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PODCAST

Bariátrico Maratonista

Elton Adriano Ribeiro

Por aqui falamos de corrida, mente, nutrição, musculação. Falamos de vida! Sou ex-obeso mórbido, bariátrico, atleta amador, corredor de rua e de montanhas. Saiba muito mais: https://linktr.ee/eltonadriano

sports running

All Episodes

00:02:42

Comer de três em três horas, ajuda a emagrecer?

Bariátrico Maratonista ·

2020/10/23

O bom e velho ditado: devemos comer de três em três horas ⏰⏲️ é verdadeiro ou falso? Assiste aí 📺 Pergunte ao Nutricionista. Já segue aí o @igorferreiranutri 🍓🍉🥦 Agende seu atendimento presencial ou on-line através do WhatsApp: (35) 9-9127-9090. Deixem suas dúvidas nos comentários. Marque os amigos que precisam desta informação ✔️ ▫️ ▫️ ▫️ Proteja-se e lute. 💪🎽🍀 #maratona #42195 #correndomais #corredivulgando #brasilcorridas #nutriçãoesportiva #vemcorrercomigo #familiacorrida #euquecorro

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00:03:07

A musculação só serve para te deixar musculoso? 🤔

Bariátrico Maratonista ·

2020/10/23

Fazer musculação é adequado para ambos os sexos, especialmente depois dos 40 anos, pois é quando se tem mais a ganhar com o aumento da força muscular. Pergunte ao Educador Físico em parceria com o Professor @thuliolopes_personaltrainer Já segue aí o @thuliolopes_personaltrainer agende seu atendimento presencial ou on-line através do WhatsApp: (35) 9-9945-2019 Deixem suas dúvidas nos comentários, semana que vem, quem sabe a respondemos. 📚 Educador Físico Licenciatura e Bacharel Personal Training

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00:02:22

A luta dos bariátricos 💪🏻🔥

Bariátrico Maratonista ·

2020/10/23

Sobre empatia, respeito a luta alheia, desinformação e desmerecimento com o irmão ao seu lado. 🏃 🏋️ 🏃‍♀️ Proteja-se e lute. 💪🎽🍀 #maratona #correndomais #brasilcorridas #vemcorrercomigo #familiacorrida #euquecorro #Repost_Atletas #disciplinacomcorridas #corredoresdequebrada #runnerbrasiloficial #sigacorrendo #corridaderuabrasil #vidadecorredor #correincentivo #mude1hábito #sleeve #bypassgastrico #gastrectomiavertical #bariatricosquetreinam #grampeados #sleevegastrico #bariatrica

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00:58:02

Destrua seus limites: Um amputado na corrida - Live...

Bariátrico Maratonista ·

2020/10/23

Tá precisando de inspiração para a vida? Assiste aí 📺 Live com o querido @ranipcd do @amputadosconectados História motivadora, inspiradora de luta, suor e esporte. 🏃 🏋️ 🏃‍♀️ Proteja-se e lute. 💪🎽🍀 #correrfazbem #maratona #corridaurbana #euescolhicorrer #corredoresdobem #corredoresdequebrada #correrpelomundo #maratonista #corridaderuabrasil #correndoporai #brasilrunners #apaixonadosporcorridaderua #instarunner #instacorredores #mude1hábito #bariatrica #cirurgiabariatrica #bypass #bariatricando

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00:04:04

Qual o número ideal de repetições para hipertrofia???...

Bariátrico Maratonista ·

2020/10/23

Fazer musculação é adequado para ambos os sexos, especialmente depois dos 40 anos, pois é quando se tem mais a ganhar com o aumento da força muscular. Pergunte ao Educador Físico em parceria com o Professor @thuliolopes_personaltrainer Já segue aí o @thuliolopes_personaltrainer agende seu atendimento presencial ou on-line através do WhatsApp: (35) 9-9945-2019 Deixem suas dúvidas nos comentários ⁉️ 📚 Educador Físico Licenciatura e Bacharel Personal Training Treinamento Funcional Emagrecimento e

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00:02:42

Tome um pouco de Sol - Reiki ☀️

Bariátrico Maratonista ·

2020/10/05

APROVEITE! Aumente o som 🔊 e alongue-se 🙆🙆‍♂️ Mente Sã, corpo São. Nosso quadro voltado para a a mente e para o corpo. Em parceria com o Professor @joaoricardo.tenius Já segue aí o @joaoricardo.tenius agende seu atendimento presencial ou on-line através do WhatsApp: (35) 9-9235-6316 Deixem suas dúvidas, suas sugestões nos comentários ⁉️ Mestre em Reiki Professor de Yoga Conteúdos, Atendimentos e Cursos em Reiki e Autoconhecimento YouTube: Reiki, Ciência e Arte www.joaoricardotenius.com.br ▫️

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00:02:16

A musculação é um exercício aeróbico? Aeróbico x...

