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PODCAST

Zeitwellen: Weniger Stress mit Leben & Tod

mit Jeanette Richter

In „Zeitwellen“ tauchen wir tief ein in das spirituelle Stressmanagement und die Weisheiten von „Ein Kurs in Wundern“. Dieser Podcast begleitet Dich auf Deinem Weg zu einem Leben, von dem Du Dich nicht ständig erholen musst. Mit inspirierenden Impulsen, geführten Meditationen und praktischen Tipps zur Stressbewältigung und Resilienz lernst Du, Leben und Tod aus einer neuen, befreienden Perspektive zu betrachten. Wir sprechen über Phänomene am Lebensende, spirituelle Erkenntnisse und wie Du inneren

education self-improvement

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00:11:03

307 Warum Du Dir oft selbst widersprichst

Zeitwellen: Weniger Stress mit Leben & Tod ·

2024/11/02

Hast Du schon mal gemerkt, wie stressig das eigentlich ist, wenn Du Dir selbst widersprichst? 🌪️ Du willst auf der einen Seite mehr Ruhe und gleichzeitig versuchst Du, alles perfekt zu machen. Dieser innere Konflikt schafft vor allem eins: Stress. Und zwar diesen ungesunden Stress. Aber dieser Stress kann Dir auch als Sprungbrett in ein erfülltes und zufriedenes Leben dienen, wenn Du Dich auf die drei S vom Stress konzentrierst. Viel Freude beim Zuhören. Deine Jeanette von Zeitwellen.life 🌸 🤔

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00:09:03

306 Was Du wirklich suchst und finden willst.

Zeitwellen: Weniger Stress mit Leben & Tod ·

2024/11/01

Was suchen wir eigentlich im Alltag? Diese Frage habe ich in unserem Impuls 306 gestellt. Häufig sind wir auf der Suche nach Lösungen für unsere Probleme, nach Anerkennung oder einfach nach dem Gefühl, es geschafft zu haben. Aber was, wenn das, was Du finden solltest, in Dir liegt und nicht im Außen? Im Stressmanagement heißt es oft, dass wir lernen sollten, zu priorisieren. Also bewusst zu wählen, was wirklich wichtig ist. Ist es wichtiger, den Tag stressfrei zu erleben oder alles perfekt zu

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00:13:12

305 Dein innerer Frieden als unerschütterliches...

Zeitwellen: Weniger Stress mit Leben & Tod ·

2024/10/31

Manchmal erleben Menschen diesen Frieden in Momenten absoluter Achtsamkeit. Da gibt es kein Morgen und kein Gestern, nur das Jetzt – dieser eine Moment. Und das ist etwas absolut Wundervolles. Diese Art von Frieden ist immer in Dir, in jeder Situation und in jeder Herausforderung. Das Einzige, was Du machen musst, ist, ihn anzunehmen. Es braucht keine äußeren Umstände, um diesen Frieden zu erreichen. Du trägst ihn bereits in Dir.Viel Freude beim Zuhören. Deine Jeanette von Zeitwellen.life 🌸 🤔 Für

de

00:14:55

304 Die Kraft Deines Geistes: Deine Wahrnehmung als...

Zeitwellen: Weniger Stress mit Leben & Tod ·

2024/10/30

Manchmal vergisst Du vielleicht, wie kraftvoll Deine Gedanken sind und wie sehr sie Deine Welt gestalten können. Früher konnte ich das auch nicht wirklich begreifen, aber heute... heute will ich mich daran erinnern, dass die Dinge nicht immer so schwer sein müssen. Erinnere Dich daran, dass ein kleiner Perspektivwechsel einen großen Unterschied machen kann.Viel Freude beim Zuhören. Deine Jeanette von Zeitwellen.life 🌸 🤔 Für 0 €: Der GrübelStopp-Minikurs - Wie Du endlich aus der Grübelfalle

