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PODCAST

Bulle de Bonheur

Raphaelle de Foucauld

Bulle de Bonheur c’est comme un accélérateur de bonheur. Chaque jeudi, une thématique qui répond aux questions du quotidien dans les différentes sphères de la vie, amicale, familiale et professionnelle. Raphaëlle de Foucauld, thérapeute et praticienne en psychologie positive vous propose avec joie, enthousiasme et bienveillance un regard nouveau et vous offre des outils concrets glanés au fil de ses expériences et de ses recherches. Un bon moyen pour booster mine de rien votre quotidien ! Envie de

education self-improvement

All Episodes

20:18

[REDIFF] Je trouve mon Ikigai

Bulle de Bonheur ·

2023/08/16

Comme chaque matin de la semaine, votre réveil sonne. C’est l’heure de se lever. Est-ce que vous vous levez par habitude, par devoir ? Est-ce que cela vous demande un effort, un passage par la case “raison” pour vous motiver ? Ou vous sentez-vous plein d’énergie, heureux et prêt à vivre une nouvelle journée pour aller un peu plus vers vos rêves ? Oui ? alors, c’est que vous avez trouvé votre Ikigai ! Bonne écoute et belle découverte de votre Ikigai ! ********* Pour vous inscrire à nos podcasts

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19:10

[#6 La Saga de 2 minutes de bonheur] : Le défi des...

Bulle de Bonheur ·

2023/08/14

Faire descendre la charge mentale, tout un défi! Nous le relevons d’abord avec 2 minutes… les filles ! Papoter, rigoler, partager, un programme ludique qui va aussi être l’occasion de faire un pas de plus vers plus confiance et s’accepter imparfaite!! Un moment de clé de la vie de femme: le post partum. C’est le thème d’un coffret 1 temps pour soi sorti en 2023. L’objectif, proposer un regard déculpabilisant sur les premiers mois après la naissance et traverser ces montagnes russes émotionnelles le

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16:58

[REDIFF] J'adopte la gratitude

Bulle de Bonheur ·

2023/08/09

La gratitude est la reconnaissance que nous éprouvons devant tous les bienfaits dont nous jouissons. Simple histoire de mode, pensée magique ou bien posture mentale réellement bénéfique pour nous et notre entourage ? ********* Pour vous inscrire à nos podcasts premium c'est par ici ********** Retrouvez le texte de l’épisode surnotre blog. En vous abonnant sur Itunes pourrecevoir les notificationset en nouslaissant un avis, vous nous envoyez des bulles de bonheur! En suivant notre actu sur

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15:16

[#5 La Saga de 2 minutes de bonheur] : 2 minutes de...

Bulle de Bonheur ·

2023/08/07

Forte de ses 10 ans d’expérience de thérapeute de couple, Raphaelle de Foucauld puise dans ses accompagnements une matière riche pour proposer à tous les couples des outils simples et concrets pour prendre soin de son couple. Son défi, renforcer les fondements du couple en restant ludique! Pas question de travailler, juste passer un bon moment à 2, en d’autres mots, permettre à chaque membre du couple de pouvoir s’exprimer positivement sur leur relation afin créer cette bulle de confiance et

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17:58

[REDIFF] - Je fais tomber les masques

Bulle de Bonheur ·

2023/08/02

Nous portons tous des masques pour nous protéger et pourtant, savez-vous qu'ils nous empêchent d'être authentiques ? Alors, comment les faire tomber ? ********* Pour vous inscrire à nos podcasts premium c'est par ici ********** Retrouvez le texte de l’épisode surnotre blog. En vous abonnant sur Itunes pourrecevoir les notificationset en nouslaissant un avis, vous nous envoyez des bulles de bonheur! En suivant notre actu sur FB@2minutesdebonheur et sur insta@2minutesdebonheur,vous profiterez

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15:43

[#4 La Sage de 2 minutes de bonheur] : 2 minutes de...

Bulle de Bonheur ·

2023/07/31

Offrir à ses collaborateurs, ses bénéficiaires, ses administrés, ses clients, ses prospects… un jeu personnalisé est la force de 2 minutes de bonheur! La force de notre thérapeute Raphaëlle de Foucauld est d’enfiler sa casquette de thérapeute pour écrire des cartes personnalisées en fonction des contextes et des objectifs à atteindre. Une réussite plus 35 000 jeux imprimés et distribués. Parmi nos clients, Kinder, SNCF, La Poste, Groupe O2, Famileo, Mairie du 7è, département du Pas de Calais… Pour

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15:30

[REDIFF] - Je cultive la joie

Bulle de Bonheur ·

2023/07/26

La joie donne des ailes ! Elle est un flux énergisant qui met en confiance et donne envie d’avancer. Quel est ce pouvoir incroyable que procure la joie ? Comment le renouveler ? Pour le savoir, écoutez Bulle de Bonheur #9 Je cultive la joie !

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18:14

[#3 La Saga de 2 minutes de bonheur] :...

Bulle de Bonheur ·

2023/07/24

2 minutes de bonheur ensemble : Un jeu de conversation pour connecter les générations et créer des instants de bonheur pour les plus isolés ! Le monde de la Silver économie s’ouvre à nous! Nouveau challenge relevé, le jeu est accueilli avec enthousiasme, nous sommes lauréats de plusieurs appels à projet. 2 minutes de bonheur ensemble devient l’outil incontournable pour créer des ponts entre les générations. Résidences seniors, visite aux plus isolés, écoles, société d’aide à la personne les

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16:10

[REDIFF] Je gère la jalousie dans mon couple

Bulle de Bonheur ·

2023/07/19

La jalousie est bien la peur de perdre quelqu’un qu’on possède. Mais au fait possède t-on un autre être humain comme on possède une maison ou une belle bague ? Mon conjoint m’appartient-il ? ********* Pour vous inscrire à nos podcasts premium c'est par ici ********** Retrouvez le texte de l’épisode surnotre blog. En vous abonnant sur Itunes pourrecevoir les notificationset en nouslaissant un avis, vous nous envoyez des bulles de bonheur! En suivant notre actu sur FB@2minutesdebonheur et sur

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12:39

[#2 La Saga de 2 minutes de bonheur] : Des jeux pour...

Bulle de Bonheur ·

2023/07/17

2 jeux de conversations pour créer de la complicité, qui dit mieux ? 2 minutes… mon amour ! pour le couple et 2 minutes… en famille ! voient le jour. Tisser des liens dans les couples et dans les familles est juste une des clés du bonheur. Chercher à la fois à allier ludique et sérieux, c’est le défi que relève avec enthousiasme Raphaelle de Foucauld. 2 minutes de bonheur en couple est le 1er jeu de conversation crée pour les couple, il est le numéro 1 des ventes en France avec plus de 35 000 jeux

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15:57

[#1 La Saga de 2 minutes de bonheur] : Quand une idée...

Bulle de Bonheur ·

2023/07/12

Raphaelle de Foucauld, thérapeute de couple et familiale, praticienne en psychologie positive et sexologue, prend conscience à travers ses thérapies que la communication est la difficulté commune de tous ceux qu’elle accompagne. Comment aider toutes ces personnes à créer un espace de parole sécurisé et sécurisant! voilà la genèse du projet! Allez hop! Découvrez ce parcours étonnantet riche de sensen écoutant le 1er épisode de la saga de 2 minutes de bonheur ********* Pour vous inscrire à nos

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17:04

#191- J'arrête d'éviter quand j'ai peur

Bulle de Bonheur ·

2023/07/05

Toujours remettre au lendemain, redouter un conflit et le fuir avant même qu’il n’arrive, éviter des sujets de discussion à tout prix, car ils suscite trop d’émotions et d’angoisses….. tout ceci ressemblerait bien à une stratégie d’évitement. De quoi s’agit il exactement? Comment en sortir? A vous de le découvrir dans notre podcast Bulle de Bonheur #191 ********* Pour vous inscrire à nos podcasts premium c'est par ici Liste des podcast cités dans l'épisode :#124Je fais de la peur un ami, #18

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15:17

#190 - Je fais des mes biais cognitifs un atout

Bulle de Bonheur ·

2023/06/28

En fait, je suis piégée, si je ne me sens pas concerné par mes biais cognitifs, je suis surement victime du biais de l’excès de confiance. Et si je réponds que mes bais orientent mes choix, alors je m’enferme dans le biais de confirmation. Et là ca me chicotte, comment puis-je faire pour à la fois faire attention à mes biais et également réussir à les mettre à distance pour prendre des décisions cohérentes et pas trop biaisées! ********* Pour vous inscrire à nos podcasts premium c'est par ici Liste