Bariátrico Maratonista ·

2020/10/02

Pergunte ao Educador Físico em parceria com o Professor @thuliolopes_personaltrainer Hoje a pergunta é: A musculação é um exercício aeróbico? Qual a diferença entre: Aeróbico e anaeróbico. Já segue aí o @thuliolopes_personaltrainer agende seu atendimento presencial ou on-line através do WhatsApp: (35) 9-9945-2019 Deixem suas dúvidas nos comentários, semana que vem, quem sabe a respondemos. 📚 Educador Físico Licenciatura e Bacharel Personal Training Treinamento Funcional Emagrecimento e

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00:58:51

Como começar a correr?

Bariátrico Maratonista ·

2020/10/02

Bate papo com dificuldades técnicas de internet, porém, muito proveitoso, sobre: Como começar a correr. Com participação do treinador - Alex Tomé - @tome.alex Marque aí seu amigo que quer iniciar a corrida📍 ▫️ ▫️ ▫️ Proteja-se e lute. 💪🎽🍀 #maratona #correndomais #brasilcorridas #vemcorrercomigo #familiacorrida #euquecorro #Repost_Atletas #disciplinacomcorridas #corredoresdequebrada #runnerbrasil #sigacorrendo #corridaderuabrasil #vidadecorredor #correincentivo #mude1hábito #sleeve

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00:03:40

Somente os termogênicos bastam? 🔥

Bariátrico Maratonista ·

2020/10/02

Mais um episódio do: Pergunte ao Nutricionista 🍉🍍🍅 Em parceria com o Nutricionista @igorferreiranutri Hoje a pergunta é: Para emagrecer basta tomar suplementos termogênicos? Já segue aí o @igorferreiranutri agende seu atendimento presencial ou on-line através do WhatsApp: (35) 9-9127-9090. Deixem suas dúvidas nos comentários, semana que vem, quem sabe a respondemos ▫️ ▫️ ▫️ Proteja-se e lute. 💪🎽🍀 #maratona #42195 #correndomais #corredivulgando #brasilcorridas #nutriçãoesportiva

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00:07:24

Longão! Treino de Rodagem - Partiu?!

Bariátrico Maratonista ·

2020/09/28

. Não importa se você está se preparando para correr uma maratona (42,195 km) ou uma prova de 10 km, em sua planilha de treinamento, praticamente toda semana terá um treino longo . Preparação pré treino . O treino longo ajuda a aumentar a resistência aeróbica e a força muscular e mental do corredor, além de simular condições de prova e estratégias . recomendado descanso de até 48 horas . Treino longo é para ser terminado, para te fortalecer mentalmente . Velocidade continua e intensidade leve,

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00:01:51

É normal sentir dor no dia seguinte ao exercício?

Bariátrico Maratonista ·

2020/09/25

Pergunte ao Educador Físico em parceria com o Professor @thuliolopes_personaltrainer Hoje a pergunta é: É normal sentir dor no dia seguinte ao exercício? Já segue aí o @thuliolopes_personaltrainer agende seu atendimento presencial ou on-line através do WhatsApp: (35) 9-9945-2019 Deixem suas dúvidas nos comentários, semana que vem, quem sabe a respondemos. 🔹 🔹 🔹 Proteja-se e lute. 💪🎽🍀 #maratona #42195 #correndomais #corredivulgando #brasilcorridas #nutriçãoesportiva #vemcorrercomigo

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00:49:45

Corredor Irônico - Joelson Souza - A corrida melhora...

Bariátrico Maratonista ·

2020/09/25

Bate papo mais do que descontraído com o querido @corredorironico representado pela pessoa física, Joelson Souza. Ajeita essa coluna, golão no café e assiste aí. 🔹 🔹 🔹 Proteja-se e lute. 💪🎽🍀 #maratona #42195 #correndomais #corredivulgando #brasilcorridas #nutriçãoesportiva #vemcorrercomigo #familiacorrida #euquecorro #Repost_Atletas #disciplinacomcorridas #corredoresdequebrada #runnerbrasil #sigacorrendo #corridaderuabrasil #vidadecorredor #correincentivo #mude1hábito #correvoce #sleeve

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00:30:57

Como a corrida pode ajudar os bariátricos

Bariátrico Maratonista ·

2020/09/22

Nesta Live conto um pouco da minha história para o Andrei Achcar do Corrida Perfeita. Minha decisão pelo processo cirúrgico, como me tornei atleta da corrida de rua, suplementação, perda de peso, reganho, dumping... 🔹 🔹 🔹 Proteja-se e lute. 💪🎽🍀 #maratona #42195 #correndomais #corredivulgando #brasilcorridas #nutriçãoesportiva #vemcorrercomigo #familiacorrida #euquecorro #Repost_Atletas #disciplinacomcorridas #corredoresdequebrada #runnerbrasil #sigacorrendo #corridaderuabrasil

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00:01:15

Qual a importância do alongamento na atividade física?

Bariátrico Maratonista ·

2020/09/18

Quando novo!!! Pergunte ao Educador Físico em parceria com o Professor @thuliolopes_personaltrainer Qual a importância do alongamento na atividade física? Hoje a pergunta é: Qual a importância do alongamento na atividade física? Já segue aí o @thuliolopes_personaltrainer agende seu atendimento presencial ou on-line através do WhatsApp: (35) 9-9945-2019 Deixem suas dúvidas nos comentários, semana que vem, quem sabe a respondemos. Proteja-se e lute. 💪🎽🍀 #maratona #42195 #correndomais

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00:04:02

Qual a melhor hora para o doce e como resolver a gula...

Bariátrico Maratonista ·

2020/09/18

Com imensa satisfação estreiamos hoje o quadro: Pergunte ao Nutricionista em parceria com o meu Nutricionista @igorferreiranutri Hoje a pergunta é: Qual a melhor hora para o doce e como resolver a gula por chocolate? Já segue aí o @igorferreiranutri agende seu atendimento presencial ou on-line através do WhatsApp: (35) 9-9127-9090. Deixem suas dúvidas nos comentários, semana que vem, quem sabe a respondemos. . . . Proteja-se e lute. 💪🎽🍀 #maratona #42195 #correndomais #corredivulgando

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00:58:28

Correndo da Depressão - O esporte como remédio - Live...

Bariátrico Maratonista ·

2020/09/17

Bate papo muito agregador com Maza Barbosa @correndodadepressao A depressão é um problema médico grave e altamente prevalente na população em geral. De acordo com estudo epidemiológico a prevalência de depressão ao longo da vida no Brasil está em torno de 15,5%. Segundo a OMS, a prevalência de depressão na rede de atenção primária de saúde é 10,4%, isoladamente ou associada a um transtorno físico. Proteja-se e lute. 💪🎽🍀 #maratona #42195 #correndomais #corredivulgando #brasilcorridas

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00:04:44

Hidratação para Corredores - IMPORTANTE: Beba água !!!💧🚰

Bariátrico Maratonista ·

2020/09/14

No "Recado do Domingo", nosso já tradicional e aguardado quadro😂, falo sobre a hidratação: quantidade, tempo, cálculo por peso... métricas citadas em estudos que realizei em biografias especializadas. A Desidratação é uma doença potencialmente grave que se caracteriza pela baixa concentração não só de água, mas também de sais minerais e líquidos orgânicos no corpo, a ponto de impedir que ele realize suas funções normais. Proteja-se e lute. 💪🎽🍀 #maratona #42195 #correndomais #corredivulgando

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00:59:05

Corrida é coisa de mulher, sim! - Live com Flávia...

Bariátrico Maratonista ·

2020/09/10

Um bate papo super descontraído e com muita coisa séria: assédio, liberdade, empreendedorismo, maternidade, coragem... Corrida é coisa de mulher, sim! - Live com Flávia Palheiros - @corro_pra_descansar https://www.fastforyou.com.br/loja Proteja-se e lute. 💪🎽🍀 #adidas #nike #newbalance #puma #maratona #42195 #correndomais #corredivulgando #brasilcorridas #nutriçãoesportiva #vemcorrercomig #familiacorrida #euquecorro #Repost_Atletas #disciplinacomcorridas #corredoresdequebrada #sigacorrendo

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00:03:39

Você emagreceu na "raça" ou fez cirurgia? Oi?

Bariátrico Maratonista ·

2020/09/10

Quem nunca passou por essa pergunta não sabe o que é ter de respirar fundo 😂 Proteja-se e lute. 💪🎽🍀 #maratona #42195 #correndomais #corredivulgando #brasilcorridas #nutriçãoesportiva #vemcorrercomigo #familiacorrida #euquecorro #Repost_Atletas #disciplinacomcorridas #corredoresdequebrada #sigacorrendo #corridaderuabrasil #vidadecorredor #correincentivo #mude1hábito #correvoce #sleeve #bypassgastrico #FocarParaCorrer #gastrectomiavertical #bariatricosquetreinam #grampeados #sleevegastrico

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00:55:17

Relógio GPS para Iniciantes - Live com Felipe...

Bariátrico Maratonista ·

2020/09/09

Live sobre Relógio GPS para Iniciantes com Felipe Rodrigues (Pangaré de Tênis). Proteja-se e lute. 💪🎽🍀 #maraton #maratona #42195 #correndomais #brasilcorridas #nutricaoesportiva #vemcorrercomigo #familiacorrida #euquecorro #Repost_Atletas #sigacorrendo #corridaderuabrasil #vidadecorredor #correincentivo #mude1hábito #running #correvoce #corridaderua #sleeve #bypassgastrico #bypass #gastrectomiavertical #bariatricosquetreinam #grampeados #sleevegastrico #bariatrica #bariatricando --- Support

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