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PODCAST

Paula Lieben Lernen

Das Leben hält Beziehungen aller Art bereit. Tiefe und wahre, schöne und lustige, aber auch anstrengende und herausfordernde Beziehungen, die einen an die Grenzen bringen. Ist gar nicht so einfach das mit diesem „lieben lernen“… Gemeinsam mit Paula sprechen ihre Gäste über alle möglichen Arten von Beziehungen und finden Wege und Lösungen, wie man mit neuen Situationen umgeht.

society & culture relationships

All Episodes

50:55

244 - Die Sehnsucht nach einer Partnerschaft

Paula Lieben Lernen ·

2023/06/06

Wie findet man einen Partner, wenn man glaubt, dass die Liebe nicht für einen bestimmt ist? Woran scheitere ich? Will ich zu viel? Fordere ich zu viel? Diese und viele weitere Fragen adressiert Angie in der neuen Folge von „Paula Lieben Lernen“. Angie ist 32 Jahre alt, seit 1 ½ Jahren Single und hört langsam ihre biologische Uhr ticken. Sie ist absolut bereit für eine ehrliche und zukunftsfähige Partnerschaft, doch bislang hatte sie beim Daten kein Erfolg: Diejenigen, die sie möchte, wollen sie

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44:06

243 - Q&A: Eure Fragen, Paulas Antworten

Paula Lieben Lernen ·

2023/05/30

Direkt aus Paris, der Stadt der Liebe, beantwortet Paula in dieser ganz besonderen Folge eure Fragen rundum Partnerschaft, Verlustängste und vermeintliche Seelenverwandtschaften: Was tun, wenn nur ein Partner eine offene Beziehung möchte? Darf Sex in einer Beziehung schlechter werden? Warum finde ich keinen Partner, obwohl ich andere Menschen treffe? Was Paula dazu denkt, erfahrt ihr in diesem Q&A. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte:

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62:50

242 - Über Mütter und Kinder

Paula Lieben Lernen ·

2023/05/23

Triggerwarnung: In dieser Folge wird das Thema Schwangerschaftsabbruch besprochen. Kind oder kein Kind? Mit dieser Frage musste sich Paulas heutige Gästin Frieda im vergangenen Jahr auseinandersetzen, denn sie wurde ungewollt schwanger. Zwar befindet sich Frieda in einer glücklichen und stabilen Partnerschaft, könnte finanziell ein Kind stemmen und ist mit 31 Jahren in einem Alter, in dem viele Freunde und Bekannte schon Nachwuchs haben – ein Kind kam für sie damals dennoch nicht infrage. Im

de

64:00

241 - Auf und ab mit Happy End

Paula Lieben Lernen ·

2023/05/16

Triggerwarnung: In dieser Folge wird u. a. über Gewalt an Frauen gesprochen. Heute gibt es bei „Paula Lieben Lernen“ eine Premiere, denn mit Kathrin ist das erste Mal eine Teilnehmerin von Paulas „Emotional Eating“-Kurs zu Gast. Kathrin ist glücklich verheiratet, bringt aber eine bewegte Vergangenheit mit Auf und Abs mit. Ihre allererste Beziehung geht sie mit 16 Jahren ein und bleibt mit ihrem Freund achteinhalb Jahre zusammen, bis es zu einer friedlichen Trennung kommt, auf die eine Freundschaft

de

49:39

240 - Communication is key mit Marina Zubrod

Paula Lieben Lernen ·

2023/05/09

In dieser Folge ist Marina Zubrod bei „Paula Lieben Lernen“ zu Gast und bespricht mit Paula Beziehungen aller Art. Marina ist Beraterin, Gründerin, Moderatorin, Mutter – und seit beinahe sieben Jahren Ehefrau. Gemeinsam mit Paula spricht sie darüber, wie wichtig Selbstreflexion, klare Kommunikation und Freiräume in einer Beziehung sind. Ihr Ehemann ist schließlich nicht nur ihr Liebes- sondern auch ihr Geschäftspartner, weshalb Communication key is für die beiden. Während ihre Ehe sehr harmonisch

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56:10

239 - Wenn Intimität triggert

Paula Lieben Lernen ·

2023/05/02

Triggerwarnung: In dieser Folge wird u. a. sexueller Missbrauch an Kindern thematisiert. Wenn Jessys Ehemann Nähe sucht, bekommt die 31-Jährige Panik: ihr Puls schnellt nach oben, das Atmen fällt schwer, reflexartig möchte sie ihn von sich stoßen. Schon im Kindesalter kam Jessy in Berührung mit dem Thema Sexualität und musste Missbrauch durch den Partner ihrer Oma erleiden. Seitdem verbindet sie Sex mit Angst und kann kaum Nähe zulassen, obwohl sie ihrem Partner zu 100 Prozent vertraut und weiß,

