Happy, Healthy & Confident - gesund, fit & (essstörungs-)frei mit FemBaLina

In der heutigen Podcastfolge (Nr. 008) von happy, healthy & confident mit LT-Coaching, Coach Lina, offenbare ich dir mein Basic Rezept für eine erfolgreiche Essstörungs-Recovery. Simple Zutaten für maximales Gelingen. Gehe gern mal in dich und reflektiere dein eigenes Verhalten. Nimm dir meine Tipps zu Herzen und hör die Folge unbedingt bis zum Schluss. Falls du Unterstützung brauchst, melde dich gern über das Kontaktformular auf meiner Website oder schreib mir eine Mail (oder auch einfach

Zum Blogbeitrag: https://lt-coaching.net/blog Die Magersucht ist nicht die einzige Essstörung. In der heutigen Podcastfolge (Nr. 007) von happy, healthy & confident mit LT-Coaching, Coach Lina, rede ich über acht verschiedene Arten von Essstörungen. Ein ungesundes Essverhalten so weit verbreitet und glaub mir, neben Binge Eating und einer Bulimie (Ess-Brech-Sucht) gibt es noch einige weitere Erkrankungen, die mit dem Essverhalten zu tun haben. Gehe gern mal in dich und reflektiere dein

In der heutigen Podcastfolge (Nr. 006) von happy, healthy & confident mit LT-Coaching, Coach Lina, spreche ich über meinen Weg aus meinen Essstörungen und gebe dir Tipps für deine Recovery mit! 2 Klinikaufenthalte, 9 Therapeuten, 28 Kilo Körpergewicht, Periodenrecovery, Schilddrüsen-, Nieren- und Herzprobleme, Morbus Crohn und ein schreckliches Verhältnis zu meiner Mama. Hier sind echte Tränen gekullert und am Ende gebe ich dir noch fünf wertvolle Tipps mit für deine Recovery - also

In der heutigen Podcastfolge (Nr. 5) geht's um deine Recovery! All in gehen oder doch einen festen Plan? Lina, help pls? Meine persönliche Empfehlung wird dich wahrscheinlich überraschen. Wir bei LT-Coaching haben eben unseren ganz speziellen Ansatz, nachhaltig aus der Essstörung zu finden. Magersucht (Anorexie), Bulimie (Ess-Brech-Sucht), Binge Eating (Esssucht) sowie Wettkampfbodybuilding und der Veganismus haben mich lange Zeit begleitet - im Wechsel - bis ich endlich zu mir gefunden habe

In der heutigen Podcastfolge (Nr. 4) bin nicht ich der Host. Rollenwechsel – heute wurde ich interviewt! Die liebe Zerina - Recovery Coaching Kundin & Host vom Podcast „Worth Living“ - hat mir ihre Fragen gestellt! Diese Podcastfolge ist für mich etwas ganz Besonderes. Sie zeigt, wie viel stärker man gemeinsam ist. Auch wenn du denkst, du kannst nicht mehr, dann lass mich dir versichern, dass da IMMER mehr ist. Du bist zu so viel mehr fähig, als du glaubst zu sein. Das Leben außerhalb deiner

In der heutigen Podcastfolge (Nr. 3) gebe ich dir ein paar hilfreiche Tipps mit auf deinen Weg zurück in deine Weiblichkeit. Ich erzähle dir, wie ich meine Periode wieder bekommen habe und auch, wie ich schon dutzenden Frauen dabei geholfen habe, ihren Zyklus zu regulieren und ihre Menstruation zurück zu erlangen. Mir ist es wichtig, dass du auch deine Hoffnung und deinen Mut niemals verlierst. Das kämpfen lohnt sich, auch, wenn es ab und an aussichtslos erscheint. Auch zu mir wurde gesagt, ich

In der heutigen Podcastfolge (Nr. 2) gebe ich dir ein paar hilfreiche Tipps mit auf deinen Weg. Bewusst genießen und unbeschwert essen - ohne Restriktion, ohne Heißhunger, ohne Essanfälle. Das Leben ist nicht nur schwarz oder weiß und du hast es verdient, auch wirklich zu leben. Food Focus und dieses Zahlendenken bringt dich langfristig nicht weiter. Im Gegenteil. Zeit zu verstehen, dass dein Körper niemals gegen dich war. Ziele erreichen und genießen - das geht! Viel Spaß, beim Zuhören. Vergiss

In der heutigen Podcastfolge rede ich über mich. Ich erzähle Dir von meinen Essstörungen, von schlimmen Traumata, welche mich stark geprägt haben und von Folgen meines Selbstmords auf Raten. Außerdem gebe ich Dir Einblicke in meinen Heilungsprozess und warum ich Dir ausgerechnet sowas heute erzähle. Diese Folge lebt von Intuition. Ich habe es mir erlaubt, einfach mal zu erzählen. Viel Spaß, beim Zuhören! Instagram: https://www.instagram.com/lt_coach_lina Website: