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PODCAST

Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti

En este podcast hablamos de emociones. De tus mecanismos internos: ¿Por qué hacés lo que hacés? ¿Por qué no podés expresar ciertas emociones y otras sí? ¿Por qué te sentís mal a veces? ¿Por qué hay cosas que te angustian, que te generan miedo, nostalgia, o que te dan placer? ¿Cómo regular tus emociones para sentirte equilibrado/a?La gestión emocional es la CLAVE para vivir una vida con sentido. ¡Y está en tus manos aprenderlo! ¿La puerta de entrada a este proceso? Psicología al Desnudo. De la mano

health & fitness mental health

All Episodes

25:34

E98: Las quejas

Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti ·

2022/11/10

¿Te vivís quejando o estás constantemente escuchando a gente que se queja a tu alrededor? ¿Por qué nos quejamos? ¿Qué pasa en nuestro cerebro cuando aparece la queja? ¿Por qué nos cuesta tanto dejar de hacerlo? ¿Cómo dejamos de quejarnos tanto? Te regalo las claves para transformar la queja en acción. Capítulo complementario: 91 - ¡Basta de victimismo! https://open.spotify.com/episode/2n2YY690nq0W8ikfaJhinp?si=2672ff00b60c4e1b Acceso a biblioteca virtual para acceder al libro “Un mundo sin quejas”:

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24:03

E97: Opiniones ajenas: miedo al “qué dirán”

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2022/11/03

¿Por qué nos importa tanto lo que piensen de nosotros? ¿Cómo hacemos para dejar de poner todo el foco en lo que opinen los demás? ¿Y para empezar a decir y hacer lo que en realidad queremos? En este episodio te regalo recomendaciones prácticas para disminuir el miedo al qué dirán y vivir la libertad de ser vos mismo/a. Para participar del episodio 100 con tu audio, ¡grabate aquí! https://podinbox.com/psicologiaaldesnudo ¿Te gusta este contenido? Suscribite a nuestro Newsletter gratis aquí. También,

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30:18

E96: Merecimiento

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2022/10/27

¿Por qué creemos que no merecemos? ¿Dónde aprendimos a no merecer? ¿Por qué es importante sabernos merecedores? ¿Cómo puede bloquear nuestra vida la sensación de no merecer? Este capítulo nos ayuda a entender por qué es importante hacer el proceso de creernos merecedores. La vida se torna diferente si podemos sentir, en lo más profundo de nosotros, que sí merecemos. El merecimiento me cambió la vida, espero que a vos también. Para participar del episodio 100 con tu audio, ¡grabate aquí

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29:57

E95: Te vas a morir

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2022/10/20

¿Por qué le tenemos tanto miedo a morir? ¿Qué ideas tenemos de la muerte? ¿Qué dicen las antiguas tradiciones de ella? ¿Hay algo después? ¿De qué se arrepienten las personas justo antes de morir? ¿Cómo nos amigamos con la idea de nuestra propia muerte? ¡Vamos a meternos de lleno en el corazón de la muerte! Acompañame. Para participar del episodio 100 con tu audio, ¡grabate aquí! https://podinbox.com/psicologiaaldesnudo ¿Te gusta este contenido? Suscribite a nuestro Newsletter gratis aquí. También,

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27:07

E94: El sentido de la vida: ikigai

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2022/10/13

¿Tiene esta vida algún sentido? ¿Existe algo así como un único sentido que tenemos que ir a buscar y estamos destinados a encontrar? ¿Por qué y para qué estamos en este mundo? ¿Tiene alguna relación encontrar el sentido de la vida y sentirse pleno? ¿Cuál? ¿Cómo nos acercamos a la plenitud a través del sentido? Acompañame a descubrirlo. Libro recomendado del episodio: Ikigai Esencial de Ken Mogi. Lo encuentras accediendo a nuestra biblioteca virtual aquí: www.psimammoliti.com ¿Te gusta este

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18:06

E93: La llave de la felicidad: relaciones sanas

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2022/10/06

¿Qué tienen que ver las relaciones humanas con otras personas y nuestro nivel de bienestar? TODO. Posiblemente sean los dos conceptos más interrelacionados que existan en el mundo de la felicidad. Nuestro "sistema inmunológico psicológico" tiene muchas formas de alcanzar la felicidad, hoy te cuento la principal. ¡Acompañame! ¿Te gusta este contenido? Suscribite a nuestro Newsletter gratis aquí. También, encontranos en: www.psimammoliti.comhttps://www.instagram.com/psi.mammoliti Producción: Parque