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59:07

238 - Überforderung durch Verlustangst

Paula Lieben Lernen ·

2023/04/25

Nach einer langen On-Off-Beziehung mit vielen unschönen Trennungen hat Meike vor vielen Jahren den Schlussstrich gezogen und war lange Zeit glücklich als Single. Nun hat sie einen neuen Partner, mit dem es relativ schnell ernst wird. Nach einer schönen Anfangsphase hat sie zunehmend das Gefühl, dass er sich zurückzieht, mehr Zeit für sich möchte und hat die große Angst, nicht mehr geliebt zu werden. Zusammen mit Paula geht Meike der Frage nach, warum sie denkt, dass ihre Beziehung gelingen MUSS und

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50:16

237 - Kryptonitmänner

Paula Lieben Lernen ·

2023/04/18

Eigentlich findet sie alles an ihm scheiße, dennoch kann sie ihn nicht vergessen... In der heutigen Folge von „Paula Lieben Lernen“ geht es um Caro und ihren Kryptonitmann, der immer wieder in ihrem Leben auftaucht. Weshalb ist sie für diesen Typ Mann überhaupt empfänglich? Warum öffnet sie immer wieder die Tür, obwohl sie ganz genau weiß, was sie erwartet? Die Antwort darauf findet Caro bei sich selbst, ihrem Selbstwertgefühl und der ultimativen Angst, nicht geliebt zu werden. Im Gespräch mit Paula

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55:22

236 - Sprachlos

Paula Lieben Lernen ·

2023/04/11

TRIGGERWARNUNG: In dieser Folge wird sexualisierte Gewalt und an einer Stelle Tierquälerei besprochen. Wenn ihr von sexueller Belästigung oder sexualisierter Gewalt betroffen seid, unterstützt euch das Hilfetelefon, das rund um die Uhr unter der Nummer 08000 116 016 erreichbar ist. Informationen zu Hilfsangeboten in eurer Nähe gibt es auch auf www.frauen-gegen-gewalt.de. In dieser Episode ist Sarah zu Gast, die Paula mit ihrer Geschichte sprachlos macht. Schon früh musste Sarah Gewalt erleiden und

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67:18

235 - "Männer weinen nicht!?" mit dreibettzimmer.

Paula Lieben Lernen ·

2023/04/04

In der heutigen Folge von „Paula Lieben Lernen“ sind Paul und Steini vom Podcast „dreibettzimmer.“ zu Gast und sprechen mit Paula über Männer und ihr Umgang mit Gefühlen. „Ein Indianer kennt keinen Schmerz“, „Männer weinen nicht“, „Sei keine Heulsuse“ – diese Sprüche sind auch den beiden geläufig. Obwohl Paul und Steini sich einig sind, dass solche Aussagen einfach nicht stimmen, haben auch sie manchmal Schwierigkeiten, ihre Gefühle nach außen zu tragen. Warum ist das so? Weshalb gelingt es vielen

de

57:04

234 - Emotionale Altlasten

Paula Lieben Lernen ·

2023/03/28

Maria fühlt sich wie ein Klotz am Bein – und das nicht erst seit gestern. Aus ihrer Kindheit bringt sie emotionale Altlasten mit, die sie auch heute noch in ihrem Beziehungsleben beschäftigen. Seit ein paar Monaten muss ihr Freund nämlich beruflich viel reisen, weshalb schmerzhafte Abschiede nun an der Tagesordnung stehen. Wie in alten Zeiten fühlt sich Maria deshalb emotional distanziert und hat Angst vor Entfremdung. Gemeinsam mit Paula hält sie fest, dass man sich seinen Mitmenschen auch einmal

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49:31

233 - Work-Love-Balance mit Leni Bolt

Paula Lieben Lernen ·

2023/03/21

Paulas heutige Gästin ist Leni Bolt, bekannt aus Queer Eye Germany und Expertin für Zeitmanagement und Achtsamkeit im Alltag. Leni bringt gleich einen bunten Strauß an Themen mit, die ihr als nicht binäre, aber weiblich gelesene Person beim Dating begegnen. Häufig wird sie insbesondere von Männern fetischisiert, gar objektifiziert, sodass es Leni schwerfällt, eine:n signficant other ernsthaft und tiefgründig kennenzulernen. Während sie früher nur Männer gedatet hat, ist sie inzwischen auch für

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57:05

232 - Beziehungsunfähig?

