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PODCAST

La Matrescence

Clémentine Sarlat

La Matrescence c"est le podcast qui parcoure la vie des parents ou futurs parents pour leur donner des outils, des clés grâce à des interviews de professionnels & des témoignages de parents. La Matrescence est la contraction des mots maternité et adolescence pour expliquer pourquoi tant de changements arrivent au moment de donner naissance à un enfant. Créé par Clémentine Sarlat, journaliste dans le sport à la télé, mais aussi maman, partie du constat que trouver des informations claires et

kids & family parenting

All Episodes

09:33

Comment les profs vivent leur premier jour de classe ?

La Matrescence ·

2024/09/10

Débarquer dans une salle de classe la première fois, ça peut impressionner et je ne parle pas pour les élèves.Vous avez toujours voulu savoir ce que ressentent les profs en arrivant face à leurs élèves ?Alors cet extrait est fait pour vous et vous allez prendre une bonne dose de rireMouhamadou est professeur des écoles depuis une dizaine d'années, il est l'auteur du livre Le Prof

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01:21:54

201 - Enfants "insupportables, difficiles" comment...

La Matrescence ·

2024/09/06

C’est la rentrée !Bienvenue pour une nouvelle saison de la Matrescence ! J’ai hâte qu’on chemine ensemble.Élever des enfants veut parfois dire se confronter à de grosses difficultés.Que faire face à un enfant qui crie, tape, n’écoute rien, nous pousse dans nos retranchements ?Comment éviter de péter les plombs et de faire redescendre la tension ?Ces enfants dits difficiles, insupportables, viennent appuyer là où ça fait mal.Dr Anne Raynaud, médecin psychiatre fondatrice des Instituts de la

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45:07

200 - Vie pro, Couple, Enfants : Je Vous Dis Tout !

La Matrescence ·

2024/09/03

🎧 Bienvenue à tous pour cet épisode très spécial du podcastLa Matrescence. Aujourd'hui, nous célébrons notre 200ème épisode, et pour cette occasion, nous plongeons dans un voyage personnel pour débuter la saison 7. 🌟🗣️ Au programme :Développement du podcast et défis personnels (09:56 - 17:56)Évolution du podcast d'un loisir à une entreprise avec 4 employésProjets futurs : formation, outils téléchargeables, retraites pour parentsDifficultés liées à la gestion d'une entreprise et à la

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01:04:43

SUMMER BREAK - Comment aider son enfant dans la...

La Matrescence ·

2024/08/30

Nous sommes beaucoup de parents à nous intéresser aux relations sociales de nos enfants.Lorsque notre enfant est bien intégré dans la cour de récré ou au sein de la crèche, nos inquiétudes s’envolent, mais que se passe t-il quand notre enfant rapporte des problématiques d'exclusion, d’isolement, de moqueries et donc de grandes souffrances ? Emmanuelle Piquet est psychopraticienne, autrice, conférencière et spécialiste du harcèlement scolaire. Depuis plus de 20 ans elle s’intéresse aux mécanismes du

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01:02:03

SUMMER BREAK - Le baby clash, comment s’en sortir...

La Matrescence ·

2024/08/23

Oh le baby clash… j’en connais un rayon pour l’avoir vécu de plein fouet et avec des grandes conséquences. Mais si le sujet est tabou, il est plus fréquent qu’on ne le pense. 2 couples sur 3 vivent une crise à la naissance d’un enfant. Sans forcément entraîner une séparation, le baby clash bouscule et déstabilise bon nombre d’entre nous. Pour la première fois une professionnelle de la périnatalité s’est intéressée au phénomène pour apporter des réponses et solutions au délitement de notre

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15:02

MOMENT CLÉ #11 - Est ce que notre alimentation peut...

La Matrescence ·

2024/08/23

Aujourd'hui je vous propose de revenir sur un moment clé de l'épisode 197 avec Émilie Steinbach.Émilie nous explique l'impact de l'alimentation sur notre cerveau. Elle nous donne également une clé super intéressante à mettre en place, avec des effets visibles très rapidement. Si vous n'avez pas encore pu écouter l'épisode en entier, je vous invite à l'écouter par ici : https://lamatrescence.fr/episode-197-limpact-du-style-de-vie-sur-notre-sante-emilie-steinbach/

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10:04

MOMENT CLÉ #10 - Quels sont les 4 types d’attachement ?

La Matrescence ·

2024/08/20

Aujourd'hui je vous propose de revenir sur un moment clé de l'épisode 122 avec Catherine la Psy.Catherine nous explique quels sont les différents types d'attachement et l'importance de connaitre son style d'attachement pour travailler dessus et tendre vers l'attachement sécurisant. Si vous n'avez pas encore pu écouter l'épisode en entier, je vous invite à l'écouter par ici :

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01:07:05

SUMMER BREAK - La sexualité infantile, les bases pour...

La Matrescence ·

2024/08/16

La sexualité est omniprésente dans notre société. Pourtant, nous faisons souvent l’impasse sur cet aspect de leur éducation en nous privant d’en parler avec nos enfants. Par peur, pour les protéger, par gêne ou par croyances ancrées en nous. Aujourd’hui il devient urgent d’expliquer à nos enfants comment leurs corps fonctionnent et pourquoi ils et elles peuvent expérimenter certaines sensations liées au plaisir. Le but ? Les informer, les outiller, les armer pour qu’ils et elles sachent différencier

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07:16

MOMENT CLÉ #9 - Comment aider nos enfants à franchir ...

La Matrescence ·

2024/08/13

Aujourd'hui je vous propose de revenir sur un moment clé de l'épisode 143 avec Héloïse Junier.Héloïse nous donne des conseils pour faciliter la transition vers l'école maternelle puis vers l'école primaire. Nous abordons également la posture à adopter face au harcèlement scolaire. Si vous n'avez pas encore pu écouter l'épisode en entier, je vous invite à l'écouter par ici : https://lamatrescence.fr/episode-143-les-bases-du-developpement-des-3-10-ans-heloise-junier-docteure-en-psychologie/

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01:21:42

SUMMER BREAK - Constituer son équipe parentale pour...

La Matrescence ·

2024/08/09

Avant de devenir parents, on ne réfléchit peut-être pas assez à l’impact de l’arrivée d’un enfant pour la vie d’un couple. Devenir parents implique, au final, d’avoir une envie commune pour l’avenir de nos enfants, mais aussi un projet commun pour nous, en tant que couple parental.Que se passe-t-il lorsque le couple parental se dissout ? Comment trouver un nouvel équilibre ? Par quoi cela passe ? Qu’est-ce qui est le plus important pour préserver les enfants ? Noémie Khenkine-Sonigo est ancienne

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13:40

MOMENT CLÉ #8 - Le cercle de la violence, qu’est ce...

La Matrescence ·

2024/08/06

Aujourd'hui je vous propose de revenir sur un moment clé de l'épisode 139 avec Mathieu Palain.Mathieu nous explique ce qu'est le cercle de la violence et revient sur l'impact du bain familial dans l'acceptation et ou l'utilisation de la violence dans sa propre vie. Si vous n'avez pas encore pu écouter l'épisode en entier, je vous invite à l'écouter par ici : https://lamatrescence.fr/episode-139-des-hommes-et-des-peres-violents-pourquoi/

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58:43

SUMMER BREAK - Virus, bactéries, microbes, tout...

La Matrescence ·

2024/08/02

Bonjour à toutes et à tous bienvenue dans La Matrescence, vous écoutez l’épisode 144 de la saison 6.C’est le retour du froid et avec ça… les maladies infantiles ! On AD-ORE. Les virus, les bactéries et microbes sont parmi nous pour le meilleur parfois et pour le pire souvent, quand nous parents on essaie de sortir la tête de l’eau. Dr Océane Sorel, virologiste, et rock star des perruques sur Insta, vient de sortir un livrepour t’éclairer sur ce monde bactériologique et microbien. Dans cet épisode,

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11:08

MOMENT CLÉ #7 - Éducation financière, nous en tant...

La Matrescence ·

2024/07/30

Aujourd'hui je vous propose de revenir sur un moment clé de l'épisode 180 avec Morgane Dion.Morgane nous explique concrètement comment faire en tant que parent pour aborder l'éducation financière avec nos enfants. Si vous n'avez pas encore pu écouter l'épisode en entier, je vous invite à l'écouter par ici : https://lamatrescence.fr/episode-180-comment-donner-une-education-financiere-a-nos-enfants-morgane-dion/

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01:08:33

SUMMER BREAK - Pourquoi le jeu est primordial dans...

La Matrescence ·

2024/07/26

J’adore regarder mes filles jouer ensemble. Certes c’est un grand moment de répit pour moi mais c’est avant tout un bonheur immense de les voir s’épanouir ensemble, rire et inventer leur propre monde.Le jeu participe depuis toujours à l’évolution de l’enfant. C’est en jouant qu’il socialise, qu’il découvre, qu’il invente et qu’il progresse… L’importance du jeu est même notée dans la Convention des Nations Uniesrelative aux droits de l’enfant de 1989 qui stipule : que « les États parties

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10:01

MOMENT CLÉ #6 - Repérer les premières règles

La Matrescence ·

2024/07/23

Aujourd'hui je vous propose de revenir sur un moment clé de l'épisode 152 avec Gaelle Baldassari.Gaëlle nous explique comment repérer les premières règles, et pourquoi pas célébrer leur arrivées. Si vous n'avez pas encore pu écouter l'épisode en entier, je vous invite à l'écouter par ici : https://lamatrescence.fr/episode-152-kiffe-ton-cycle-tout-compendre-sur-les-regles-gaelle-baldassari/

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53:52

SUMMER BREAK - EP176 - Réapprendre à dormir, les clés...

La Matrescence ·

2024/07/19

Le sommeil est un sujet central des parents. En revanche, il est souvent tourné vers les problématiques liées aux enfants et très peu envers les adultes. Connaître les mécanismes du sommeil et ce qui le rend efficace devrait faire partie de nos priorités. Notre capacité à dormir correctement dépend en grande partie de nos moments d’éveils et de ce qu'on choisit d’en faire.Pr Pierre Philipest le pionnier dans l’étude du sommeil en France. Psychiatre, chercheur, chef de service de médecine

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09:27

Moment clé #6 - Le renforcement positif & la notion...

La Matrescence ·

2024/07/16

Aujourd'hui je vous propose de revenir sur un moment clé de l'épisode 187 avec Franck Ramus.Franck Ramus nous explique comment régir face à un comportement indésirable de son enfant et comment réussir à améliorer sa manière de réagir. On revient également sur la notion importante de punition. Si vous n'avez pas encore pu écouter l'épisode en entier, je vous invite à l'écouter par ici :

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01:19:44

EP199 - Peut-on critiquer l'éducation positive, tout...

La Matrescence ·

2024/07/12

Peut-on critiquer l’éducation positive tout en la soutenant ?C’est le pari risqué auquel s’est attelé Béatrice Kammerer journaliste scientifique spécialisée d’éducation et autrice du livre Calme, ferme et bienveillant. Son livre sorti en 2019 avait pour ambition de remettre un peu de nuance dans le discours autour de l’éducation. 5 ans plus tard, elle constate que les clivages sont bien plus forts et viennent accuser l’éducation positive d’être responsables de beaucoup de maux de la société. Alors

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30:08

EP198 - Mes 3 erreurs en tant que mère, Clémentine...

La Matrescence ·

2024/07/09

POUR DECOUVRIR MEME PAS CAP ET TROUVER VOTRE VOIE PRO : https://www.memepascap.fr/bilan-competences-mpc?source=MATRESCENCEPODCASTÇa va bientôt faire 7 ans que j’ai démarré mon aventure dans la parentalité. 7 années d’apprentissage et de grandes remises en questions. Quand je regarde en arrière j’ai de la compassion pour la Clémentine de 2017 qui démarrait cette nouvelle vie, cette matrescence. Aujourd’hui j’avais envie de vous parler des 3 erreurs que j’ai faites en devenant mère. Je suis sûre

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01:22:18

EP197 - L'impact du style de vie sur notre santé,...

La Matrescence ·

2024/07/05

Aujourd’hui on prend de plus en plus conscience que notre style de vie impacte notre santé, mais ça veut dire quoi exactement ?Pourquoi notre alimentation joue un rôle primordial ? Pourquoi prendre soin de son sommeil et de gérer son stress reste un des piliers de la bonne santé ? Comment notre microbiote influence notre humeur et nos fonctions cognitives ? De manière très concrète, Emilie Steinbach neuroscientifique et microbiologiste, nous explique le fonctionnement de notre corps. L’épisode

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