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PODCAST

中年少女坦白局

中年少女大头

中年少女坦白局是两个人到中年的少女创办的表达自己对周遭事物、人、热点看法的探讨和坦白局；我们希望透过这一档节目表达自己的“不成熟的想法和偏见” ，也希望这个节目可以作为我们人到中年的一个“树洞”，等到将来老了可以用来回味；这档节目适合各位听众在茶余饭后/家务/旅行/健身中随时打开收听。喜欢我们的节目，欢迎订阅；想跟两位主播深度交流，欢迎加入我们的VX听友群:tanbai0303小红书：中年少女坦白局，欢迎解锁更多精彩

leisure hobbies

All Episodes

43:53

vol.180 中外超市大不同？中年少女逛超市闲聊

中年少女坦白局 ·

2023/09/15

本期关键提要：00:01:28:大头微醺状态下的播客录制：超市逛超市00:06:33:关于逛超市和网上购物的感想——与作者进行交流00:10:35:外国的商场有多繁华？00:13:56:这段文本的标题是：国外超市的仓储式业态：一站式购物的魅力00:17:50:逛超市：不同国家的不同之处00:22:07:华人超市中的美食与文化00:25:23:杭州Costco超市开业：盛况空前，但逛超市仍需排队等待00:28:15:逛超市时的对话：年轻人更爱买外卖，中老年人更愿意买面包肉蛋奶00:32:53:大自然徒步之旅：在大自然中接近自己喜欢我们的节目，欢迎订阅，想跟两位主播深度交流，欢迎加入VX听友群：tanbai0303

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48:21

vol.179回到家乡的她+远在异国的她+留在原地的她，和嘉宾大喜畅聊工作和生活的平衡

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2023/09/08

今天嘉宾大喜来了，三个人开了个“视频会议”聊聊了最近的感悟；三个人的状态：大喜：回到家乡北京半年了，回到家人身边，也开始了另一份大厂工作，她的工作和生活有什么变化？大头：异国他乡的第二周，尽情生活的她最近森林逛的咋样了？肥脚：留在原地，心却想去森林游荡。今天你会听到：1、我们怎么看工作和生活？大喜回乡半年都发生了什么，工作忙到飞起心却系着生活；大头去了异乡发生了什么，本周的生活如何；肥脚留在原地发生了什么，工作和生活有变化吗？2、我们怎么看待我们的后半生？大喜：由日本排污水带来的思考，再不快活就晚了！大头：不是学会放松和松弛，是真正的放松和松弛的活着！肥脚：想爬山，羡慕加拿大的自然和森林，想要听从原始的呼唤！喜欢我们节目欢迎订阅想跟两位主播深度交流,欢迎加入VX听友群：tanbai0303

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45:24

vol.177 大头的加拿大新生活，第一周初体验畅聊

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2023/09/01

本期节目是两位主播跨国连线的第一期，大头刚刚到了加拿大，开始了她异国他乡的新生活，本期我们就聊聊看她初到加拿大的感受如何？还适应吗？如果喜欢我们的节目，欢迎订阅，想跟两位主播深度交流，欢迎加入VX听友群：tanbai0303

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46:47

vol.177生活需要书籍音乐和游戏，近期心头所好的书音播客推荐

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2023/08/25

本期节目是大头出国前的最后一期面聊节目，下期开始我们就会变成跨国播客，欢迎大家订阅，来听我们分享跨国生活，本期我们想推荐一些近期爱的书影音，名单如下：游戏推荐：PS5双人游戏（双人成行、胡闹厨房）、switch游戏塞尔达王国之泪书籍：纳瓦尔宝典、东京八平米歌手：陈婧霏、蜷花仕女、张乐（本期结尾为其中一位的歌曲）播客：纵横四海、be my ear 白噪音、凹凸电波喜欢我们节目欢迎订阅想跟两位主播深度交流,欢迎加入VX听友群：tanbai0303

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45:05

vol.176 酷暑难耐吃点喝点吧！夏日清凉美食大放送

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2023/08/18

今年夏天好像特别热，实在不想做饭，那吃点喝点啥好呢？今天我们就来推荐一下我们夏日的解暑美食吧，今天你会听到：1、热浪席卷全球，今年好像特别热，不想做饭也不想吃2、饮料还是得加冰！我们最近喝到的好喝的饮料，好喝又不贵3、夏日开胃零食，实在不行就吃点零食吧4、今天提到的好吃的，就选几样上个图片给大家参考下喜欢我们节目欢迎订阅想跟两位主播深度交流,欢迎加入VX听友群：tanbai0303

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50:51

vol.175 生活不易需要勇气，面对生老病死我们的勇气从何而来

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2023/08/11

大头即将离开故土，对肥脚来说这是极其需要勇气的事情，我们今天就借此聊聊生命中那些勇气时刻，是离开熟悉的工作岗位的时候、是面对家人的生老病死的时候，是离开故土追寻生活的时候，今天就聊聊生命中的勇气时刻，本期又是泪失禁的一期，只因为聊到了与家人分别～本期摘要：1、肥脚专访大头移民决定的思考2、大头人生中的勇气时刻：离职、家人疾病、告别父母3、肥脚的“不听话”的勇气4、本期又泪崩：与家人说再见才是最最难的部分喜欢我们节目欢迎订阅想跟两位主播深度交流,欢迎加入VX听友群：tanbai0303

