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PODCAST

La Matrescence

Clémentine Sarlat

La Matrescence c"est le podcast qui parcoure la vie des parents ou futurs parents pour leur donner des outils, des clés grâce à des interviews de professionnels & des témoignages de parents. La Matrescence est la contraction des mots maternité et adolescence pour expliquer pourquoi tant de changements arrivent au moment de donner naissance à un enfant. Créé par Clémentine Sarlat, journaliste dans le sport à la télé, mais aussi maman, partie du constat que trouver des informations claires et

kids & family parenting

All Episodes

01:00:29

EP282 - Corvée de sexe, pourquoi se force t-on ?...

La Matrescence ·

2025/12/05

C’est un sujet tabou, qu’on n’ose à peine évoquer dans nos sexualité et qui pourtant est très présent, notamment chez les femmes.Le fait de faire l’amour sans en avoir envie.Pourquoi fait-on ça ?Qu’est-ce que ça dit de notre sexualité?Comment faire comprendre à notre conjoint cette réalité ?Mais surtout, comment on sort de cette spirale infernale où le plaisir n’est plus présent.Pour ça, j’ai le plaisir de recevoir, Maylis Castet qui est sexologue et l’autrice du livre “Corvée de Sexe, pourquoi les

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12:28

Mode d'emploi pour accueillir les émotions de vos...

La Matrescence ·

2025/12/02

Ceci est un extrait de l'épisode 40 avec Anne Partridge, qui anime des ateliers Faber et Mazlich.Cet extrait fait suite à l'épisode 281 avec Roselyne Roy. Cette semaine, on va parler ateliers à la parentalité.Anne Partridge, est animatrice Faber et Mazlich, une méthode inventée par 2 mères canadiennes dans les années 70.Le livre support sur lequel on s’appuie, Parler pour que les enfants écoutent, écouter pour que les enfants parlent, est une ressource incroyable d’outils simples à mettre en place à

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01:04:04

EP281- Si on ne punit pas, on fait quoi ?

La Matrescence ·

2025/11/28

Et si on ne punit pas on fait quoi ?C’est une question cruciale pour nous, parents.Pour transformer nos relations avec nos enfants et dépasser le rapport de domination, il est essentiel de revoir notre approche et d'apprendre à les écouter. C’est la condition pour qu’ils se sentent libres de nous parler.Cette philosophie est au cœur de la méthode de Joanna Faber et Elaine Mazlish, les autrices du best-seller : Parler pour que les enfants écoutent, écouter pour que les enfants parlent.Roseline Roy,

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41:18

EP280 - Couple, Séparation, Projets & Éducation : je...

La Matrescence ·

2025/11/25

Si vous cherchez un épisode, vous trouverez votre bonheur sur notre site : www.lamatrescence.frHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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53:31

EP279 - Se (re)construire après des violences...

La Matrescence ·

2025/11/21

Cet épisode évoque le sujet de violences sexuelles. Prenez soin de vousLes chiffres sont là, édifiants. Toutes les 3 minutes un enfant est victime de violences sexuelles, d’incestes ou de viols.Ces crimes peuvent détruire les personnes qui les subissent.Alors comment on se reconstruit après une telle déflagration ? Comment on entrevoit la lumière ?Comment vivre avec le traumatisme tout au long de sa vie?Asiya Bathily, est infirmière, sociologue et formatrice sur les violences sexuelles et

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16:38

Comment préparer un postpartum serein : les conseils...

La Matrescence ·

2025/11/18

Cet épisode est un extrait de l'épisode 35 - Le Mois d'OrCéline Chadelat, autrice et journaliste, nous explique ce qui a fait la différence pour son second postpartum, grâce à ses connaissances sur le mois d'or. LIEN UTILE : Le mois d'or - prendre soin de soi et de votre bébé après l'accouchement, Chadelat Céline, Mahé-Poulin MarieVoici le programme de l'épisode complet : 💡 Sensibilisation autour du post-partum (04:05 - 08:25)📚 Importance de l’information préalable (08:25 - 11:10)🤝 Gestion de la

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59:40

EP278 - Comment préparer nos filles et nos garçons,...

La Matrescence ·

2025/11/14

J’ai découvert la réalité de mon cycle passé 30 ans.Avant ça je connaissais les basiques, que mes règles revenaient tous les mois normalement, que l’ovulation était plus ou moins au milieu du cycle et basta.Quand j’ai capté qu’il y avait une multitudes de choses primordiales à savoir sur nos hormones, sur la normalité ou non d’un cycle, sur son impact sur notre santé physique mais aussi mentale, je me suis dit que mes 3 filles n’auraient pas à attendre 30 ans pour comprendre.Alors dans cet épisode

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22:24

EP277 - Comment j'ai retrouvé un super sommeil malgré...

La Matrescence ·

2025/11/11

Après 8 années de sommeil haché, je vois enfin le bout… et au lieu de vous parler du sommeil de mes enfants, j’ai eu envie de vous parler de mon sommeil.Parce qu’à m’être focalisée sur le sommeil de mes filles j’en ai oublié le mien et mes immenses difficultés.Je suis rentrée dans la case de ce qu’on appelle les dyssomnies.Ces troubles ont un impact spécifique sur la durée du sommeil et/ou sa qualité.Après avoir compris les besoins de mes filles en fonction de leur particularité, j'aurais absolument

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01:08:07

EP276 - Comment retrouver la flamme dans son couple ?...

La Matrescence ·

2025/11/07

Devenir parents bouleverse le couple parental.Il faut réapprendre à trouver ces marques et définir de nouvelles règles du jeu.Mais parfois, quand le quotidien prend le dessus, on ne sait plus vraiment si le couple amoureux existe encore et on pense à la séparation.Et on fait quoi dans ces cas là?Avec Claire et Anthony Fradet, qui ont créé YesWeBloom en 2020, une plateforme en ligne pour accompagner les couples, on s’est focalisés sur cette période tendue, le moment où on hésite.Qu’est-ce qu’on peut

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12:58

Derrière le "je ne veux pas aller à l'école ", il y a...

La Matrescence ·

2025/11/04

Cet épisode est un extrait de l'épisode 265 – Comprendre le refus scolaire et l’anxiété – Marie Gallé-Tessonneau, psychologueMarie Gallé-Tessonneau nous explique ce qu'est le trouble anxieux en détail. Voici le programme de l'épisode complet : Définitions et terminologie (04:42 – 05:51)Manifestations cliniques et diagnostic (06:58 – 10:26)Métaphore de l’iceberg et troubles sous-jacents (14:50 – 17:02)Complexité du milieu scolaire (21:34 – 23:41)Évolution démographique et sociétale (19:25 –

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54:16

EP275 - La mal baise, comment ré-enchanter nos ébats,...

La Matrescence ·

2025/10/31

Le sexe… vaste sujet.Il parait que les françaises et français font moins l’amour qu’avant.Il parait que les écrans ont tué nos rapports charnels.Il parait que les hommes ont des besoins que les femmes n’ont pas.Il paraît que le désir a disparu.Il parait que le sexe ce n’est qu’à la pénétration.Mais est-ce que c’est vrai?Et qu’est-ce que ça dit de nous, de notre époque et de notre rapport au sexe dans un monde où le porno est partout.Margaux Terrou, sexologue, vient nous éclairer sur ce thème

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09:59

Pourquoi les pères ont un rôle primordial dans...

La Matrescence ·

2025/10/28

Extrait de l'épisode 257 avec Aurélia Blanc, journaliste autrice du livre " Tu seras un homme féministe, mon fils".C’est un sujet que vous m’avez demandé maintes et maintes fois. Un sujet qui vous interpelle, un sujet qui vous préoccupe surtout.Comment élever des garçons dans le monde d’aujourd’hui ? Comment en faire un allié et non un agresseur ?Je sais le terme est fort mais c’est vraiment une question sous jacente pour beaucoup de parents.Pour répondre à cette question cruciale, j’ai demandé à

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01:08:07

EP274 - Si vous sentez des inégalités financières...

La Matrescence ·

2025/10/24

Soyez honnête, est-ce que parler de finance dans le couple vous est venu naturellement ?Parce que moi pas du tout.Quel enfer d’aborder ces sujets. Et puis un jour j’ai compris, ce n’est pas un enfer, c’est primordial. C’est essentiel, surtout en tant que femme.Oui, nous vivons dans une société capitaliste qui est imparfaite, mais en attendant, l’argent reste un aspect central de notre vie.Dans cet épisode, je vous propose d’aller encore plus loin et de vous poser une question essentielle : combien

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14:14

Avant d’apaiser la colère de nos enfants, il faut...

La Matrescence ·

2025/10/21

Cet épisode est un extrait de l'épisode 251: Comment être un parent apaisé ? Les clés avec Thomas D’Ansembourg.On y aborde la gestion de la colère de nous parents et Thomas D'Ansembourg vient nous expliquer le concept de la douche émotionnelle qui pourrait nous aider à mieux gérer.Voici le programme de l'épisode complet : Les principes de la Communication Non Violente (CNV) (00:01 – 10:15) L’importance du corps et des sensations (14:50 – 18:25) La relation parent-enfant (20:59 – 24:39) Les émotions

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41:11

EP273 - Comment faire face au deuil périnatal ?...

La Matrescence ·

2025/10/17

Longtemps tabou, le deuîl périnatal commence à se faire une petite place dans les discussions de notre société.Perdre un bébé in utero ou à quelques jours de vie renvoie un malaise à une société qui ne veut pas regarder la douleur des parents et de l’entourage.Nathalie Andre, journaliste au télégramme s’est penchée avec intensité sur ce sujet difficile et nécessaire.Dans Bercer le silence, son livre illustré par violette suquet, Nathalie s’intéresse à 360 à un deuil qui laisse une cicatrice à vie

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18:55

EP272 - La première chose à faire pour aider son couple

La Matrescence ·

2025/10/14

On a peut-être toutes et tous connu un moment dans notre couple où les tensions sont omniprésentes, cette phase où rien ne va, cet espèce de flottement où on sait que la relation n’est pas épanouissante mais on ne sait pas par où commencer.A la rentrée 2022 avec mon mari on s’est séparé de manière assez violente. Ca a été le cataclysme dans ma vie et je me suis plongée la tête la première dans des livres, podcasts, ted talk pour comprendre. C’était ma manière à moi de faire sens à tout ça.Depuis 2

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01:07:59

EP271 - Harcèlement scolaire : écouter, agir et...

La Matrescence ·

2025/10/10

Mon invité aujourd’hui est une pépite, elle vous fait rire chaque jour et pourtant elle porte des sujets primordiaux.Elodie Da Silva parle quotidiennement de harcèlement.Celui qu’elle a vécu, celui que son fils a vécu, en maternelle, et celui que vos enfants pourraient vivre.A travers son regard, son histoire, ses compétences, et surtout son humour, Elodie, coach parentale, vous donne des conseils concrets pour gérer cette période si difficile.Avec Elodie on a disséqué les mécanismes du harcèlement

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17:22

Les meilleurs conseils pour accompagner ses enfants à...

La Matrescence ·

2025/10/07

Pour retrouver les produits Lansinoh, cliquez directement sur ce lien et utilisez le code promo : MAMAN10Ceci est un extrait de l'épisode 264 – Comment éduquer nos enfants aux réseaux sociaux ? Samuel ComblezSamuel Comblez, psychologue spécialisé dans l’accompagnement des jeunes à la vie en ligne, nous partage des conseils concrets pour accompagner ses enfants à l'usage des écrans.🗣️ Au programme de l'épisode complet :👨‍⚕️ Parcours professionnel de Samuel Comblez (03:48 - 07:00)📊 État des lieux

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01:03:47

EP270 - Séparation longue, comment gérer avec vos...

La Matrescence ·

2025/10/03

La séparation longue d’un parent avec son enfant peut affecter chacun d’entre nous au cours de notre vie.Que ce soit une semaine pour un déplacement ou plusieurs mois pour une mission, ou une maladie, la séparation reste un moment difficile à vivre au sein d’une famille.Mathilde Tiberghien est psychologue et s’est spécialisée dans l’accompagnement des familles de militaires.Vivre avec une maman ou papa militaire n’a rien d’anodin. Les missions sont longues et périlleuse.Alors comment la famille,

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40:31

EP 269 - Accouchement orgasmique, la puissance de la...

La Matrescence ·

2025/09/30

NOTRE PREMIÈRE FORMATION EST EN LIGNE, VENEZ CHANGER DE VIE EN CHANGEANT VOTRE RAPPORT AU TEMPS : POUR S'INSCRIREIl y a 5 ans je découvrais avec amour mon premier accouchement à la maison.Ici, je vous raconte mon cheminement, mes problématiques, ce qui m'a touché dans la préparation à l'accouchement.Je vous prends la main et vous amène dans une aventure incroyable.Si vous vous posez des questions, si vous avez la curiosité de comprendre comment fonctionne en accouchement physiologique, alors venez

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