x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Doctor Mihail

Salut! Sunt Dr. Mihail Pautov, medic specialist în chirurgie generală și educator de sănătate. Misiunea mea este să fac informațiile despre sănătate accesibile, ușor de înțeles și să te ajut să faci alegeri mai bune pentru o viață sănătoasă.

health & fitness medicine

All Episodes

00:16:33

Cum să ADORMI la loc în 2 MINUTE 😴💤

Doctor Mihail ·

2024/09/23

Ai probleme cu somnul si te trezesti mereu noaptea? E timpul sa fii mai atent la nevoile tale si sa faci niste schimbari care sa te ajute sa dormi mai bine. In acest material vorbim despre cateva reguli de igiena a somnului, dar o sa-ti arat si niste exercitii de respiratie si relaxare, care sa te ajute sa adormi mai repede, plus un protocol validat stiintific. Hai sa facem somnul de calitate, o prioritate! 👍🏻 Link-uri utile: - https://youtu.be/h6cjKlB_A98 -

ro

00:18:21

Ce mai face COPILUL TĂU INTERIOR?

Doctor Mihail ·

2024/09/18

Dacă ești gata să te reconectezi cu copilul tău interior și să începi procesul de vindecare a traumelor din copilărie, atunci nu rata cartea "Eliberarea copilului interior" de Charles L. Whitfield. Acest ghid plin de revelații, disponibil pe VOXA, te învață să te cunoști cu adevărat, să renunți la măștile sociale și să îmbrățișezi vulnerabilitatea. Dacă ești pregătit să faci o schimbare reală, lectura asta te va ajuta să reușești. Ascult-o pe VOXA și permite-i copilului tău interior să

ro

00:38:26

10 DESERTURI care NU îngrașă! Usor de preparat 👍🏼

Doctor Mihail ·

2024/09/15

Ti-e pofta de ceva dulce, dar nu vrei sa te ingrasi sau sa-ti strici dieta? Am facut o lista cu 10 deserturi super gustoase care nu doar ca nu te ingrasa, dar te si ajuta sa te mentii in deficit caloric. Iti las doar cateva sugestii aici: fructe de padure, iaurt cu miere si ciocolata neagra cu continut mare de cacao. Celelalte optiuni delicioase care iti satisfac pofta de dulce, le gasesti in video! Atentie, pentru a intelege exact ce trebuie sa faci pentru a NU lua in greutate este esential sa

ro

01:54:21

SEX & RELAȚII: Tot ce trebuie să știi

Doctor Mihail ·

2024/09/11

Sexul și relațiile intime fac parte din viața noastră, dar sunt subiecte despre care nu prea vorbim deschis. În acest ghid am selectat esențialul dintr-o mulțime de informații, ca să avem o imagine clară, explicată simplu și sincer, și care să ne ajute să înțelegem ce contează atunci când vine vorba despre relația cu partenerul și sănătatea cuplului. Invitatii mei: Oana Nicolau - psihoterapeut de cuplu și psihosexolog Dr. Lucia Luchian - medic specialist Obstetrică-Ginecologie, cu competențe

ro

01:51:42

Cum să-ți depășești limitele: Secretele unui campion...

Doctor Mihail ·

2024/09/10

Discuția cu Dorian Yates a fost o mare onoare și am fost numai ochi și urechi să aflu povestea unuia dintre cei mai mari campioni din culturism. Am discutat despre cum a pornit în acest sport, cum a reușit să câștige de șase ori titlul de Mr. Olympia și ce înseamnă să fii cel mai bun. Ce înseamnă să „fii nevoit” să ai un mindset de campion. Dorian ne explica care-i treaba cu antrenamentele intense (HIT), de ce e important ce mănânci atunci când vrei să ai rezultate și cum te recuperezi după eforturi

ro

00:45:24

DERMATITA ATOPICA | CAUZE, SIMPTOME și TRATAMENT.

