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焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法（放松入睡）

重塑心灵心理训练中心
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11:48
【压力释放音乐】调节焦虑
焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法（放松入睡） ·
2023/11/12
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04:39
控制情绪很难吗？为什么道理都明白，却做不到
焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法（放松入睡） ·
2023/11/05
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09:54
【空灵音乐】放空、松弛、愉悦身心
焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法（放松入睡） ·
2023/10/22
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06:38
《心经》中的这句话，可以解决你的烦恼
焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法（放松入睡） ·
2023/10/15
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02:46
胆小会导致焦虑症吗？
焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法（放松入睡） ·
2023/10/08
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06:33
诗歌：《当我看见》
焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法（放松入睡） ·
2023/09/24
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04:38
海灵格的诗：《我允许》
焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法（放松入睡） ·
2023/09/17
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03:07
森田疗法是如何治疗强迫症的？
焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法（放松入睡） ·
2023/09/13
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03:13
焦虑症产生的根源是什么？
焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法（放松入睡） ·
2023/08/27
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04:24
【音乐疗愈】放松、助眠
焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法（放松入睡） ·
2023/08/20
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03:52
应对焦虑不要压制，要接纳
焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法（放松入睡） ·
2023/08/13
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11:32
【轻音乐】睡前放松、抚平焦虑
焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法（放松入睡） ·
2023/08/06
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05:49
如何面对考试中的紧张
焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法（放松入睡） ·
2023/07/30
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09:27
【晚安好梦】入睡冥想音乐
焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法（放松入睡） ·
2023/07/16
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15:14
做自己的催眠师
焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法（放松入睡） ·
2023/07/02
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09:45
释放焦虑、放松冥想引导词
焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法（放松入睡） ·
2023/07/02
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05:45
诗歌--《当我抱怨》
焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法（放松入睡） ·
2023/06/25
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04:00
纯音乐、溪水蝉鸣、净化心灵
焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法（放松入睡） ·
2023/06/18
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13:05
睡眠冥想、午休放松
焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法（放松入睡） ·
2023/06/11
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03:48
放下理想自我，停止自我攻击
焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法（放松入睡） ·
2023/06/05
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