Paula Lieben Lernen ·

2023/03/14

Bin ich überhaupt beziehungsfähig? Diese Frage stellt sich Paulas heutige Gästin Katha, die mittlerweile seit sechs Jahren Single ist. Im Gespräch mit Paula wird klar, dass ihr Elternhaus eine entscheidende Rolle dabei spielt, wie sie Männer wahrnimmt und bewertet. Katha hat in all den Jahren viele Mauern aufgebaut, die nun eingerissen werden möchten. Selbstverständlich ist dieser Prozess nicht einfach, aber Verwundbarkeit hat auch ihre guten Seiten. Verletzungen sind schließlich Treppenstufen, auf

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51:26

231 - Aus dem Chaos in die Selbstheilung

Paula Lieben Lernen ·

2023/03/07

Paulas heutige Gästin Anna ist auf der Suche nach der großen Liebe und vor allem nach der richtigen Partnerin. Nach der Trennung von ihrem Expartner vor mehreren Jahren hat sie sich geoutet und dated seitdem Frauen, besonders sogenannte „Chaos-Frauen“. In ihren heterosexuellen Beziehungen war Anna teilweise gelangweilt, ihre bisherigen gleichgeschlechtlichen Beziehungen waren hingegen eindeutig zu turbulent. Gemeinsam mit Paula reflektiert Anna ihre Kindheit und stellt dabei fest, dass wilde Gefühle

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55:34

230 - Die Macht der Vergangenheit

Paula Lieben Lernen ·

2023/02/28

Triggerwarnung: In dieser Folge wird über den Tod eines Familienmitglieds gesprochen. Wie steht man für sich selbst ein? Wie artikuliert man seine eigenen Bedürfnisse? Mit diesen Fragen setzen sich Paula und ihre Gästin Franziska in der neusten Folge von „Paula Lieben Lernen“ auseinander. Franziska musste bereits als Kind viel Verantwortung in der Familie übernehmen und hat sich selbst dabei stark zurückgenommen. In ihr hat sich 30 Jahre lang eine Wut aufgestaut, die nun zum Vorschein kommt

de

49:13

229 - Sieger im Scheißebingo

Paula Lieben Lernen ·

2023/02/21

Paulas heutiger Gast hat in letzter Zeit ordentlich beim Scheißebingo abgeräumt: mehrere Erkrankungen, ein Todesfall im nahen Umfeld, ein Schicksalsschlag im Freundeskreis und vor allem eine schmerzhafte Trennung. In der Vergangenheit ist Patrick mit seinen Ex-Partnerinnen immer im Guten auseinander gegangen, doch mit seiner letzten Freundin scheint das schier unmöglich zu sein. Gemeinsam mit Paula reflektiert er über die Beziehung, die viele Muster aus seiner Kindheit und Jugend zum Vorschein

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61:27

228 - Kopf oder Bauch? Oder beides?

Paula Lieben Lernen ·

2023/02/14

Leidenschaft und Liebe – das sind die zentralen Themen der heutigen Folge mit David. An Leidenschaft hat es seinen vergangenen Beziehungen auf jeden Fall nicht gemangelt und auch die Liebe war da. Dennoch sind seine Partnerschaften in die Brüche gegangen, weshalb David sich fragt, wie eine Beziehung auf Dauer funktionieren kann. Im Gespräch mit Paula wird klar, dass eine glückliche Partnerschaft zunächst bei einem selbst beginnt. Wer langfristig Liebe sucht, der sollte sich selbst besser

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42:16

227 - Schmerzhafte Wahrheit

Paula Lieben Lernen ·

2023/02/07

Triggerwarnung: In dieser Folge geht es um Missbrauch in der Beziehung. Gehen oder bleiben? Diese Frage beschäftigt Paulas heutige Gästin Jule ganz besonders. Eigentlich ist sie sich sicher, dass sie mit ihrem Partner nicht mehr zusammen sein möchte und das hat sie ihm so auch gesagt. Aber wie soll sie gehen? Gemeinsam mit einer anfangs sprachlosen Paula arbeitet Jule in dieser Folge ihre missbräuchliche Beziehungsgeschichte auf, bei der Beleidigungen alltäglich sind. Obwohl Jule weiß, dass ihre

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57:53

226 - Zwischen depressivem Narzissten und Swingerclub

Paula Lieben Lernen ·

2023/01/31

Triggerwarnung: In dieser Folge wird über Gewalt gegen Kinder gesprochen. „Jeder hat sein Päckchen zu tragen“ – Im Fall von Jessi sind es jedoch gleich mehrere Pakete. Paulas heutige Gästin musste bereits in der Kindheit Gewalt erfahren und trägt davon bis heute unsichtbare Narben. Außerdem wurde sie mit 22 Jahren ungeplant schwanger und musste ihren mittlerweile fast volljährigen Sohn ganz ohne Unterstützung großziehen. Während sie mit den Erlebnissen der Vergangenheit weitestgehend abgeschlossen

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45:31

225 - Das Rettersyndrom mit Sandra Steffl

Paula Lieben Lernen ·

2023/01/24

Paulas heutige Gästin ist Schauspielerin Sandra Steffl, die die gleichen Probleme hat wie wir alle. Einsamer Rockstar, Lonely Wolf, der ganz Wilde – in der Vergangenheit hat sich Sandra vor allem Partner gesucht, die für sie eine Herausforderung dargestellt haben. Sich einfach fallen lassen und die Kontrolle abgeben? Das fällt Sandra schwer, schließlich ist sie in der Beziehung „die Retterin“. Gemeinsam mit Paula spricht sie über ihre Männertypen, ihre Kindheit und das Datingleben auf Tinder

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