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28:02

E92: El fracaso: la clave del éxito

Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti ·

2022/09/29

Nadie murió por fracasar. El mundo sigue girando aunque fallemos. Además, si queremos ser buenos/as en algo, tenemos que estar dispuestos a fracasar. Saber aprovechar el fracaso para aprender es todo un arte que pocas personas manejan, y que puede revolucionar nuestras vidas. En este episodio te cuento cómo relacionarte mejor con el fracaso para llevar una vida más liviana. ¿Te gusta este contenido? Suscribite a nuestro Newsletter gratis aquí. También, encontranos en:

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27:11

E91: ¡Basta de victimismo! Toma las riendas de tu vida

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2022/09/22

Estar en rol de víctima es cómodo. Una “comodidad” incomodísima que no nos permite movernos ni cambiar las cosas. Proyectamos en los demás todo aquello de lo que nos cuesta hacernos cargo, viviendo una vida miserable. Estar en el rol de víctimas nos aleja de la felicidad. ¿Qué podemos hacer para salir de esta actitud y tomar responsabilidad? ¿Te gusta este contenido? Suscribite a nuestro Newsletter gratis aquí. También, encontranos en: www.psimammoliti.comhttps://www.instagram.com/psi.mammoliti

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27:24

E90: Cuidado con lo que crees

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2022/09/15

No todo lo que creemos es real. Nuestras interpretaciones fallan sistemáticamente. ¿Qué pasa si le creemos a todo lo que nuestra mente nos dice? ¿Qué tiene que ver esto con la felicidad? Exploramos el valor 1 de los 6 que pueden ayudarte a caminar hacia la felicidad. Si querés saber cuál es, dale play. ¿Te gusta este contenido? Suscribite a nuestro Newsletter gratis aquí. También, encontranos en: www.psimammoliti.comhttps://www.instagram.com/psi.mammoliti Producción: Parque Podcast

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30:29

E89: 4 predictores de infelicidad

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2022/09/08

¿Por qué nos cuesta ser felices? ¿Qué es eso que nos aleja de la felicidad? Hay 4 grandes predictores que, según la ciencia, allanan el camino para la infelicidad. Hoy te cuento cuáles son. Te dejo un regalito que vas a entender si escuchas el episodio hasta el final: Una mini guía para definir tus valores. ¿Te gusta este contenido? Suscribite a nuestro Newsletter gratis aquí. También, encontranos en: www.psimammoliti.comhttps://www.instagram.com/psi.mammoliti Producción: Parque Podcast

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18:39

E88: ¿Por qué no somos felices?

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2022/09/01

¿Te preguntaste alguna vez si sos feliz? Vivimos buscando la felicidad, muchas veces, sin suerte alguna. ¿Qué tenemos que aprender de este concepto tan profundo para empezar a dirigirnos hacia él? Acompañame a descubrirlo. ¿Te gusta este contenido? Suscribite a nuestro Newsletter gratis aquí. También, encontranos en: www.psimammoliti.comhttps://www.instagram.com/psi.mammoliti Producción: Parque Podcast

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31:06

E87: Autoconocimiento para la trasformación

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2022/08/25

“Yo ya me conozco lo suficiente” decimos todos. Dejame decirte que en realidad no es tan así. ¿Qué es esto del autoconocimiento que se escucha y lee por todos lados? ¿Es realmente tan importante saber de qué se trata? ¿Por qué? ¿En qué puede beneficiarnos meternos en un proceso de autoconocimiento? ¿Te gusta este contenido? Suscribite a nuestro Newsletter gratis aquí. También, encontranos en: www.psimammoliti.comhttps://www.instagram.com/psi.mammoliti Producción: Parque Podcast

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28:46

E86: Diferentes enfoques en psicoterapia

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2022/08/18

El mundo de la psicoterapia es demasiado amplio. Es difícil reconocer cada enfoque. Muchas veces he escuchado preguntas como: “¿Cómo es eso de que hay muchos tipos de terapia? ¿Hay corrientes, escuelas psicológicas? ¿Cómo sé cuál es la indicada para mi?” En este episodio te regalo: Cuáles son los principales enfoques en psicología.Cómo reconocerlas.Cómo saber cuál es la indicada para ti. ¿Te gusta este contenido? Suscribite a nuestro Newsletter gratis aquí. También, encontranos en:

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26:00

E85: ¿Mi terapia está funcionando?

