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PODCAST

Les Petits Plus Zen * Famille Heureuse: Guide pour parents sereins & enfants épanouis

Séverine Feiss

🎙 Les Petits Plus Zen, le podcast et les offres pour faciliter et savourer ta vie de famille Je suis Séverine, Facilitatrice en Parentalité après 22 ans en Maternelle REP+. Je t’aide à mieux comprendre et apaiser les émotions de chacun, retrouver du temps pour toi et installer plus d’harmonie à la maison. Chaque semaine, on explore la Petite Enfance, l’Éducation et la Communication pour des relations familiales plus sereines. Je te partagerais aussi mon expérience en classe de maternelle, des

kids & family parenting

All Episodes

00:10:17

Prise de recul anti-crises: le Phare #142

Les Petits Plus Zen * Famille Heureuse: Guide pour... ·

2024/02/07

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00:37:22

Cercles de parents & prévention VEO (2/2) avec Elodie...

Les Petits Plus Zen * Famille Heureuse: Guide pour... ·

2024/01/31

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37:21

Cercles de parents & prévention VEO (2/2) avec Elodie...

Les Petits Plus Zen * Famille Heureuse: Guide pour... ·

2024/01/31

Que se passe t'il réellement lors d'un Cercle de Parents? Quelles en sont les bénéfices pour la vie de jeunes parents? Comment sa diffusion à l'échelle nationale pourrait-elle prévenir les VEO? Je reçois pour cet épisode 141 (la suite de l'épisode 140) Elodie Emo, Infirmière Puéricultrice qui a fondé et porte depuis 2022 le Projet "Les Cercles de parents" partout en France pour accompagner et guider les familles pendant les trois premières années de vie de leurs enfants. Titulaire d’un DU

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47:56

Vivre un Cercle de Parents (1/2) avec Elodie Emo #140

Les Petits Plus Zen * Famille Heureuse: Guide pour... ·

2024/01/24

Qu'est-ce réellement qu'un Cercle de Parents? Quelles en sont les conditions et les bénéfices pour les parents? Comment sa diffusion à l'échelle nationale pourrait-elle aider les jeunes parents? Je reçois pour cet épisode 140 (et 141) Elodie Emo, Infirmière Puéricultrice qui a fondé et porte depuis 2022 le Projet "Les Cercles de parents" partout en France pour accompagner et guider les familles pendant les trois premières années de vie de leurs enfants. Titulaire d’un DU en psychopathologie

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00:47:57

Vivre un Cercle de Parents (1/2) avec Elodie Emo #140

Les Petits Plus Zen * Famille Heureuse: Guide pour... ·

2024/01/24

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22:42

Rester zen pour leur avenir #139

Les Petits Plus Zen * Famille Heureuse: Guide pour... ·

2024/01/17

Comment donner à mon enfant suffisamment de ressources pour son avenir? Qu'il se sente fort, autonome, libre et heureux sans nous? On prolonge aujourd'hui le thème déjà abordé dans les épisodes 66 et 135. Je te dis tout dans cet épisode 139, aussi disponible sur lppzen.com, afin de te permettre de t'approprier les notions en toute autonomie à la maison. Tu y (re)découvriras la notion de Cheminée des Emotions, de Braises, d'impermanence, d'humilité parentale, les prises de conscience

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00:22:43

Rester zen pour leur avenir #139

Les Petits Plus Zen * Famille Heureuse: Guide pour... ·

2024/01/17

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27:27

Bilan 2023 & Projets 2024 #138

Les Petits Plus Zen * Famille Heureuse: Guide pour... ·

2024/01/10

Passe dans les coulisses des Petits Plus Zen avec moi. Nous fêterons bientôt ensemble le second anniversaire de l'entreprise: ça valait bien un gros bilan 2023! Je te livre dans cet épisode 138 mes réalisations, prises de consciences et grandes lignes de seconde année de CEO, ainsi que les couacs vécus et les futurs projets 2024. Découvre les éléments marquants arrivés en 2023, avec ce qui a évolué, mes décisions, mes offres, mes flammes agréables et désagréables, ainsi que les + beaux

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00:27:28

Bilan 2023 & Projets 2024 #138

Les Petits Plus Zen * Famille Heureuse: Guide pour... ·

2024/01/10

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1:06:30

(Replay) Te créer ton année 2024 #90

Les Petits Plus Zen * Famille Heureuse: Guide pour... ·

2024/01/03

Comment utiliser un collage créatif pour te créer une année 2024 sur mesure? Quelles sont les étapes de réalisation pour en maximiser les bénéfices? Comment équilibrer les rêves et besoins de chacun? Je te dis tout dans la rediffusion de l'épisode 90, aussi disponible sur lppzen.com, afin de te permettre de t'approprier les notions en toute autonomie à la maison. Tu y (re)découvriras la notion de domaines de vie, de besoins humains, de reformulation positive et les prises de conscience à

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(Replay) Te créer ton année 2024 #90

