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PODCAST

周慕姿放心說

《周慕姿放心說》由諮商心理師周慕姿主持，從日常陪伴的「十分鐘心理學」、聽眾投稿「放心來信」、與各種職業的好友對談，到影視文本的人物心理分析，一起探索你想要理解的內在，或渴望改變的關係。歡迎喜歡心理學、想要認識更多自我的你，訂閱我的頻道！聊聊那些，你放在「心」上的事。歡迎贊助抖內＋留言分享！支持我們有持續創作的能量：https://pse.is/6andn6 ♦︎ 追蹤「周慕姿放心說」臉書：https://pse.is/69ganu ♦︎ 追蹤「周慕姿放心說」IG：https://pse.is/69eh7t ♦︎ 廣告、合作邀約請來信：muerstalk@sat.cool 本節目由【知識衛星】團隊製作播出

society & culture relationships

All Episodes

10:21

EP79【十分鐘心理學】沒替別人著想就會不安：你也有習慣性罪惡感嗎？

周慕姿放心說 ·

2025/04/27

看到路邊有人在乞討、賣東西，或需要幫忙，只要沒有做出行動，你就會渾身不對勁，並且有罪惡感嗎？這一集要來聊聊所謂的「習慣性罪惡感」，也就是你經常會覺得如果沒做到什麼，就對不起別人；而在台灣的文化鼓勵「要為別人著想」之下，又加深了更多人心中的習慣性罪悪感。但這並不是一個舒服的情緒，因此，要怎麼破解呢？節目中周慕姿心理師跟大家分享了兩個實用的方法......。本集畫重點： ➰ 罪惡感跟羞愧感有何不同？ ➰ 為什麼會有習慣性罪惡感？ ➰ 有習慣性罪惡感，該怎麼辦？歡迎贊助抖內＋留言分享！支持我們有持續創作的能量：https://pse.is/6andn6 也看看，周慕姿《他們都說妳「應該」：好女孩與好女人的疼痛養成》https://bookstw.link/72x2lc 《羞辱創傷：最日常，卻最椎心的痛楚》https://bookstw.link/732pjd 【本集節目由知識衛星團隊製作播出】 ♦︎ 「周慕姿放心說」Youtube：https://pse.is/6tc4td ♦︎ 聽眾來信徵稿中：https://bit.ly/3zQJL2R ♦︎

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44:29

EP78 為什麼大家都變成 I 人了？創傷如何影響 MBTI？ft.雪力

周慕姿放心說 ·

2025/04/23

MBTI 開始流行之後，你有沒有發現自己身邊的 I 人突然變多了？這集請到 MBTI® 國際認證講師雪力來跟我們聊聊常見的迷思！她提到，MBTI 評量的其實是我們的腦神經迴路，而不是行為，也就是腦神經是如何收到訊息跟做決定。這是屬於我們自己的原廠設定。然而，在成長階段、跟外在互動的過程中，我們會發現自己可能某些思考是不被允許的，在壓力底下，可能就會造成我們更常展現另一個自己。為什麼每次測 MBTI 結果都不太ㄧ樣？MBTI 會改變嗎？J 人跟 P 人互相不理解，卻互相吸引？這集也會聊到，MBTI 跟童年創傷的關係，有興趣的你趕快來收聽吧！本集畫重點： ➰ I 人突然變得很多？最常見的 MBTI 迷思？ ➰ J 人跟 P 人的行程表長怎樣？ ➰ J 人跟 P 人會互相不理解，但互相吸引？ ➰ 過去的創傷會影響 MBTI 測出來的結果？歡迎贊助抖內＋留言分享！支持我們有持續創作的能量：https://pse.is/6andn6 也看看，周慕姿《他們都說妳「應該」：好女孩與好女人的疼痛養成》https://bookstw.link/72x2lc

