x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Pierwsza Randka

Pierwsza randka to podcast o bardzo szeroko rozumianej miłości: tej romantycznej, przyjacielskiej, ale też o miłości do siebie. koncept, realizacja i produkcja: @nataliakusiak muzyczka: @zeppyzep zdjęcie na okładce: @ola_golczynska grafika: @nietylkostudio

society & culture relationships

All Episodes

00:57:36

Małgosia Włodarczyk: po co nam mięśnie dna miednicy?

Pierwsza Randka ·

2023/10/20

Małgosia Włodarczyk to fizjoterapeutka uroginekologiczna edukująca tysiące kobiet na swoim instagramowym kanale. Temat mięśni dna miednicy i ich funkcji staje się coraz bardziej istotny - dbając o swoje zdrowie i dobrą kondycję fizyczną powinnyśmy myśleć również o tej partii mięśni naszego ciała. Małgosia bezkompromisowo łamie kolejne tabu dotyczące kobiecej fizjologii. Opowiada o tym, co każda z nas powinna robić, aby zapobiegać problemom w tym obszarze naszego ciała. Jeżeli chcecie dowiedzieć

pl

00:58:11

Dominika: nie każdy może zostać dominą

Pierwsza Randka ·

2023/10/13

Dominika napisała do mnie na Instagramie chcąc podzielić się swoją historią. Jej droga wydała mi się tak inspirująca, że od razu wiedziałam, że musimy nagrać wspólny odcinek. To, co kryło się pod jej kolejnymi doświadczeniami takimi jak odkrywanie swojej biseksualnej orientacji, otwarte związki, fetysze, czy bycie profesjonalną dominą to droga do poznawania swojej seksualności. Dzisiaj dzieli się z nami nie tylko opowieściami o tym, czy bycie dominą ma cokolwiek wspólnego z tym, co widzieliśmy w

pl

01:00:15

Ania Pięta: jeżeli kochasz, oddaj głos!

Pierwsza Randka ·

2023/10/03

Tym razem odcinek nieco inny niż zwykle, ale tym bardziej zależy mi, abyście go odsłuchali i udostępniali gdzie tylko się da. Moim gościem jest Ania Pięta z inicjatywy Wschód, która aktualnie pracuje na tym, aby jak najwięcej z nas poszło do wyborów 15 października. Co druga Polska w wieku 18 - 39 lat nie planuje głosować w najbliższych wyborach. Z drugiej strony statystyki mówią, że kobiety to prawie 52% polskiego społeczeństwa. Gdybyśmy więc ten jeden raz faktycznie się zjednoczyły, mogłybyśmy

pl

01:08:07

Basia Strójwąs: dlaczego jesteśmy bardziej samotni...

Pierwsza Randka ·

2023/09/22

Basia Strójwąs, która tworzy w mediach społecznościowych jako @TrudnaSztuka jest psychologiem, ekspertem relacyjnym i autorką książek. Ja lubię nazywać ją influencerką miłości. Na swoich kanałach udziela porad i tłumaczy rzeczywistość. Przy tym wszystkim ma niesamowite poczucie humoru. Z Basią porozmawiałam o samotności: czy faktycznie jesteśmy dzisiaj bardziej samotni, niż kiedykolwiek wcześniej? Z czego to wynika? Dlaczego tworzymy coraz mniej relacji? A jakie są sposoby na tę samotność? To

pl

00:53:59

Ania Kęska: związek z osobą w spektrum autyzmu

Pierwsza Randka ·

2023/09/15

Ania Kęska tworzy edukacyjne (i nie tylko) treści na Instagramie jako @aniamaluje. Podróżuje, walczy o prawa uczniów i głośno mówi o tym, jak wygląda życie osoby w spektrum autyzmu. Swoją diagnozę dostała dopiero w wieku 30 lat, ale i tak bardzo pomogło jej to zrozumieć, według jakich zasad działa jej głowa. Zaprosiłam Anię do podcastu, aby porozmawiać o tym, jak bycie w spektrum autyzmu może wpływać na związki i relacje. Czy łatwiej osobie w spektrum być z osobą neurotypową, czy może osobie

pl

01:00:35

Andrzej Gryżewski: dlaczego mamy niskie libido?

Pierwsza Randka ·

2023/09/08

Andrzej Gryżewski to psycholog kliniczny, seksuolog, psychoterapeuta, certyfikowany edukator seksualny, terapeuta schematów. Jest autorem bestsellerowych książek i podcastów. Ekspert w wielu audycjach i programach telewizyjnych poświęconych seksualności człowieka. Wybrałam go jako eksperta do rozmowy na temat libido. Zaburzenia popędu seksualnego tak u kobiet, jak i u mężczyzn wielokrotnie pojawiały się wśród kwestii, które chcieliście, żebym poruszyła w podcaście. Porozmawialiśmy o tym, co wpływa

pl

01:01:45

Jacek Jelonek, Oliwer Kubiak i Magdalena Niewelt:...

Pierwsza Randka ·

2023/08/24

Jacek Jelonek i Oliwer Kubiak poznali się w programie Finding Prince Charming, czyli randkowego reality show dla mężczyzn nieheteronormatywnych. Od tego czasu obydwoje robią w mediach wiele na rzecz środowiska LGBTQ+. Jacek po raz pierwszy w historii polskiej edycji programu Taniec z Gwiazdami zatańczył w parze jednopłciowej. W tym roku Jace i Oliwer z pomocą adwokat Magdaleny Niewelt wydali pierwszy w Polsce komiks edukacyjno prawny: „Love Story Called Life”. Jest adresowany przede wszystkim do

pl

01:01:41

Magic Mars: co dla mnie znaczy bycie dorosłym?

Pierwsza Randka ·

2023/07/28

To trzecia rozmowa z Maćkiem w tym programie. Jako videograf tworzy pod pseudonimem Magic Mars. Kiedy dowiedziałam się, że spodziewa się dziecka, uznałam, że muszę porozmawiać z nim o tym, czy chwila, w której poczuł się dorosły. Rozmawialiśmy o tym, czym ta dorosłość dla niego jest, czego w związku z nadchodzącymi zmianami się boi i jak widzi siebie w roli ojca. Poprzednie odcinki z

pl

00:47:25

Jak chcemy wyglądać "tam na dole"? - Magdalena...

Pierwsza Randka ·

2023/06/23

Czy wiecie, że w Polsce każdego dnia setki kobiet i mężczyzn korzystają z zabiegów ginekologii i urologii estetycznej? W wielu przypadkach motywacją jest wstyd i porównanie, ale jedna z ginekolożek cytowanych w książce powiedziała, że połowa jej pacjentek, którym robiła zabieg w zakresie ginekologii estetycznej, zmieniła związek na nowy. Większość mężczyzn woli za to, aby ich penis był większy w stanie spoczynku, a nie we wzwodzie. Z tego wynikałoby że mężczyźni takie zabiegi przeprowadzają dla

pl

01:00:55

Związek z osobą z ADHD, dr Wenesa Gajos

Pierwsza Randka ·

2023/06/16

Zagadnienie ADHD u dorosłych stało się tematem, o którym mówi się dużo i głośno. Wśród moich znajomych regularnie ktoś mówi o tym, że otrzymał taką diagnozę. Samo ADHD kojarzy nam się przede wszystkim z trudnościami ze skupieniem uwagi i nadpobudliwością. Jeżeli jednak spojrzymy na emocjonalny aspekt tego zagadnienia, to okazuje się ono znacznie szerszym tematem. Mnie interesuje jak wygląda budowanie relacji z osobą, która boryka się z ADHD właśnie i jakie są największe wyzwania po obu stronach

pl

01:08:39

SuperStyler - Marta Lech Maciejewska i Jan Lech

Pierwsza Randka ·

2023/06/08

Marta Lech Maciejewska i Jan Lech tworzą niesamowicie inspirującą parę, która w internecie jest bardzo transparentna w mówieniu o kryzysach i trudnościach w związku. Chyba dlatego wydają się tak do bólu prawdziwi. Posłuchajcie o tym, jak udało im się przejść przez momenty, które dla wielu par oznaczałyby koniec relacji i jakie mają sposoby na to, aby związek był czymś, co dodaje skrzydeł. Zajrzyj na moje inne kanały: YT: https://www.youtube.com/channel/UCb7alXCRPCP8YNsKuEPiuJw IG:

pl

00:49:29

Łukasz Wala: jak randkują osoby z niepełnosprawnością?

Pierwsza Randka ·

2023/06/02

Łukasz Wala dzisiaj w swoich social mediach pokazuje, jak wygląda życie osoby z niepełnosprawnością ruchową. Jego misją jest normalizowanie tego, co dla niektórych niewygodne. Rozmawialiśmy o tym, o czym słyszy się bardzo sporadycznie: że osoby z niepełnosprawnością ruchową randkują, kochają i uprawiają seks. Dla mnie ten odcinek jest bardzo ważny, bo już ta krótka rozmowa sprawiła, że zostawiłam swoje początkowe skrępowanie i przekonałam się, że jeżeli do takiej rozmowy podchodzimy z otwartością,

pl

01:02:51

Zosia i Dawid Rzepeccy - tantra: miłość i seks na lata

Pierwsza Randka ·

2023/05/27

Zosia i Dawid Rzepeccy to nauczyciele tantry i terapeuci relacji intymnych. Tworzą również szczęśliwe małżeństwo i zgraną rodzinę. Uczą i popularyzują tantrę, prowadzą warsztaty, kursy, piszą książki, ale często zabierają również publicznie głos mówiąc o seksie i miłości. Rozmawiamy o tym, czym jest tantra, jak może wspierać nas w relacjach i w naszym osobistym rozwoju, o seksie tantrycznym, intymności i bliskości w relacji. Z tego odcinka dowiecie się też, jak możecie zacząć pracować nad swoją

pl

00:57:19

Maria Moonset: czy astrologia nauczy nas kochać?

Pierwsza Randka ·

2023/05/19

Tytuł odcinka może nieco podchwytliwy, ale rozmawiamy również i o tym. Tym razem moją gościnią jest Maria Matuszewska, czyli Maria Moonset. Ja poznałam Marię jako autorkę astrologicznego newslettera Astrologia Pełni. Rozmawiamy o tym, czy wierzyć w gazetowe horoskopy. Zakładam, że już wiecie, jaka jest odpowiedź na to pytanie. Ale co z wiodącymi cechami poszczególnych znaków zodiaku? Czy barany zawsze są uparte? A czy horoskopy partnerskie mogą pomóc, czy raczej szybciej staną się narzędziem

pl

00:54:54

Agata i Piotr Rubikowie: byliśmy sobie przeznaczeni

Pierwsza Randka ·

2023/05/05

Agata i Piotr Rubikowie, mimo dzielących ich różnic tworzą relację, na którą dobrze się patrzy. Mówią, że, że byli sobie przeznaczeni i że to nie pierwsze życie, w których ich ścieżki splotły się ze sobą. Rozmawiamy o codzienności, ale też o tym, po czym poznać, że spotkaliśmy miłość swojego życia. Zajrzyj na moje inne kanały: YT: https://www.youtube.com/channel/UCb7alXCRPCP8YNsKuEPiuJw IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.com

pl

00:40:13

Karolina Cwalina - babcia mówiła, że przed...

Pierwsza Randka ·

2023/04/21

W tym sezonie na randki zapraszam również kobiety. Pierwszą z nich została Karolina Cwalina - Stępniak, którą możecie kojarzyć z Instagrama jako @sexyzaczynasiewglowe - to jedna z bardziej przedsiębiorczych kobiet, jakie znam. Zastanawiałam się, czy jej siła i niezależność w jakiś sposób odbija się na związkach i relacjach. Zajrzyj na moje inne kanały: YT: https://www.youtube.com/channel/UCb7alXCRPCP8YNsKuEPiuJw IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.com

pl

01:00:17

Wspólna praca i wspólne życie - Marzena i Andrzej...

Pierwsza Randka ·

2023/04/07

Czy myślicie, że spędzanie ze sobą zbyt dużej ilości czasu może prowadzić do konfliktów? A co z parami, które ze sobą pracują? Czy są na straconej pozycji, gdzie każde nieporozumienie z biura przenosi się prosto do domu? W pierwszym odcinku nowej serii rozmawiam z wyjątkową parą, Marzeną i Andrzejem Kołodziej, którzy razem założyli i prowadzą platformę Feblik. To, że ta sytuacja im służy nie jest jednak dziełem przypadku. Tak dynamikę w relacji, jak i w biurze mają dokładnie przemyślaną, ułożoną i

pl

00:51:09

Katarzyna Ambrozik: związek w kryzysie - czy terapia...

Pierwsza Randka ·

2022/11/11

Moim gościem jest Katarzyna Ambrozik - psycholog i terapeuta. Prowadzi psychoterapię osób w kryzysie i psychoterapię par. Rozmawiamy o tym, czym jest kryzys w związku, jak go rozpoznać i jak z niego wyjść. Z mojej perspektywy indywidualna psychoterapia jest już mocno znormalizowana, ale mało mówimy jeszcze o psychoterapii par. Ten odcinek powstał ze wsparciem ośrodka Widoki - Twoja Psychoterapia. Ja nie otrzymałam z tego tytułu żadnego wynagrodzenia, ale Wy możecie zdobyć trzy miesiące bezpłatnej

pl

00:53:07

Piotr Borwin: czego kobiety nie wiedzą o mężczyznach?

Pierwsza Randka ·

2022/10/28

Moim gościem tym razem został Piotr Borwin: coaching kariery i relacji, którego pytam o to, czego my, kobiety nie wiemy o mężczyznach, co powinnyśmy brać pod uwagę budując z nimi relację i o to, jak bardzo się od nas różnią. Rozmawiamy też o tym, czym różni się praca z coachem od pracy z terapeutą oraz z jakimi problemami mężczyźni dzisiaj zgłaszają się do specjalistów. Pierwsza Randka to podcast, w którym rozmawiam z chłopakami o związkach i relacjach na każdym ich etapie: od pierwszego spotkania

pl

01:06:02

Agnieszka Skrzeczkowska i Karolina Brzuszczyńska:...

Pierwsza Randka ·

2022/10/14

Do najnowszego odcinka zaprosiłam, wbrew idei podcastu, dwie kobiety: Agnieszkę Skrzeczkowską i Karolinę Brzuszczyńską. Wdarły się do świata polskiego show businessu przychodząc na casting do Top Model jako para. Dzisiaj w social mediach obserwują je już setki tysięcy fanów. Mnie urzekły tym, jak wdzięcznie i naturalnie pokazują na swoich kanałach swoją relację, ale nie zawsze tak było. Przez pierwsze dwa lata związku ukrywały się nie tylko przed ludźmi w internecie, ale nawet przed

pl

176 results

Similar Podcasts

Voices of Life

APG Mannheim

Promo Estereo Podcast

Promo Estereo

Talking Timelines Podcast

Talkingtimelines

גיקונומי

ראם שרמן ודורון ניר

Drømmefanger

Drømmefanger