Les Petits Plus Zen * Famille Heureuse: Guide pour... ·

2024/01/03

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00:27:57

(Replay) Faire enfin la paix avec les émotions #83

Les Petits Plus Zen * Famille Heureuse: Guide pour... ·

2023/12/27

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27:56

(Replay) Faire enfin la paix avec les émotions #83

Les Petits Plus Zen * Famille Heureuse: Guide pour... ·

2023/12/27

Imagine te détendre en famille, dans la joie et la sérénité en 2024? Faire la paix avec les émotions: les tiennes et celles de tes enfants? Ressentir de la légèreté et du plaisir au quotidien, d'avoir du temps pour toi? Aujourd’hui, je te (re) détaille dans ce Replay de l'épisode 83, les 5 voeux les + fréquents des mamans que j'accompagne et mes 6 pistes Les Petits Plus Zen pour faire la paix enfin avec tes émotions, pour vivre sans te sacrifier, sans subir ta vie

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1:01:19

Grandir & apprendre de chaque émotion #137

Les Petits Plus Zen * Famille Heureuse: Guide pour... ·

2023/12/20

Imagine: enfin réussir à te détendre en famille, dans la joie et la sérénité dès le 1er Janvier 2024... Comprendre et faire la paix avec les émotions fortes: les tiennes et celles de tes enfants...Ressentir de la légèreté et du plaisir au quotidien et avoir du temps pour toi... Aujourd’hui, dans cet épisode 137, je te détaille à quel point on peut grandir en rencontrant chacune des émotions de nos élèves, nos enfants et les nôtres. En observant depuis 2015 chacune

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20:03

Kit pour Survivre aux Fêtes en Famille #136

Les Petits Plus Zen * Famille Heureuse: Guide pour... ·

2023/12/13

Bientôt les fêtes en famille et tu voudrais vivre des moments sereins loin de ta charge mentale actuelle de Décembre? Difficile de passer à côté des injonctions au bonheur, à la connexion et à l’épanouissement familial diffusés de toutes parts par les médias et les proches.... Peut-être que tu redoutes ou ressens déjà quelques flammes d'appréhension, de pression, voire de frustration, de culpabilité ou de tristesse à l'idée de te conformer aux classiques, rituels et habitudes

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1:06:48

Rendre ton enfant autonome et heureux #135

Les Petits Plus Zen * Famille Heureuse: Guide pour... ·

2023/12/06

Arrives-tu facilement à laisser ton enfant faire parfois ses propres choix? As-tu déjà imaginé la corrélation entre son autonomie et son bonheur? Pourquoi est-il si important de laisser nos enfants prendre des décisions par eux-mêmes? Aujourd'hui, dans cet épisode 135, plongeons dans le fascinant monde de l'autonomie et du bonheur de nos enfants, avec cette question cruciale: comment rendre mon enfant autonome et heureux? En te partageant des anecdotes de vie de classe et de famille, je te

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32:23

(Replay) Développer l'écoute empathique #56

Les Petits Plus Zen * Famille Heureuse: Guide pour... ·

2023/11/29

Comment mieux écouter ton enfant au quotidien? Quels sont les bénéfices d'une écoute empathique dans l'éducation? Quelles sont les 3 étapes pour une écoute empathique efficace? Je te dis tout à ce sujet dans ce Replay de l'épisode 56 pour te permettre de t’approprier les outils et pistes en toute autonomie à la maison ou en classe. Tu découvriras la posture à adopter, la technique à appliquer et les écueils à éviter pour savourer nos vies de famille et permettre à l'enfant de développer à la

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1:00:55

Apprivoiser son Hypersensibilité, avec Sophie Clergue...

Les Petits Plus Zen * Famille Heureuse: Guide pour... ·

2023/11/22

Te dit-on souvent que tu réagis de manière disproportionnée? trop fortement? Te sens-tu parfois en décalage avec les autres, dans leurs ressentis et leurs réactions? T'es-tu déja demandé si tu n'étais pas Hypersensible? J'ai la joie de te proposer en épisode 134, l'interview réalisé avec Sophie Clergue, coach professionnelle depuis 2009, fondatrice du cabinet de coaching Amescience sur Paris, Aix en Provence, Marseille, Bordeaux et San Francisco. Ingénieure Telecom et gymnaste de haut niveau

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26:38

(Replay) S'émerveiller de l'agréable #75

Les Petits Plus Zen * Famille Heureuse: Guide pour... ·

2023/11/15

Sais-tu déjà comment augmenter tes flammes agréables dans ta Cheminée des Emotions©? As-tu des activités et pistes pour réduire tes flammes désagréables? Comment ressentir plus de gratitude et de joie au quotidien en famille? Aujourd’hui, je te (re)détaille la méthode que j'utilise pour réguler mes émotions chaque jour, pour naviguer entre mes sensations et émotions désagréables d'un côté, et les petites paillettes de bonheur de

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49:24

(Replay) Réduire la fatigue maternelle #78

Les Petits Plus Zen * Famille Heureuse: Guide pour... ·

2023/11/08

Connais-tu l'impact de la fatigue maternelle sur la vie de famille? Quelles sont les conséquences d'un épuisement maternel pour chacun? Comment réduire pas à pas le nombre de stresseurs au quotidien? Aujourd’hui, je te (re) détaille la méthode que j'utilise depuis 15 ans pour réduire chaque jour le taux de fatigue parentale avec mes enfants (ou mes anciens élèves), pour que chacun survive sans se sacrifier, sans subir cet épuisement légitime durant les 3-4 premières années de

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