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21:32

EP77【放心來信】既高敏又習慣討好他人者，該怎麼自我照顧？

周慕姿放心說 ·

2025/04/20

又到了放心來信的單元，在分析《後宮甄嬛傳》的安陵容後，有許多聽眾來信詢問，如果發現自己跟安陵容一樣高敏又容易受傷，該怎麼辦？以及在職場上要如何跟安陵容這樣子的人相處，才能夠保全自己？的確有許多人在安陵容身上看到自己的影子，包含比較在乎別人的心情、有討好他人的傾向，或想知道生長在一個不被愛的家庭，對自己會有的影響。針對這些問題，慕姿心理師在本集節目都一一與大家分享他的觀察與觀點。有類似困擾的人，現在就趕快點開收聽吧！本集畫重點： ➰ 童年創傷讓我變得很敏感，要怎麼改變？ ➰ 明明能看懂別人，卻無法看見自己 ➰ 生長在一個沒有被愛過的家庭，要不羨慕別人好難 ➰ 安綾容要怎麼做才能避免吸引夏冬春那類的人？ ➰ 如何跟安陵容這樣子的人相處，才能夠保全自己？歡迎贊助抖內＋留言分享！支持我們有持續創作的能量：https://pse.is/6andn6 也看看，周慕姿《他們都說妳「應該」：好女孩與好女人的疼痛養成》https://bookstw.link/72x2lc 《羞辱創傷：最日常，卻最椎心的痛楚》https://bookstw.link/732pjd 【本集節目由知識衛星

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36:45

EP76 療癒並不是全然地正向，而是擁有喘息的空間 ft. 鄭宜農

周慕姿放心說 ·

2025/04/16

這集節目邀請了創作歌手鄭宜農，她將於今年五月發布新專輯《圓缺》，她選擇全台語創作，並且打破過去輕柔療癒的風格，加入了更有個性與重量的調性，她說，她一直都知道，療癒人不一定只能用明亮的方式。「圓缺」在這裡指既是月亮的圓缺，也是人世間的圓缺，她在創作中碰觸了白色恐怖、性暴力倖存者，但要處理這些議題，每一步都得走得很小心。是什麼促使她選擇做這樣的創作挑戰？她想透過這些故事，跟聽眾或世界交流的是什麼？她自己又是如何詮釋「缺憾」的呢？本集畫重點： ➰ 我意識到療癒人，不一定要用明亮的方法 ➰ 〈留佇咱的血內底〉：歷史傷痕造成的空缺感一直跟著我們 ➰ 做這些創作的背後，我有我想要保護的東西 ➰ 〈真罕得想起來〉缺憾是一直都在，但無法言說的事歡迎贊助抖內＋留言分享！支持我們有持續創作的能量：https://pse.is/6andn6 也看看，周慕姿《他們都說妳「應該」：好女孩與好女人的疼痛養成》https://bookstw.link/72x2lc 《過度努力：每個「過度」，都是傷的證明》https://bookstw.link/7cs974 【本集節目由知識衛星團隊製作播出】 ♦︎

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29:21

EP75《混沌少年時》被拒絕的「自戀受傷」：羞愧感如何轉爲攻擊的衝動？

周慕姿放心說 ·

2025/04/13

＊本集節目會透露劇情內容，還未觀賞的聽眾請斟酌收聽近期廣受討論的戲劇《混沌少年時》，若從心理學的角度去看男主角傑米（Jamie）的所作所為，包含他如何理解自我的情緒，以及應對的方法，會有什麼不同的發現？從劇情一開始你會開到傑米激動地否認自己殺人、要爸爸相信自己，會看到「否認」其實就是一種常見的心理防衛機轉——對傑米而言，他很努力想要把「好的自己」與「壞的自己」分開，並且在壓力之下採取的相應的策略。他與心理師的互動中，包含他嘗試打斷對方、貶低、引起關注等，其實都反應了他如何處理自己的羞恥感與羞愧感。傑米之於心理師的「投射性認同」是怎麼回事？為何我們得用性別的角度去理解傑米與女孩的關係？他的內心世界是什麼？現在就來聽聽本集節目！本集畫重點： ➰ 否認那個很恐怖的自己，是防衛機制的一種 ➰ 傑米與心理師的對話：相遇的開始與操控 ➰ 投射性認同：你讓我不舒服，我就要讓你更不舒服 ➰ 小男孩重獲控制感的方法：讓別人恐懼 ➰ 男性與女性相處的困難：彼此不理解卻要建立關係歡迎贊助抖內＋留言分享！支持我們有持續創作的能量：https://pse.is/6andn6

