Warum Vertrauen die Zukunft der Arbeit ist“ , über psychologische Sicherheit, Vertrauen und die kleinen Verhaltensweisen, die Teams mutig machen oder blockieren.🔥 Du erfährst in dieser Folge:➡️warum Vertrauen in modernen Teams zur wichtigsten Ressource geworden ist➡️welche Bausteine Vertrauen wirklich wachsen lassen➡️wie

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00:28:39

Weihnachten ohne Drama – Dein Gesprächs-Notfallkoffer...

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2025/12/09

Weihnachten ist schön und gleichzeitig kommunikativ ein Hochrisikofest.Enge Räume. Alte Rollen. Hohe Erwartungen. Und plötzlich reichen ein Kommentar, ein Blick oder ein alter Trigger, um die Stimmung kippen zu lassen.In dieser Folge bekommst du deinen persönlichen WORDSEED® Gesprächs-Notfallkoffer:✨ Sätze, die dich schützen, ohne zu verletzen✨ Grenzen, die klar sind, aber warm✨ Haltungen, die dich in deiner Mitte haltenFür entspannte Feiertage, friedlichere Gespräche und ein Weihnachten, das deiner

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00:22:45

Malediktologie erklärt: Fluchen ist gesünder als du...

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2025/12/02

Malediktologie erklärt: Fluchen ist gesünder als du denkst 🚀Warum ein ehrliches „Verdammt!“ deinem Nervensystem öfter hilft als höfliches AushaltenWenn du glaubst, gesunde Kommunikation bedeutet „erstmal nett bleiben“,dann wird diese Folge dein Bild komplett verändern.👉 In dieser Episode erfährst du, warum Fluchen nicht automatisch ungesund ist, warum dein Körper nach einem ehrlichen Ausruf messbar entspannter istund warum es ein Fehler ist, Emotionen immer „brav“ zu unterdrücken.Wir sprechen über

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00:21:20

Der wahre Grund, warum deine Gespräche scheitern (und...

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2025/11/25

Warum scheitern so viele Gespräche, obwohl wir uns Mühe geben, freundlich sprechen oder alles erklären? Die Antwort überrascht: Es liegt fast nie an deinen Worten. Es liegt an unrealistischen Gesprächszielen, die du nicht beeinflussen kannst.In dieser Folge erfährst du:✨ Warum „Der andere soll mich verstehen“ ein Kommunikationsfehler ist✨ Wie du sofort erkennst, ob du ein unrealistisches Ziel verfolgst✨ Realistische Gesprächsziele, die du IMMER beeinflussen kannst✨ Die kraftvolle Frage, die sofort

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00:23:38

OP, Zahnarzt, MRT: Wie du dich innerlich...

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2025/11/18

2020 hatte ich eine Unterkiefervorverlagerung.Eine OP, auf die ich mich monatelang vorbereitet habe – körperlich und mental.Und das Überraschende war: Ich brauchte danach keine Schmerzmittel. Mir ging es wirklich gut.Nicht, weil ich Schmerzen „weggeredet“ habe.Nicht, weil positives Denken Medizin ersetzt.Das tut es nicht und das sollte es auch nie.Aber: Wie wir mit uns sprechen, beeinflusst, wie unser Nervensystem reagiert. Angst kann Schmerzen verstärken. Innere Sicherheit kann sie manchmal

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00:41:08

Für dich einstehen – ohne Schuldgefühle

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2025/11/11

Wie oft sagst du Ja, obwohl du innerlich Nein meinst?Wie oft hältst du Frieden – auf Kosten deiner eigenen Klarheit?Diese Folge ist für alle, die sich schuldig fühlen, wenn sie Grenzen setzen.Für Menschen, die Harmonie lieben und sich dabei manchmal selbst verlieren.Ich spreche darüber,🌿 warum du dich oft verantwortlich fühlst, wenn du für dich einstehst,💬 wie du Schuldgefühle loslassen kannst,und ✨ wie du lernst, klar zu sein – ohne hart zu werden.Es geht nicht darum, andere zu verletzen.Es geht

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00:32:37

Woran Teams wirklich scheitern – 3 Fragen, die...

WORDSEED Podcast - Dein Podcast für gesunde... ·

2025/11/04

Teams scheitern selten an Menschen, oft fehlt etwas anderes – Sinn, Struktur oder Sicherheit.In dieser Folge des WORDSEED® Podcasts spreche ich darüber,warum gute Kommunikation allein nicht reicht,und welche drei stillen Fragen zeigen,woran Zusammenarbeit wirklich wächst – oder bricht.🌿 Du erfährst:– Warum Motivation nicht entsteht, wenn Sinn fehlt– Wie Strukturen Vertrauen schaffen (oder verhindern)– Was psychologische Sicherheit mit „Dürfen“ zu tun hat– Und warum gesunde Teams dort beginnen,wo

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