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00:13:01

303 Wie Du die Balance zwischen Lärm und Stille findest

Zeitwellen: Weniger Stress mit Leben & Tod ·

2024/10/29

Ja, die vielen Gedanken, die urteilen und bewerten, die dürfen heute mal eine Pause machen. Erinnere Dich, wie wunderbar Du bist, unabhängig von dem Durcheinander, das Dich manchmal umgibt. Und denk dran, die Engel, die guten Geister, sie alle sind um Dich herum und strahlen. Sie erinnern Dich daran, wie sehr Du geliebt wirst. Du kannst Dich jederzeit von all diesen Gedanken und Sorgen befreien und Dich in die Arme der Liebe fallen lassen. Heute wachst Du über Dich selbst, schaust auf Deine Gedanken

de

00:12:55

302 Das Leben ist wie eine Schnitzeljagd voller...

Zeitwellen: Weniger Stress mit Leben & Tod ·

2024/10/28

Hast Du schon mal überlegt, das Leben selbst als eine große Schnitzeljagd zu sehen? Genau darum geht es in Impuls 302. Jede Herausforderung, jeder Moment der Dunkelheit, der Stress, der Frust, all das sind nur Hinweise auf Deiner ganz persönlichen Schatzkarte. Viel Freude beim Zuhören. Deine Jeanette von Zeitwellen.life 🌸 🤔 Für 0 €: Der GrübelStopp-Minikurs - Wie Du endlich aus der Grübelfalle rauskommst. 🍀 Willst Du Deinen Stress liebevoll auflösen und lernen, wie Du gelassener mit all dem

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00:15:25

301 Zurück zur Geistigen Gesundheit

Zeitwellen: Weniger Stress mit Leben & Tod ·

2024/10/27

Ein Kurs in Wundern - Lektion 301: Kennst Du das? Du hörst das Wort Christi Wiederkunft und fühlst Dich sofort an Sonntagsgottesdienste oder konfuse Schulstunden im Religionsunterricht erinnert. Aber lass uns das mal so sehen: Christi Wiederkunft bedeutet im Kern nur eine Sache, die Du bereits kennst, dass Du in einen Zustand des Friedens und der geistigen Gesundheit zurückkehrst, da wo Du nie weg warst. Viel Freude beim Zuhören. Deine Jeanette von Zeitwellen.life 🌸 🤔 Für 0 €: Der

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00:15:28

300 Wolken ziehen vorüber: Lass jetzt Stress & Angst los

Zeitwellen: Weniger Stress mit Leben & Tod ·

2024/10/26

Hast Du das Gefühl, dass der Alltag manchmal einfach zu viel wird? 🤯 Stress, Sorgen und kleine Dramen häufen sich und scheinen den Himmel zu verdunkeln? Das kenne ich nur zu gut! Aber lass mich Dich auf eine kleine Reise mitnehmen und eine andere Sichtweise auf das Leben und seine Herausforderungen zeigen. Viel Freude beim Zuhören. Deine Jeanette von Zeitwellen.life 🌸 🤔 Für 0 €: Der GrübelStopp-Minikurs - Wie Du endlich aus der Grübelfalle rauskommst. 🍀 Willst Du Deinen Stress liebevoll auflösen

de

00:18:47

299 Täusch’ Dich nicht: Du bist viel “besser”, als Du...

Zeitwellen: Weniger Stress mit Leben & Tod ·

2024/10/25

Die Idee, dass in uns allen etwas Großes, Reines und Vollkommenes steckt, mag inmitten des Alltagschaos schwer fassbar sein. Wir neigen dazu, Perfektionismus mit Heiligkeit zu verwechseln und uns dafür zu verurteilen, wenn wir glauben, unseren eigenen Ansprüchen nicht zu genügen. Dieses große Etwas, das der "Ein Kurs in Wundern" als Heiligkeit bezeichnet, ist in uns allen vorhanden. Ob Du es Vollkommenheit oder anders nennst, spielt keine Rolle. Entscheidender ist, dass Du weißt: Dieses innere

