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L"émission RMC Sport sur le Running avec Benoît Boutron.

sports running

All Episodes

00:51:11

En route vers l'UTMB : à l'assaut des descentes !

RMC Running ·

2025/07/15

Beaucoup de dénivelé positif oui. Mais aussi de longues descentes ! Pour préparer au mieux l'UTMB, il faut savoir appréhender ces descentes. C'est le thème de notre nouvel épisode consacré à la course d'ultra-trail prévue fin août. Comment s'entrainer à descendre ? Faut-il utiliser des bâtons ? Quelles sont les différences entre les descentes sinueuses et techniques, et les descentes longues et dégagées ? Notre coach Romain Adam, cofondateur de l'appli de coach RunMotion Coach, vous donne tous les

00:48:04

Rencontres, blessure et expérience unique : Duncan...

RMC Running ·

2025/07/12

Il s'était lancé un défi à la hauteur de sa folie : parcourir 100km par jour, durant plus de 30 jours. Malheureusement, les blessures n'ont pas permis à Duncan Perrillat de réaliser cette performance sportive hors du commun. Mais le champion de France 2022 est revenu de son aventure "Jour de Marché" avec des souvenirs pleins la tête. En sillonnant les routes du pays, s'arrêtant dans les différents marchés de l'Hexagone, Duncan et toute son équipe ont vécu une aventure humaine sans précédent. Comment

00:45:40

En route vers l'UTMB : les clés d'une rando-course,...

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2025/07/08

A moins de 2 mois de l'UTMB, les choses s'accélèrent : les séances d'entrainement s'intensifient, les kilomètres s'accumulent... L'occasion pour la Team RMC Running x RunMotionCoach de se focaliser sur la séance basique du trail : la rando-course. Comment bien l'apprivoiser ? Comment s'entrainer sans beaucoup de dénivelé autour de chez soi ? Notre coach Romain Adam vous donne toutes les clés pour réussir cette séance qui vous apprendra à savoir marcher dans les moments importants. RMC Running prend

00:54:12

Maladie, mental à toute épreuve et 2h30 au marathon :...

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2025/07/05

C'est une véritable inspiration. Yanis Belmessikh, âgé de 23 ans, va tenter de courir sous les 2h30 au marathon de Berlin... Après avoir passé de longues années de galères, d'hospitalisation et de douleur. Atteint d'un arrêt brutal de la miction (vidange de la vessie) en 2018, Yanis a subi de nombreuses interventions chirurgicales jusqu'en 2021 et l'opération du Mitrofanoff. Et c'est dans sa chambre d'hôpital, fort de son expérience difficile, qu'il se lance dans la course à pied avec avec comme

00:35:49

Western states, débrief d'une édition chaude et...

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2025/07/01

Premier Major de la saison d'ultra-trail, la Western states a été suffocante et spectaculaire : victoire surprise de lAméricain Caleb Olson, troisième place du Goat Kilian Jornet, abandon de Vincent Bouillard... RMC Running vous propose un grand débrief de cette course mythique avec Yohan Durand, Benoit Boutron et Robin Schmitt des genoux dans le Gif.

00:56:30

Addictions, reprise en main et passion pour la course...

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2025/06/28

Rien ne le prédestinait à faire de la course à pied. En surpoids, fumeur et fêtard, Yoann Stuck a pourtant tout changé dans sa vie pour devenir l'un des meilleurs ultra-traileurs. Pour la sortie de son livre "Une vie en équilibre : Métamorphose d'un coureur peu ordinaire", le vainqueur du marathon des Sables se confie à Benoit Boutron et Yohan Durand. Comment a-t-il eu le déclic de la course à pied ? Quel message prône-t-il dans son livre mais aussi sur ses réseaux sociaux ? De quoi est-il le plus

00:37:07

Records du 1500m et 5000m, émotion et projection :...

RMC Running ·

2025/06/26

Ils ont brillé là où on les attendait ! A l'occasion du Meeting Ligue des Diamant de Paris qui s'est déroulé vendredi 20 juin, le public a été gâté par les performances françaises, dont deux particulières : celles de Azeddine Habz et Jimmy Gressier. Venu sur la piste de Charlety dans l'optique de battre le record du 1500m détenu par Mehdi Baala depuis 2003, Azeddine Habz a rempli son contrat avec un chrono stratosphérique de 3'27''49 devenant le 6e meilleur performeur de l'histoire. De son côté,

00:48:38

UTMB, le début de la grande aventure !

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2025/06/24

C'est le lancement d'une grande aventure avec la Team RMC Running ! A l'occasion de l'Ultra Trail du Mont-Blanc, Benoit Boutron et Yohan Durand s'entourent de Romain Adam, co-fondateur de l'application de coaching spécialisée Trail, "RunMotionCoach", et de notre partenaire Hoka pour vous préparer au mieux. L'opportunité d'encadrer 4 nouveaux auditeurs pour les mener vers les sommets : Damien qui participera à la MCC (40km), Claire sur la OCC (57km), Romain sur la TDS (148km) et Laurent sur la

00:50:08

14 sommets à plus de 2000 mètres d'altitude, le tout...

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2025/06/21

C'est un nouveau défi qui laisse sans voix : 14 sommets à plus de 2000 mètres d'altitude dans le massif des Bauges, 87 kilomètres et 9100 mètres de dénivelé positif. Le tout, dans la seule et même journée, bouclée en seulement 18 heures et 17 minutes. C'est l'œuvre de l'ultra-traileuse Camille Bruyas, 2e de l'UTMB et de la Hardrock notamment. Invitée de Benoit Boutron et Yohan Durand, Camille revient sur cette journée épique. Comment lui est venue l'idée ? Quelles difficultés a-t-elle rencontrées

00:53:48

A l'assaut de la Chartreuse Terminorum, la Barkley à...

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2025/06/14

5 boucles de 60km, 25 000 mètres de dénivelé positif et 16 heures pour la terminer... Bienvenue dans l'enfer de la Chartreuse Terminorum, la Barkley à la française ! A l'occasion de la 7e édition qui se tiendra à partir du vendredi 20 juin, RMC Running vous emmène à la découverte de cette course extrême, finie par seulement 6 coureurs. Benoit Boutron et Yohan Durand reçoivent l'un des organisateurs Nicolas, Simon Lancelevé qui a participé à la course et écrit le livre "La Quête" sur la Chartreuse

00:31:49

Miles of Discovery : Comment Dorian Louvet gère sa...

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2025/06/12

Un peu de répit dans ce projet fou de Dorian Louvet ! Après avoir enchainé Tokyo, Boston et Londres dans le cadre de "Miles of Discovery", Dorian retrouvera un marathon que fin août à Sidney. Que fait-il durant cette période creuse ? Comment gérer le mental et le physique pour continuer d'être performant ? Dorian Louvet se confie à Benoit Boutron et Yohan Durand sur sa préparation, ses objectifs et sa première partie de saison.

00:50:55

Adidas 10k Paris avec la Team Hyundai RMC Running :...

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2025/06/10

C'est l'heure du bilan pour la Team Hyundai RMC Running ! Nos 4 gagnants du super dossard débriefent leur Adidas 10k Paris entre records personnels, émotion et abandon... Avec Benoit Boutron et Yohan Durand, Christine, Olivier, Thibaud et Mathilde reviennent sur leur aventure avec RMC Running. Comment ont-ils vécu leur prépa ? Quels enseignements en tireront-ils ? Et quels sont déjà leurs prochains objectifs ? RMC Running reçoit également la vainqueure du Adidas 10k Paris, Manon Trapp !

00:40:53

De Paris à Milan en courant : l'aventure...

RMC Running ·

2025/06/07

850 kilomètres, 3 pays traversés et 26 jours pour y arriver... Le défi parait hallucinant et pourtant Joséphine Bayle l'a réussi haut la main en rejoignant Milan depuis Paris ! Pourquoi avoir tenté cette aventure ? Après avoir travaillé sur Paris 2024, Joséphine s'est vu proposer de travailler sur les JO d'hiver de Milan 2026... Alors pourquoi pas rejoindre les deux villes avec ses baskets ! Quel message a-t-elle voulu faire passer ? Comment a-t-elle encaissé les nombreux kilomètres parcourus

00:36:40

A la découverte du Gravel Running, la nouvelle...

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2025/06/05

Courir sur la route ou courir sur des chemins ? Avec le Gravel Running, plus besoin de choisir ! Avec Irun et Salomon, RMC Running vous emmène à la découverte de la nouvelle pratique de course à pied. En quoi le Gravel Running est si différent ? Pour l'occasion, Salomon, pionner dans le domaine, nous présente sa nouvelle chaussure : la Aero Glide 3 Grvl, qui allie confort, performance et style ! Autour de Benoit Boutron, Romain Berger chef de produit Running chez Salomon, Juan Arbelaez le chef

01:00:19

Adidas 10k Paris avec la Team Hyundai RMC Running :...

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2025/06/03

C'est l'heure des derniers préparatifs pour le Adidas 10k Paris ! Pour son dernier rassemblement, la Team Hyundai RMC Running vous donne ses ultimes conseils pour réussir sa course. Quelles séances lors de ces derniers jours ? Quel échauffement le Jour J ? Faut-il s'alimenter ? Quelles sont les erreurs à éviter ? Faut-il respecter minutieusement son allure, sur un profil escarpé comme le Adidas 10k Paris ? Yohan Durand vous donne toutes les clés pour aller chercher votre RP !

00:06:19

Le bon plan matos : une veste concurve Gorewear !

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2025/06/01

Dans le bon plan matos du dernier épisode, RMC Running vous offre une veste concurve coupe-vent de la marque Gorewear ! Une veste technique, qui allie imperméabilité et légèreté. Une veste parfaite pour vos Runs ! Pour remporter votre veste, rendez-vous rendez-vous sur le Instagram de RMC Running ! Vous y retrouverez toutes les informations pour s'inscrire au tirage au sort !

00:55:52

100 kilomètres par jour, un record d'ultra-endurance...

RMC Running ·

2025/05/31

Un projet à la hauteur de sa folie. Duncan Perrillat se lance ce lundi 2 juin dans une aventure exceptionnelle : 100 kilomètres par jours durant 30 jours. A travers "Jour de Marché", le champion de France du marathon 2022 va sillonner les routes du pays, rythmé par les marchés locaux. Un véritable défi sportif, pour mettre en avant les richesses françaises... Et à la clef, un record d'ultra-endurance. Au micro de RMC Running, Dunc' décortique ce projet incroyable : comment lui est venue l'idée ? A

00:48:24

Adidas 10k Paris avec la Team Hyundai RMC Running :...

RMC Running ·

2025/05/27

Le Adidas 10k Paris approche à grand pas ! Et pour compléter la préparation, la Team Hyundai RMC Running se focalise sur le seuil ! Un élément fondamental pour progresser et aller chercher une performance. Comment calcule-t-on son seuil ? Quelles sont les séances types ? En quoi la séance de seuil est primordiale pour la prépa du 10k ? Yohan Durand vous donne tous ses conseils ! Benoit Boutron et Maitre Yodu prennent également des nouvelles des 4 membres de la Team Hyundai RMC Running, et répondent

00:41:23

Record de France du marathon, JO de Paris et émotion...

RMC Running ·

2025/05/24

Une année 2025 déjà exceptionnelle : déjà détentrice du record de France du semi-marathon, Mekdes Woldu est allée s'emparer du record du marathon en mars dernier... Et du 10k il y a quelques semaines ! Invitée de RMC Running, la Franco-Erythréenne raconte son début de saison inoubliable, entre motivation et anecdotes de course. Mekdes Woldu revient également sur sa 20e place aux JO de Paris (et première française) qui l'a beaucoup touchée, évoquant la relation très forte avec son père. Un entretien

00:57:26

Adidas 10k de Paris avec la Team Hyundai RMC Running...

RMC Running ·

2025/05/20

C'est le lancement d'une nouvelle aventure ! Comment progresser sur une distance courte comme le 10 kilomètres ? Par le fractionné, et plus particulièrement le fractionné court ! Redoutée par les Runner, cette séance est pourtant primordiale dans l'optique du 10k. Qu'est-ce qu'un fractionné court et comment bien le réussir ? Quelles sont les allures ? Le Fartlek est-il également indispensable ? Yohan Durand vous donne tous ses conseils pour éviter les pièges du fractionné court ! Benoit Boutron et

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