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29:34

EP74 我的人生是用刪去法：總是想要做「最好決定」怎麼辦？ft. inyouso 創辦人彭茹敏 Lumi

周慕姿放心說 ·

2025/04/09

這集節目邀請到保養品牌 inyouso 的創辦人彭茹敏 Lumi！Lumi 本身是食品技師，也擁有芳療師執照，怎麼讓身心平衡、找到適合自己的人生方向，是她一直在思考的事。作為一個年輕的創業者，她常常腦袋停不下來，也有點完美主義傾向；當要一次面對很多選擇、焦慮忍不住跑上來的時候，她都是如何自處的？節目中也聊到，我們的心理其實常常會影響身體，這時候「自我覺察」就有一定的重要性，而 Lumi 就在他的日常生活與產品上，實踐了自我覺察後自我照顧的方法......，現在就趕快來收聽本集節目吧！本集畫重點： ➰ 是食品技師也是芳療師：「我在想怎麼讓身心靈都舒服」 ➰ 從勇敢轉行，到二十幾歲就創業的歷程？ ➰ 容易反省自己的性格，總是停不下來怎麼辦？ ➰ 不能用情緒干涉決定：安撫自我焦慮的方法 ➰ inyouso 的益生菌產品初衷：關於內在到外在的影響 ➰ 為什麼敏弱肌需要 inyouso 舒植養益菌噴霧？歡迎贊助抖內＋留言分享！支持我們有持續創作的能量：https://pse.is/6andn6

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12:29

EP73【十分鐘心理學】在職場遇到愛中傷自己的人，該怎麼辦？

周慕姿放心說 ·

2025/04/06

你也曾經在職場上遇到很愛中傷自己的人嗎？這集想跟大家聊聊關於「嫉妒」這個情緒，當跟一個人關係靠近、彼此條件相近，但對方卻擁有比自己更多東西時，會很容易引此我們內心「不足」的感覺，而有了嫉妒的心情。這時候，我們通常會有兩個選擇：贏過他，或否定他。不過，其實嫉妒與羨慕有時只在一線之隔，那麼關鍵的差別在哪裡？發現自己會嫉妒別人，該怎麼辦？又遇到愛中傷自己的人，有什麼應對的方法呢？本集畫重點： ➰ 為什麼會有嫉妒的情緒產生？ ➰ 嫉妒與羨慕有時只在一線之隔？ ➰ 發現自己會嫉妒別人，該怎麼辦？ ➰ 遇到愛中傷自己的人，該怎麼辦？歡迎贊助抖內＋留言分享！支持我們有持續創作的能量：https://pse.is/6andn6 也看看，周慕姿《他們都說妳「應該」：好女孩與好女人的疼痛養成》https://bookstw.link/72x2lc 《羞辱創傷：最日常，卻最椎心的痛楚》https://bookstw.link/732pjd 【本集節目由知識衛星團隊製作播出】 ♦︎ 「周慕姿放心說」Youtube：https://pse.is/6tc4td ♦︎

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36:10

EP72 三階段心靈課程有用？我為此付出很大的代價 ft.林萱

周慕姿放心說 ·

2025/04/02

林萱在十五年前，曾經因為失戀，自我感覺不良好、心情非常低落，而有了契機參與三階段心靈課程。在第一階段課程中，所有的學員都要上台講話，有些人會揭露自己的創傷，講完後，台下的人會給予鼓勵；林萱回想，自己在那幾天流了很多眼淚，並且感覺到釋放。然而，進到第二階段後，課程中的「導師」們突然態度急轉彎，開始會找各種理由責罵學員。但這時候為了認知協調，你會選擇繼續相信這只是「療法」的一種......。上完三階段的多年以後，對林萱的影響是什麼？慕姿身為心理師，又會怎麼看這些課程的設計，以及可能的結果？如果身邊有人對這類的課程深信不疑，我們又可以怎麼辦呢？本集畫重點： ➰ 為什麼會接觸心理課程？ ➰ 三階段實際開始上課的狀況？ ➰ 接觸冥想後，我才意識到健康的自我探索方式 ➰ 什麼樣的人容易加入心靈課程？ ➰ 身邊有人加入心靈課程，該怎麼辦？ ➰ 對於有創傷者，想要給予的建議歡迎贊助抖內＋留言分享！支持我們有持續創作的能量：https://pse.is/6andn6 也看看，周慕姿《他們都說妳「應該」：好女孩與好女人的疼痛養成》https://bookstw.link/72x2lc

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27:35

EP71 討好他人不用練習，但討好自己要 ft.林萱

周慕姿放心說 ·

2025/03/30

這集邀請到健身教練、作家林萱來到節目上，要聊聊她如何面對自己的習慣性討好，到練習與他人建立界限的過程。因為原生家庭的影響，林萱對自己的自我要求一直都很高，她回憶小時候的經驗，家裡給予她很多支持，但也總是有許多的「規定」和「規劃」，因此，她總是覺得自己是靠很多努力去獲得一切，而非天生就有資質。同時，因為家中發生了一些變故，也養成了她凡事想要讓父母開心的性格；而「把自己退到比較後面」的習慣持續影響著她，直到後來不斷碰壁，她才終於意識到照顧自己的重要性......。現在就點開節目，聽更多關於林萱的生命歷程，以及討好型人格、練習愛自己的方法吧！本集畫重點： ➰ 從小在充滿規定的家庭，對我的影響？ ➰ 討好型人格的養成：我一直想讓爸媽開心 ➰ 沒有底線，讓我在創業時碰壁 ➰ 面對網路上的批評？你在意是因為你認同 ➰ 如何練習建立界限、相信自己？歡迎贊助抖內＋留言分享！支持我們有持續創作的能量：https://pse.is/6andn6 也看看，周慕姿《他們都說妳「應該」：好女孩與好女人的疼痛養成》https://bookstw.link/72x2lc

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25:37

EP70 後宮甄嬛傳：浣碧的灰姑娘情結——會有個人出現，來拯救我的命運

周慕姿放心說 ·

2025/03/26

浣碧這個角色還有一個很重要的關鍵就是她的「缺愛」與「缺關注」，而這件事又與她特殊的「私生女」身份綁在一起。因此，她畢生追求可以跟甄嬛平起平坐，而她的原生家庭也讓她認為，要改變身份，就必須要靠男性。浣碧的「灰姑娘情結」是怎麼來的？她的長期缺愛，又如何影響她跟男性的關係？其實，她的一生都在害怕自己會被拋棄，包含她後來與果郡王的婚姻始終無法幸福，都可以從中看出浣碧的生命課題。如果你對這些心情有感，現在就趕快來收聽本集節目吧！本集畫重點： ➰ 浣碧的課題：「缺愛」與「缺關注」 ➰ 為何甄嬛給浣碧再多，她都無法滿足？ ➰ 浣碧愛上果郡王的關鍵，以及她的灰姑娘情結 ➰ 她認為自己應該要得到愛，她才會完整 ➰ 浣碧的婚姻，為何始終無法幸福？ ➰ 缺乏同理心，因為她都在自己的難受裡歡迎贊助抖內＋留言分享！支持我們有持續創作的能量：https://pse.is/6andn6 也看看，周慕姿《他們都說妳「應該」：好女孩與好女人的疼痛養成》https://bookstw.link/72x2lc 《羞辱創傷：最日常，卻最椎心的痛楚》https://bookstw.link/732pjd

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20:08

EP69 後宮甄嬛傳：老是覺得人生不公平，這個心態如何決定浣碧的命運？

周慕姿放心說 ·

2025/03/23

《後宮甄嬛傳》系列，這次要來聊聊浣碧這個角色。其實，浣碧算是一個華人社會很典型的女性樣貌，但她的所作所為，似乎不太討人喜歡，原因是什麼？她跟甄嬛的手足關係，又如何影響她的性格與作為？浣碧是私生女，在她的內心裡，一直覺得自己應該也是甄家的大小姐，因此她這一輩子其實都在期待有一天可以找回這個身份，跟姐姐甄嬛平起平坐。所以可以想像，她心中是有很多不平衡的，而這樣的心態會如何決定她的命運？我們討厭浣碧的背後，又暗示了什麼陰暗面？現在就來收聽本集節目吧！本集畫重點： ➰ 浣碧的成長背景：甄家的私生女 ➰ 甄嬛像一面鏡子，照出她內心的不足 ➰ 浣碧對安陵容的態度為何由好轉壞？ ➰ 為什麼很多人看不慣浣碧這個角色？ ➰ 浣碧跟安陵容的生存策略有何不同？歡迎贊助抖內＋留言分享！支持我們有持續創作的能量：https://pse.is/6andn6 也看看，周慕姿《他們都說妳「應該」：好女孩與好女人的疼痛養成》https://bookstw.link/72x2lc 《羞辱創傷：最日常，卻最椎心的痛楚》https://bookstw.link/732pjd 【本集節目由知識衛星團隊製作播出】