Doctor Mihail ·

2024/09/10

În acest material vorbim despre dermatita atopică. Dacă și tu ai mâncărimi persistente, roșeață pe piele sau disconfort, este posibil să ai de-a face cu o dermatită. Dermatita atopică este mai frecventă decât crezi și afectează multe persoane, mai ales în copilărie. Discutăm despre cauzele ei, cum apare și cum putem să o identificăm. Vorbim despre simptomele care trebuie să-ți atragă atenția și despre cum o poți trata sau cum poți preveni acutizarea ei. Iar la final iți dau mai multe informații unde

ro

00:40:50

20 de SEMNE ca DEFICIT DE TESTOSTERON;

Doctor Mihail ·

2024/08/31

Omule, vreau să vorbim deschis despre ceva important: testosteronul. Știi cum e când parcă nu mai ai acea energie pe care o aveai înainte? Și parcă nici libidoul nu mai e cum era sau simți că îți lipsește motivația? E posibil ca testosteronul tău să fie scăzut, iar asta poate să îți afecteze sănătatea mai mult decât ai crede. În materialul ăsta, discutăm despre semnele care ar trebui să-ți dea de gândit, unele cunoscute, altele mai putin cunoscute, de la libidou scăzut și probleme de somn, până la

ro

00:41:34

10 substante CANCERIGENE din viata de zi cu zi.

Doctor Mihail ·

2024/08/30

În acest vlog, vorbim despre ceva foarte important: care sunt substanțele cancerigene din jurul nostru și cum ne afectează ele sănătatea. Și dacă despre fumat auzim asta tot mai des, sa stii ca mai sunt multe alte elemente obișnuite din viața noastră de zi cu zi, care pot crește riscul de cancer, cum ar fi carnea procesată, alcoolul, prăjelile de tip fast-food, băuturile carbogazoase dulci și multe altele. Așadar, trecem prin lista factorilor cancerigeni recunoscuți la nivel global și discutam

ro

01:28:53

Soluții pentru infertilitate: FERTILIZAREA IN VITRO |...

Doctor Mihail ·

2024/08/30

În acest podcast aducem în prim-plan un subiect foarte important pentru mulți dintre cei care își doresc să devină părinți astăzi: infertilitatea și fertilizarea in vitro (FIV). Medicină modernă ne propune o serie de soluții pentru problemele de infertilitate și despre ele discutăm cu Dr. Lucia Luchian, un expert de top în obstetrică-ginecologie și reproducere umană asistată. Vorbim despre cauzele infertilității, atât la femei, cât și la bărbați, și despre ce implică procedura de FIV, pas cu pas,

ro

00:58:58

Nu vei slabi pana nu vei intelege asta; Adevarul...

Doctor Mihail ·

2024/08/18

Aud foarte multe discutii despre slabit, imi apar pe social media tot felul de oameni care recomanda diete sau dau sfaturi mai mult sau mai putin valide, vad oameni in jurul meu care se chinuie sa ajunga la o anumita greutate, dar in tot acest context se vorbeste mult prea putin despre grasime. (Fragmentul asta poti sa-l elimini daca nu ti se pare util pt Youtube) In acest vlog o sa vorbim despre grasime, despre cum se formeaza ea, care e rolul ei și cand devine daunatoare pentru sanatatea noastra

ro

01:18:22

Cum adormi copilul | BOABE DE CUNOAȘTERE | cu Ana...

Doctor Mihail ·

2024/08/18

Dacă ești părinte și ești interesat să-i oferi un somn mai bun copilului tău, vei găsi multe informații utile în acest podcast! Alături de Ana Maria Bunea, consultant specialist în somnul copiilor, vorbim despre importanța somnului și cum stabilim programul de somn al copiilor. Aflăm cum să alegem pătuțul și accesoriile pentru somn, care sunt elementele esențiale pentru un somn sănătos și cum gestionăm trezirile din timpul nopții. Vorbim și despre beneficiile cititului înainte de culcare și

ro

01:07:26

Primele semne ale unei boli ONCOLOGICE. CÂND SĂ MERGI...

Doctor Mihail ·

2024/08/11

În acest vlog iti prezint principalele semne și simptome care pot indica prezența unui cancer, de la pierderea inexplicabilă în greutate sau starea de somnolență nejustificată până la febra cronică sau alte schimbări neobișnuite ale corpului. Vom explora semnele pe care nu trebuie să le ignorăm, dar NU UITA ca acest material nu este menit să te sperie, nici să te diagnosticheze, ci să informeze. Fiecare simptom pe care îl discutăm poate fi întâlnit și în alte afecțiuni, deci dacă recunoști ceva din

ro

02:22:13

Despre ALERGIILE ALIMENTARE și RESPIRATORII | BOABE...

Doctor Mihail ·

2024/08/09

În episodul de astăzi vorbim despre alergii: de la dermatite, la alergiile alimentare, alergiile respiratorii și alergia la polenul de ambrozie. Împreună cu Dr. Claudia Adriana Nicolae, medic primar în alergologie și imunologie, discutăm despre cauzele alergiilor, despre legătura alergiilor cu microbiomul nostru și ce metode de prevenție și tratament avem la dispoziție. Material susținut de Innergy România cu produsul ATOPRIN® ATOPRIN® este un supliment alimentar. A se consulta medicul inainte de

ro

01:27:48

Cum ne liniștește muzica | BOABE DE CUNOAȘTERE | cu...

