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PODCAST

一席英语 | 晚安有声日历

简介「文字的力量，震耳欲聋」这是一场跨越国界与时空的对话。我们从世界各国文学巨匠、哲学大师的传世之作中，精心挑选出句句箴言，再邀请来自中国、英国、美国、法国等国家的年轻声音，用他们独特的温暖与治愈，将这些文字娓娓道来。我们希望用中英双语的哲理金句和治愈文字，在每一个夜晚，为你带来慰藉与希望。

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01:43

2025.08.12 | 当我的心柔软起来，便能在爱和慈悲里与你相遇。

一席英语 | 晚安有声日历 ·

2025/08/12

朗读者：Win（美）- 青岛地铁全线英文站名播报员朗读者：Flora（中）拍摄地：一席书院“当我的内心足够强大：你指责我，我感受到你的受伤；你讨好我，我看到你需要认可；你超理智，我体会到你的脆弱和害怕；你插话/打岔，我明白你渴望被看到。当我的内心足够强大：我不再攻击，我知道，当我不再伤害自己，便没有人可以伤害我。我放下武器，敞开心扉。当我的心柔软起来，便能在爱和慈悲里与你相遇。”————萨提亚“When my inner self is strong enough: your blame reveals your hurt; your flattery shows your need for approval; your excessive rationality uncovers your fragility and fear; your interruption tells me you long to be seen.When my heart is strong enough: I no longer attack. I know

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00:45

2025.08.11 | 个人在生命历程中的失误，具有其独特的意义和价值。

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2025/08/11

朗读者：Win（美）- 青岛地铁全线英文站名播报员朗读者：Emma（中）拍摄地：一席书院“一个人能成为现在这个样子，其前提是，他根本没有料想到自己会成为这个样子。因此，个人在生命历程中的失误，对于自己使命的短暂偏离，以及浪费时间的犹豫、退缩和狂热，都具有其独特的意义和价值。”——尼采“A man can become what he is only by never having foreseen it. Thus, the errors in one’s life journey, the brief deviations from one’s mission, the wasted moments of hesitation, retreat, and frenzy—all have their own unique meaning and value.”

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00:50

2025.08.10 | 消受一个春风得意的朋友，需要优良的天性。

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2025/08/10

朗读者：Win（美）- 青岛地铁全线英文站名播报员朗读者：Emma（中）拍摄地：一席书院“任何人都能对朋友的不幸感到同情，但要消受一个春风得意的朋友，则需要非常优良的天性。”——王尔德“Anybody can sympathise with the sufferings of a friend, but it requires a very fine nature to sympathise with a friend's success.”在周日的夜晚，反思一周的生活，理解幸福不仅是结果，更是行进中的每一个当下。

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01:06

2025.08.09 | 在一个人下定决心做某件事的那一瞬间，上苍也开始行动了。

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2025/08/09

朗读者：Win（美）- 青岛地铁全线英文站名播报员朗读者：Flora（中）拍摄地：一席书院“在一个人下定决心做某件事的那一瞬间，上苍也开始行动了。制造各式各样对其有利的意外事件、偶遇以及物质援助，这是连他本人都意想不到的。”——菲尔施图茨《自愈》“The moment a person makes a firm decision to do something,the universealso begins to move. Unexpected events, chance encounters, and material support start to arise—things that even he himself could never have foreseen.”

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01:13

2025.08.08 | 请你爱我之前先爱你自己。

一席英语 | 晚安有声日历 ·

2025/08/08

朗读者：Win（美）- 青岛地铁全线英文站名播报员朗读者：Emma（中）拍摄地：一席书院“请你爱我之前先爱你自己爱我的同时也爱着你自己你若不爱你自己你便无法来爱我这是爱的法则因为你不可能给出你没有的东西你的爱，只能经由你而流向我。”——萨提亚《如果你爱我》“Please love me only after you have loved yourself.Love me while loving yourself.If you do not love yourself,you cannot love me.This is the law of love,for you cannot give what you do not have.Your love can only flow to methrough you.”