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11:19

EP68【十分鐘心理學】總是擔心自己不被喜歡？如何培養內在穩定感？

周慕姿放心說 ·

2025/03/19

＊本集錄音因設備狀況，音質略有影響，敬請見諒，感謝您的包涵與支持。總是在意他人的看法、會以別人的一舉一動去決定自己要說的話、要做的事，可能是很多人的經驗。然而，其實我們都會想要做自己、不被他人影響，但我們卻也很容易害怕不被喜歡，原因是什麼？本集會從心理諮商的實務經驗分享，我們會害怕不被喜歡的幾個原因，包含過度在乎他人評價、過往創傷與習慣的生存策略等等；而如果你發現自己也有相關的困擾，節目中也分享了許多實用的方法，讓你練習培養內在穩定感！本集畫重點： ➰ 我其實也是一個害怕不被喜歡的人 ➰ 為什麼我們既想要做自己，又害怕被討厭？ ➰ 如何培養內在穩定感？ ➰ 日常生活就可以做的練習歡迎贊助抖內＋留言分享！支持我們有持續創作的能量：https://pse.is/6andn6 也看看，周慕姿《羞辱創傷：最日常，卻最椎心的痛楚》https://bookstw.link/732pjd 《過度努力：每個「過度」，都是傷的證明》https://bookstw.link/6yqhjc 【本集節目由知識衛星團隊製作播出】 ♦︎

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15:44

EP67【十分鐘心理學】為什麼我們會習慣自我打擊？

周慕姿放心說 ·

2025/03/16

你平常對自己說的話，大多是鼓勵，還是譴責、批評？很多人會認為，自我打擊等於謙虛，這會讓自己變得更努力、更好，但其實，這是很大的盲點。其實，我們不需要把自己打到谷底才能站起來，總是自我責備，會讓我們無法正確地理解自己的能力。這集節目會跟大家聊聊，為什麼我們會習慣自我打擊？以及如何停止這個行為？現在就趕快來收聽吧！本集畫重點： ➰ 自我打擊會讓我變得更好？這其實是一種盲點 ➰ 為什麼我們會自我打擊？ ➰ 最困難的地方，是我們還沒準備好當大人 ➰ 如何不自我打擊？歡迎贊助抖內＋留言分享！支持我們有持續創作的能量：https://pse.is/6andn6 也看看，周慕姿《羞辱創傷：最日常，卻最椎心的痛楚》https://bookstw.link/732pjd 《過度努力：每個「過度」，都是傷的證明》https://bookstw.link/6yqhjc 【本集節目由知識衛星團隊製作播出】 ♦︎ 「周慕姿放心說」Youtube：https://pse.is/6tc4td ♦︎ 聽眾來信徵稿中：https://bit.ly/3zQJL2R ♦︎

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45:33

EP66 只要我的靈魂知道，這樣做是對的 ft.林予晞｜死了一個娛樂女記者之後

周慕姿放心說 ·

2025/03/12

演員林予晞今年出演了新作《死了一個娛樂女記者之後》，她扮演資深記者劉知君，因為她帶入行的菜鳥記者林姵亭（王渝萱飾演）意外身亡，讓她開始追查真相，並且發現背後更複雜的黑暗面。探討各種社會議題、揭露不公平，在戲裡戲外，可能都是很多人對林予晞的印象，在站出來發聲的背後，她看見了什麼、心裡想的又是什麼？節目中也聊到，包含她過去的人生選擇、她對自己的認識，以及走到現在身為一個演員，她想要做到的事情；她說，也許，當大家串連在一起，就能夠在接住對方，而人一定要找到生命的意義感，才能夠走下去，也許，這就是現階段的她之於這個世界的意義。認識更多的林予晞，一起來聽聽本集節目吧！本集畫重點： ➰ 我很常挑戰自己講出來的話，有沒有正確 ➰ 敢於發聲？我覺得就是想講 ➰ 其實我每個工作，好像都是我爸媽喜歡的 ➰ 死了一個娛樂女記者之後：大家應該串連起來 ➰ 人一定要找到意義感，才能走得下去歡迎贊助抖內＋留言分享！支持我們有持續創作的能量：https://pse.is/6andn6 《死了一個娛樂女記者之後》正式預告：https://tw.psee.ly/79yljk

