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Jack越野來閒聊

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sports running

All Episodes

10:00

游泳對跑步有哪些好處 EP138

Jack越野來閒聊 ·

2023/05/30

游泳對身體的好處不少對跑步的幫助更是多本集就來聊聊游泳對跑步有哪些好處 Youtube搜尋傑克Jack FB粉專搜尋傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com

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10:00

為什麼跑步跑起來總是有氣無力 EP137

Jack越野來閒聊 ·

2023/05/25

有時後跑步總是覺得沒什麼力氣跑起來很累用力跑也跑不出該有的速度為什麼這麼的虛無力感那麼大本集就來聊聊為什麼跑步跑起來總是有氣無力 Youtube搜尋傑克Jack FB粉專搜尋傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com

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9:54

夏季的賽事 EP136

Jack越野來閒聊 ·

2023/05/23

夏季的賽事因為比較炎熱所以在台灣變比較少不過在高緯度的地區反而是熱鬧的賽季本集就來聊聊夏季的賽事 Youtube搜尋傑克Jack FB粉專搜尋傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com

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12:36

2023 Golden Trail Series系列賽 EP135

Jack越野來閒聊 ·

2023/05/18

今年的第一場zegama賽事在雨天中進行賽道濕滑上坡會打滑下坡速度也要控制好才能安全的回到終點所以今年跑起來不容易賽事的變數變大過程非常熱血精彩本集就來聊聊今年zegama的賽況 Youtube搜尋傑克Jack FB粉專搜尋傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com

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15:42

2023 日本環富士山越野賽賽況 EP134

Jack越野來閒聊 ·

2023/05/16

國際大賽事的規劃以及人員安排都有一定的標準所以參加環富士山越野賽除了感受氣氛及風景美麗之外也可以了解到主辦對賽事的各種安排是如何本集就來聊聊2023日本的環富士山越野賽 Youtube搜尋傑克Jack FB粉專搜尋傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com

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10:17

2023 日本環富士山越野賽(ULTRA-TRAIL Mt.FUJI)賽前報導 EP133

Jack越野來閒聊 ·

2023/04/17

今年的日本環富士山越野賽將在4/21舉行賽事分(FUJI組 165k)和(KAI組 69k) 因為今年再次開放外國選手參加所以人數非常多本集就來聊一聊 FUJI(165K/+7574) 4/21 下午14:30起跑(限時45小時) 起點:Fujisan Kodomo no Kuni 終點:Fuji-Q Highland Conifer Forest KAI(69K/+3638) 4/22 早上11點起跑(限時20小時) 起點:Fuji-Q Highland Conifer Forest 終點:Fuji-Q Highland Conifer Forest 菁英選手(FUJI組 165k) #2 土井　陵 #3 万場　大 #4 鬼塚　智徳 #19 野本　浩礼 #201 jiaju zhao(趙家駒) #202 jiasheng shen(申加升) #301 FUZHAO XIANG 台灣選手(FUJI組 165k) #1296 HungWen WU #2346 SU　POYING #2453 Tsai Yin Wang #3216 CHUNGYUAN CHEN #3256

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8:01

跑步休息太久會讓人廢掉 EP132

Jack越野來閒聊 ·

2023/04/13

休息休過頭不僅肌力會下降身體也會變肥胖整個跑步的感覺都會不見 Youtube搜尋傑克Jack FB粉專搜尋傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com

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11:13

跑步的惡性循環 EP131

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2023/04/11

跑步跑過頭超過身體的負荷就會陷入跑步的惡性循環本集就來聊一聊 Youtube搜尋傑克Jack FB粉專搜尋傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com

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9:21

運動也能長知識 EP130

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2023/04/06

運動不只讓身體健康也能讓你在不知不覺中學到不少知識本集就來聊一聊 Youtube搜尋傑克Jack FB粉專搜尋傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com

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9:33

為什麼假日比平常還要累 EP129

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2023/04/04

假日原本就是休息補眠的時刻為什麼現在大家反而覺得更累覺得累又每個星期不休息本集就來聊一聊 Youtube搜尋傑克Jack FB粉專搜尋傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com