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2022/08/11

¿Alguna vez te preguntaste si tu proceso de terapia psicológica estaba funcionando o está bloqueado? ¿Si es realmente lo que necesitás, o lo mejor sería un cambio: de terapeuta, de enfoque, de disciplina? ¿Sentiste alguna vez que a pesar de estar en terapia tus síntomas no calman? En este episodio te regalo: Cómo es el proceso psicoterapéutico.Cuáles son sus 3 principales fases.10 claves de avance de todo proceso de terapia psicológica. ¿Te gusta este contenido? Suscribite a nuestro Newsletter

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22:37

E84: Relaciones a distancia

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2022/08/04

¿Cómo es el amor a distancia? ¿Puede funcionar o estará siempre condenado al fracaso? ¿Qué podemos hacer para que tenga futuro? En este episodio te regalo aprendizajes claves para mejorar tu relación a distancia. ¿Me acompañás? ¿Te gusta este contenido? Suscribite a nuestro Newsletter gratis aquí. También, encontranos en: www.psimammoliti.comhttps://www.instagram.com/psi.mammoliti Producción: Parque Podcast

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22:29

E83: ¿Existe el amor para toda la vida?

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2022/07/28

¿Hay forma de saber si un amor durará por siempre? ¿Es posible enamorarnos sostenidamente para toda la vida? ¿Cómo se hace? En este episodio exploramos las etapas de todo vínculo amoroso, y reflexionamos sobre cómo construir un amor duradero que nos acompañe en nuestro camino a evolucionar como personas… ¿Te gusta este contenido? Suscribite a nuestro Newsletter gratis aquí. También, encontranos en: www.psimammoliti.comhttps://www.instagram.com/psi.mammoliti Producción: Parque Podcast

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20:57

E82: Guía para introvertidos

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2022/07/21

Se calcula que alrededor de 1 de cada 3 personas es introvertida. Pero muchas de ellas intentan fingir que son extrovertidas, porque en nuestra sociedad la introversión está menos valorada que la extroversión. ¿Es negativo ser introvertido? ¿Por qué está “peor visto” que la extroversión? ¿Cuáles son las características de las personas introvertidas? ¿Cómo sé si soy introvertido o extrovertido? Acompañe a descubrirlo. Link al Inventario de personalidad de Eynseck ¿Te gusta este contenido? Suscribite

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23:47

E81: Niño Interior: Nunca es tarde para una infancia...

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2022/07/14

¿Qué es el niño interior? ¿Qué tiene que ver esto con nosotros hoy? ¿Cómo puede ayudarnos en nuestra vida adulta? ¿Qué pasa si ese niño está herido? Te regalo las herramientas para comenzar a sanar esta parte que vive en vos.Podés complementar este episodio con: 74 “Heridas emocionales” 48 “Lo que no sabías del apego” 49 “Apego ansioso-ambivalente” 50 “Apego evitativo” 64 “La violencia del apego desorganizado” 56 “El camino al apego seguro”¿Te gusta este contenido?Suscribite a nuestro

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20:18

E79: ¡Nada me llena! La desesperación de la voracidad.

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2022/06/30

¿Qué es la voracidad? ¿Por qué es importante conocerla? ¿Por qué sentimos muchas veces que “nada nos llena”; que somos insaciables? ¿Qué tiene que ver la voracidad con el vacío interior o con la ansiedad? Y, sobre todo, si sentimos que tenemos voracidad en algún área de nuestras vidas, ¿Cómo hacemos para sanarla?¿Te gusta este contenido?Suscribite a nuestro Newsletter gratis aquí.También, encontranos en:www.psimammoliti.comhttps://www.instagram.com/psi.mammolitiProducción: Parque Podcast

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21:58

E78: Cuando el amor se va...

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2022/06/23

Se acabó el amor. Tantos años juntos/as, y “ya no sé si es amor o costumbre”. ¿Cómo diferenciarlo? ¿Cómo transitar el fin del amor de la mejor manera? ¿Cómo tomar la decisión de irse o quedarse? Reflexionemos un poco sobre este tema tan profundo y complejo.¿Te gusta este contenido?Suscribite a nuestro Newsletter gratis aquí.También, encontranos en:www.psimammoliti.comhttps://www.instagram.com/psi.mammolitiProducción: Parque Podcast

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