Swim Smart

Dans cet épisode, je te parle d’un élément fondamental en natation : l’alignement. Pour moi, c’est la base de toute nage efficace. Je t’explique ce qu’est l’alignement, pourquoi il est crucial pour réduire la résistance dans l’eau et économiser de l’énergie, surtout en triathlon. Je te partage aussi des conseils pratiques pour améliorer ton alignement, ainsi que des exercices concrets à intégrer dans tes entraînements. Que tu sois débutant ou confirmé, cet épisode t’aidera à mieux comprendre et

Dans ce premier épisode, je me présente et explique le concept du podcast Swim Smart, Tri Hard. Je vous parle de l’importance de comprendre et de réfléchir à votre nage pour progresser en triathlon. Je partage mon parcours en tant qu’entraîneur de natation et de triathlon, et je vous explique comment ce podcast va vous aider à améliorer vos performances grâce à des conseils pratiques et des exercices concrets. Préparez-vous à plonger dans l’univers de la natation triathlétique !