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02:00

#38 - Pratiquer l'art de demander

Bulle de Bonheur ·

2023/06/26

Savez-vous demander ?Vos demandes sont-elles entendues, acceptées ? Pas toujours ? C’est normal. Demander s’apprend et exige de respecter quelques règles. Si vous souhaitez vous sentir plus souvent rempli de satisfaction et donc plus heureux, écoutez notre podcast pour comprendre comme l’art de la demande va vous y aider. ********** Retrouvez le texte de l’épisode surnotre blog. En vous abonnant sur Itunes pourrecevoir les notificationset en nouslaissant un avis, vous nous envoyez des bulles de

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17:26

#189 - Je découvre le rôle de mes biais cognitifs

Bulle de Bonheur ·

2023/06/21

Bien souvent mes actions viennent confirmer ce que je pense de moi! Pourquoi m’arrive-t-il de me tromper même si je réfléchis. Toutes mes décisions sont-elles bien rationnelles? Serais-je sous l’influence de biais cognitifs dans mes prises de décisions ou mes jugements? ********* Pour vous inscrire à nos podcasts premium c'est par ici Liste des podcast cités dans l'épisode :#36 je décolle les étiquettes, #23 Je suis optimiste, #29 Je dépasse mes croyances ********** Retrouvez le texte de l’épisode

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36:02

#188 - Mieux communiquer en couple grâce à Imago avec...

Bulle de Bonheur ·

2023/06/15

Claude Parisot est thérapeute de couple Imago certifié, Superviseur dans cette méthode et animateur de stages Imago et de stages pour couples et sexualité. Un beau tour d'horizon sur la communication dans le couple. A écouter absolument ! ********* Pour vous inscrire à nos podcasts premium c'est par ici ********** Retrouvez le texte de l’épisode surnotre blog. En vous abonnant sur Itunes pourrecevoir les notificationset en nouslaissant un avis, vous nous envoyez des bulles de bonheur! En suivant

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23:09

#187 - J'influence mon bien-être par l'alimentation

Bulle de Bonheur ·

2023/06/08

Il existe des liens biochimiques et psychologiques forts entre la qualité de ce que nous mettons dans notre assiette et notre humeur. De quoi se motiver pour changer un peu la composition de nos assiettes!! Pour découvrir l’influence de notre alimentation sur notre bien-être et adopter de bonnes pratiques écoutez notre nouveau podcast! ********* Pour vous inscrire à nos podcasts premium c'est par ici Liste des podcast cités dans l'épisode :#120 J’aime le stress, #128 Je découvre les mécanismes

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20:48

#186 - je soigne mes stratégies d'évitement

Bulle de Bonheur ·

2023/06/01

Toujours remettre au lendemain, redouter un conflit et le fuir avant même qu’il n’arrive, éviter des sujets de discussion à tout prix, car ils suscite trop d’émotions et d’angoisses….. tout ceci ressemblerait bien à une stratégie d’évitement. Mais de quoi s’agit-il exactement? Comment en sortiret éviter qu’il devienne une bombe à retardement! ********* Pour vous inscrire à nos podcasts premium c'est par ici Liste des podcast cités dans l'épisode : #18 Sumonter ses peurs, #167 J’apprécie le plaisir,

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21:46

#185 - Je comprends la psychogénéalogie

Bulle de Bonheur ·

2023/05/24

Secrets de famille, dates anniversaires, maladies, mémoires transgénérationnelles… que se transmet-il malgré nous? sommes nous déterminé? Des réponses sur la psychogénéalogie à découvrir dans notre nouveau podcast ********* Pour vous inscrire à nos podcasts premium c'est par ici Liste des podcast cités dans l'épisode : #73 l’épigénétique, #49 bienfaits de la vulnérabilité, #79 sur le lien social, #75 J’identifie mes valeurs, #103 Je prends le temps de l’introspection, #156 sur les bienfaits de

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33:14

#184 - Comment adapter son quotidien à son cycle...

Bulle de Bonheur ·

2023/05/18

Céline Michelot invite toutes les femmes à développer tout leur potentiel en adaptant leur quotidien à leur cycle menstruel ! A découvrir absolument ! ********* Pour vous inscrire à nos podcasts premium c'est par ici ********** Retrouvez le texte de l’épisode surnotre blog. En vous abonnant sur Itunes pourrecevoir les notificationset en nouslaissant un avis, vous nous envoyez des bulles de bonheur! En suivant notre actu sur FB@2minutesdebonheur et sur insta@2minutesdebonheur,vous profiterez

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