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00:13:11

298 Selbstliebe: Feiere Deinen Weg zurück zu Dir selbst

Zeitwellen: Weniger Stress mit Leben & Tod ·

2024/10/24

Wie es wohl wäre, wenn in einer fernen Zukunft die "Technik" so weit fortgeschritten wäre, dass Dein wahres Selbst sichtbar gemacht werden könnte – was würdest Du tun, wenn Du Dein höheres Selbst direkt fragen könntest? Stell Dir vor, in einem Moment der Unsicherheit würdest Du einfach Dein höheres Selbst aktivieren, und es stünde direkt neben Dir. Dieses liebevolle Wesen würde Dir einfach das einflüstern, was Du gerade brauchst. Oder geht das auch schon heute?Viel Freude beim Zuhören. Deine

de

00:13:25

297 Einfach vergeben: Wie Du Stress mit Leben und Tod...

Zeitwellen: Weniger Stress mit Leben & Tod ·

2024/10/23

Zunächst einmal: Was bedeutet Vergebung überhaupt? Viele denken, Vergebung sei nur eine nette Geste, wenn wir sagen: "Schwamm drüber, das ist schon okay." Doch dem ist nicht so. Vergebung ist ein kraftvoller Schlüssel zu Deinem inneren Frieden und Deiner Freiheit. „Vergebung ist die einzige Gabe, die du geben kannst, weil sie gleichzeitig die einzige Gabe ist, die du auch wirklich geben willst.“ Jede Vergebung, die Du anderen schenkst, kommt letztlich auch Dir selbst zugute. Das ist holistischer

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00:13:49

296 Herzensgüte: Heute lässt Du Dein Herz ran

Zeitwellen: Weniger Stress mit Leben & Tod ·

2024/10/22

Wie wählst Du Deine Worte? Fang klein an: Morgenroutine, Frühstück, die ersten Worte des Tages. Alles in einem positiven Licht. Ob Du nun Brötchen holst oder einen veganen Snack genießt: Heute tust Du etwas Gutes für die Welt. Dadurch wird die Welt ein bisschen heller. Dein Gehirn liebt Routinen, es strebt immer nach Kohärenz. Es möchte den minimalsten Aufwand mit den besten Ergebnissen erzielen. Und wenn das Ergebnis Freude, Glück und Harmonie ist, wird Dein Ego mitmachen. Du wirst merken, wie viel

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00:14:02

295 Wie Liebesäuglein Deinen Alltag transformieren

Zeitwellen: Weniger Stress mit Leben & Tod ·

2024/10/21

Deine innere Weisheit wirkt die ganze Zeit in Dir, da gibt es überhaupt keinen Zweifel. 🙏 Dein wahres Selbst, Dein Higher Self, Dein Buddha in Dir - sie alle sind nicht getrennt von Dir. Sie schauen durch Dich. Aber was bedeutet das? Stell Dir vor, dass Du Deine Augen nicht nur für Dich selbst benutzt, sondern auch als Werkzeug, um Liebe, Frieden und Vergebung in die Welt zu tragen.Viel Freude beim Zuhören. Deine Jeanette von Zeitwellen.life 🌸 👉 LETZTE CHANCE HEUTE: Der SelfCare-Kurs als

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00:16:05

294 Der Körper als Lernvorrichtung

Zeitwellen: Weniger Stress mit Leben & Tod ·

2024/10/20

Manchmal erscheint Dir Dein Körper als Last oder als Quelle von Stress und Schmerz. Ein Impuls kann helfen, eine andere Perspektive zu gewinnen. Heute beschäftigen wir uns mit der Idee, dass unser Körper ein neutrales Werkzeug ist und welche kraftvollen Erkenntnisse daraus entstehen können. Dieser Gedanke kann Dir helfen, den Stress und die Angst vor Krankheit und Vergänglichkeit zu reduzieren. Viel Freude beim Zuhören. Deine Jeanette von Zeitwellen.life 🌸 👉 HappyMind HolyLife: Der SelfCare-Kurs

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00:11:22

293 Wie die Angst vorübergeht

Zeitwellen: Weniger Stress mit Leben & Tod ·

2024/10/19

Angst ist wie eine alte Radiofrequenz – sie wird immer leiser, bis sie schließlich ganz verstummt. Diese alten Gedanken und Gefühle kommen manchmal einfach hoch. Sie sind wie Ballons, die wir loslassen können. Lass sie einfach fliegen! 🎈 Viel Freude beim Zuhören. Deine Jeanette von Zeitwellen.life 🌸 👉 HappyMind HolyLife: Der SelfCare-Kurs als 28-Tage-Booster hat seine Tore noch bis zum 21.10.204 um 21 Uhr geöffnet. Hier kannst Du Dich anmelden: https://zeitwellen.life/selfcare-kurs 🤔 Für 0

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00:13:22

292 Warum ein glücklicher Ausgang gewiss ist

Zeitwellen: Weniger Stress mit Leben & Tod ·

2024/10/18

Heute bringe ich Dir einen wunderbaren Impuls aus "Ein Kurs in Wundern". Es geht um die Lektion 292: Ein glücklicher Ausgang aller Dinge ist gewiss - zum Glück. Das ist eine der schönsten Lehren, die uns darauf hinweist, dass am Ende alles gut wird. Vielleicht fühlt es sich gerade nicht so an, vielleicht steckst Du in einer Herausforderung, die Dich an Deine Grenzen bringt. Doch sei versichert, es gibt einen Weg zu einem glücklichen Ende. 💫 Viel Freude beim Zuhören. Deine Jeanette von

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00:15:47

291 Aufwachen zur wirklichen Welt: Ein Kurs in Wundern

Zeitwellen: Weniger Stress mit Leben & Tod ·

2024/10/17

Ein Kurs in Wundern beschreibt die wirkliche Welt als eine Welt, die jenseits unserer physischen Wahrnehmung liegt. Stell Dir vor, es gibt eine Brille, durch die Du diese Welt sehen kannst – die Brille der Vergebung. Wenn Du durch diese Brille schaust, erkennst Du, dass der Stress und die Angst, die wir täglich erleben, nicht die wahre Realität sind. „Man sieht nur mit dem Herzen gut, das Wesentliche ist für die Augen unsichtbar.“ von Antoine de Saint-Exupéry. Dieser wundervolle Satz bringt es auf

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00:15:02

290 Achtsamkeit und Glück: Dein Guide zum Leben im Jetzt

Zeitwellen: Weniger Stress mit Leben & Tod ·

2024/10/16

Unsere Gedanken neigen dazu, ständig in der Vergangenheit zu verweilen oder sich Sorgen um die Zukunft zu machen. Das ist menschlich, ganz klar. Aber wenn Du Dich auf den jetzigen Moment fokussierst, kannst Du wahres Glück erfahren. 🌟 Wenn heute komische Gedanken durch Dein Oberstübchen wabern, dann erinnere Dich daran: Jetzt entscheide ich mich für mein gegenwärtiges Glück. Dein Geist hat die Kraft, im Jetzt, in der Gegenwart zu verweilen und das Glück zu sehen, das Du in Dir trägst. Viel Freude

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00:13:34

289 Aus & vorbei: Befreie Dich von alten Geschichten

Zeitwellen: Weniger Stress mit Leben & Tod ·

2024/10/15

Kennst Du das Gefühl, wenn ein alter Gedanke plötzlich Deinen Tag ruiniert? 🌦️ Stell Dir mal vor, Du stehst an der Ampel und plötzlich denkst Du an diesen peinlichen Moment vor Jahren und Zack, der Tag ist gelaufen. 🎬 Aber hey, das muss nicht sein! Stelle Dir vor, Deine Vergangenheit ist wie eine schwere Tasche voller alter Probleme. Heute lade ich Dich ein, diese Tasche einfach abzustellen. 👜 Viel Freude beim Zuhören. Deine Jeanette von Zeitwellen.life 🌸 👉 Die Tore zu meinem neuen Holistic

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00:13:51

288 Schluss mit altem Groll: So findest Du inneren...

Zeitwellen: Weniger Stress mit Leben & Tod ·

2024/10/14

Die Vergangenheit sollte nicht Dein Gefängnis sein. Die Fehler anderer sind genau das – Vergangenheit. Sie können Dich nur berühren, wenn Du sie zulässt. Dein Spirituelles Stressmanagement beginnt mit Vergebung und Loslassen. 🌈 Lass Dich nicht von negativen Gedanken fesseln. Es geht nicht darum, besser zu sein als die anderen – es geht darum, im Frieden mit sich selbst und anderen zu sein. Viel Freude beim Zuhören. Deine Jeanette von Zeitwellen.life 🌸 HAPPYMIND HOLYLIFE: Der Holistic SelfCare-Kurs

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