Doctor Mihail ·

2024/08/01

În acest podcast, alături de Marius Moga și Victor Toriani, vorbim despre cum sunetele ne influențează starea de anxietate, pornind de la experiența comună a zgomotelor din aparatul de RMN. Marius Moga ne dezvăluie cum a compus “Music to my brain”, o melodie specială care folosește sunetele produse de un RMN, în timp ce psihoterapeutul Victor Toriani ne explică efectele acestor sunete asupra psihicului uman și cum putem reduce anxietatea asociată cu o investigație RMN. Vorbim despre exercițiile de

ro

01:12:10

Ce e TIROIDA și cum funcționează❓ Hipotiroidism /...

Doctor Mihail ·

2024/07/28

În acest material vei afla tot ce trebuie să știi despre metabolism, despre glanda tiroidă și funcționarea ei în organism. Vorbim despre sistemul endocrin, explicăm ce sunt hormonii tiroidieni și cum contribuie ei la menținerea metabolismului bazal și a temperaturii corpului. Discutăm în detaliu despre hipotiroidism: ce îl cauzează, cum se manifestă și care sunt simptomele la care trebuie să fim atenți. În final aflăm și cum să ne îmbunătățim stilul de viață pentru a susține funcționarea optimă a

ro

02:10:39

Adevarul despre menopauza - cu Dr. Iosif Niculescu

Doctor Mihail ·

2024/07/24

Adevarul despre menopauza - cu Dr. Iosif Niculescu

ro

00:26:03

Cât de nocivă este, în realitate, mâncarea PRĂJITĂ?

Doctor Mihail ·

2024/07/21

Vrei să știi cum te afectează consumul excesiv de prăjeli? Dacă îți plac cartofii prăjiți, micii mult prea rumeniți pe grătar sau puiul crocant, acest video este pentru tine! Vei afla ce se întâmplă când prăjești alimentele, care sunt riscurile majore ale consumului excesiv de prăjeli și cum alimentele prăjite necorespunzător contribuie la dezvoltarea diabetului și a altor boli cronice. Comparăm prăjitul cu alte metode de gătit, precum coptul și fiertul, și discutăm de ce gătitul acasă e mai puțin

ro

00:31:10

Nervosi, anxiosi si mult mai agitati in zilele...

Doctor Mihail ·

2024/07/18

În acest video, discutăm despre efectele caniculei și al temperaturilor ridicate asupra funcționării creierului și a sănătății noastre mintale. Aflăm cum căldura extremă poate accentua tulburările psihice și de ce suntem mai agitați și mai nervoși în zilele caniculare. Descoperim cum creierul, asemenea unui procesor de calculator, este sensibil la schimbările de temperatură și parcurgem câteva studii recente care ne arată cum ne afectează expunerea îndelungată la temperaturi ridicate și de ce

ro

01:33:15

Cum să trăiești mult și bine | Bun Bine | cu Dr....

Doctor Mihail ·

2024/07/17

Te invit sa urmărești un nou episod dedicat longevității, pe bune! Alături de Dr. Roxana Voica, medic specialist gastroenterologie şi medic primar boli infecţioase, cu supraspecializare în nutriţie clinică (Standford University) învățăm cum să ne prelungim viața și să ne bucurăm de sănătate pentru cât mai multă vreme. În acest episod, explicăm rolul esențial al microbiomului pentru sănătate și cum o dietă diversificată, bogată în nutrienți, alimente fermentate și fibre, ne ajuta să trăim mai mult și

ro

00:25:51

Cum sa acorzi primul ajutor in VACANTA: Intepatura de...

Doctor Mihail ·

2024/07/14

Ești gata de vacanță? Hai să-ți dau câteva sfaturi esențiale despre cum să gestionezi cele mai frecvente accidente din vacanță. 🏖️🚑 Acest ghid este susținut de farmaciile Dr.Max. TIMESTAMPS 00:00 - Prezentarea subiectului 00:34 - Insert sponsor: Dr.Max 01:08 - Intepaturile de meduze 04:26 - Primul ajutor pentru intepaturile de meduze 10:12 - Arsurile solare 10:36 - Primul ajutor pentru arsurile solare 11:26 - Insolatia 12:09 - Primul ajutor in cazul insolatiei 13:07 - Fracturile si

ro

250 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown