Pareto Health Podcast

Müde, antriebslos & erschöpft - Jeder kennt diesen Zustand. Für viele Menschen ist es sogar ein Dauerzustand geworden. Damit es kein Dauerzustand wird und wie man diesen Teufelskreislauf bricht, besprechen wir in dieser Folge des Pareto Health Podcast. Wir sprechen über Chris seine MS, Energieraeuber im Alltag, Kokain, welche Rolle der Darm spielt und natürlich bekommst du hier auch klare Tipps & Hacks mit an die Hand. Wenn dir die Folge gefallen hat, freuen wir uns über eine 5-Sterne-Bewertung,

"Wie du deinen Tag startest, so wird dieser auch verlaufen." Eine Morgenroutine gehört zu jedem gesunden Leben dazu. Wie die perfekte Morgenourine aussieht, wieso Licht & Aktivität nicht fehlen dürfen und wie wir als Biohacker in den Tag starten, erfährst du in dieser Folge des Parteo Health Podcast. Wenn dir die Folge gefallen hat, freuen wir uns über eine 5-Sterne-Bewertung, einen Kommentar bei iTunes und natürlich deinem Abo. So hilfst du uns den Podcast noch besser und bekannter zu machen

Frühsport ist ein echtes "Pareto Habit". Kostenlos, wenige Minuten sind ausreichend, überall umsetzbar & super effektiv. Was die konkreten Vorteile von Frühsport sind und wie du es schaffst Frühsport zu einer Gewohnheit zu machen, erfährst du in dieser Folge vom Pareto Health Podcast. Wenn dir die Folge gefallen hat, freuen wir uns über eine 5-Sterne-Bewertung, einen Kommentar bei iTunes und natürlich deinem Abo. So hilfst du uns den Podcast noch besser und bekannter zu machen. Danke und much love

Wie wir atmen hat einen direkt Einfluss auf unseren Körper, Geist und unseren Gesundheitszustand. Du erfährst wieso du immer durch die Nase atmen solltest, was der BOLT-Wert ist und wie du diesen misst. Außerdem teilen wir klare Handlungsempfehlungen mit dir, damit du nicht nur deine Atmung verbesserst, sondern deinen Gesundheitszustand! Produkte über die wir gesprochen haben: Mouthtape: https://amzn.to/3MhlGUW Med. Klebeband für Mouthtaping: https://amzn.to/3ega0Ft Wenn dir die Folge gefallen

Zweimal im Jahr stellen wir die Uhr um. Hier erklären wir, welche Folgen die Zeit­umstellung für den Biorhythmus haben kann und worauf jeder achten sollte, um die negativen Folgen auf den Körper & Geist so gering wie möglich zu halten. Wenn dir die Folge gefallen hat, freuen wir uns über eine 5-Sterne-Bewertung, einen Kommentar bei iTunes und natürlich einem Abo. So hilfst du uns den den Podcast noch besser und bekannter zu machen. Lust auf Umsetzung und neue gesunde Gewohnheiten für deinen Schlaf,

Herzlich Willkommen im Pareto Health Podcast! In dieser Vorstellungsfolge lernst du Chris & Joe, die Köpfe hinter der Pareto Health Bewegung, kennen und du erfährst was du in den kommenden Episoden erwarten darfst.Der Podcast dreht sich dabei immer um Gesundheit, gesunde Gewohnheiten, Lifestyle & Umsetzung! Betonung liegt hier auf Umsetzung, denn unser Ziel ist es nicht einfach nur weiteres Wissen zu teilen, sondern auch immer direkt die Brücke zur Umsetzung zu schlagen. Dieser Podcast richtet