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PODCAST

Ironias da Corrida

Apenas 2 amigos que amam o atletismo e a corrida de rua e que vão bater um papo descontraído sobre as ironias da corrida de rua, paratletismo, provas, informações e outras coisitas mais. Joelson Souza (@corredorironico) e João Moraes (@jmaradona).

sports running

All Episodes

01:02:58

Ep. 160 - Maratona é felicidade em dobro

Ironias da Corrida ·

2023/01/24

No episódio desta semana recebemos o Junior (@juniordoublemarathon),. Profissional de TI, corredor amador e muito conhecido por seus feitos de dobrar maratonas! Nos contou como foi o início da corrida em 2004; o fez por conta própria até entrar na Assessoria Nova Equipe, do Emerson Bisan, em 2008, passando a ter uma rápida evolução com muito aprendizado. Não era de fazer muitas provas e quando foi encarar sua primeira meia acabou tendo um revés, chegando a ouvir de um médico que não poderia mais

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00:50:13

Ep. 159 - Política e Esporte

Ironias da Corrida ·

2023/01/17

No episódio desta semana recebemos Fernanda Nunes Leal (@mulherquecorrecomlobos), atleta olímpica do Remo e membro da Comissão de Atletas do Comitê Olímpico Brasileiro e Diretora de Advocacy da Atletas pelo Brasil. No episódio 111 ela esteve com a gente para falar sobre a vida da mulher atleta olímpica e de suas conquistas no Remo. Desta vez a convidamos para nos falar de sua experiência em núcleos de gestão, em face da recriação do Ministério do Esporte. Ao conversamos sobre esta experiência, ela

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00:57:50

Ep. 158 - Como planejar o ano da corrida

Ironias da Corrida ·

2023/01/10

Para o primeiro episódio do ano convidamos nossos treinadores para falar sobre pontos importantes para o corredor em início de ciclo. Jefferson Stecca (@jeff_ultra) é treinador do João e do @team.stk, e Jefter Campos (@jeftercampos) é treinador do Joelson e da @unicrunning. Começamos falando sobre planejamento anual de provas e periodicidade dos treinos. Os treinadores explicaram como organizar suas provas a partir de seus objetivos e do tipo de corredor que você é. Nesta organização destacou-se a

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00:57:16

Ep. 157 - Corrida e a Questão Negra

Ironias da Corrida ·

2022/12/28

Em nosso último episódio de 2022 conversamos com Mia Lopes (@mialopesmia), CEO da Afro Esporte (@afroesporte - https://www.afroesporte.com). A Afro esporte é o 1° Laboratório de conteúdo e agenciamento de carreira de atletas negros, negras e LGBTQIAP+. Fala sobre a relação de Mia com o esporte e sobre as motivações que a levaram a criar a Afro Esporte. Ela nos contou que a corrida ainda é recente em sua vida, mas na infância já praticava lutas. Nascida na Bahia, terra do boxe no Brasil, teve contato

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01:34:50

Ep. 156 - Como a corrida te ajudou em 2022

Ironias da Corrida ·

2022/12/20

Neste episódio fizemos uma confraternização com alguns apoiadores. Estiveram presentes: Flávia (@flaviabusnardo), Rodrigo (@tandaya72), Kiara (@_kiaramesquita), Carol (@Carol.running), Ana (@aqueiroz74), Juliana (@jucouzzi), Larissa (@lalalucenav), Josinira (@josinira) e Marina (@mamalachias). Neste bate-papo conhecemos um pouco de cada um, o início na corrida e como foi o ano 2022. Também falamos sobre expectativas para 2023 e como o podcast Ironias da Corrida se faz presente em suas rotinas de

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00:34:37

Ep. 155 - A corrida em ritmo de fim de ano.

Ironias da Corrida ·

2022/12/13

Neste episódio batemos um papo sobre a reta final de 2022 na corrida. Como estão suas últimas semanas do ano? Provas? Treinos? Planejamento? Conversamos sobre a importância de utilizar o mês de dezembro para organizar as provas de 2023, iniciar (quando possível) um acompanhamento nutricional, conversar com o treinador sobre objetivo, expectativas e formas de obtê-los com sucesso. Em clima de final de ano, trazemos alguns pontos para manter o equilíbrio entre treinos e eventos sociais (muito

