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75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

感情不好說啦

嗨大家~早午晚安，我是A-Lun阿綸現職是情感關係顧問TQUK心理師、婚戀會館合作專案諮詢師、是公司行號、大專院校客座講師，開設情感相關、個人成長主題課程。擁有10年婚戀產業經驗，累績千場一對一諮詢，以及百餘場線上、線下實體課程講座經歷。不同於一般心理師、或是情感專家的學術理論，擁有長年與"婚戀產業"的專案合作經驗。憑藉多年的觀察更能深入分析男女相處中的情感需求，提供兩性相處中最健康的互動建議，擅長使用實務經驗來傳遞情感技巧，用一些最直白的方式聊感情。不讓你聽完覺得有聽沒有懂，而是「哦～原來是這樣！」感情問題與其建議你不要怎麼做，不如讓我幫你分析建議可以怎麼做！聊一些諮詢個案👔　聊一些感情疑難雜症💕 聊一些日常生活🎢　聊一些光怪陸離的故事😱 也歡迎投稿你的愛情故事，這裡就是你的雲端樹洞💌 覺得內容有幫助，也可以贊助我一杯飲料的金額，會讓我更有動力繼續帶給大家更優質的節目內容✨謝謝大家 ※目前努力保持每週五更新集數『如果你遇到感情問題，建議立刻預約諮詢，不要讓小問題累積成大問題！』

society & culture relationships

All Episodes

52:45

EP.89｜感情、生活、心理都亂糟糟也失去興趣，該如何養成並保持【正向快樂】讓幸福感重新回到自己身上～

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2023/12/29

年後健康計畫《一家人益生菌》▶獨家YMB520專利益生菌100%定殖率好菌精準到位！✔調整體質 ✔幫助順暢 ✔維持菌相平衡世界金獎肯定🏆 全家人健康首選！官網限定優惠中👉https://fstry.pse.is/5mum6n —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 如果你常感受到非常悲傷、或煩躁不安，或者對愛好、工作、人際關係和感情失去興趣... 或許是你沒有找到屬於自己的使用說明書！在日常生活中可以試著保持積極的心態，並持續的用一些方法來覺察自己的心，漸漸的你會養成一些可以幫助自己維持好心情和自信心的好習慣，而這些心理的改變會影響到你的整體，讓你不用依靠別人就能感受幸福感～只要擁有好的心理，就可以帶來好的結果～所以感情這些事啊～　真的都不好說啦！！追蹤我的IG：a_lun.6 ※預約情感諮詢請私訊IG 節目封面設計： @helena.draw_ 訂閱會員，成為感情教徒支持本節目： https://pay.firstory.me/user/a-lun 小額贊助支持本節目：

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47:22

EP.88｜沒有完全符合條件就不想認識【擇偶心態】的誤區，但其實真正適合你的對象，一開始都不會是你的理想型！

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2023/12/22

［新楓之谷全新職業正式登場！］https://fstry.pse.is/5mbpbg森林最萌妹子琳恩，不只能召喚動物一起療癒作戰，還能給隊友最強支援，再搭配台灣配音直接原地融化，這次還有加送專屬升等禮包，一人一琳恩 <即刻擁有> —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 現今的單身男女很多，但也因為網路的便利，有時候單靠一張照片﹑一段簡介、幾句開頭就開起戀愛腦了.. 但也有另一派寧缺勿濫的人，喊著想找對的人其他不要，如果沒有符合理想的條件，就連交個朋友都嫌浪費時間，長久下來淘汰許多真的適合交往的對象，而這些人被淘汰的主因，其實也都是瞭解的不夠深，被對方表淺的需求淘汰... 人人都知道要深入瞭解對方的內在，但其實連社交機會都懶得給～所以感情這些事啊～　真的都不好說啦！！追蹤我的IG：a_lun.6 ※預約情感諮詢請私訊IG 節目封面設計： @helena.draw_ 訂閱會員，成為感情教徒支持本節目： https://pay.firstory.me/user/a-lun 小額贊助支持本節目：

zh-Hant

55:13

EP.87｜這種社交好疲累...或許你週遭充斥著【能量吸血鬼】讓你在生活中越過越厭世！友情、親情、愛情，今天的能...

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2023/12/15

［新楓之谷全新職業正式登場！］https://fstry.pse.is/5mbpbg森林最萌妹子琳恩，不只能召喚動物一起療癒作戰，還能給隊友最強支援，再搭配台灣配音直接原地融化，這次還有加送專屬升等禮包，一人一琳恩 <即刻擁有> —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 在日常生活中，藏著一群吸收正向能量的群體，而這些群體打著親情、友情、愛情的名義，時不時的就會出來覓食一下，作為交換他們會把他的負能量丟給你當作是友好的象徵.. 長時間互動之下，會讓你狀態不好、不自在、各種疲累只想休息。但...也因為他們打著親情、友情、愛情的名義，所以這也是你也很難逃離的原因啊！友情、親情、愛情今天的能量又被消耗了嗎？所以感情這些事啊～　真的都不好說啦！！追蹤我的IG：a_lun.6 ※預約情感諮詢請私訊IG 節目封面設計： @helena.draw_ 訂閱會員，成為感情教徒支持本節目： https://pay.firstory.me/user/a-lun 小額贊助支持本節目：

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47:20

EP.86｜心理受傷卻拼命壓抑【高敏感戀人】總是顧慮太多又容易受到別人的情緒影響，高敏感該如何自我調適呢？

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2023/12/08

［新楓之谷全新職業正式登場！］https://fstry.pse.is/5mbpbg森林最萌妹子琳恩，不只能召喚動物一起療癒作戰，還能給隊友最強支援，再搭配台灣配音直接原地融化，這次還有加送專屬升等禮包，一人一琳恩 <即刻擁有> —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 常常被抱怨想太多，不管做什麼事總是顧慮太多，情緒容易受他人影響，解決別人的煩惱比自己還重要.. 這些都是高敏感的日常～高敏感不是病，但卻常常造成自己的社交困擾，擁有特別天賦的高敏感人，該如何好好調適自己？而身邊有高敏感戀人的你，又該如何去保護他們敏感的心呢？練習調適，讓高敏感變成一種優勢所以感情這些事啊～　真的都不好說啦！！追蹤我的IG：a_lun.6 ※預約情感諮詢請私訊IG 節目封面設計： @helena.draw_ 訂閱會員，成為感情教徒支持本節目： https://pay.firstory.me/user/a-lun 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/ckf7y3jfvzwh1089788mxw6mw

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58:01

EP.85｜一段沒尊嚴又委屈求全的關係，或許是【關係界線】出了問題，如何預防被不平等對待？學會設定界線就是一種辦...

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2023/12/01

［新楓之谷全新職業正式登場！］https://fstry.pse.is/5mbpbg森林最萌妹子琳恩，不只能召喚動物一起療癒作戰，還能給隊友最強支援，再搭配台灣配音直接原地融化，這次還有加送專屬升等禮包，一人一琳恩 <即刻擁有> —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 你一定有這樣的經驗：好不容易跟一個新對象成功建立起友誼，小心翼翼的去維繫得來不易的關係，即使相處過程中還是有些不自在，但也因為擔心失去更進一步的發展機會，所以選擇了忍耐、退讓、視而不見，慢慢的連基本的尊嚴都消失。或是在過往的感情中，常常被不對等的對待，相處委屈求全、一再退讓.. 這些也是沒有設立好關係界線，所衍生而出的問題～想要有健康的關係，必須要有良好的界線來維持！所以感情這些事啊～　真的都不好說啦！！追蹤我的IG：a_lun.6 ※預約情感諮詢請私訊IG 節目封面設計： @helena.draw_ 訂閱會員，成為感情教徒支持本節目： https://pay.firstory.me/user/a-lun 小額贊助支持本節目：

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51:47

EP.84｜這段感情不開心又好痛苦，卻難以下定決心斷開，【無法放下有毒關係】是什麼原因導致？又該如何處理這段感情...

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2023/11/24

全家人的晶亮救星✨一家人好視利☝️光吃葉黃素是不夠的~關鍵在專利成分！FloraGLO®游離型葉黃素➕三大專利複方▪️透明質酸鈉(玻尿酸) ▪️專利葡萄籽萃取物 ▪️頂級蝦紅素滋潤舒適再升級，補充每天必備營養！迎開工超值下殺中👉https://fstry.pse.is/5mumh2 —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 生活中你一定常聽到身邊的人抱怨感情問題，開口閉口就是另一半多爛多糟，全世界的人都完勝他～但不管如何抱怨、不管吵得在凶，依然無法下定決心分開。時常想分手但又會陷入過去美好的回憶，等待關係變好的奇蹟發生，就算是在怎麼不健康，總是會說服自己，可是他也有好的一面，明明這段關係痛苦已經大於快樂很多很多，卻還是無法放下.. 甚至到了親朋好友都看不下去的地步，自己痛苦卻還繼續堅持.. 是什麼原因無法放下？又該如何處理這段關係呢？結束一段關係是一件很痛苦的事，就算是不健康的感情也一樣所以感情這些事啊～　真的都不好說啦！！追蹤我的IG：a_lun.6 ※預約情感諮詢請私訊IG 節目封面設計： @helena.draw_

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48:23

EP.83｜從陌生到熟悉，如何破冰帶動話題，並且快速【拉近距離提升好感】讓自己不知不覺成為對方的潛在互動對象～

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2023/11/17

［新楓之谷全新職業正式登場！］https://fstry.pse.is/5mbpbg森林最萌妹子琳恩，不只能召喚動物一起療癒作戰，還能給隊友最強支援，再搭配台灣配音直接原地融化，這次還有加送專屬升等禮包，一人一琳恩 <即刻擁有> —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 身處於科技時代的我們，人際互動上的溫度也逐漸下降中，人與人之間的認識與分開更加快速、也更加不費心力，同時與人拉近關係的方式，也逐漸從長期培養變為追求快速效率，也因為現代盛行速食化的社交模式，因此更該把握每一次與人交流互動的機會，不管是實體交友、網路交友、能短時間讓自己在對方心中的好感度提升，就是在現代交友市場上該優先入門的新手技能～如何破冰、帶動話題、深度聊天？所以感情這些事啊～　真的都不好說啦！！追蹤我的IG：a_lun.6 ※預約情感諮詢請私訊IG 節目封面設計： @helena.draw_ 訂閱會員，成為感情教徒支持本節目： https://pay.firstory.me/user/a-lun 小額贊助支持本節目：

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51:29

EP.82｜我要的是一種感覺，而感覺的關鍵就在於【情緒價值】（告白被拒絕、交往被分手，毫無例外的就是少了這項必要...

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2023/11/10

［新楓之谷全新職業正式登場！］https://fstry.pse.is/5mbpbg森林最萌妹子琳恩，不只能召喚動物一起療癒作戰，還能給隊友最強支援，再搭配台灣配音直接原地融化，這次還有加送專屬升等禮包，一人一琳恩 <即刻擁有> —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 人因感覺而建立親密關係，也因感覺而結束關係.. 為何硬實力不錯，但總是無法順利進入親密關係？好不容易開啟了一段感情，但總是容易莫名被分手？毫無例外的"感覺"就是其中的核心原因。擁有了外在硬實力，內在的軟實力也不可少～尤其是套用在生活壓力大的現代人身上，辛苦一整天回到家，還是會希望感受到關心跟溫暖，而不是馬上就要去伺候花瓶或巨嬰！彼此給予情緒價值，可以有效讓感情長久～所以感情這些事啊～　真的都不好說啦！！追蹤我的IG：a_lun.6 ※預約情感諮詢請私訊IG 節目封面設計： @helena.draw_ 訂閱會員，成為感情教徒支持本節目： https://pay.firstory.me/user/a-lun 小額贊助支持本節目：

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51:24

EP.81｜感情中的【情緒虐待】我好擔心這樣做會不會惹到他..互動總是要小心翼翼，在小的事情都有可能是對方的大地...

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2023/11/03

［新楓之谷全新職業正式登場！］https://fstry.pse.is/5mbpbg森林最萌妹子琳恩，不只能召喚動物一起療癒作戰，還能給隊友最強支援，再搭配台灣配音直接原地融化，這次還有加送專屬升等禮包，一人一琳恩 <即刻擁有> —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 一段感情中如果你常常在想，「這樣做會不會又惹到他」，而且完全抓不到對方生氣的點.. 並且也磨合了很久長期都這樣，那這段關係恐怕不健康。小心翼翼的順著對方，但也總是對於對方的情緒感到未知的恐懼，有時候只是一件小事，卻可以讓對方大發雷霆，事後甚至得不到原因，開始懷疑自己是不是真的這麼糟，那或許你已經處於對方的【情緒虐待】迴圈中了！重新關注自身真實的感受和需求，找回對自身的掌控感所以感情這些事啊～　真的都不好說啦！！追蹤我的IG：a_lun.6 ※預約情感諮詢請私訊IG 節目封面設計： @helena.draw_ 訂閱會員，成為感情教徒支持本節目： https://pay.firstory.me/user/a-lun 小額贊助支持本節目：

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54:10

EP.80｜正在享受曖昧的美好，但對方怎麼突然變冷淡了！【冷掉的曖昧】該如何重新增溫，又是什麼原因造成的呢？

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2023/10/27

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48:51

EP.79｜不是初戀我不要、沒有任何經驗才純潔【感情潔癖】該如何好好談戀愛，為什麼會產生？又會有哪些過度行為？！

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2023/10/20

年後健康計畫《一家人益生菌》▶獨家YMB520專利益生菌100%定殖率好菌精準到位！✔調整體質 ✔幫助順暢 ✔維持菌相平衡世界金獎肯定🏆 全家人健康首選！官網限定優惠中👉https://fstry.pse.is/5mum6n —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 感情潔癖是指在感情上存在潔癖現象的人，過分的要求絕對的純淨，不論是精神上還是身體上，只要有一點經驗就會像污漬一樣令他們不舒服.. 我們每個人身上都有或多或少的感情潔癖，假如這種傾向過度的話就會略顯病態，反而會讓另一半大為反感！糾結對方的過去，糾結對方的異性。期望很高、相處很累、結果總是不歡而散... 所以感情這些事啊～　真的都不好說啦！！追蹤我的IG：a_lun.6 ※預約情感諮詢請私訊IG 節目封面設計： @helena.draw_ 訂閱會員，成為感情教徒支持本節目： https://pay.firstory.me/user/a-lun 小額贊助支持本節目：

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49:35

EP.78｜為什麼交往的甜蜜期總是這麼短暫？【感情變質】是哪個環節出問題，每段都吵一樣的架、分手的原因也都差不多...

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2023/10/13

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zh-Hant

52:29

EP.77｜想拓展社交、豐富生活但就是跨不出那一步【社交恐懼】該如何調整，難以和別人交流要怎麼進入親密關係啦～

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2023/10/06

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45:13

EP.76｜想脫單但又覺得一個人也很好，你可能不是習慣單身！而是培養了太多【一個人的習慣】..因此也導致脫單計畫...

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2023/09/29

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52:35

EP.75｜一個人總覺得好孤單寂寞？想有一段成熟穩定的感情【練習獨處】是一件必要學習的能力，可以有效讓你在各方面...

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2023/09/22

［新楓之谷全新職業正式登場！］https://fstry.pse.is/5mbpbg森林最萌妹子琳恩，不只能召喚動物一起療癒作戰，還能給隊友最強支援，再搭配台灣配音直接原地融化，這次還有加送專屬升等禮包，一人一琳恩 <即刻擁有> —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 你也很害怕獨處嗎？人生來孤獨，卻害怕孤單，所以才希望找到人生的夥伴。但是獨處不等於孤單，我們的快樂也不需要建築在別人身上。從小到大我們一直練習融入各個群體，長時間下習慣有人陪、想找人說話，但同時也缺乏與自己獨處的能力，無法面對獨自一人的日常生活，而在感情中也表現的需求感爆棚，極度缺乏安全感，不僅造成別人的壓力，也讓自己的感情越來越不健康... 但同理，如果具備了獨處能力，在感情中甚至人際關係中都能輕鬆自在～過兩個人的日子，也別忘了自己的時光所以感情這些事啊～　真的都不好說啦！！追蹤我的IG：a_lun.6 ※預約情感諮詢請私訊IG 節目封面設計： @helena.draw_ 訂閱會員，成為感情教徒支持本節目：

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43:37

EP.74｜原本是心目中的王子，但怎麼突然讓我反胃【蛙化現象】是如何影響兩人的戀愛關係？又是為什麼會有這種狀況呢...

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2023/09/15

［新楓之谷全新職業正式登場！］https://fstry.pse.is/5mbpbg森林最萌妹子琳恩，不只能召喚動物一起療癒作戰，還能給隊友最強支援，再搭配台灣配音直接原地融化，這次還有加送專屬升等禮包，一人一琳恩 <即刻擁有> —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 近期，「蛙化現象」在日本青少年間引起廣泛討論，甚至成為2023年日本高中生流行語的榜首，這一趨勢反映出當前日本青少年的群體心理狀態與情感模式，而不知道大家有沒有這種經驗，原本對某位對象抱有好感，但某天發現自己喜歡的對象也對自己有好感，就突然對對方不感興趣了。突然覺得原本喜歡的感覺不見了，變得不再喜歡對方，甚至嚴重一點會覺得反感、噁心！！這又是為什麼呢？青蛙變王子是故事，王子變青蛙是事故... 所以感情這些事啊～　真的都不好說啦！！追蹤我的IG：a_lun.6 ※預約情感諮詢請私訊IG 節目封面設計： @helena.draw_ 訂閱會員，成為感情教徒支持本節目： https://pay.firstory.me/user/a-lun 小額贊助支持本節目：

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52:40

EP.73｜總是拒絕不了別人，【好人症候群】該如何調適心理，又該如何勇敢說不！不想再一昧的滿足別人了啦...

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2023/09/08

宅點心即將迎來一週年囉！感謝大家的陪伴與支持，陪伴宅點心茁壯成長。2/26至3/31專區購物滿1500元享50元折扣，滿2000元更有200元折扣!加碼限量50組優惠組合包 : 原價2499元，特價2400元，可以再享200元優惠喔!https://fstry.pse.is/5mumt7 —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 不管對方的要求有多不合理，但就是無法拒絕... 就算不關自己的事，拒絕後總是會有莫名的愧疚感，而越是親近的人就越難拒絕，雖然不想勉強自己，但更不想讓人失望，久而久之就有種被利用，甚至給人好欺負的感覺，但該如何勇敢說不，如何把精力放回自己身上呢？雖然好人一生平安，但不是無條件付出啊所以感情這些事啊～　真的都不好說啦！！追蹤我的IG：a_lun.6 ※預約情感諮詢請私訊IG 節目封面設計： @helena.draw_ 訂閱會員，成為感情教徒支持本節目： https://pay.firstory.me/user/a-lun 小額贊助支持本節目：

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49:21

EP.72｜爆紅影片《山道猴子的一生》揭開其中的【自卑心理】，適當的自卑可以是進步的動力，但過度的自卑只會讓人變...