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00:45

2025.08.07 | 别人待我如何，是我的因果；我待别人如何，是我的修行。

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2025/08/07

朗读者：Win（美）- 青岛地铁全线英文站名播报员朗读者：Flora（中）拍摄地：一席书院别人待我如何，是我的因果；我待别人如何，是我的修行。How others treat me is my karma; How I treat others is my practice.

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00:59

2025.08.06 | 人生各有渡口，缘起则聚，缘尽则散。

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2025/08/06

朗读者：Win（美）- 青岛地铁全线英文站名播报员朗读者：Flora（中）拍摄地：一席书院人生各有渡口，各有各舟，有缘躲不开，无缘碰不到，缘起则聚，缘尽则散。Everyone has their own path and vessel. Fate brings together what belongs; what doesn’t will never collide. People come together when the time is right, apart when the connection fades.

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01:09

2025.08.05 | 你所失去的，本就不属于你。

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2025/08/05

朗读者：Win（美）- 青岛地铁全线英文站名播报员朗读者：Emma（中）拍摄地：一席书院不要害怕失去，你所失去的，本就不属于你；也不要害怕伤害，能伤害你的，都是你的劫数；繁华三千，看淡即是浮云，烦恼无数，想开便是晴天。Do not fear losing—what’s lost was never truly yours;Do not fear hurt—what hurts you is part of your journey.All glories are fleeting if detached;All worries dissolve if you free your mind.

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00:54

2025.08.04 | 勇气并非总是咆哮。

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2025/08/04

朗读者：Win（美）- 青岛地铁全线英文站名播报员朗读者：Emma（中）拍摄地：一席书院勇气并非总是咆哮，有时只是一天结束时一句“明天再来一次”的低语。——玛丽·安·拉德马赫“Courage does not alwayssound loud. Sometimes it’s just aquiet voice at the end of the day saying‘I’lltry again tomorrow.’”

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00:59

2025.08.03 | 不必太纠结于当下，也不必太担忧未来。

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2025/08/03

朗读者：Win（美）- 青岛地铁全线英文站名播报员朗读者：Flora（中）拍摄地：一席书院“不必太纠结于当下，也不必太担忧未来，当你经历过一些事情的时候，眼前的风景已经和从前不一样了。”—— 村上春树“Don’t dwell too much on the present, nor worry excessively about the future. When you’ve gone through certain experiences, the scenery before you will no longer be the same as before.”在周日的夜晚，反思一周的生活，理解幸福不仅是结果，更是行进中的每一个当下。

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01:15

2025.08.02 | 冬天会周而复始，该相逢的人会再相逢。

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2025/08/02

朗读者：Win（美）- 青岛地铁全线英文站名播报员朗读者：Emma（中）拍摄地：一席书院“冬天会周而复始，该相逢的人会再相逢，所以我们不必总惦记遗憾，而是要学会期待，全世界的水都会重逢，北冰洋和尼罗河会在湿云中交融。”——《克林索尔的最后夏天》“Winter will always return, and those meant to meet will meet again. So we need not cling to regrets—learn instead to hope. All the waters of the world will reunite; the Arctic Ocean and the Nile will embrace in the damp clouds.”

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00:40

2025.08.01 | 这个世界没有真相，只有视角。

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2025/08/01

朗读者：Win（美）- 青岛地铁全线英文站名播报员朗读者：Flora（中）拍摄地：一席书院“这个世界没有真相，只有视角。”——尼采“There are no facts, only interpretations.”

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00:44

2025.07.31 | 人的一切痛苦，本质上都是对自己的无能的愤怒。

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2025/07/31

朗读者：Win（美）- 青岛地铁全线英文站名播报员朗读者：Flora（中）拍摄地：一席书院“人的一切痛苦，本质上都是对自己的无能的愤怒。”——王小波“All suffering fundamentally stems from anger at one’s own powerlessness.”

