x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Breathing Space

Schön, dass du hier bist! Im Breathing Space Podcast bekommst du jede Menge Inspiration rund um Breathwork und Nervensystemregulierung sowie Tipps für ein gesundes, glückliches und selbstbestimmtes Leben. Neben Inspirationsfolgen findest du hier auch jede Menge praktische Atemübungen, die du dir direkt herunterladen und in deinen Alltag integrieren kannst. Ich bin Geeta, Somatic Breath Coach und Host dieses Podcasts. Alle Informationen zu mir und meinen Angeboten findest du

health & fitness mental health

All Episodes

00:13:28

#207- Meditation & Affirmation für eine entspannte...

Breathing Space ·

2024/07/06

In dieser Meditation beruhigen wird über den Atem das Nervensystem und bringen uns über Affirmationen in einen entspannten und ruhigen Zustand voller Vertrauen.Die Meditation unterstützt dich in der Schwangerschaft, im Gleichgewicht zu bleiben und mit den Herausforderungen entspannter umzugehen. Bei regelmäßiger Praxis hilft dir die Meditation auch dabei, dich entspannt auf die Geburt vorzubereiten. Mehr Inspiration von mir gibt's auf Instagram @the.breath.journal und in meinem

de

00:13:15

#206- Meditation & Affirmation für eine entspannte...

Breathing Space ·

2024/07/06

In dieser Meditation beruhigen wird über den Atem das Nervensystem und bringen uns über Affirmationen in einen entspannten und ruhigen Zustand voller Vertrauen. Die Meditation unterstützt dich in der Schwangerschaft, im Gleichgewicht zu bleiben und mit den Herausforderungen entspannter umzugehen. Bei regelmäßiger Praxis hilft dir die Meditation auch dabei, dich entspannt auf die Geburt vorzubereiten. Mehr Inspiration von mir gibt's auf Instagram @the.breath.journal und in meinem

de

00:12:21

#205- Atemmeditation für dein Wurzelchakra (mit Musik)

Breathing Space ·

2024/06/29

Auf Instagram @the.breath.journal gebe ich tägliche Tipps und Inspirationen rund um Breathwork, gesund und selbstbestimmt Leben und Arbeiten und alles, was mich sonst so beschäftigt.Anfragen zu 1:1 Coachings und Kooperationen bitte per E-Mail: hello@thebreathjournal.com Sharing is caring - lass mir gerne 5 Sterne da und teile den Podcast mit deinen Freundinnen. Dein Support macht den Unterschied, dadurch kann ich weiterhin auf Werbung im Intro vor den Atemmeditationen verzichten.

de

00:12:09

#204- Atemmeditation für dein Wurzelchakra (ohne Musik)

Breathing Space ·

2024/06/29

Auf Instagram @the.breath.journal gebe ich tägliche Tipps und Inspirationen rund um Breathwork, gesund und selbstbestimmt Leben und Arbeiten und alles, was mich sonst so beschäftigt. Anfragen zu 1:1 Coachings und Kooperationen bitte per E-Mail: hello@thebreathjournal.com Sharing is caring - lass mir gerne 5 Sterne da und teile den Podcast mit deinen Freundinnen. Dein Support macht den Unterschied, dadurch kann ich weiterhin auf Werbung im Intro vor den Atemmeditationen verzichten.

de

00:15:31

#203- 4 einfache somatische Tools für den Alltag

Breathing Space ·

2024/06/22

Unser Körper kommuniziert non-stop mit uns. Über somatische Tools können wir ihn aktiv dabei unterstützen, ins Gleichgewicht zu kommen und die richtigen Signale ans Gehirn zu schicken. In dieser Podcast Folge teile ich einfache somatische Tools mit dir, die dich bei regelmäßiger Praxis unterstützen, mehr mentale, physische und emotionale Stabilität und Balance zu schaffen.Lade dir die Folge herunter und teile sie über WhatsApp, Instagram und Co. mit deinen Herzensmenschen. Wenn dir der Podcast

de

00:33:18

#202- Breathwork Ausbildung - Nikis Erfahrung

Breathing Space ·

2024/06/15

In dieser Podcastfolge ist Nikola Löwenstein zu Gast. Niki ist frisch zertifizierter Atem Coach und teilt im Podcast ihre Erfahrung mit der Breathwork Ausbildung. Außerdem berichtet sie, was sich in ihrem Leben durch Breathwork, bewusstes Atmen und Nervensystemregulierung alles transformiert hat.Mehr zu Niki: Instagram: @nikilowenstein https://niki.at/ Mehr zu mir und meiner Arbeit: Instagram: @the.breath.journal www.thebreathjournal.com hello@thebreathjournal.com

de

00:14:57

#201- Atemübung zur Vata Senkung (mit Musik)