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00:47:31

Ep. 154 - O km 41 da São Silvestre

Ironias da Corrida ·

2022/12/06

Neste episódio conversamos com Beto Souza, o Betão (@metal_runners_). Corredor amador e grande apreciador de cerveja ele é o criador do famoso ponto de entrega de cerveja do km14 (ou km41, se quiser) da São Silvestre. Ele nos contou como surgiu a ideia para organizar este ponto independente, qual a dinâmica, o impacto para a prova e como você pode contribuir e/ou aproveitar. Falamos sobre como a São Silvestre é uma grande festa, um grande evento de celebração do ano de provas e conquistas do

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01:13:25

Ep. 153 - A corrida é sua terapia? (Part. 2)

Ironias da Corrida ·

2022/11/29

Este episódio é mais uma collab com o Correndo pelo Diabetes (@instituto_cpd). É o segundo de dois episódios que têm como tema central a conscientização sobre a importância da atividade física para a física e mental. Eles somam à Campanha Novembro Diabetes Azul 2022, em celebração à causa do Diabetes e ao Dia Mundial do Diabetes, 14 de novembro. Dando continuidade a nossa conversa, recebemos três convidados incríveis: Priscila (@psi.priscilapecoli), Tom (@tom_bueno e @umdiabetico) e Denise

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01:16:48

Ep. 152 - A corrida é sua terapia?

Ironias da Corrida ·

2022/11/22

Este episódio é mais uma collab com o Correndo pelo Diabetes (@instituto_cpd). É o primeiro de dois episódios que têm como tema central a conscientização sobre a importância da atividade física para a física e mental. Eles somam à Campanha Novembro Diabetes Azul 2022, em celebração à causa do Diabetes e ao Dia Mundial do Diabetes, 14 de novembro. Para iniciar nossa conversa, recebemos três convidados incríveis: Paula (@trovaopaula), Alana (@euescolhicorrer), e Larissa (@atletadm1). Falamos sobre as

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00:59:51

Ep. 151 - Quem é o Corredor Irônico?

Ironias da Corrida ·

2022/11/15

Neste episódio recebemos, nada mais nada menos, que o próprio Joelson Souza (@corredorironico), um dos criadores deste podcast lindo que você está ouvindo. O blogueiro de corrida e dos memes você já conhece, mas e o Joelson, o que tu sabe desse cara que tá por trás da blogueiragem? Conversamos sobre a infância, formação acadêmica, início do perfil no instagram e que o levou a criar o podcast. Também falamos sobre como foi sua aproximação com o esporte, o início na corrida (e depois na corrida de rua

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00:36:18

Ep. 150 - O que houve com Danielzinho?

Ironias da Corrida ·

2022/11/08

Nesse episódio batemos um papo sobre a última grande maratona do ano, a Maratona de Nova York, com a participação de amigos e amigas e nosso principal maratonista da atualidade Danielzinho. Após seu sua quebra no km32 muitas teorias giraram na Internet e trazemos nesse episódio as palavras do agente de Danielzinho, Gianni Demadonna, que cedeu uma entrevista por email para o site americano LestRun. E qual avaliação eles fazem para o futuro de nosso atleta. E que tal ser nosso apoiador? Confere no

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01:05:24

Ep. 149 - Corrida e Cidadania

Ironias da Corrida ·

2022/11/01

Neste episódio recebemos o Rodrigo Dornelas, do projeto Pernas de Aluguel de Belo Horizonte (@pernasdealuguel_bh). O Pernas de Aluguel (@pernasdealuguel) está em São Paulo (capital), Campinas e Belo Horizonte; é um projeto sem fins lucrativos, com o objetivo de promover diversão para pessoas com deficiência motora e cognitiva, proporcionando aos participantes a oportunidade de transformar a linha de chegada em algo mais especial do que normalmente é. Rodrigo nos contou o que é o Pernas, como surgiu

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00:34:21

Ep. 148 - Corrida é longevidade

Ironias da Corrida ·

2022/10/25

Neste episódio tivemos um bate-papo leve sobre os diversos acontecimentos recentes do mundo da corrida. Falamos sobre a meia-maratona de Valência, os resultados e como esta prova está ficando marcada como uma prova de grandes marcas e de velocidade. Nas últimas semanas também ocorreram as majors de Berlin e Chicago e daqui duas semanas irá ocorrer a de Nova Iorque. Qual você escolheria para correr se pudesse escolher? Mas será que só as majors são aquelas que valem a pena correr no exterior? Ou

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00:53:06

Ep. 147 - O treinador e a maratona

Ironias da Corrida ·

2022/10/18

Neste episódio recebemos Mozart Neto (@mozartneto_), professor de educação física, personal trainer e treinador de corrida no Thi Squad (@thi.squad) e na Adidas Runners do Rio de Janeiro. Mozart acaba de completar sua primeira maratona na Maratona de Buenos Aires e dividiu com a gente um pouco da sua história no esporte e na corrida. Mozart nos contou como foi seu início na corrida de rua (de forma mais séria) já encarando os 21k. Após a primeira corrida o vício veio! Foi quando passou a trabalhar

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00:55:04

Ep. 146 - Energia consciente na corrida.

Ironias da Corrida ·

2022/10/11

Hoje é um episódio bastante especial, pois concretiza o início da parceria entre o Ironias da Corrida e a Dobro (@soudobro). Para nos contar sobre esta empresa, que embora jovem já está tendo uma boa inserção no meio esportivo, recebemos um de seus sócios, o Victor. A Dobro é uma foodtech focada em nutrição esportiva e comprometida com o corpo do atleta e com o meio ambiente. Tem como propósito transformar hábitos nutrindo um lado mais sustentável, através do equilíbrio e da saúde. Durante nossa

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01:08:47

Ep. 145 - Cuidado: a corrida vicia!

Ironias da Corrida ·

2022/10/04

No episódio desta semana recebemos a Paty (@vaiatleta): mãe, libriana e corredora de rua apaixonada por grandes desafios. Em nossa conversa falamos sobre a motivação para seu início na corrida 7 anos atrás. Após o primeiro pórtico, a primeira medalha, a corrida conquistou! Treinos, prevenção de lesões, longevidade no esporte e a corrida como homenagem à vida foram temas do nosso bate-papo. Falamos de um sonho que nasceu em 2019 e acabou gerando uma sequência de provas cascudas conquistadas com muito

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00:50:01

Ep. 144 - Nunca é só corrida

Ironias da Corrida ·

2022/09/27

No episódio desta semana recebemos Maicon Chagas, criador do Projeto “Educando pela Arte”, desenvolvido pelo Centro Cultural e Desportivo (@centroculturaldesportivo), que busca promover e incentivar a prática esportiva para crianças e adolescentes! Situado em Poções-BA, há quinze anos, o Projeto enfatiza a inclusão social das 60 crianças atendidas, além de gerar mais saúde, equilíbrio e agregar valores através da prática do atletismo. Maicon nos contou sobre a origem do Projeto, sobre as

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00:37:38

Ep. 143 - Qual distância correr fora do Brasil?

Ironias da Corrida ·

2022/09/20

Nesse episódio falamos um pouco sobre como estão nossos treinos neste segundo semestre e os objetivos que temos em vista. Joelson @corredorironico comentou sobre como tem sido emendar um 2º ciclo de treinos para maratona logo em seguida de realizar uma maratona pela primeira vez. Falou sobre como o corpo tem reagido, sobre como a mente tem dado apoio e, principalmente, sobre as diferenças que um 2º ciclo apresenta quando você já sabe como é (mas que pode gerar uma linha tênue entre segurança e

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00:44:23

Ep. 142 - Acessórios indispensáveis na corrida.

Ironias da Corrida ·

2022/09/13

O episódio desta semana é um bate-papo tranquilo, leve e quase que aleatório sobre itens e equipamentos que os corredores usam, usaram ou ainda podem vir a usar. Buscamos lembrar do nosso percurso enquanto corredor de rua e aquilo que já foi essencial e não é mais, e também sobre o que juramos nunca usar e passou a ser fundamental para os ciclos de treinamento. Este é um assunto que raramente gera consenso, mas que não gera debate, pois sabemos que vai de cada um aquilo que lhe é bom e lhe traz

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00:36:50

Ep. 141 - 5km do começo ao pórtico

Ironias da Corrida ·

2022/09/06

Neste episódio te convidamos a lembrar como foi o caminho até sua primeira conquista de 5k ou pra te fazer se reconhecer neste processo que está buscando! Para conversar com a gente sobre este tema, recebemos Rosa Barbam (@barbamrosamaria), que acabou de completar sua primeira prova de rua de 5.5k, aos 60 anos. E contribuindo com sua experiência de treinador de corrida, quem retorna ao Ironias é Jéfter Campos (@jeftercampos). Em nossa conversa, Rosa e Jéfter comentaram sobre ansiedade, inseguranças

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