x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Pauza de Bine

Salut! Sunt Cristina, Life Design Coach & Mentor cu 18 ani de experiență în Learning & Development și dacă ești în căutarea unui loc unde să înveți să creezi o viață pe care să o iubești și un joyful business care se integrează armonios în ea ești unde trebuie. Pauza de Bine®️ e un podcast de life design în care te invit să te întâlnești cu tine, să iei decizii curajoase și să îți asumi responsabilitatea pentru felul în care (vrei să) trăiești. https://www.cristinaotel.ro/

education self-improvement

All Episodes

00:46:12

95: Cum împletești multiple pasiuni, cu Corina Oprea

Pauza de Bine ·

2022/06/15

Dacă ai nevoie de un strop de curaj, de un pic de inspirație, de o confirmare că poți avea mai multe pasiuni, dacă te bate gândul să începi un business propriu și nu știi cum să faci asta fără să renunți la job-ul tău, episodul de azi e pentru tine. Invitata mea e Corina Oprea, antreprenor Crăița Merelor și Crăița Merelor - The Place, dar și manager într-o companie multinațională. Ne vei auzi vorbind despre self-leadership, mindset, limite și despre cum poți împleti rolul de angajat cu cel de

ro

00:10:34

94: Schimbă-ți viața punându-ți întrebări mai bune

Pauza de Bine ·

2022/06/08

În primul episod din iunie vreau să te invit să vorbim despre întrebări, în mod special pe cele pe care ni le punem nouă. Știai că fiecare dintre noi are întrebări dominante pe care și le adresează în fiecare zi, chiar de mai multe ori în fiecare zi? Calitatea întrebărilor pe care ni le punem ne vor influența în mod direct calitatea vieții. Întrebările bune ne duc spre o viață mai bună, pe când întrebările...nefericite ne țin pe loc sau ne trag înapoi. Vorbim azi despre cum arată întrebările bune

ro

00:46:38

93: Cum îți regenerezi energia și afacerea vara, cu...

Pauza de Bine ·

2022/05/25

Azi facem ceva puțin diferit în Pauza de Bine: lansăm o serie specială de conversații despre antreprenoriat. De fapt, plecând de la interacțiunile cu clientele mele și de la mesaje primite de la ascultătoarele podcastului, am decis să transform rubrica de ”antrepovești” de pe blog în pauze de bine audio. Intenția mea este ca, indiferent dacă doar visezi la un business propriu sau ai deja unul, să îți aduc aproape antreprenori care să te inspire cu poveștile lor pentru ca tu să nu te simți

ro

00:18:48

92: Ce (nu) face un coach

Pauza de Bine ·

2022/05/18

În Pauza de Bine de azi vreau să vorbim despre coaching, nu din cărți, ci într-un mod foarte personal. Primesc des întrebări de la oameni care vor să înțeleagă dacă și cum i-ar ajuta să lucreze cu un coach, în ce fel diferă coaching-ul de terapie, dar și de la oameni care vor la rândul lor să urmeze o formare în acest domeniu. Demontăm 3 mituri despre coaching, povestim despre când ajută terapia și când e potrivit un proces de coaching, dar și despre ce poate face un coach nu pentru tine, ci alături

ro

00:11:38

91: 8 adevăruri despre dezvoltarea personală

Pauza de Bine ·

2022/05/11

Azi vreau să îți împărtășesc câteva lucruri valoroase extrase din călătoria mea de evoluție din ultimii aproximativ 7 ani. Pe 2 mai am pierdut-o pe bunica și, așa cum au evenimentele care ne zguduie abilitatea de a ne face să reflectăm, printre multe alte lecții și conștientizări, mi-am dat seama cât de diferit e locul unde sunt acum, cât de diferită sunt eu față de cum eram acum câțiva ani. Când ne uităm în urmă cu câteva luni, un an sau poate mai mulți, vedem progresele făcute, privim lucrurile cu

ro

01:09:05

90: Cum să ai o relație mai bună cu banii, cu Irina...

Pauza de Bine ·

2022/04/27

În episodul de azi vorbim despre bani și despre cum putem avea o relație mai bună cu ei, iar partenerele de conversație sunt gazdele podcastului ”Smart Women. Smart Money”, Irina Stancu și Ramona Dragomir. Ne vei auzi vorbind despre: convingeri despre bani și cât de mult contează ce am văzut și auzit despre bani în copilărie; motivele pentru care femeile (în general) se raportează altfel la bani decât bărbații; acțiuni concrete pe care le putem face ca să construim o fundație stabilă din punct

ro

00:48:30

89: Poveștile pe care ți le spui contează mai mult...

Pauza de Bine ·

2022/04/13

Azi te invit să vorbim despre poveștile pe care ni le spunem și felul în care ele fie ne țin blocați, fie ne sprijină în evoluția noastră. Partenera mea de stat la povești este Alexandra Ciucanu, specialist în comunicare și storyteller cu o mare pasiune pentru lumea Instagram. Te invit să ne fii alături în conversația despre convingeri limitative absorbite în copilărie și care ne influențează în viața de adult și sper să te ajutăm să scoți la lumină convingeri proprii pe care să le rescrii. Pe

ro

01:26:30

88: Cum se transformă relațiile dintre frați, cu...

Pauza de Bine ·

2022/04/06

Pe 8 aprilie e ziua mea, așa că episodul 88 nu mi l-am putut imagina altfel decât cu frații mei. Anul trecut am înregistrat împreună un episod despre creativitate și pentru că ne-a plăcut experiența și pentru că am primit feedback încurajator, am pornit o nouă tradiție. Dacă asculți până la final, vei afla și ce promisiune am făcut pentru anul viitor. :) De data asta, am ales să vorbim despre cum e viața cu frați, cum o vedeam cu ochi de copii, cum o vedem azi și despre cum s-a transformat relația

ro

01:12:12

87: Amplifică-ți impactul, cu Eli Neicuț

Pauza de Bine ·

2022/03/30

În acest ultim episod din martie, îți propun o conversație faină, autentică și imperfectă cu Eli Neicuț. Eli este creator de conținut, influencer de fapte bune, trainer și moderator, dar oricum s-ar prezenta ea, eu o văd ca pe un suflet generos și o bucurie de om. Am vorbit despre voluntariat, despre cum descoperi care e misiunea ta, despre impact și cum îl poți amplifica, dar și despre cum avem grijă și de nevoile noastre în procesul de a fi acolo pentru ceilalți. Pe Eli o găsești: - pe site:

ro

01:41:16

86: 3 ani de Pauza de Bine

Pauza de Bine ·

2022/03/23

Pauza de Bine împlinește azi 3 ani și vrem să sărbătorim împreună cu tine prin acest episod aniversar în care te luăm în culise și răspundem întrebărilor primite din comunitatea de Instagram. Un alt lucru special la episodul de azi este că pentru prima oară e prezentă întreaga echipă și m-am bucurat foarte tare să le am alături pe Gabriela și pe Daniela. Conversația noastră e fidelă ideii de pauză de bine și ne vei auzi exact așa cum suntem, ca niște prietene, partenere, coechipiere. Sper să ajungă

ro

00:49:00

85: Cum să te simți bine în corpul tău, cu Andreea...

Pauza de Bine ·

2022/03/09

Am revenit după o săptămână de pauză cu un episod care pe de o parte te răscolește, pe de altă parte te inspiră. Invitata mea de azi - prezentă pentru a doua oară în podcast - este Andreea Teodor, coach transformațional, studentă la psihologie și terapeut Somatic Experiencing în formare. Andreea spune despre ea că s-a considerat urâtă mai bine de jumătate de viață, așa că azi vorbim despre imaginea corporală, despre cum a reușit să își schimbe ea relația cu corpul ei și despre ce poți face ca să

ro

00:09:45

84: Nu vine nimeni să te salveze

Pauza de Bine ·

2022/02/23

S-a întâmplat ca joia asta să coincidă cu sărbătoarea românească a iubirii, cu Dragobetele și pentru că cred că cea mai frumoasă relație de dragoste este cea pe care o avem cu noi, azi te invit să vorbim despre cum poți TU să te onorezi, să îți hrănești nevoile și să faci ca visurile tale să devină realitate. Oamenii pe care îi avem în jurul nostru și cu care petrecem timp sunt foarte importanți pentru starea noastră de bine, pentru evoluția noastră, pentru felul în care percepem viața. Cu toate

ro

01:12:24

83: Cum gândește un life designer (partea a II-a)

Pauza de Bine ·

2022/02/16

Așa cum am promis săptămâna trecută, azi continuăm cu alte 4 povești inspiraționale despre ce înseamnă reașezarea în propria viață sau procesul de life design cum îl numesc eu. E o bucurie să văd progresul făcut de Alina, Delia, Iulia și Valerica, iar intenția mea cu acest episod este să îți arătăm ce e posibil pentru tine. Toate cele 8 femei care și-au spus povestea în podcast sunt dovada vie că poți începe să lucrezi la viața pe care să o iubești la orice vârstă si sper să îți fie inspirație. Și

ro

00:50:01

82: Cum gândește un life designer (partea I)