Breathing Space ·

2024/06/08

In dieser Atemsequenz leite ich dich durch einfache und effektive Körper- und Atemübungen, die dir helfen, ein Überschuss an Vata Energie in deinem System zu reduzieren.Die Übung eignet sich besonders am Ende von anstrengenden Tagen, um runterzukommen, wenn du viel mit deiner Aufmerksamkeit im Außen warst, bei innerer Unruhe und Gedankenkreisen sowie bei Schlafstörungen. Praktiziere die Übung jeden Abend, um dein Nervensystem zu regulieren und Stresszyklen in deinem Körper zu beenden. Damit beugst

de

00:14:37

#200- Atemübung zur Vata Senkung (ohne Musik)

Breathing Space ·

2024/06/08

In dieser Atemsequenz leite ich dich durch einfache und effektive Körper- und Atemübungen, die dir helfen, ein Überschuss an Vata Energie in deinem System zu reduzieren. Die Übung eignet sich besonders am Ende von anstrengenden Tagen, um runterzukommen, wenn du viel mit deiner Aufmerksamkeit im Außen warst, bei innerer Unruhe und Gedankenkreisen sowie bei Schlafstörungen. Praktiziere die Übung jeden Abend, um dein Nervensystem zu regulieren und Stresszyklen in deinem Körper zu beenden. Damit beugst

de

00:09:50

#199- Entspannungssequenz zum Einschlafen (ohne Musik)

Breathing Space ·

2024/06/01

In dieser wunderschönen Entspannungssequenz leite ich dich durch sanftes Wahrnehmen und Beruhigen deiner Atmung und deines Körpers in einen ruhigen und erholsamen Schlaf. Praktiziere die Übung am besten jeden Abend mit Kopfhörern, wenn du bereits im Bett liegst.Die Übung eignet sich besonders bei Insomnie, Schlafstörungen, Einschlafproblemen, innerer Unruhe, Nervosität, Anspannung, und bei viel Stress. Besuche mich gerne auf Instagram: @the.breath.journal Anfragen für 1:1 Atem Coaching und

de

00:10:02

#198- Entspannungssequenz zum Einschlafen (mit Musik)

Breathing Space ·

2024/06/01

In dieser wunderschönen Entspannungssequenz leite ich dich durch sanftes Wahrnehmen und Beruhigen deiner Atmung und deines Körpers in einen ruhigen und erholsamen Schlaf. Praktiziere die Übung am besten jeden Abend mit Kopfhörern, wenn du bereits im Bett liegst. Die Übung eignet sich besonders bei Insomnie, Schlafstörungen, Einschlafproblemen, innerer Unruhe, Nervosität, Anspannung, und bei viel Stress. Besuche mich gerne auf Instagram: @the.breath.journal Anfragen für 1:1 Atem Coaching und

de

00:28:31

#197- Breathwork Ausbildung - Serafinas Erfahrung

Breathing Space ·

2024/05/25

In dieser Podcast Folge habe ich meine Teilnehmerin Serafina zu Gast. Serafina kam durch eine Long Covid Erkrankung zum bewussten Atmen. In der Folge teilt sie, was Breathwork und das tägliche Praktizieren von Atemübungen in ihren Leben transformiert haben. Außerdem erzählt sie von ihren Erfahrungen in der Breathwork Ausbildung, die sie im März 2024 abgeschlossen hat.Serafina auf Instagram: embodied.breath Mehr Inspiration rund um die Themen Breathwork, Nervensystemregulierung, ganzheitliche

de

00:31:39

#196- 7 Effekte meiner täglichen Breathwork Praxis

Breathing Space ·

2024/05/18

Eine tägliche Breathwork Praxis und das bewusste Arbeiten an den eigenen Atemmustern sind lebensverändernd und wirken sich aus auf die ganzheitliche Gesundheit, auf die Lebensfreude, die Produktivität, die Ausdauer, die eigenen Emotionen, den Umgang mit sich selbst und anderen - kurz gesagt auf alle Lebensbereiche. Ich praktiziere seit Sommer 2019 täglich Atem- und Körperübungen, die mein Nervensystem dabei unterstützen, in der Balance zu bleiben und das hat sich nicht nur auf meinen

de

00:16:44

#195- Breathwork für holistische Heilung (mit Musik)

Breathing Space ·

2024/05/11

In dieser Atemmeditation leite ich dich durch Atemübungen, die die Selbstheilungs- und Regulationsfähigkeit deines Körpers unterstützen. Wir praktizieren sanfte Übungen, die deinen Vagusnerv stimulieren und dich in einen Entspannungszustand bringen, in dem Regenerations- und Reparaturprozesse im Körper stattfinden können. Die Atem- und Entspannungsübung wirkt sich auch auf dein Nervensystem aus und bringt dich raus aus dem Kampf-Oder-Flucht Modus und rein in einen regulierten und ruhigen

de

00:16:34

#194- Breathwork für holistische Heilung (ohne Musik)

Breathing Space ·

2024/05/11

In dieser Atemmeditation leite ich dich durch Atemübungen, die die Selbstheilungs- und Regulationsfähigkeit deines Körpers unterstützen. Wir praktizieren sanfte Übungen, die deinen Vagusnerv stimulieren und dich in einen Entspannungszustand bringen, in dem Regenerations- und Reparaturprozesse im Körper stattfinden können. Die Atem- und Entspannungsübung wirkt sich auch auf dein Nervensystem aus und bringt dich raus aus dem Kampf-Oder-Flucht Modus und rein in einen regulierten und ruhigen

de

00:30:44

#193- Q&A - ich beantworte eure Fragen

Breathing Space ·

2024/05/04

In der heutigen Folge beantworte ich eure Fragen zu den Themen Breathwork, Nervensystem, selbstbestimmt leben und arbeiten und allem, was ihr sonst noch so eingekippt habt.Mehr Atemtipps, somatische Coaching Übungen und Inspirationen teile ich auf Instagram: @the.breath.journal In meinem Newsletter erhältst du Bonus Tipps: www.thebreathjournal.com Anfragen für 1:1 Atem Coachings und Kooperationen bitte per E-Mail: hello@thebreathjournal.com

de

00:20:47

#192- Entspannungsreise für Ruhe & Ausgeglichenheit

Breathing Space ·

2024/04/27

Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du auf Instagram: the.breath.journal 1:1 Coaching und Kooperationsanfragen: hello@thebreathjournal.com www.thebreathjournal.com Der Podcast enthält keine Werbung im Intro, sodass du die Meditationen vollumfänglich und ohne Ablenkungen genießen kannst. Dafür brauchen wir deinen Support: Lass uns eine 5 Sterne Bewertung auf Spotify und iTunes da und speichere und teile deine Lieblingsfolgen mit allen, die du kennst, damit immer mehr Menschen von der heilenden

de

00:38:07

#191- Atem Coaching & Breathwork Ausbildung - Melinas...

Breathing Space ·

2024/04/20

In dieser Folge erzählt meine Coaching Teilnehmerin Melina von ihrer Erfahrung und Transformation, die sie durch das Atem Coaching und die Breathwork Ausbildung gemacht hat. Sie teilt wunderschöne Einblicke in ihren Heilungsweg und das Leben, das sie sich inzwischen dank Breath- und Bodywork, Nervensystemregulierung und intensiver Arbeit an sich selbst aufgebaut hat. Melina ist Hebamme und lebt in Hamburg. In dieser Praxis arbeitet Melina als Hebamme: https://hebammenpraxis-an-der-alster.de/ Mehr

de

00:15:08

#190- Breathwork bei Periodenschmerzen

Breathing Space ·

2024/04/13

Diese Breathwork Session ist speziell für die Phase kurz vor und während deiner Periode gedacht. Die sanften Übungen helfen bei Unterleibsschmerzen und zyklusbedingtem Unwohlsein.Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du auf Instagram: @the.breath.journal Anfragen für 1:1 Atem Coaching und Kooperationen per E-Mail: hello@thebreathjournal.com www.thebreathjournal.com

de

00:20:47

#189- Chakra Breathing - Atemreise durch die...

Breathing Space ·

2024/04/06

In dieser Atem Meditation reisen wir durch die Energiezentren in unserem Körper, die sogenannten Chakren. Die Atemmeditation hilft dir bei regelmäßiger Praxis, ruhiger zu werden, dich mit deinen feinstofflichen Energien zu verbinden und Blockaden zu lösen.Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du auf Instagram: the.breath.journal 1:1 Coaching und Kooperationsanfragen: hello@thebreathjournal.com www.thebreathjournal.com Der Podcast enthält keine Werbung im Intro, sodass du die Meditationen ohne

de

00:20:35

#188- Chakra Breathing - Atemreise durch die...

Breathing Space ·

2024/04/06

In dieser Atem Meditation reisen wir durch die Energiezentren in unserem Körper, die sogenannten Chakren. Die Atemmeditation hilft dir bei regelmäßiger Praxis, ruhiger zu werden, dich mit deinen feinstofflichen Energien zu verbinden und Blockaden zu lösen. Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du auf Instagram: the.breath.journal 1:1 Coaching und Kooperationsanfragen: hello@thebreathjournal.com www.thebreathjournal.com Der Podcast enthält keine Werbung im Intro, sodass du die Meditationen ohne

de

334 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown