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PODCAST

Dharma Nutrition Project - il podcast di Roberto Talamonti

Dott. Roberto Talamonti

E tu vuoi diventare il Responsabile del tuo benessere senza delegarlo a nessuno? il primo metodo che ti porta a diventare consapevole e autonomo nella gestione della tua alimentazione e del benessere segui i canali social di Nutrizionista di Te Stesso, diventa #unodinoi e vinci la sfida! 🤍 www.nutrizionistaditestesso.com

health & fitness nutrition

All Episodes

6:10

Abitudini alimentari & forme corporee

Dharma Nutrition Project - il podcast di Roberto... ·

2022/03/01

Ma fino a che punto ciò che mangiamo ci può influenzare? Vi racconto la storia delle api😉🐝 E se ti dicessi che 𝗗𝗔𝗬+ è il percorso giusto anche per te? Clicca il link 👉 https://lynxshort.com/entraindayplus Iscriviti a 𝗗𝗔𝗬+ oggi e trova la miglior versione di te

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5:26

L'uovo

Dharma Nutrition Project - il podcast di Roberto... ·

2022/02/22

Sapete quale alimento si porta dietro tantissime leggende metropolitane? L'uovo 🍳 Parliamone in maniera chiara😉 E se ti dicessi che 𝗗𝗔𝗬+ è il percorso giusto anche per te? Clicca il link 👉 https://lynxshort.com/entraindayplus Iscriviti a 𝗗𝗔𝗬+ oggi e trova la miglior versione di te

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9:53

Alimenti & Emozioni

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2022/02/15

Possono gli alimenti che scegliamo influire sul nostro umore? E accompagnare al meglio i momenti della nostra giornata? Ve ne parlo in questo video😉 E se ti dicessi che 𝗗𝗔𝗬+ è il percorso giusto anche per te? Clicca il link 👉 https://lynxshort.com/entraindayplus Iscriviti a 𝗗𝗔𝗬+ oggi e trova la miglior versione di te

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4:30

Posso utilizzare la spremuta?

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2022/02/08

È inverno, ci sono le arance, mi faccio una spremuta... o no?🤔 ▶▶▶ https://lynxshort.com/entraindayplus E se ti dicessi che la strada verso il benessere costa 𝗺𝗲𝗻𝗼 𝗱𝗶 𝗺𝗲𝘇𝘇𝗼 𝗰𝗮𝗳𝗳𝗲̀ 𝗮𝗹 𝗴𝗶𝗼𝗿𝗻𝗼? 👉 Iscriviti a 𝗗𝗔𝗬+ oggi e trova la miglior versione di te

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4:43

Dieta e attività motoria

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2022/02/01

Sport qui, sport lì, 𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁 𝗱𝗶 𝘁𝘂𝘁𝘁𝗶 𝗶 𝘁𝗶𝗽𝗶! Ma se voglio rimettermi in forma, qual è quello giusto da associare alla mia nutrizione?🤔 ▶▶▶ https://lynxshort.com/entraindayplus E se ti dicessi che la strada verso il benessere costa 𝗺𝗲𝗻𝗼 𝗱𝗶 𝗺𝗲𝘇𝘇𝗼 𝗰𝗮𝗳𝗳𝗲̀ 𝗮𝗹 𝗴𝗶𝗼𝗿𝗻𝗼? 👉 Iscriviti a 𝗗𝗔𝗬+ oggi e trova la miglior versione di te

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8:05

Prendere peso

Dharma Nutrition Project - il podcast di Roberto... ·

2022/01/25

Con questo video ho voluto trattare un tema meno richiesto del solito: 𝗰𝗼𝗺𝗲 𝘀𝗶 𝗳𝗮 𝗮𝗱 𝗮𝗰𝗾𝘂𝗶𝘀𝘁𝗮𝗿𝗲 𝗽𝗲𝘀𝗼? È una necesità comune a molte più persone di quanto si creda, ho pensato di dare qualche consiglio utile E in ogni caso è un video dalla doppia valenza... chi ha necessità di 𝗽𝗲𝗿𝗱𝗲𝗿𝗲 peso, deve semplicemente fare l'esatto contario di quello che dico qui https://lynxshort.com/entraindayplus E se ti dicessi che la strada verso il benessere costa 𝗺𝗲𝗻𝗼 𝗱𝗶

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6:49

La teoria del sedano

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2022/01/11

𝗟𝗔 𝗧𝗘𝗢𝗥𝗜𝗔 𝗗𝗘𝗟 𝗦𝗘𝗗𝗔𝗡𝗢?Ma di cosa staremo mai parlando? Non sembra proprio il nome di una teoria scientifica🤔E invece, dietro ad un nome così curioso, si nasconde un insegnamento davvero importante, sentite cosa vi racconto😉 ▶▶▶ https://lynxshort.com/entraindayplus E se ti dicessi che la strada verso il benessere costa 𝗺𝗲𝗻𝗼 𝗱𝗶 𝗺𝗲𝘇𝘇𝗼 𝗰𝗮𝗳𝗳𝗲̀ 𝗮𝗹 𝗴𝗶𝗼𝗿𝗻𝗼? 👉 Iscriviti a 𝗗𝗔𝗬+ oggi e trova la miglior versione di te

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4:38

Yogurt greco

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2022/01/04

Mi avete chiesto in tanti pregi e difetti dello yogurt greco e quanta differenza c'è con quello comune: ve ne parlo😉▶▶▶ https://lynxshort.com/entraindayplus E se ti dicessi che la strada verso il benessere costa 𝗺𝗲𝗻𝗼 𝗱𝗶 𝗺𝗲𝘇𝘇𝗼 𝗰𝗮𝗳𝗳𝗲̀ 𝗮𝗹 𝗴𝗶𝗼𝗿𝗻𝗼? 👉 Iscriviti a 𝗗𝗔𝗬+ oggi e trova la miglior versione di te

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5:50

Detox per Natale

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2021/12/23

𝗖𝗢𝗠𝗘 𝗔𝗙𝗙𝗥𝗢𝗡𝗧𝗔𝗥𝗘 𝗜𝗟 𝗡𝗔𝗧𝗔𝗟𝗘 Inutile girarci intorno: il Natale è veramente un periodo bellissimo, ma sicuramente impegnativo😱 Vi do qualche consiglio pratico su come affrontare al meglio questo periodo di corpose mangiate😉 ▶▶▶ https://lynxshort.com/entraindayplus E se ti dicessi che la strada verso il benessere costa 𝗺𝗲𝗻𝗼 𝗱𝗶 𝗺𝗲𝘇𝘇𝗼 𝗰𝗮𝗳𝗳𝗲̀ 𝗮𝗹 𝗴𝗶𝗼𝗿𝗻𝗼? 👉 Iscriviti a 𝗗𝗔𝗬+ oggi e trova la miglior versione di te

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8:21

Acqua & Residuo fisso

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2021/12/21

𝗔𝗖𝗤𝗨𝗔! No, non stiamo giocando a 𝘢𝘤𝘲𝘶𝘢, 𝘧𝘶𝘰𝘤𝘩𝘪𝘯𝘰, 𝘧𝘶𝘰𝘤𝘰, ma oggi vi parlo di un argomento si cui penso ci siamo imbattuti un po' tutti: 𝗾𝘂𝗮𝗹 𝗲̀ 𝗹'𝗮𝗰𝗾𝘂𝗮 𝗶𝗱𝗲𝗮𝗹𝗲? Ve ne parlo dal punto di vista di un parametro molto molto importante: 𝗶𝗹 𝗿𝗲𝘀𝗶𝗱𝘂𝗼 𝗳𝗶𝘀𝘀𝗼. https://lynxshort.com/entraindayplus E se ti dicessi che la strada verso il benessere costa 𝗺𝗲𝗻𝗼 𝗱𝗶 𝗺𝗲𝘇𝘇𝗼 𝗰𝗮𝗳𝗳𝗲̀ 𝗮𝗹 𝗴𝗶𝗼𝗿𝗻𝗼? Iscriviti a 𝗗𝗔𝗬+ oggi e trova la

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6:32

Colazione per bambini... colazione coi fiocchi!