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37:47

EP65 焦逃配會有結果嗎？不安全依附者是否可以改變？ft.石瀝新心理師

周慕姿放心說 ·

2025/03/09

這集再次邀請到石瀝新心理師！他在 2023 年出版了新書《越愛越痛？我們的關係出了什麼錯？》討論了許多在伴侶關係中常見的問題，包含為什麼依附關係怎麼影響我們的感情互動？在衝突時總是會想要防衛？安全感要怎麼培養？等等重要的問題。在節目中也延伸聊到，為什麼我們經常不會期待父母回應自己，但對伴侶要求卻特別多？經常組合在一起的「焦逃配」注定會不幸福嗎？最後，石瀝新心理師也特別提供大家在關係中感到焦慮時，可以開始為自己做的事。現在就趕快來收聽吧！本集畫重點： ➰ 什麼是 EFT 情緒取向治療學派？ ➰ 回想童年時期，你的脆弱是怎麼被對待的？ ➰ 為何跟父母的互動，會跟伴侶的互動剛好相反？ ➰ 依附類型是固定的嗎？碰到不同人狀況不同？ ➰ 發現自己是不安全依附類型，是否無法改變？ ➰ 焦逃配會有結果嗎？最大的挑戰？ ➰ 關係中焦慮一跑上來，可以做的事？歡迎贊助抖內＋留言分享！支持我們有持續創作的能量：https://pse.is/6andn6

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54:21

EP64 練習更重視自己，其實也是一種獨立 ft.張西｜有時幸，有時傷

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2025/03/05

作家張西在 2024 年年底出版了新書《有時幸，有時傷》，寫下她 30 歲歷經親人離世、因故背上大筆債務，還有自己罹病的接連打擊，以及在經歷這些事件後，她內心的改變。過去她是一個在各種關係中，都會把自己丟出去的人，也會將自己的界限退到比較後面。但後來她意識到，沒有節制的愛是自傷。對於一個習慣性付出、容易有罪惡感的人而言，要有這樣的改變其實是一件很困難的事，張西她是如何看待這些心境轉變的？她又如何練習更重視自己？面對死亡、金錢、健康的失去議題，她揭露大量的自己，想要跟大眾溝通的事情又是什麼呢？本集畫重點： ➰ 對張西的第一印象：總是很為別人著想 ➰ 為什麼習慣總是把自己放到很後面？ ➰ 練習畫界限的過程？ ➰ 更在乎自己的聲音後，辛苦的地方？ ➰ 有時幸有時傷：為什麼決定坦露自己這麼多？ ➰ 羞恥感是一種放大鏡歡迎贊助抖內＋留言分享！支持我們有持續創作的能量：https://pse.is/6andn6 【張西睽違 3 年全新散文《有時幸，有時傷》】「讓我變得特別的是生活，讓我變得普通的亦是生活。這些噩耗是我的，這些愛也是我的。」

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57:52

EP63 放棄當一個完美主義者，因為我想好好心疼自己 ft.Ivy Chao

周慕姿放心說 ·

2025/03/02

Ivy 是部落客、創業者，也經營自己的 podcast，在這集節目中，聊到她所選擇的人生路徑，以及她的「完美主義」如何深深地影響她自己。曾經她給自己的人生座右銘是：「可以拿第一，為什麼要拿第二？」靠著嚴格的自我要求，的確讓她完成了不少人生目標，但就在三十歲時，她遭逢第一場巨變——她的第一段婚姻遭遇挫折。她才知道，有些事情是無法自己說了就算的。那場衝擊如何改變了她？在低潮時，她是怎麼把自己拯救起來的？曾經的完美主義者，又怎麼說服自己「躺平也沒關係」呢？現在就來收聽本集節目吧！本集畫重點： ➰ 在充滿社交的工作場合，如何拿捏人際平衡？ ➰ 表達關心太刻意？若是善意，就應該讓對方知道 ➰ 做一個完美主義者：我曾希望人生一切都在掌控中 ➰ 三十歲時遇到這件事，讓我體驗到踢鐵板的感覺 ➰ 因為這個契機，讓我發現自己是無條件被愛的 ➰ 為什麼已經過去的傷口，每次提起來都還是會痛？ ➰ 創業的契機與挑戰歡迎贊助抖內＋留言分享！支持我們有持續創作的能量：https://pse.is/6andn6 也看看，周慕姿《關係黑洞》https://bookstw.link/6vpszd