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2023/09/01

年後健康計畫《一家人益生菌》▶獨家YMB520專利益生菌100%定殖率好菌精準到位！✔調整體質 ✔幫助順暢 ✔維持菌相平衡世界金獎肯定🏆 全家人健康首選！官網限定優惠中👉https://fstry.pse.is/5mum6n —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— YouTube爆紅影片《山道猴子的一生》展現出現今一部份人的社會價值觀，某些人將經濟能力是為成功的定義，想成為高價值的人就必須具備讓人羨慕的條件？為了成為週圍朋友口中那個高價值的人，不惜背負龐大債務！一昧的追求物質的提升，或許可以短暫的吸引到人，但畢竟人與人的互動不是單靠物質就可以一切順利... 而這些價值觀及行為的背後，也時常透露出內心的自卑，如果這種自卑延伸至感情，也將會變得異常敏感脆弱，每個人都一定會有自卑的地方，但如何用好的方式調整，這也就是讓生活、感情健康的關鍵！適當的自卑可以是進步的動力，但過度的自卑會讓人變得更脆弱所以感情這些事啊～　真的都不好說啦！！追蹤我的IG：a_lun.6 ※預約情感諮詢請私訊IG 節目封面設計：

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52:39

EP.71｜感情不想總是依賴對方，如何做到【情感獨立】讓感情順利發展的同時，又能覺察自己的需求並享受美好的生活～

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2023/08/25

全家人的晶亮救星✨一家人好視利☝️光吃葉黃素是不夠的~關鍵在專利成分！FloraGLO®游離型葉黃素➕三大專利複方▪️透明質酸鈉(玻尿酸) ▪️專利葡萄籽萃取物 ▪️頂級蝦紅素滋潤舒適再升級，補充每天必備營養！迎開工超值下殺中👉https://fstry.pse.is/5mumh2 —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 很多人進入感情後都會迷失自己的生活型態，把自己的一切都跟伴侶綁在一起，把對方的要求當作自己的任務，只要對方滿足就是自己滿足，久而久之連自己都迷失了，就連自己要什麼都不清楚... 或總是依賴著對方提供所需，把自己變成巨嬰一樣，那麼我們就永遠無法真正的瞭解自己，畢竟生活的經驗以及生活的體驗就是我們成長的養分，而過度依賴也是阻止我們成長以及發展健康感情的絆腳石。瞭解自己、接受自己都可以有效讓身心更健康～所以感情這些事啊～　真的都不好說啦！！追蹤我的IG：a_lun.6 ※預約情感諮詢請私訊IG 節目封面設計： @helena.draw_ 訂閱會員，成為感情教徒支持本節目：

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46:40

EP.70｜感情失敗回不去【如何放下一段感情】，該如何調整心態，又該如何快速治癒自己並重新開始呢？

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2023/08/18

［新楓之谷全新職業正式登場！］https://fstry.pse.is/5mbpbg森林最萌妹子琳恩，不只能召喚動物一起療癒作戰，還能給隊友最強支援，再搭配台灣配音直接原地融化，這次還有加送專屬升等禮包，一人一琳恩 <即刻擁有> —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 不管在一起多久，要徹底放下一段感情是不容易的事情，但如果該做的努力也做了，嘗試挽回也失敗了，或許就該好好的療癒自己，讓自己可以順利的重新開始！青春有限、世界很大～不應該讓自己一昧的陷入低落的負面情緒中，這集就跟大家分享，該如何調適讓自己重新站起來，用重新姿態，面對更好的自己與新對象。雖說傷口會自然癒合，但我們可以擦藥讓傷口好得更快～所以感情這些事啊～　真的都不好說啦！！追蹤我的IG：a_lun.6 ※預約情感諮詢請私訊IG 節目封面設計： @helena.draw_ 訂閱會員，成為感情教徒支持本節目： https://pay.firstory.me/user/a-lun 小額贊助支持本節目：

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