We're in beta. Stay tuned for updates.x
Loading...
PODCAST

焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法（放松入睡）

重塑心灵心理训练中心
education training

All Episodes

11:12
冥想带您走进没有焦虑的自己
焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法（放松入睡） ·
2026/04/07
zh-cn
08:04
回到呼吸，释放焦虑
焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法（放松入睡） ·
2026/03/31
zh-cn
03:10
跟随音乐，感受平静，远离焦虑
焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法（放松入睡） ·
2026/03/24
zh-cn
04:44
警惕！焦虑？失眠？胡思乱想？是对“思维”上了瘾
焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法（放松入睡） ·
2025/11/04
zh-cn
03:27
自卑比焦虑更可怕，教你一招克服自卑
焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法（放松入睡） ·
2025/10/28
zh-cn
04:16
走出恐惧症的关键点就这2点！很多人就败给了4个字
焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法（放松入睡） ·
2025/10/21
zh-cn
04:16
原谅别人做不到怎么办？其实你只需放过自己
焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法（放松入睡） ·
2025/10/14
zh-cn
04:26
焦虑本不存在，斗多了焦虑症就成“真”了
焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法（放松入睡） ·
2025/10/07
zh-cn
05:57
负面情绪来袭时，用这一招就对了
焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法（放松入睡） ·
2025/09/30
zh-cn
04:03
快来听，焦虑症病友找回自信的方法
焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法（放松入睡） ·
2025/09/23
zh-cn
04:05
焦虑症的康复，只需“把颠倒的世界颠倒回来”
焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法（放松入睡） ·
2025/09/16
zh-cn
03:28
我的焦虑症，被这个不起眼的“心态”治好了
焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法（放松入睡） ·
2025/09/09
zh-cn
04:05
整日焦虑不安，有什么简单的方法吗能帮助我吗？
焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法（放松入睡） ·
2025/09/02
zh-cn
04:44
活在当下”最核心的1个方法，治愈你的焦虑症
焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法（放松入睡） ·
2025/08/26
zh-cn
05:40
担心都是假象，症状才是真的痛，焦虑症就是这么诡异
焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法（放松入睡） ·
2025/08/19
zh-cn
05:08
《金刚经》中的这一点，点醒自卑的你，让你重拾自信
焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法（放松入睡） ·
2025/08/12
zh-cn
04:31
一位焦虑强迫的病友被森田疗法害惨了，真相竟然是这样的
焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法（放松入睡） ·
2025/08/05
zh-cn
04:30
焦虑父母只需做到这一点，孩子的改变就是一瞬间的
焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法（放松入睡） ·
2025/07/29
zh-cn
04:21
平时很容易焦虑不安，如何才能让心平静？
焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法（放松入睡） ·
2025/07/22
zh-cn
04:22
解密，治愈焦虑症的根本方法就是这一点！
焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法（放松入睡） ·
2025/07/15
zh-cn
1,423 results

Similar Podcasts
Science Talk
Albert Einstein College of Medicine
五分钟心理学
柠檬心理
Daily Facts
Amalia Dupray and Montgomery Jones.
Les dents et dodo
BFMTV
Veterinary Clinical Podcasts
The Royal Veterinary College