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43:35

EP62 愛到最後是一個眼神，你就知道他想什麼 ft.巴鈺｜文雄與秀英

周慕姿放心說 ·

2025/02/26

藝人巴鈺和 Tizzy Bac 鼓手林前源認識 28 年、結婚 20 年，在節目中聊關係，她說，愛走到最後，會有一種不言而喻的默契；有時候對方一個眼神，你就知道他需要什麼。今年四月巴鈺即將在高雄衛武營加開的舞台劇演出《文雄與秀英》，故事也是在談兩人從青春期時相遇，跨度五十年的愛情故事。劇本非常地生活化、幾乎沒有爆點，也看不到舞台效果，但卻讓巴鈺在讀劇的時候痛哭流涕。愛的本質是什麼？日常與安在是什麼樣的生命體驗？你也嚮往這樣深刻的感情嗎？現在就趕快來收聽本集節目吧！本集畫重點： ➰ 青春期時認識現在的伴侶，故事是這樣開始的...... ➰ 結婚 12 年，相處時最開心跟最困難的事情 ➰ 文雄與秀英：只是平淡的日常，但光讀劇就痛哭流涕 ➰ 關係走到一個程度，會有一種不言而喻的默契 ➰ 一輩子只愛一個人：我覺得秀英很死腦筋歡迎贊助抖內＋留言分享！支持我們有持續創作的能量：https://pse.is/6andn6 也看看，周慕姿《關係黑洞》https://bookstw.link/6vpszd 、《親密恐懼》https://bookstw.link/74ttub ♦︎

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17:48

EP61【歌詞心理學】我不難過：當伴侶愛上別人，逃避依附者的內心世界？

周慕姿放心說 ·

2025/02/23

新單元「歌詞心理學」，聊聊有時候在一些歌詞裡面會看到的情緒或關係的轉折，第一首是大家應該都很熟悉的孫燕姿〈我不難過〉。這首歌說的是一個女孩面對另一半喜歡上別人，內心難過，卻淡淡地說了一句「但我已不在你心中」。她理智而內斂的情感表達，其實很接近逃避依附者面對情感受傷的內心狀態。為什麼聽這首歌會讓人覺得心酸？逃避依附者的情緒隔絕背後，其實有什麼樣的感受？現在，就一起來聽聽心理師的分析吧！本集畫重點： ➰ 為什麼會推出這個新單元？ ➰ 我不難過：一個伴侶愛上別人的故事 ➰ 逃避依附者面對出軌的反應 ➰ 愛情最殘忍的就是有適合與否，以及選擇歡迎贊助抖內＋留言分享！支持我們有持續創作的能量：https://pse.is/6andn6 想知道更多關於依附類型與不安全感，可參考：書籍：《關係黑洞》https://bookstw.link/6vpszd 、《親密恐懼》https://bookstw.link/74ttub課程：知識衛星《情緒Ｘ溝通Ｘ人際｜周慕姿的全方位關係應用課》https://sat.cool/course/48 ♦︎ 「周慕姿放心說」Youtube

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48:10

EP60 藝術的療癒功能？就是揭開傷口，然後練習清創 ft.謝哲青

周慕姿放心說 ·

2025/02/19

對人文藝術知識信手捻來的哲青哥，這次來上節目，聊聊藝術為什麼可以療癒人心？如果是藝術小白，可以如何進入這個世界？對於心理師而言，經常最注意到的藝術家應該就是「梵谷」了，因為從他的作品當中，可以同時感受到糾結、不適，但似乎也充滿了不被理解的孤獨。而哲青哥提到，梵谷的知名度遍及世界，當大家都喜歡一件東西的時候，代表它跟我們的潛意識是相連的。他從自己的故事出發，曾經他其實非常厭惡梵谷的作品，到最後愛不釋手，原因是什麼？藝術如何表達悲傷這件事，以及修復傷口？本集畫重點： ➰ 梵谷與他的作品，代表了現當代的集體潛意識？ ➰ 從色彩心理學去看這些作品，會有什麼發現？ ➰ 藝術如何表達悲傷這件事？ ➰ 以前我不喜歡梵谷：因為我不敢直視自己的苦難 ➰ 藝術到底有沒有療癒的功能？歡迎贊助抖內＋留言分享！支持我們有持續創作的能量：https://pse.is/6andn6 ♦︎ 「周慕姿放心說」Youtube 會員招募中：https://pse.is/6tc4td ♦︎ 聽眾來信徵稿中：https://bit.ly/3zQJL2R ♦︎

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