x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Maak Afvallen Makkelijk

In de podcast van Mr. Food Coach nemen Jelle en Iris je mee in het proces van afvallen. Want, afvallen hoeft helemaal niet moeilijk te zijn! Boordevol tips, uitleg en eigen ervaringen. Meer dan 2 miljoen (!) keer beluisterd.

health & fitness nutrition

All Episodes

32:18

99. Voorkom hap-slik-weg: eet mindful en stop met...

Maak Afvallen Makkelijk ·

2024/05/26

In aflevering 99 praten we over mindful eten. Het is héérlijk om af en toe een pizza voor de tv te eten of door je telefoon te scrollen terwijl je een boterham eet. Maar is het slim als je gewicht wil verliezen? Het antwoord is: nee. Je bent je namelijk véél minder bewust van wat je in je mond stopt. Mr. leert je het belang van mindful eating en legt uit hoe de TASTE-formule werkt: temperatuur, aroma, smaak, textuur en emotie. In de Calorie Challenge gaat het over een caloriearme alcoholvrije...

nl-nl

24:12

98. All you need is NEAT: wees actief en verbrand...

Maak Afvallen Makkelijk ·

2024/05/19

In aflevering 98 van Maak Afvallen Makkelijk bespreken we NEAT: Non-Exercise Activity Thermogenesis. Simpel gezegd: het zijn de calorieën die je verbrandt met dagelijkse bezigheden zoals werken, tuinieren of schoonmaken. Door je NEAT te verhogen, kan je honderden calorieën per dag extra verbranden. In de Calorie Challenge praten we over een nieuw fenomeen in de snackbar: de grillbikkel! Iris deelt in haar update dat ze stap voor stap haar gezonde lifestyle weer oppakt.Kom bij onze community i...

nl-nl

28:30

97. I'm lovin' it: kan je afvallen terwijl je...

Maak Afvallen Makkelijk ·

2024/05/12

In aflevering 97 van Maak Afvallen Makkelijk praten we over de McDonald's. Restaurant 'De Gouden Bogen' trekt wekelijks miljoenen bezoekers in Nederland. Mr. en Mrs. vertellen welke keuzes je het beste kan maken bij De Grote Gele M. Wees gewaarschuwd: de Double Big Tasty is de allergrootste caloriebom, maar ook in de Big Mac en de McKroket zitten veel calorieën. Wist jij trouwens dat het logo van McDonald's óók een hele andere (verborgen) betekenis heeft? In de Calorie Challenge gaat het over...

nl-nl

32:47

96. 'Had ik maar meer geleefd': de top-5 levenslessen...

Maak Afvallen Makkelijk ·

2024/05/05

In aflevering 96 praten we over de top-5 levenslessen van stervende mensen. Bronnie Ware werkt als stervensbegeleider van terminale patiënten. Zij voerde véél gesprekken met patiënten die wisten dat zij binnenkort zouden komen te overlijden. De bestseller ‘Als ik het leven over mocht doen’ inspireerde Mr. Food Coach: 'Als je weet waarvan mensen spijt hebben, weet je ook wat je nu moet doen om die spijt te voorkomen!' In de Calorie Challenge gaat het over zuivel (ja, echt...) in DubbelFrisss e...

nl-nl

24:50

95. Een hamburger bij het ontbijt en biefstuk als...

Maak Afvallen Makkelijk ·

2024/04/28

nl-nl

32:25

94. Simpele trucjes om 600+ calorieën per dag te...

Maak Afvallen Makkelijk ·

2024/04/21

nl-nl

27:49

93. Overwin je eetbuien: zo krijg je (weer) een...

Maak Afvallen Makkelijk ·

2024/04/14

nl-nl

26:11

92. Lichaam tijdens het afvallen in de spaarstand?...

Maak Afvallen Makkelijk ·

2024/04/07

nl-nl

29:30

91. 10 fabels en feiten over alcohol die je (niet)...

Maak Afvallen Makkelijk ·

2024/03/31

nl-nl

36:17

90. De wet van aantrekkingskracht en afvallen: kun je...

Maak Afvallen Makkelijk ·

2024/03/24

nl-nl

30:25

89. Waarom je nóóit moet crashdiëten: het grootste...

Maak Afvallen Makkelijk ·

2024/03/17

nl-nl

28:41

88. Het ketodieet: veel vetten eten én afvallen

Maak Afvallen Makkelijk ·

2024/03/10

nl-nl

30:59

87. Urenlang slapen en véél drinken: de leefstijl van...

Maak Afvallen Makkelijk ·

2024/03/03

nl-nl

24:40

86. Broodnodig: de basiskennis over brood

Maak Afvallen Makkelijk ·

2024/02/25

nl-nl

29:52

85. Hoe overleef je een 'All you can eat-restaurant'...

Maak Afvallen Makkelijk ·

2024/02/18

nl-nl

28:54

84. ‘Zie je wel, het lukt mij niet’: waarom je dit...

Maak Afvallen Makkelijk ·

2024/02/11

nl-nl

24:29

83. Je biologische klok (circadiaans ritme) maakt een...

Maak Afvallen Makkelijk ·

2024/02/04

nl-nl

31:28

82. Waar je op kunt letten als je naar de pizzeria...

Maak Afvallen Makkelijk ·

2024/01/28

nl-nl

32:08

81. You vs. You! Niemand anders gaat het voor je doen

Maak Afvallen Makkelijk ·

2024/01/21

nl-nl

27:41

80. Eerlijk over e-nummers: zijn ze écht zo slecht...

Maak Afvallen Makkelijk ·

2024/01/14

nl-nl

199 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown