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PODCAST

Concepto Jirafa - Practica la Comunicación NoViolenta desde tu casa

Vi de Concepto Jirafa

El Podcast de Concepto Jirafa está dirigido a personas que conocen los fundamentos de la Comunicación NoViolenta o CNV y quieren profundizar su entendimiento y práctica de una manera cómoda y accesible. Lo facilita Violaine Felten de Arredondo, conocida como "Vi", formadora en CNV y candidata a la certificación con CNVC.

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All Episodes

01:58:56

Grupo de práctica Crecer Juntos, Capítulo 12: La...

Concepto Jirafa - Practica la Comunicación NoViolenta... ·

2021/12/13

Ésta es la sesión no. 15 de práctica grupal basada en el libro de Nerea Mendizabal, Crecer Juntos: Comunicación No Violenta, Ejercicios para conectar con nuestros hijos (última página del Capítulo 12 y Capítulo 13). En esta sesión grabada en vivo, empezamos por cerrar el tema de la culpa (Capítulo 12), en particular en relación al ejercicio de reparación que hicimos en vivo en la anterior sesión con una participante. También tocamos el tema del duelo, y de cómo hacerlo, antes de poder pasar a la

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02:06:02

Grupo de práctica Crecer Juntos, Capítulo 12: La...

Concepto Jirafa - Practica la Comunicación NoViolenta... ·

2021/12/11

Ésta es la sesión no. 14 de práctica grupal basada en el libro de Nerea Mendizabal, Crecer Juntos: Comunicación No Violenta, Ejercicios para conectar con nuestros hijos (Capítulo 12, segunda parte). Es una sesión grabada en vivo, en la cual exploramos la segunda parte del capítulo, enfocándonos en el proceso de reparación posterior después de haber actuado de una forma de la cual nos arrepentimos. Hacemos una práctica en vivo de ese proceso, haciendo pausas entre medio para dar empatía a la

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26:26

Límites al servicio de la vida: Entrevista con...

Concepto Jirafa - Practica la Comunicación NoViolenta... ·

2021/12/05

En este episodio entrevisto a LaShelle Lowe-Chardé, entrenadora certificada por CNVC, sobre cómo establecer límites que sirven a la vida, la 8va aptitud relacional de su modelo de Diálogo Consciente y Compasivo. LaShelle compara el uso de límites al servicio de la vida con el "uso protector de la fuerza", un concepto conocido en CNV, en el cual la intención es cuidar las necesidades nuestras y de otras personas, sin energía de castigo ni juicio. Es así que LaShelle nos recuerda que en Comunicación

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53:26

Entrevista con Nerea Mendizabal, autora del libro...

Concepto Jirafa - Practica la Comunicación NoViolenta... ·

2021/11/23

En este episodio tengo el honor de entrevistar y compartir un momento con Nerea Mendizabal, entrenadora certificada por CNVC y autora del libro Crecer Juntos que estuvimos usando para profundizar en nuestra práctica en el grupo de ma-padres (¡entre muchas otras credenciales que podríamos nombrar!). En la entrevista, Nerea nos comparte cómo llegó a este camino, cómo nació el libro y su motivación para publicarlo tanto en castellano como en euskera, el idioma vasco, que identifica como suyo. También

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02:03:11

Grupo de práctica Crecer Juntos, Capítulo 12: La...

Concepto Jirafa - Practica la Comunicación NoViolenta... ·

2021/11/15

Ésta es la sesión no. 13 de práctica grupal basada en el libro de Nerea Mendizabal, Crecer Juntos: Comunicación No Violenta, Ejercicios para conectar con nuestros hijos (Capítulo 12). Es una sesión grabada en vivo, en la cual repasamos los conceptos de CNV en relación a la culpa, en qué creencias está basada la culpa y cómo recibirla con compasión y transformarla en energía que sirve a la vida. Hacemos una práctica en vivo para procesar una situación en la cual sentimos culpa. También hacemos una

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20:46

Negociación basada en las necesidades: Entrevista con...

Concepto Jirafa - Practica la Comunicación NoViolenta... ·

2021/11/15

En este episodio entrevisto a LaShelle Lowe-Chardé, entrenadora certificada por CNVC, sobre cómo negociar desde la consciencia de las necesidades, la 7ma aptitud relacional de su modelo de Diálogo Consciente y Compasivo. LaShelle nos cuenta 3 aspectos para tomar en cuenta y permitirnos mantener la consciencia de la CNV basada en las necesidades universales al tener conversaciones delicadas. También nos da recomendaciones para la práctica y nos cambia el paradigma sobre cómo manejar los acuerdos a

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01:51:48

Grupo de práctica Crecer Juntos, Capítulo 11: La rabia

Concepto Jirafa - Practica la Comunicación NoViolenta... ·

2021/11/01

Ésta es la sesión no. 12 de práctica grupal basada en el libro de Nerea Mendizabal, Crecer Juntos: Comunicación No Violenta, Ejercicios para conectar con nuestros hijos (Capítulo 11). Es una sesión grabada en vivo, en la cual repasamos los conceptos de CNV en relación a la rabia, distinguiendo estímulo de causa, identificando el tipo de pensamientos que tenemos cuando experimentamos rabia o sentimientos asociados, y cómo la CNV nos permite recibir esos sentimientos y transformarlos para poder actuar

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02:05:53

Grupo de práctica CNV Un lenguaje de vida, Capítulo...

Concepto Jirafa - Practica la Comunicación NoViolenta... ·

2021/10/25

Ésta es la última sesión, número 14, de práctica grupal basada en el libro de Marshall B. Rosenberg: Comunicación No Violenta, Un lenguaje de vida, 3ra edición. En esta sesión grabada en vivo, ponemos en práctica los conceptos expuestos en el capítulo 14 del libro, en particular, cómo expresar agradecimiento en CNV. A lo largo de la sesión, hacemos interrupciones para agradecer en vivo a una persona del grupo usando los 3 primeros pasos de la CNV. También practicamos identificar, expresar en voz

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02:03:57

Grupo de práctica Crecer Juntos, Capítulo 10: Los...

Concepto Jirafa - Practica la Comunicación NoViolenta... ·

2021/10/20

Ésta es la sesión no. 11 de práctica grupal basada en el libro de Nerea Mendizabal, Crecer Juntos: Comunicación No Violenta, Ejercicios para conectar con nuestros hijos (Capítulo 10). Es una sesión grabada en vivo, en la cual exploramos cómo establecer límites de una manera coherente con la práctica de la CNV, valorando tanto nuestras necesidades como ma-padres como las necesidades de nuestr@s hij@s. Repasamos algunos conceptos, como ser las razones para evitar las palabras "no" y "pero" en la

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01:59:50

Grupo de práctica CNV Un lenguaje de vida, Capítulo...

Concepto Jirafa - Practica la Comunicación NoViolenta... ·

2021/10/13

Ésta es la sesión número 13 de práctica grupal basada en el libro de Marshall B. Rosenberg: Comunicación No Violenta, Un lenguaje de vida, 3ra edición. En esta sesión grabada en vivo, ponemos en práctica los conceptos expuestos en el capítulo 13 del libro, en particular, cómo "traducir" voces interiores autocríticas en lenguaje CNV y de esta manera poder dar un paso hacia adelante. También tocamos el tema de cómo manejar una relación familiar en la cual no logramos satisfacer nuestra necesidad de

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02:07:17

Grupo de práctica Crecer Juntos, Capítulo 9: El...

Concepto Jirafa - Practica la Comunicación NoViolenta... ·

2021/10/04

Ésta es la décima sesión de práctica grupal basada en el libro de Nerea Mendizabal, Crecer Juntos: Comunicación No Violenta, Ejercicios para conectar con nuestros hijos (Capítulo 9 - segunda parte). Es una sesión grabada en vivo, en la cual exploramos estrategias para responsabilizarnos de, y satisfacer, nuestras necesidades de valoración y reconocimiento como ma-padres. Incluye práctica en pares en vivo durante la sesión en base a los ejercicios sugeridos por Nerea, la cual encontré inspiradora y

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01:55:20

Grupo de práctica CNV Un lenguaje de vida, Capítulo...

Concepto Jirafa - Practica la Comunicación NoViolenta... ·

2021/09/27

Ésta es la sesión número 12 de práctica grupal basada en el libro de Marshall B. Rosenberg: Comunicación No Violenta, Un lenguaje de vida, 3ra edición. En esta sesión grabada en vivo, repasamos los conceptos en relación al capítulo 12 del libro, en el cual Marshall presenta el concepto del uso protector de la fuerza y cómo se diferencia del uso punitivo de la fuerza. Hacemos una práctica con un conflicto real y tocamos varias interrogantes, además del tema de los límites en CNV. En esta sesión

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01:58:45

Grupo de práctica Crecer Juntos, Capítulo 8:...

Concepto Jirafa - Practica la Comunicación NoViolenta... ·

2021/09/20

Ésta es la novena sesión de práctica grupal basada en el libro de Nerea Mendizabal, Crecer Juntos: Comunicación No Violenta, Ejercicios para conectar con nuestros hijos (Capítulos 8 y 9 - primera parte). Es una sesión grabada en vivo, en la cual exploramos el concepto del autocuidado de l@s ma-padres, de cómo tomar consciencia de las necesidades que estamos proyectando en nuestr@s hij@s y buscando satisfacer a través de sus comportamientos, y cómo volver a tomar responsabilidad sobre nuestras

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01:58:20

Grupo de práctica CNV Un lenguaje de vida, Capítulo...

Concepto Jirafa - Practica la Comunicación NoViolenta... ·

2021/09/13

Ésta es la sesión número 11 de práctica grupal basada en el libro de Marshall B. Rosenberg: Comunicación No Violenta, Un lenguaje de vida, 3ra edición. En esta sesión grabada en vivo, repasamos los conceptos en relación al capítulo 11 del libro, en el cual Marshall presenta el concepto de la resolución de conflictos y mediación aplicando los fundamentos de la CNV. Hacemos una práctica en vivo de mediación entre terceras personas, en "cámara lenta" para explicar mejor el proceso. Al inicio de la

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02:16:08

Grupo de práctica Crecer Juntos, Capítulo 7:...

Concepto Jirafa - Practica la Comunicación NoViolenta... ·

2021/09/07

Ésta es la octava sesión de práctica grupal basada en el libro de Nerea Mendizabal, Crecer Juntos: Comunicación No Violenta, Ejercicios para conectar con nuestros hijos (Capítulo 7). Es una sesión grabada en vivo, en la cual exploramos el concepto de la auto-empatía para ma-padres y hacemos un ejercicio para observar lo que Nerea llama nuestro "hogar interior", y luego practicamos la auto-empatía en vivo y en voz alta, dando espacio para reconocer y recibir los sentimientos y cómo viven en nuestro

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02:04:01

Grupo de práctica CNV Un lenguaje de vida, Capítulo...

Concepto Jirafa - Practica la Comunicación NoViolenta... ·

2021/08/29

Ésta es la décima sesión de práctica grupal basada en el libro de Marshall B. Rosenberg: Comunicación No Violenta, Un lenguaje de vida, 3ra edición. En esta sesión grabada en vivo, repasamos los conceptos y hacemos ejercicios en relación al capítulo 10 del libro, en el cual Marshall presenta el concepto de la ira y cómo transformarla y expresarla. En particular tocamos el tema del "por favor" o "gracias" que está detrás de todas las acciones y palabras de las personas y practicamos recibir y

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02:06:44

Grupo de práctica Crecer Juntos, Capítulos 5 y 6:...

Concepto Jirafa - Practica la Comunicación NoViolenta... ·

2021/08/22

Ésta es la séptima sesión de práctica grupal basada en el libro de Nerea Mendizabal, Crecer Juntos: Comunicación No Violenta, Ejercicios para conectar con nuestros hijos (Capítulos 5 y 6). Es una sesión grabada en vivo, en la cual exploramos los conceptos y hacemos ejercicios en relación a la combinación de escucha empática y expresión honesta, y la traducción del lenguaje CNV a lenguaje más coloquial. Hablamos del por qué de la estructura y lenguaje particular de la CNV, y de cómo usar el lenguaje

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02:10:32

Grupo de práctica CNV Un lenguaje de vida, Capítulo...

Concepto Jirafa - Practica la Comunicación NoViolenta... ·

2021/08/16

Ésta es la novena sesión de práctica grupal basada en el libro de Marshall B. Rosenberg: Comunicación No Violenta, Un lenguaje de vida, 3ra edición. En esta sesión grabada en vivo, repasamos los conceptos y hacemos ejercicios en relación al capítulo 9 del libro, en el cual Marshall presenta el concepto de la auto-empatía y de la transformación de la culpa o vergüenza. En esta sesión también menciono a Helen Adamson, formadora certificada por CNVC. Las tareas a las cuales hacemos referencia en las

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01:57:41

Grupo de práctica Crecer Juntos, Capítulo 4: Escucha...

Concepto Jirafa - Practica la Comunicación NoViolenta... ·

2021/08/08

Ésta es la sexta sesión de práctica grupal basada en el libro de Nerea Mendizabal, Crecer Juntos: Comunicación No Violenta, Ejercicios para conectar con nuestros hijos (Capítulo 4). Es una sesión grabada en vivo, en la cual exploramos los conceptos y hacemos ejercicios en relación a la escucha empática de nuestr@s hij@s. En particular trabajamos cómo generar y expresar suposiciones empáticas hacia nuestr@s hij@s y cómo escuchar el "sí" detrás del "no". En esta sesión también cito a Stephanie

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01:59:18

Grupo de práctica CNV Un lenguaje de vida, Capítulo...

Concepto Jirafa - Practica la Comunicación NoViolenta... ·

2021/08/02

Ésta es la octava sesión de práctica grupal basada en el libro de Marshall B. Rosenberg: Comunicación No Violenta, Un lenguaje de vida, 3ra edición. En esta sesión grabada en vivo, repasamos los conceptos y hacemos ejercicios en relación al capítulo 8 del libro, en el cual Marshall presenta el poder de la empatía en CNV. En particular, diferenciamos respuestas habituales de la empatía y practicamos en vivo la empatía verbal, con la frase estándar "Te sientes... porque necesitas...?" Como lo explico

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