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Jack越野來閒聊

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sports running

All Episodes

4:56

上週越野跑/馬拉松賽事賽況(3/28-29) EP254

Jack越野來閒聊 ·

2026/03/31

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4:01

上週越野跑/馬拉松賽事賽況(3/21-22) EP253

Jack越野來閒聊 ·

2026/03/26

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5:48

上週越野跑/路跑賽事賽況(3/14-15) EP252

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2026/03/19

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2:57

上週越野跑/路跑賽事賽況(3/7-8) EP251

Jack越野來閒聊 ·

2026/03/12

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7:25

2026東京馬拉松賽況 EP250

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2026/03/05

今年的東京馬天氣很好在最後1公里也有刺激的衝線追逐中國的丰配友也跑出的新紀錄大迫杰也跑出日本第一本集就來聊聊今年的東京馬拉松 Youtube搜尋傑克Jack FB粉專搜尋傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

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8:51

2026臺北超級馬拉松賽況 EP249

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2026/02/12

賽事天氣冷在凌晨又下雨 48小時的選手跑得很辛苦 24小時也不容易補給員在寒冷的天氣也很煎熬能完賽都不簡單本集就來聊聊今年的臺北超馬 Youtube搜尋傑克Jack FB粉專搜尋傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

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3:30

上週越野跑/路跑賽事賽況(1/31-2/1) EP248

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2026/02/05

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6:54

2026香港100越野賽-賽事賽況 EP247

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2026/01/29

今年更組別競爭激烈賽況精彩前兩天的天氣還不錯第三天100K 天氣變的炎熱跑起來難度上升能完賽都是不容易本集就來聊聊今年的香港100 Youtube搜尋傑克Jack FB粉專搜尋傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

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2:51

香港100越野賽-賽前報導 EP246

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2026/01/21

賽事將在1/22-25舉行本次各組菁英選手競爭將會非常精彩本集就來聊聊今年的香港100 本集就來聊聊其他的替代訓練 Youtube搜尋傑克Jack FB粉專搜尋傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

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7:54

跑步後的恢復 EP245

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2026/01/15

跑馬拉松後通常沒幾天都會覺得已經完全恢復了下一周再跑馬拉松跑到一半突然又覺得累是恢復時間太短還是沒睡飽本集就來聊聊跑步恢復本集就來聊聊其他的替代訓練 Youtube搜尋傑克Jack FB粉專搜尋傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

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6:10

2026箱根驛傳賽事賽況 EP244

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2026/01/08

今年的箱根接力賽青學從開賽的失利慢慢的一點一滴的追回來最後拿到第一名整個過程非常激勵人心其他學校也是很努力跑回終點 2天的賽事有歡笑有哭泣也有遺憾不過也讓大家在新的一年充滿了了滿滿的正能量本集就來聊聊今年的箱根驛傳本集就來聊聊其他的替代訓練 Youtube搜尋傑克Jack FB粉專搜尋傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

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8:35

2025 臺北馬拉松賽事賽況 EP243

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2025/12/26

大家都對臺北馬拉松做了不少訓練也擬定了跑步策略在補給及喝水方面也都是關鍵加上面對這次稍微高的溫度和濕度還有風勢途中要克服的難點不少恭喜所有完賽的選手本集就來聊聊臺北馬拉松賽事賽況本集就來聊聊其他的替代訓練 Youtube搜尋傑克Jack FB粉專搜尋傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

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8:04

無法跑步時的替代訓練 EP242

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2025/12/18

天氣太冷爬不起來戶外下大雨或者是身體有受傷,不適的狀況都會影響跑步的練習太久沒跑步肌力也會下降本集就來聊聊其他的替代訓練 Youtube搜尋傑克Jack FB粉專搜尋傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

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9:52

2025 Chiang Mai Thailand by UTMB清邁越野賽-賽事賽況 EP241

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2025/12/11

清邁越野賽各組別的選手非常多也是年底亞洲區最大的賽事參加的菁英選手也很多賽道可跑性高不過要克服炎熱的天氣所以也有相當的難度恭喜所有完賽的選手 Youtube搜尋傑克Jack FB粉專搜尋傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

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8:10

2025 Formosa Trail賽事賽況 EP240

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2025/12/04

賽事當天天氣非常好各組別人數都不少補站都有豐富的美食補給山上風景也很不錯非常棒的賽事恭喜所有完賽的選手感謝主辦及所有工作人員 Youtube搜尋傑克Jack FB粉專搜尋傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

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5:28

2025 士林越野跑賽事賽況 EP239

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2025/11/25

賽事11/22在東吳大學舉行各組別參加人數非常多還有日本菁英選手參加賽事相當激烈精采當天天氣也很好跑起來相當舒適路線也看以看到台北城市風景跑完之後還可以逛逛士林夜市吃美食非常的棒恭喜所有完賽的選手感謝主辦及所有工作人員 Youtube搜尋傑克Jack FB粉專搜尋傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

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7:56

跑步時缺少電解質會怎麼樣 EP238

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2025/11/13

跑步時有時忘記補電解質等想吐,食慾不振或抽筋才想到補的電解質太少了而且天氣明明很熱卻覺得冷也是身體出狀況的前兆怎麼補充都是關鍵本集就來聊聊 Youtube搜尋傑克Jack FB粉專搜尋傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

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18:48

2025 柴古唐斯越野賽賽況 EP237

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2025/11/05

10週年的柴古唐斯越野賽非常的熱鬧精彩亞洲的菁英選手幾乎都參加這場盛會更有國際知名的爬坡王Remi參加賽事從第一天就競爭激烈三天的賽況精彩不斷天氣也非常好讓參加的選手都能盡情的發揮恭喜所有完賽的選手 Youtube搜尋傑克Jack FB粉專搜尋傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

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9:45

夜間的越野跑 EP236

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2025/10/30

夜間越野跑時頭燈很重要沒有頭燈會一變漆黑,寸步難行晚上越野跑也有一些小技巧本集就來聊一聊 Youtube搜尋傑克Jack FB粉專搜尋傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

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8:37

2025 Ninghai寧海越野賽 by UTMB-賽事賽況

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2025/10/23

今年的寧海越野賽參加的菁英選手非常多競爭的非常激烈 60K 男子1/2/3 1.Erqing WU(武二清)(5:01:04) 2.Guo SHI(施果)(5:08:21) 3.FUJUN HE(何富軍)(5:14:57) 女子1/2/3 1.Ruth CROFT(5:51:49) 2.Hau HA THI(5:58:08) 3.Yan LEI(6:14:31) 105K 男子1/2/3 1.IONEL CRISTIAN MANOLE(10:37:31) 2.Guidu QIN(覃桂都)(10:44:21) 3.Canhua LUO(羅燦華)(10:48:27) 4.Guomin DENG(鄧國敏)(10:52:36) 5.Ji DUO(多吉)(10:58:23) 女子1/2/3 1.Lingjie CHI(遲令杰)(11:34:22) 2.Fuzhao XIANG(向付召)(11:48:42) Youtube搜尋傑克Jack FB粉專搜尋傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123

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