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2021/12/19

🥣𝗖𝗢𝗟𝗔𝗭𝗜𝗢𝗡𝗘 & 𝗕𝗔𝗠𝗕𝗜𝗡𝗜🥣 Aaaaaah la cara vecchia colazione. Pensate che gli anglosassoni la definiscono 𝘪𝘭 𝘱𝘢𝘴𝘵𝘰 𝘱𝘪𝘶̀ 𝘪𝘮𝘱𝘰𝘳𝘵𝘢𝘯𝘵𝘦 𝘥𝘦𝘭𝘭𝘢 𝘨𝘪𝘰𝘳𝘯𝘢𝘵𝘢. Nella cucina mediterranea non ci riteniamo proprio d'accordo, ma soltanto perché la sua importanza è assolutamente equivalente agli altri due pasti principali, ovvero il pranzo e la cena. Ma non è su queste disquisizioni che vuole andare a parare il video di oggi, ma su un aspetto altrettanto (o

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7:52

Quando non sono a dieta

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2021/12/14

𝗠𝗔 𝗤𝗨𝗔𝗡𝗗𝗢 𝗡𝗢𝗡 𝗦𝗢𝗡𝗢 𝗔 𝗗𝗜𝗘𝗧𝗔, 𝗖𝗢𝗦𝗔 𝗙𝗔𝗖𝗖𝗜𝗢? Questa sì che è una bella domanda? Come mi comporto quando NON sono a dieta😱 Nel video vi do la risposta, ma vi avverto: potrebbe non essere quello che immaginate😉 ▶▶▶ https://lynxshort.com/entraindayplus E se ti dicessi che la strada verso il benessere costa 𝗺𝗲𝗻𝗼 𝗱𝗶 𝗺𝗲𝘇𝘇𝗼 𝗰𝗮𝗳𝗳𝗲̀ 𝗮𝗹 𝗴𝗶𝗼𝗿𝗻𝗼? 👉 Iscriviti a 𝗗𝗔𝗬+ oggi e trova la miglior versione di te

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7:19

Formaggino per le ossa: il trucco c'è... e si vede!

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2021/12/09

🧀FORMAGGINO!🧀 Formaggini, formaggini... quanti ce ne siamo mangiati e quanti ne diamo ai nostri bambini... Ma cosa c'è dentro 𝗽𝗲𝗿 𝗱𝗮𝘃𝘃𝗲𝗿𝗼? ▶▶▶ https://lynxshort.com/entraindayplus E se ti dicessi che la strada verso il benessere costa 𝗺𝗲𝗻𝗼 𝗱𝗶 𝗺𝗲𝘇𝘇𝗼 𝗰𝗮𝗳𝗳𝗲̀ 𝗮𝗹 𝗴𝗶𝗼𝗿𝗻𝗼? 👉 Iscriviti a 𝗗𝗔𝗬+ oggi e trova la miglior versione di te

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6:14

Farine integrali

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2021/12/08

🌾𝗜𝗡𝗧𝗘𝗚𝗥𝗔𝗟𝗘 𝗦𝗜̀, 𝗜𝗡𝗧𝗘𝗚𝗥𝗔𝗟𝗘 𝗡𝗢🌾 Si parla un sacco di farina integrale come di un toccasana che non si possa mettere in discussione. Parliamone in maniera approfondita😉 ▶▶▶ https://lynxshort.com/entraindayplus E se ti dicessi che la strada verso il benessere costa 𝗺𝗲𝗻𝗼 𝗱𝗶 𝗺𝗲𝘇𝘇𝗼 𝗰𝗮𝗳𝗳𝗲̀ 𝗮𝗹 𝗴𝗶𝗼𝗿𝗻𝗼? 👉 Iscriviti a 𝗗𝗔𝗬+ oggi e trova la miglior versione di te

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5:26

Caffè & Tisane

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2021/11/30

☕𝗖𝗔𝗙𝗙𝗘́ & 𝗧𝗜𝗦𝗔𝗡𝗘☕ Ma quanto ci piace il caffè? Benzina fondamentale per il nostro organisimo, toccasana del quale certe volte crediamo di non poter fare senza😱 Ma come si inquadrano in una corretta alimentazione? Ve lo racconto in questo video😎 E se ti dicessi che la strada verso il benessere costa 𝗺𝗲𝗻𝗼 𝗱𝗶 𝗺𝗲𝘇𝘇𝗼 𝗰𝗮𝗳𝗳𝗲̀ 𝗮𝗹 𝗴𝗶𝗼𝗿𝗻𝗼? 👉 Iscriviti a 𝗗𝗔𝗬+ oggi e trova la miglior versione di te ▶▶▶ https://lynxshort.com/entraindayplus

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7:43

Il digiuno

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2021/11/25

🥐❌🥙❌🥔❌ 𝗜𝗟 𝗗𝗜𝗚𝗜𝗨𝗡𝗢 Aaaaah il digiuno, la cara e vecchia arte di saltare i pasti per perdere peso 😐 Semplice ed efficace, giusto? O no?🙄 (ehi, se il tuo obiettivo è perdere peso, dovresti davvero farti un giro su 𝗗𝗔𝗬+, io scommetto che non te ne pentirai 👉 Iscriviti a 𝗗𝗔𝗬+ oggi e trova la miglior versione di te ▶▶▶ https://lynxshort.com/entraindayplus )

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6:07

Combattere lo stress con l'alimentazione

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2021/11/23

❌𝗦𝗧𝗥𝗘𝗦𝗦 𝗘 𝗔𝗟𝗜𝗠𝗘𝗡𝗧𝗔𝗭𝗜𝗢𝗡𝗘↩️ Viviamo in un'epoca che ci porta ed essere sempre di corsa, sempre tesi, sempre stressati🥴 Ma c'è un modo per aiutarci con l'alimentazione? Ve ne parlo in questo video😉 (psss pssss, i piani alimentari e la formazione di 𝗗𝗔𝗬+ lavorano ottimamente anche in questa direzione 👉 Iscriviti a 𝗗𝗔𝗬+ oggi e trova la miglior versione di te ▶▶▶ https://lynxshort.com/entraindayplus )

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3:28

Chi mangia da solo... si strozza!

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2021/11/18

Cosa mangiare, quando mangiarlo, come cucinarlo, quanti problemi! Ma perché non ci chiediamo mai 𝗰𝗼𝗻 𝗰𝗵𝗶 mangiare? Prova 👉 𝗗𝗔𝗬+ e avrai tantissime informazioni sulla nutrizione e sul benessere ▶▶▶ https://lynxshort.com/entraindayplus

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3:16

Cucinare con il coperchio, sì o no?

Dharma Nutrition Project - il podcast di Roberto... ·

2021/11/11

Ma davvero anche utilizzare o meno il coperchio in cottura ha una sua importanza? 😉 Prova DAY+ 👉 https://bit.ly/prova_21_giorni e avrai tantissime informazioni sulla nutrizione e sul benessere ▶▶▶ FAI LA PROVA GRATUITA DI 21 GIORNI ORA

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3:31

L'ospite è come il pesce... dopo tre giorni puzza!

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2021/11/04

No, vi assicuro che non sono impazzito😱 Questo non è un video sui proverbi, ma tratto un argomento molto serio, vi lascio scoprire quale😉 E tu hai già fatto l'iscrizione a Nutrizionista di Te Stesso DAY+ ? Potrebbe essere il servizio che fa per te 😎💪🏼 ▶▶▶ FAI LA PROVA GRATUITA DI 21 GIORNI ORA 👉 https://bit.ly/prova_21_giorni

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