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PODCAST

Abnehmen 2.0 - Weight Loss Realtalk

Jan Pieper - JP COACHING

Ich zeige dir, wie du als übergewichtiger Mann (120kg+) in Bestform kommst. Abnehmen erfordert wenig Zeit, wenn du es richtig angehst. Und genau darauf habe ich mich spezialisiert.Mein Name ist Jan Pieper. Ich bin Online Coach & Personal Trainer. Das bedeutet, ich besitze das Privileg, verschiedenste Menschen betreut und an ihr Ziel gebracht zu haben. Deswegen ist mir bewusst, was in der Praxis wirklich funktioniert und was nur klassische "Fitness-Mythen" sind.Ich habe es mir zur Aufgabe

health & fitness fitness

All Episodes

8:02

Kalorien am Abend essen - Trotzdem 20-50kg abnehmen

Abnehmen 2.0 - Weight Loss Realtalk ·

2025/01/12

Viele Personen glauben, dass man ab 18 Uhr nichts mehr essen darf. Begründet wird das Ganze mit Stoffwechsel und anderen skurrilen Argumenten. Ist das wirklich wichtig um abzunehmen? Darf man am Abend keine Kalorien mehr essen? Wie beeinflusst das Abendessen die Diät?In dieser Episode bekommst du klare Antworten.Bewirb dich für ein kostenloses Erstgespräch: www.jpcoaching.atFolge mir auch auf Instagram: jpcoachings

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6:56

Wie Bauchfett loswerden - 20 bis 50 kg am Bauch abnehmen

Abnehmen 2.0 - Weight Loss Realtalk ·

2025/01/11

Wenn du dein Bauchfett als Mann loswerden möchtest, findest du alle möglichen Tipps online. Von Bauch Weg Workouts bis hin zu Diätformen, die besonders das Bauchfett reduzieren. Beides ist absurd. In diesem Video lernst du, wie du das Fett am Bauch wegbekommst, ohne deine Zeit für sinnlose Workouts und Diäten zu verschwenden.Bewirb dich für ein kostenloses Erstgespräch: www.jpcoaching.atFolge mir auch auf Instagram: jpcoachings

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8:43

20 bis 50 kg abnehmen trotz Geschäftsessen, sozialen...

Abnehmen 2.0 - Weight Loss Realtalk ·

2025/01/10

Du kannst 20, 30, 40 oder auch 50 Kilogramm abnehmen und trotzdem ins Restaurant gehen. Geschäftsessen oder Familientreffen sind kein Problem für deine Diät, wenn du es richtig angehst. In dieser Episode bekommst du 2 Strategien und einen wichtigen Bonustipps aus meinem Abnehm Coaching. Viel Spaß!Bewirb dich für ein kostenloses Erstgespräch: www.jpcoaching.atFolge mir auch auf Instagram: jpcoachings

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9:35

Stoffwechsel eingeschlafen: Abnehmen stagniert nach 2...

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2025/01/09

Nach den ersten 2 bis 4 Wochen stagniert das Gewicht in der Diät? Obwohl du dich genau so verhältst, wie am Anfang der Diät? Vielleicht ist der Stoffwechsel eingeschlafen? Fragen über Fragen.In diesem Video erfährst du, was du tun musst wenn dein Gewicht nicht mehr sinkt und warum fast jede Diät nach 2 Wochen stagniert.Bewirb dich für ein kostenloses Erstgespräch: www.jpcoaching.atFolge mir auch auf Instagram: jpcoachings

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10:03

Mit wenig Zeit 20-50 Kilogramm abnehmen

Abnehmen 2.0 - Weight Loss Realtalk ·

2025/01/08

Als Unternehmer, Selbstständiger oder auch Angestellter kann einem die Zeit für's Abnehmen fehlen. Also wie an die Diät herangehen trotz wenig Zeit? In dieser Episode lernst du, wie ich als Abnehm Coach mit meinen Klienten an das Thema herangehe und wie viel Zeit du pro Woche brauchst, um als Mann nachhaltig 20-50kg abzunehmen.Bewirb dich für ein kostenloses Erstgespräch: www.jpcoaching.atFolge mir auch auf Instagram: jpcoachings

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7:25

20-50kg Abnehmen: Gesundes Essen ist das Problem

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2025/01/07

Wenn du glaubst, mit gesundem Essen abzunehmen, musst du dieses Video sehen. Klar, prinzipiell ist der Gedanke sehr gut. Aber hier gibt es vor allem 2 große Probleme, die du kennen solltest, damit deine nächste Diät erfolgreich ist und du wirklich 20-50kg abnimmst.Bewirb dich für ein kostenloses Erstgespräch: www.jpcoaching.atFolge mir auch auf Instagram: jpcoachings

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8:34

Als Mann 20-50kg abnehmen ohne Motivationsprobleme -...

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2025/01/06

Wer abnehmen möchte, ist am Anfang immer schwer motiviert und mit der Zeit nimmt auch die Motivation ab. Also wie kannst du 20, 30, 40 oder auf 50 Kilogramm abnehmen und währenddessen die Motivation behalten?Dieses Video hilft dir, deine Diät durchzuhalten und keine Motivationsprobleme mehr zu haben.Bewirb dich für ein kostenloses Erstgespräch: www.jpcoaching.atFolge mir auch auf Instagram: jpcoachings

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7:59

Fett verbrennen: Das beste Training um 20-50kg als...

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2025/01/05

Wenn du ein Training zum Abnehmen suchst, findest du schnell Schlagwörter wie "Fettverbrennungspuls", "Nachbrenneffekt", "Workout zum Schwitzen", und vieles mehr.In diesem Video erfährst du glasklar, welches Training am besten und effektivsten ist, um nachhaltig 20, 30, 40 oder auch 50 Kilogramm abzunehmen.Bewirb dich für ein kostenloses Erstgespräch: www.jpcoaching.atFolge mir auch auf Instagram: jpcoachings

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6:45

Wie viele Kalorien verbrennt ein Mann über 120kg? -...

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2025/01/04

Beim Abnehmen kommen schnell Kalorienrechner oder auch Sportuhren in Einsatz. Um auszurechnen wie viele Kalorien du täglich verbrauchst. Oder auch welche Tätigkeit wie viele Kalorien verbrennt.Wenn dich diese Themen beim Abnehmen begleiten, hör dir unbedingt diese Episode an, damit deine nächste Diät erfolgreich wird!Bewirb dich für ein kostenloses Erstgespräch: www.jpcoaching.atFolge mir auch auf Instagram: jpcoachings

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5:58

Diäten zum Abnehmen funktioniern nur für jeden 3....

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2025/01/03

Wie kann man am besten 20-50kg abnehmen? Low Carb oder Intervallfasten? Was ist mit den anderen Diäten? Bei manchen Personen funktioniert das Abnehmen, bei anderen nicht. Wieso?Diese Episode liefert dir Antworten.Bewirb dich für ein kostenloses Erstgespräch: www.jpcoaching.atFolge mir auch auf Instagram: jpcoachings

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7:23

Täglich 10.000 Schritte machen, um 20-50kg abzunehmen?!

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2025/01/02

Wie viele Schritte muss man täglich machen? Warum sind Schritte in einer Diät wichtig? Hier bekommst du die Antworten.Bewirb dich für ein kostenloses Erstgespräch: www.jpcoaching.atFolge mir auch auf Instagram: jpcoachings

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6:38

20-50kg abnehmen klappt NICHT mit Low Carb

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2024/12/31

Wenn du deinen nächsten Abnehmversuch im Visier hast, mach bitte nicht Low Carb. In dieser kurzen Episode erfährst du warum.Bewirb dich für ein kostenloses Erstgespräch: www.jpcoaching.atFolge mir auch auf Instagram: jpcoachings

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7:14

Jojo Effekt bei Männern über 120kg - Dir fehlt diese...

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2024/12/30

Der Jojo Effekt ist bei Männern über 120kg ein häufiges Phänomen. Der Grund dafür ist simpel. Diese Episode wird dir mehr Klarheit geben, um bei der nächsten Diät nicht den gleichen Fehler zu machen.Bewirb dich für ein kostenloses Erstgespräch: www.jpcoaching.atFolge mir auch auf Instagram: jpcoachings

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7:44

"Das Gewicht stagniert beim Abnehmen."

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2024/12/29

Wenn dein Gewicht stagniert, solltest du dir diese Episode anhören. Mach nicht diesen unnötigen Fehler, der zu Frustration führt.Kostenloser Discovery Call: www.jpcoaching.atInstagram: jpcoachings

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7:38

Mit Homeworkout zur Bestform? - Abnehmen durch...

Abnehmen 2.0 - Weight Loss Realtalk ·

2024/12/28

Der Fitness-Podcast, der die Wahrheit spricht.Wenn du Unterstützung bei deiner Abnehmreise brauchst, melde dich bei mir für ein kostenloses & unverbindliches Erstgespräch, um zu sehen ob und wie ich dir heflfen kann: www.jpcoaching.atLiebe Grüße,dein Jan

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8:44

Die 10 häufigsten Gründe für deinen Heißhunger

Abnehmen 2.0 - Weight Loss Realtalk ·

2023/12/20

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9:42

4 Schritte, wie du STRESS-ESSEN besiegst und...

Abnehmen 2.0 - Weight Loss Realtalk ·

2023/12/13

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11:52

Diese 4 Abnehm-Supplements sind Geldverschwendung!...

Abnehmen 2.0 - Weight Loss Realtalk ·

2023/12/06

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10:24

Wie du Schmerzen beim Krafttraining los wirst: Die 4...

Abnehmen 2.0 - Weight Loss Realtalk ·

2023/11/28

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9:35

Abnehmen ohne Hunger: 4 Sättigungs-Tipps für mehr...

Abnehmen 2.0 - Weight Loss Realtalk ·

2023/11/22

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