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45:58

vol.174 60岁依然保持“少女心” ，知行合一的自在人生，她是怎么做到的？

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2023/08/04

本期节目是大头和大头的母亲一起录制的特别节目，60岁的她依然可以保持着“少女心”，对生活有好奇心，热爱运动和烹饪，喜欢听音乐会，真正活成了外人眼里的羡慕的样子，本期我们就一起聊聊60岁“知行合一“的自在人生~喜欢我们的节目欢迎订阅，想跟两位主播深度交流，欢迎加入VX听友群：tanbai0303

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48:36

vol.173 在成为自己这条路上，或许芭比可以给你一个“洗脑包”

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2023/07/28

好久没见的大头和肥脚终于相聚了，去电影院看了这部最近大火的讲女性主义和平权的《芭比》，相信每个女孩小时候都有像芭比一样的洋娃娃吧。在成为自己这条路上，我们接受着不同的人给我们的关于如何成为自己的“洗脑包”，有的是一本书，一部电影，有的是一个具体的人或者事件。这部芭比，你看了吗？你如何评价，欢迎在评论区给我们留言想跟两位主播深度交流，欢迎加入VX听友群：tanbai0303

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40:42

vol.172 日常闲聊|暑期特种兵旅行体验+东北消夏躺平体验

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2023/07/21

本期是一期闲聊局，两位主播依然分隔两地，同样是过暑假，小学生一年级的家长拖老带小的特种兵旅行体验+东北避暑躺平吃喝玩乐躺平体验大分享喜欢我们的节目，欢迎订阅，想跟两位主播深度交流，欢迎加入VX听友群：tanbai0303

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54:06

vol.171抑郁离我们不远，自救才是出路，兼聊聊我在心理热线里的所感所悟

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2023/07/14

歌手李玟不幸患上抑郁症，于7月5日在家中离世，大家都在缅怀她的同时，我们也想聊聊我们自己和亲人经历的抑郁，这些真实的例子让我们知道抑郁离我们很近，我们要如何自救才能走出去？肥脚的办法是学习了心理学，同时最近也在做心理热线电话的接听实习，想和大家分享下感受（当然不能分享案例，保密是最基本的守则），希望这50分钟的分享，可以让没有抑郁的人了解它，让亲友抑郁的人了解可行的协助办法，从而真的要面对它的时候可以从容可以积极，可以帮助自己！（非专业意见，供大家参考）今天你会听到1、李玟去世我们的感受2、我们身边的人也经历过抑郁3、肥脚经历的抑郁体验4、肥脚学习心理学的体验5、肥脚的心理热线实习感受喜欢我们节目欢迎订阅想跟两位主播深度交流,欢迎加入VX听友群：tanbai0303

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52:35

vol.170 习惯讨好、过度反思、高度服从的好学生是如何发疯的

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2023/07/07

本期肥脚想聊聊她的好学生困境，在豆瓣上有个叫“好学生心态受害者”的小组，聚集了很多困于好学生心态里的伙伴，探讨因为自我约束、依赖外界评价的心境带来的痛苦和焦虑，肥脚也是一路好学生路线走来，她对此深有感触，希望可以和大家一起探讨，本期你会听到：1、好学生心态是什么？2、我为什么会想做好学生？3、30岁后我是怎么“发疯”的？喜欢我们节目欢迎订阅，想跟两位主播深度交流,欢迎加入VX听友群：tanbai0303

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46:02

vol.169 女孩们，在爱情里，不能圣母心啊｜聊聊电影消失的她

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2023/06/30

最近，大头和肥脚去看了热门的悬疑电影消失的她，其实之前类似的悬疑复仇女性主题的电影挺多的，这部电影监制是陈思诚，就很有意思的，大家都说渣男拍了一部反渣男的电影；不过看完之后，对于渣男，对于爱情里恋爱脑这个事儿大家讨论很多，我们本期也来聊聊这部电影的观后感；本期会涉及到轻微剧透，如果你还没观影，建议看完再听；

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42:37

vol.168 自信源于何处？聊聊人生一路走来的自信养成

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2023/06/23

今天大头依然是风尘仆仆的从医院赶来录音，疲惫但是不失活力的她和我一起聊聊自信，逃不过的人生三件套：原生家庭、他人评价、自我认同，我们的普通但有力的自信是从何而来？今天就来回顾回顾，也希望下次的录音大头家人可以出院恢复健康，本期你将听到：1、小时候自信是哪里来的？2、原生家庭给了我们哪些不自信？3、他人的肯定如此重要？4、自信可以如何建立？喜欢我们节目欢迎订阅，想跟两位主播深度交流,欢迎加入VX听友群：tanbai0303