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12:33

目前台灣的越野跑狀態 EP128

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2023/03/30

台灣的越野跑目前是怎麼樣的一個狀態本集就來聊一聊 Youtube搜尋傑克Jack FB粉專搜尋傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com

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11:34

本週大事件 EP127

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2023/03/28

才隔不到1個月的時間跑步的世界紀錄就再度的被打破到底是哪個紀錄本集就來聊一下本週的大事件 Youtube搜尋傑克Jack FB粉專搜尋傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com

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11:46

參加國外賽事的準備事項 EP126

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2023/03/23

疫情後大家都想出國參加賽事順便觀光旅遊一下參加國外的賽事要注意的細節很多本集就來聊一下參加國外賽事的準備事項 Youtube搜尋傑克Jack FB粉專搜尋傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com

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9:16

2023 南橫超級馬拉松 EP125

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2023/03/21

今年的南橫超級馬拉松天氣非常的好選手們都看到美麗的風景還有吃到美味的美食賽事也順利的圓滿完成本集就來聊一聊2023的南橫超級馬拉松 Youtube搜尋傑克Jack FB粉專搜尋傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com

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9:27

台中萬里長城越野跑路線 EP124

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2023/03/02

台中大肚山的萬里長城平日假日都是很熱門的登山健行步道路線有很多支線都可以互相連接可以繞到瑞井步道,南寮步道等等山上的視野也很遼闊本集就來聊一聊台中萬里長城路線 Youtube搜尋傑克Jack FB粉專搜尋傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com

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9:07

火炎山越野跑路線 EP123

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2023/02/28

火炎山是三義的熱門路線平日假日都有很多人來登山健行路線路況都很好山上的風景視野也很棒下山三義市區也有很都美食可以吃非常的棒本集就來聊一聊火炎山越野跑路線 Youtube搜尋傑克Jack FB粉專搜尋傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com

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12:45

2023 臺北超級馬拉松賽況 EP122

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2023/02/23

今年的臺北超級馬拉松各組別參加的人都非常多賽況也非常的精彩刺激也跑出了很多破紀錄的成績本集就來聊一聊2023 臺北超級馬拉松賽況 Youtube搜尋傑克Jack FB粉專搜尋傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com

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8:06

2023 HK100(香港100K越野賽賽況)EP121

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2023/02/21

今年2/18的香港100K 賽事參加的選手非常多菁英選手大多以亞洲的選手為主競爭也非常的激烈港百在經過疫情已停賽了兩年之久所以今年又開賽讓大家都非常的興奮本集就來聊一聊今年的香港100K越野賽賽況 Youtube搜尋傑克Jack FB粉專搜尋傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com

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9:04

本週賽事-臺北超馬繞圈賽/四躍林道越野賽/金門馬拉松 EP120

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2023/02/09

本週末2/10-12的臺北超馬繞圈賽四躍林道越野賽金門馬拉松都有不少選手前往參加每個比賽都有不同的挑戰預祝參賽選手們都能順利完賽獲得好成績本集就來聊一聊本週的賽事 Youtube搜尋傑克Jack FB粉專搜尋傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com

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10:37

2023 臺北超馬繞圈賽 EP119

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2023/02/07

今年的臺北超馬繞圈賽即將在2/10-12舉行地點在台北的新生花博公園組別分為 48小時組(2/10下午15點起跑) 5小時接力組(2/10晚上18點起跑) 12小時月夜組(2/10晚上20點起跑) 6小時夜鷹組(2/11凌晨00點起跑) 5小時接力組(2/11早上7點起跑) 6小時奔日組(2/11早上7點起跑) 12小時太陽組(2/11早上7點起跑) 100公里組(2/11早上7點起跑) 24小時組(2/11下午14點起跑) 這次參賽的選手非常多也有不少國外選手參加目前24小時跑270K的女子紀錄保持人也有參賽所以大家都很期待這一次參賽選手們的表現 2/10-12有空的朋友們也可以到現場為選手們加油本集就來聊一聊 2023 臺北超馬繞圈賽 Youtube搜尋傑克Jack FB粉專搜尋傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com

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