Pauza de Bine ·

2022/02/09

Pauza de Bine e oficial marcă înregistrată și te invit să sărbătorim acest lucru împreună cu un episod special și cu o premieră. Auzi în fiecare episod că Pauza de Bine e un podcast de life design și poate știi că misiunea mea e să ajut femeile să se reașeze în viețile lor, să trăiască aliniat cu valorile importante pentru ele. Acest episod te va ajuta să înțelegi și mai bine ce înseamnă un proces de life design și ce înseamnă să îți creezi o viață pe care să o iubești. Am 4 invitate curajoase azi

ro

00:55:35

81: Ce spune casa ta despre tine, cu Diana Șerbănescu

Pauza de Bine ·

2022/02/02

Pauza de bine de azi e despre spațiul în care îl locuim și pe care îl numim acasă. Locul în care trăim și lucrurile pe care le deținem (nu ele ne dețin pe noi!) spun povești despre noi, despre cine credem că suntem și ce credem că merităm, așa încât am invitat-o pe Diana Șerbănescu - Professional Organizer și Creator de conținut - să ne ajute să ne schimbăm relația cu dezordinea (și relația cu noi înșine în același timp), să ne amenajăm spațiile în care locuim în așa fel încât să putem respira și

ro

00:10:48

80: 5 obstacole în calea motivației tale și cum le...

Pauza de Bine ·

2022/01/26

Ce facem când se termină perioada de îndrăgosteală cu obiectivele, rezoluțiile, intențiile noastre? Nu degeaba se spune că 80% dintre rezoluțiile pentru nou an până la jumătatea lunii februarie sunt abandonate... Despre asta te invit să vorbim în acest episod aniversar: despre ce ne facem cu motivația pe parcursul anului, despre obstacolele pe care ni le punem singuri și despre cum le depășim. Episodul despre energie e aici:

ro

00:46:14

79: Cum poți gestiona conversațiile dificile, cu...

Pauza de Bine ·

2022/01/19

Primele episoade de Pauza de Bine din 2022 îți aduc informații și unelte care să te ajute să ai un an cu adevărat bun, să fii mai bine cu tine și cu ceilalți. Drept urmare, azi vorbim despre emoții și conversații dificile. Florina Cioagă este coach transformațional specializat în Emotions Centered Coaching și Neuromindfulness și nu doar că am terminat aceeași școală de coaching, dar am bucuria să o ghidez și în crearea unui curs despre care vei afla la finalul acestui episod. Ce sunt conversațiile

ro

00:09:32

78: Dă-ți întâlnire cu bucuria

Pauza de Bine ·

2022/01/12

Inspirația pentru pauza de bine de azi a venit din conversațiile de coaching cu clientele mele în ultimele zile. Abia a început luna ianuarie că deja mi-au vorbit de burnout, de haosul din mintea lor și de anxietatea care le cuprinde gândindu-se la câte au de făcut sau de nevoia de a aduce mai multă flexibilitate și energie feminină în viața lor după ani de zile în care au funcționat preponderent dintr-o energie masculină de a face lucruri într-un mod foarte structurat. Chiar dacă începutul anului

ro

00:20:36

77: Episod special de Crăciun, cu Alex și Sara

Pauza de Bine ·

2021/12/22

E al 3-lea an la rând când Alex și Sara își ocupă locurile în fața microfonului și ne facem de cap. Îmi e greu să descriu bucuria lor în cuvinte, iar eu sunt recunoscătoare pe de o parte că pot face asta cu ei și pe de altă parte că le pot observa evoluția de la un an la altul. Anul ăsta i-am provocatși copii să facă o retrospectivă a lui 2021 și i-am invitat să viseze la un 2022 îndrăzneț. I-am întrebat inclusiv cum arată pentru ei o pauză de bine. Sper ca bucuria noastră să îți aducă zâmbetul pe

ro

00:51:57

76: Spiritualitatea nu e ceea ce crezi, cu Antonia...

Pauza de Bine ·

2021/12/15

Azi te invit la o conversație potrivită pentru perioada de final de an pentru că vorbim într-un fel rațional despre spiritualitate, despre ce e și ce nu e ea, cum o putem integra în viețile noastre și cum ne ajută să fim oameni mai buni. Partener de conversație îmi este Antonia Hruscovschi - profesor de yoga și ghid holistic - un om de marketing ancorat în realitate și rațional, care face și citiri de tarot și de human design. Anto îmi este și clientă de coaching și am șansa să o însoțesc în

ro

215 results

Similar Podcasts

Science Talk

Albert Einstein College of Medicine

五分钟心理学

柠檬心理

Daily Facts

Amalia Dupray and Montgomery Jones.

Les dents et dodo

BFMTV

Veterinary Clinical Podcasts

The Royal Veterinary College