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PODCAST

Low Carb Italia Podcast

Dott. Pietro Mignano - Hypercast

Low Carb Italia Podcast nasce per raccontare in modo semplice ed efficace con la voce del dott. Pietro Mignano e dei suoi ospiti cosa sono le alimentazioni a basso contenuto di carboidrati e keto e come queste hanno aiutato e possono continuare ad aiutare moltissimi pazienti. Per maggiori info. visita il sito: https://lowcarbitalia.org/ --- Questo podcast fa parte di Hypercast Network — 📧 Per proposte commerciali scrivi a: r.verrengia@hypercast.studio

health & fitness nutrition

All Episodes

17:18

Ep. 69. Scopri se soffri della sindrome metabolica

Low Carb Italia Podcast ·

2023/11/27

1 persona su 4 in Europa soffre della sindrome metabolica. Molte persone non sanno neppure di averla eppure sembrerebbe essere il filo rosso che lega moltissime patologie. In questo episodio di Lowcarb Italia podcast il dott. Pietro Mignano ci spiega che cos'è la sindrome metabolica.

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11:17

Ep. 68. Sette ragioni per allenarsi con i pesi

Low Carb Italia Podcast ·

2023/11/20

Dall’aumento del metabolismo ai benefici psicologici, dal miglioramento dell’insulino resistenza alla prevenzione degli infortuni, in questo episodio il Dr. Erik Gozzo spiega perché e’ così importante allenarsi con i pesi

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23:11

Ep. 67. Come leggere le analisi del colesterolo? Con...

Low Carb Italia Podcast ·

2023/11/13

In questo episodio il dott. Pietro Mignano intervista il dott. Valerio Solari, medico funzionale e si confrontano su come leggere le analisi del sangue e il profilo lipidico in modo più olistico e ampio ponendo l'attenzione al paziente invece che, solo, al valore numerico.

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11:39

Ep. 66. Mai più affamata: 3 regole per scoprire i...

Low Carb Italia Podcast ·

2023/11/06

Il Dr. Erik Gozzo ci parla di perché la fame fa fallire qualunque dieta e di quali sono le 3 caratteristiche dei cibi che saziano

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23:45

Ep. 65. Tutto quello che devi sapere su menopausa e...

Low Carb Italia Podcast ·

2023/10/30

In questo episodio il dott. Pietro Mignano intervista la collega dott.ssa Tomasi. Argomento di questo podcast sono la menopausa, la perimenopausa e consigli utili per le ascoltatrici che si trovano a fare i conti con il proprio corpo che cambia.

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13:22

Ep. 63. Nove caratteristiche della fame emotiva

Low Carb Italia Podcast ·

2023/10/23

Distinguere fra fame vera e fame emotiva è fondamentale per alimentarsi in maniera sana. Il Dr. Erik Gozzo oggi ci parla di 9 indizi che ti permettono di farlo

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14:56

Ep. 62. Quello che il tuo dottore non ti ha detto sul...

Low Carb Italia Podcast ·

2023/10/16

Il dott. Pietro Mignano ci spiega come leggere le analisi del sangue e come interpretare i dati secondo gli ultimi studi su alimentazione low-carb/keto e profilo lipidico

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11:09

Ep. 61. Consigli per ‘ciclare’ la dieta chetogenica

Low Carb Italia Podcast ·

2023/10/09

Per massimizzare i risultati sul piano del peso e della dipendenza da zuccheri, è necessario portare avanti la dieta chetogenica in maniera continua e per un tempo prolungato. Allo stesso tempo, però, quasi mai è necessario rimanere in cheto per sempre. Ma come si esce dalla cheto in maniera corretta?

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22:13

Ep. 60. Che cosa devi sapere sull'allenamento. Con...

Low Carb Italia Podcast ·

2023/10/02

In questa puntata il dott. Pietro Mignano intervista @vale.fitcoach che ci parla di allenamento al femminile nella donna ginoide

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10:51

Ep. 59. Terza e ultima puntata sugli errori da...

Low Carb Italia Podcast ·

2023/09/25

Quali sono gli errori più comuni quando si inizia una alimentazione keto? Scopriamolo in questo nuovo episodio di Low Carb Italia Podcast

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13:24

Ep. 58. Cosa devi sapere sul digiuno intermittente

Low Carb Italia Podcast ·

2023/09/18

Il digiuno intermittente é un antico segreto di benessere. Scopriamo con il dott. Pietro Mignano quella che non é una pratica strana o modaiola ma una regola che fa già parte del nostro quotidiano

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11:31

Ep. 57. Gli errori da evitare in chetosi - Parte 2

Low Carb Italia Podcast ·

2023/09/11

Quali sono gli errori più comuni quando si inizia una alimentazione keto? Scopriamolo in questo nuovo episodio di Low Carb Italia Podcast

it

16:16

Ep. 56. La colazione low-carb sfida cornetti e biscotti

Low Carb Italia Podcast ·

2023/09/03

Inseguiamo tutti la forma fisica ideale però, spesso, non siamo disposti neppure a cambiare piccole abitudini.Il dott. Pietro Mignano ci spiega i benefici di una colazione low-carb

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13:18

Ep. 55. Gli errori da evitare in chetosi - Parte 1

Low Carb Italia Podcast ·

2023/08/28

Quali sono gli errori più comuni quando si inizia una alimentazione keto? Ce ne parla il dott. Erik Gozzo

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16:14

Ep. 54. Keto o Mediterranea? Perché questa domanda...

Low Carb Italia Podcast ·

2023/08/21

In questo episodio il dott. Pietro Mignano esplora le origini della dieta Mediterranea per capire come mai sia diventata il modello alimentare e ci spiega perché metterla a conforto con la keto é inutile e crea solo confusione.

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7:25

Ep. 53. La grigliata di ferragosto cheto: 5 consigli

Low Carb Italia Podcast ·

2023/08/14

Carne e pesce alla brace sono per definizione cheto. Attenzione però a cosa ci mangi insieme e a come li cucini. Se no, rischio non solo di uscire dalla chetosi ma di assumere sostanze nocive alla tua salute. Con i 5 consigli di oggi il Dr. Erik Gozzo ti racconta come evitarlo.

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18:38

Ep. 52. Come gestire il lipedema in estate. Con la...

Low Carb Italia Podcast ·

2023/08/07

Il lipedema é una condizione infiammatoria cronica poco nota e sottodiagnosticata. Chi ne soffre, gradualmente, riduce la propria qualità della vita. In questo episodio il dott. Mignano si confronta con la fisioterapista Elettra Fiengo su approcci utili e futuri approcci terapeutici.

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9:08

Ep. 51. Chetoni esogeni. Prenderli o no?

Low Carb Italia Podcast ·

2023/07/31

Cosa sono, come funzionano, quali rischi possono dare

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25:00

Ep. 50. Cosa fare se soffri di insulino-resistenza o...

Low Carb Italia Podcast ·

2023/07/24

In questa puntata il dott. Pietro Mignano si confronta con la dott.ssa Cristina Tomasi, specialista di medicina interna, sul tema dell'insulino-resistenza e su come affrontare la menopausa dando consigli utili e pratici alle ascoltatrici. Buon ascolto!

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12:47

Ep. 49. La cheto d’estate.

Low Carb Italia Podcast ·

2023/07/17

Consigli per bere e mangiare cheto quando fa davvero caldo

it

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