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48:51

Vol.167 医院陪护见证人生百态，这里可以治疗你的精神内耗

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2023/06/16

大头二阳还没完全康复，就去医院做陪护了，两位主播也是两三周内第一次碰面录音，在医院不仅要陪病人也在见证着医院里形形色色的人，有负责的医生、辛苦的护士，也有经历各种手术的病人，那是一个浓缩了病痛、不幸的地方，却能治疗我们的精神内耗，这世上的痛苦太多了，只能勇敢面对！今天你将听到：1、大头二阳医院陪护，不眠不休，这辛苦谁知道～2、医院里有这样那样的医生，也有可可爱爱的护士，遇到负责的医护真的很感恩；3、医院里也有这样那样的病人，他们要切除器官、要经历化疗，但是却很乐观，瞬间就不内耗了！4、虽然医院始终是让人畏惧的地方，也带来了很多思考，人生虽有太多痛苦，但不上健康的受损，努力健康下去吧！喜欢我们节目欢迎订阅想跟两位主播深度交流,欢迎加入VX听友群：tanbai0303

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35:32

vol.166 又是一年高考时，复读！恋爱！不悔！追忆我们的高考和大学岁月

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2023/06/09

每年的6月初都是中国年轻学子的一场历练，而我们这些中年人也会就此回忆下自己的青春时光，今天是肥脚邀请了大学室友——大米来聊聊高考，追忆下我们逝去的青春年华~今天你将听到：1、我们的高考经历，大米可是复读过的人，但是她无悔于自己的选择，再来一次还是要复读的！2、我们的大学美好时光，经历彼此人生的大事件，彼此信任到今天；3、大学再过一次能过好吗？我们要做点啥？4、高考对我们的影响面？似乎只是一个路口吧！喜欢我们的节目可以加入我们的群，vx搜索tanbai0303加我们小助理吧！

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43:40

vol.165 我从大厂离职了|工作了12年我也终于退休了？

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2023/06/02

大头最近从工作了12年的公司离职了，这一个月提前感受了下“躺平的退休生活”本期我们将聊到：为什么12年了要考虑离开一个相对稳定收入的公司？如果想离职要提前做什么准备？离职了是因为财富自由吗？在家躺平这一个月，大头感受如何？如果你喜欢我们的节目欢迎订阅，想跟两位主播深度交流欢迎加入VX听友群tanbai0303;两位主播的小红�如下，欢迎关注：

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37:48

加更！宅家幸福感提升，这些好物你值得拥有

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2023/05/30

最近因为阳了宅在了家里，除了生病修养也要快乐，我们有很多必备好物推荐，趁着618大促可以买买买，理性消费只买有用的哟，本期聊聊有关于宅家的吃喝玩乐的好物，如果你也有啥好物推荐也来给我们留言吧，喜欢我们节目欢迎订阅，想跟两位主播深度交流,欢迎加入VX听友群：tanbai0303。

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41:12

vol.163 两个中年少女的首次音乐节之旅｜开心进场，搀扶着离场（含现场录音）

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2023/05/26

大头和肥脚上周末刚去了西湖音乐节，作为两个中年少女，我们居然是第一次去音乐节，算是一种追赶年轻人生活方式的音乐追风之旅吧本期BGM全部取自音乐节现场录制（如有杂音还请见谅）开头：梁博-日落大道中间：HYBS-Dancing with my phone结尾：梁博-出现又离开喜欢我们节目欢迎订阅想跟两位主播深度交流,欢迎加入VX听友群：tanbai0303

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33:28

vol.162 在40岁时决定从丁克变成为单身妈妈，焦虑？害怕？还是幸福？

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2023/05/18

今天这期节目呢，是肥脚单独采访的一位友人（她叫小美�），40岁之时她从一个坚定的丁克到后来做了一个单身母亲，她的故事很平凡又很特别，今天她来分享下她的感受，本期节目不构成任何生育建议，纯纯的女性友人聊天，将一位不惑之年的母亲的所思所想都打开来看看，本期你会听到：1、小美的婚姻和生育状态2、之前丁克的阶段是如何考虑的3、是什么让你一夜从丁克变成了坚定的要做妈妈4、做了母亲之后和想象中一样吗？有什么不同和相同5、现在的感受是什么，幸福吗，后悔吗，再来一次回这样决定吗？如果喜欢我们的节目，欢迎订阅；想跟两位主播深度交流，欢迎加入我们的VX听友群:tanbai0303

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45:06

vol.161身体的快乐不重要？亲密生活质量低下？是时候好好正视身体和欲望了

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2023/05/12

本期节目会有一定量的“重口味”内容，建议未成年人就不要收听了（狗头），但是如果你也是中年冷淡少女一枚，建议可反复收听，因为你不仅可以得到同理也可以得到实践指导！本期你将听到：中年夫妻亲密确实有点难我们身边闺蜜的“出轨未遂”有了娃就不需要老公了？分房睡才能找回夫妻的空间趣味“小工具”也是快乐的小尝试愉悦自己很重要不羞耻如果喜欢我们的节目，欢迎订阅；想跟两位主播深度交流，欢迎加入我们的VX听友群:tanbai0303

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