こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・ […]The post 第403回 血圧測定と日々の記録のススメ first appeared on 仲野整体（整體）東京青山（表参道・渋谷）治療院.
こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・ […] The post 第402回 思いがけない1つの選択が、全く違う明日を連れてきてくれる。 first appeared on 仲野整体（整體）東京青山（表参道・渋谷）治療院.
こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・ […]The post 第401回 睡眠時間6時間未満の死亡率は51.1%、今日から早く床に就こう！！ first appeared on 仲野整体（整體）東京青山（表参道・渋谷）治療院.
こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・ […]The post 第397回 これは困った、ギックリ腰なりたての対処法 first appeared on 仲野整体（整體）東京青山（表参道・渋谷）治療院.
こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、愛知県在住、45歳、180cm、60Kg、男性リスナーさんから […]The post 第396回 子供の頃からカラダがかなり硬く、長座ができません。 first appeared on 仲野整体（整體）東京青山（表参道・渋谷）治療院.
「息が深く吸えない…。」 「呼吸が浅くて」 「息をめいいっぱい吸えてる感じがしない」 「呼吸の練習をしているけど変化がない」 このような悩みを抱えている方には… 「悪い姿勢でカラダを使っていると浅い呼吸になってしまうんで […]The post 呼吸を深くするには？ first appeared on 仲野整体（整體）東京青山（表参道・渋谷）治療院.
こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・ […]The post 第395回 姿勢治療家が思う、魅力的だなと思う身体と残念な色素沈着 first appeared on 仲野整体（整體）東京青山（表参道・渋谷）治療院.
こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・ […]The post 第394回 下腹部コアを上手に使えていない人 first appeared on 仲野整体（整體）東京青山（表参道・渋谷）治療院.
足疲れてますか？？？ 足の悩みが出てくる日常動作が階段です。 「階段って、すぐに足疲れちゃうんだよね。」 「ふくらはぎパンパンになっちゃう。」 「スネの前が攣りそうになるんです。」 など。 これらの悩みは、階段の踏み面に […] The post 疲れない足の使い方 【階段編】 first appeared on 仲野整体（整體）東京青山（表参道・渋谷）治療院.
睡眠時間は取れているけど、寝た気がしない これは当院を訪れた30代男性のお話です。 症状は以下の通り ・睡眠はなるべくとるようにしているけど、夜中に２～３回起きてしまう ・朝起きると首の調子が悪いので、眠るのが怖い ・肩 […] The post 慢性的な睡眠不足を変えるには？ first appeared on 仲野整体（整體）東京青山（表参道・渋谷）治療院.
「日々のデスクワークで首肩の疲れが抜けない…。」 肩、首の疲労を感じやすい日常動作は以下のようなものがあります。 デスクワーク（ＰＣ作業、書き物など） 家事（料理、掃除など） 育児（抱っこ） 運転 運搬 引越し etc. […] The post 首肩に疲れをためないデスクワークでのカラダの使い方 first appeared on 仲野整体（整體）東京青山（表参道・渋谷）治療院.
いつのまにか何となく疲れているカラダ 診療中にこのような会話をしています。 患者さん「最近、座っていると腰が疲れるんです…。」 浅川「普段どうやって座っていますか？」 患者さん「割ともたれかかるような…こんな感じですかね […] The post 座っている時にも足を使いましょう！【疲れないカラダの使い方 座り方】 first appeared on 仲野整体（整體）東京青山（表参道・渋谷）治療院.