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00:47

2025.07.30 | 人生的意义不在于留下什么，只要经历过，便是最大的美好。

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2025/07/30

朗读者：Win（美）- 青岛地铁全线英文站名播报员朗读者：Emma（中）拍摄地：一席书院人生的意义不在于留下什么，只要经历过，便是最大的美好。The meaning of life lies not in leaving something behind, but in the mere experience—that alone is the greatest beauty.

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00:44

2025.07.29 | 成熟，不是为了走向复杂，而是为了抵达天真。

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2025/07/29

朗读者：Win（美）- 青岛地铁全线英文站名播报员朗读者：Flora（中）拍摄地：一席书院“成熟，不是为了走向复杂，而是为了抵达天真。”——三毛“To mature is not to grow into complexity, but to arrive at simplicity.”

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00:59

2025.07.28 | 我们总是用“宿命”来掩饰自己不敢直视的欲望。

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2025/07/28

朗读者：Win（美）- 青岛地铁全线英文站名播报员朗读者：Emma（中）拍摄地：一席书院我们总是用“宿命”来掩饰自己不敢直视的欲望。真正的悲剧不是命运的捉弄，而是清醒地看着自己走向深渊。We always use“fate”as an excuse to veil the desires we dare not face. The true tragedy lies not in the tricks of destiny, but in watching ourselves walk toward the abyss with full awareness.

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01:09

2025.07.27 | 我三十岁才懂得这个道理，从此人生仿佛开了挂。

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2025/07/27

朗读者：Win（美）- 青岛地铁全线英文站名播报员朗读者：翩翩（中）拍摄地：一席书院砍柴就是砍柴，生火就是生火，烧饭就是烧饭。不要认为砍柴生火都是为了烧饭。我三十岁才懂得这个道理，从此人生仿佛开了挂。Chopping wood is just chopping wood. Lighting a fire is just lighting a fire. Cooking is just cooking. Don’t think chopping and lighting are only for the sake of cooking. I didn’t understand this until I was thirty—since then, life has felt like a cheat code unlocked.在周日的夜晚，反思一周的生活，理解幸福不仅是结果，更是行进中的每一个当下。

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00:57

2025.07.26 | 大部分人的不幸，并非来自于他们的遭遇。

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2025/07/26

朗读者：Win（美）- 青岛地铁全线英文站名播报员朗读者：翩翩（中）拍摄地：一席书院“大部分人的不幸，并非来自于他们的遭遇。而是错误的观念以及生活习惯，破坏了他们的热情和兴致。”—— 罗素“The misfortune of most men comes not from their circumstances, but from their false conceptions and habits that corrode their zest and vitality.”

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01:16

2025.07.25 | 别去评判其他人走过的业力之路。

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2025/07/25

朗读者：Win（美）- 青岛地铁全线英文站名播报员朗读者：翩翩（中）拍摄地：一席书院“别去评判其他人走过的业力之路。别妒忌成功，别怜悯失败。因为你不知道在灵魂的权衡中，什么算成功？什么算失败？你永远走你的路，同时允许别人走他们的路就可以了。”—— 沃尔什《与神对话》“Judge not the karmic path walked by another. Envy not success, nor pity failure, for you know not what is success or failure in the soul’s reckoning. Walk your path without judgment of others, and allow them to walk theirs.”

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00:59

2025.07.23 | 冬日苦寒，一抹春绿才是世间绝色。

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2025/07/23

朗读者：Win（美）- 青岛地铁全线英文站名播报员朗读者：翩翩（中）拍摄地：一席书院“四季常青看多了就腻了。需经秋日萧瑟，冬日苦寒，一抹春绿萌芽，才是世间的绝色。”——《长安的荔枝》“An eternity of evergreen grows tiresome. Only after autumn’s withering and winter’s bitter chill does the first sprout of spring green become the world’s true splendor.”

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